Чийгшүүлэгч нь арьсыг гадны нөлөөнөөс хамгаалж, чийгшүүлж, эрүүл харагдуулдаг. Ерөнхийдөө нүүрний арьс илүү мэдрэмтгий байдаг тул та нүүр, биендээ янз бүрийн төрлийн чийгшүүлэгч түрхэх хэрэгтэй. Арьсыг чийгшүүлэх үйлчилгээтэй байхын тулд чийгшүүлэгч тосыг тодорхой дарааллаар түрхэх нь чухал юм.
Алхам
3 -р арга 1: Нүүрний чийгшүүлэгч хэрэглэх
Алхам 1. Нүүрээ бүлээн усаар угааж арьсаа бэлдээрэй
Чийгшүүлэгч түрхэх хамгийн тохиромжтой үе бол арьс цэвэрхэн байх явдал юм. Зөөлөн нүүр цэвэрлэгчийг хөөс болгон түрхээд бүлээн усаар сайтар зайлна. Илүүдэл чийгийг арилгахын тулд зөөлөн, цэвэр алчуураар арьсаа зөөлөн арчина. Гэсэн хэдий ч арьсаа бүрэн хатааж болохгүй! Чийгтэй үлдээгээрэй.
- Чийгтэй арьсанд чийгшүүлэгч түрхэх нь таны арьсанд илүү их ус хуримтлуулахад тусална. Мөн чийгтэй арьс нь бүтээгдэхүүнийг илүү сайн шингээдэг.
- Нүүрээ хэзээ ч халуун усаар угааж болохгүй, учир нь энэ нь арьсыг чийгшүүлж, байгалийн тосыг арилгадаг.
Алхам 2. Өргөдөл бүрийн хувьд бүйлсний хэмжээтэй бүтээгдэхүүнийг хэрэглээрэй
Чийгшүүлэгч тосыг хэрэглэх хэмжээ нь бүтээгдэхүүнээс хамаарч өөр өөр байдаг. Ерөнхийдөө нимгэн чийгшүүлэгч тосыг нүүрэндээ хурдан шингээдэг тул илүү өгөөмөр түрхэж болно. Хэрэв та үнэхээр зузаан чийгшүүлэгч хэрэглэж байгаа бол жижиг хүүхэлдэй энэ аргыг хийх ёстой. Хэрэв та хаанаас эхлэхээ мэдэхгүй байгаа бол бүйлсний хэмжээтэй бүтээгдэхүүн аваарай.
- Хэрэв та псориаз, экзем, сарнай зэрэг арьсны өвчинтэй тулгарвал танд өтгөн тос хэрэгтэй болно.
- Өдрийн тос нь ихэвчлэн нимгэн байдаг бол шөнийн тос илүү зузаан байдаг.
- Өдрийн турш нүүр, биеэ хамгаалахын тулд SPF 30 агуулсан чийгшүүлэгч тос хэрэглээрэй. Нарны туяа нь эрт хөгшрөхөд хүргэдэг.
Алхам 3. Нүүрнийхээ янз бүрийн хэсэгт бага зэрэг чийгшүүлэгч түрхээрэй
Хурууныхаа үзүүрийг ашиглан чийгшүүлэгч тос түрхэж дух, хацар, хамар, эрүү гэх мэт гол хуурай хэсэгт түрхээрэй. Энэ нь бүтээгдэхүүнийг нүүрэндээ жигд тараахад тусална.
Хүзүүгээ угааж, чийгшүүлэх горимдоо оруулахаа бүү мартаарай. Ялангуяа эдгээр газруудыг нарны гэрлээс хамгаалах SPF бүхий өдрийн чийгшүүлэгч түрхэх нь маш чухал юм
Алхам 4. Чийгшүүлэгчийг хурууныхаа өндгөөр нүүрнийхээ эргэн тойронд жигд тараана
Хурууны үзүүрээр нүүрний чийгшүүлэгч тос бүрийг дээш, гадагш нь дугуй хөдөлгөөнөөр тэгшлээрэй. Чийгшүүлэгч тосыг арьсанд жигд түрхэхийн тулд та зөөлөн даралтыг л хийх хэрэгтэй. Нарийхан нүдний эргэн тойронд маш болгоомжтой байгаарай.
Нүүр будалт болон бусад бүтээгдэхүүн түрхэхээс өмнө чийгшүүлэгчийг бүрэн шингээхийг зөвшөөрнө үү
Алхам 5. Нүдний тосоо хуруугаараа нүднийхээ эргэн тойрны арьсанд түрхэнэ
Нүдний эргэн тойрон дахь арьс нь биеийн бусад хэсгээс илүү нимгэн, илүү мэдрэмтгий байдаг. Үүнээс болоод олон хүмүүс энэ хэсэгт тусгай тос түрхэх дуртай байдаг. Хэрэв та нүдний тосыг туршиж үзэхийг хүсч байвал бага эсвэл дунд хуруугаараа нүднийхээ эргэн тойронд түрхээрэй. Цөцгий нь арьсанд бүрэн шингэх хүртэл түрхэнэ.
- Ердийн чийгшүүлэгч рүүгээ орохоосоо өмнө тосыг бүрэн шингээж авахад нэг минут орчим хугацаа өг.
- Өдрийн цагаар та ердийн SPF чийгшүүлэгчээ нүдэндээ түрхэж болно.
- Нүдний эргэн тойронд нарийхан арьсыг татах, татахаас зайлсхий.
- Ретиноид, гиалуроны хүчил, керамид, нейропептид, Е витамин зэрэг найрлагатай нүдний тосыг хайж олоорой.
Алхам 6. Уруулыг чийгшүүлж, хамгаалахын тулд уруулын бальзам түрхээрэй
Бусад арьсны нэгэн адил таны уруул чийглэг хэвээр байж, сайхан харагдаж байхын тулд чийгээ хадгалах хэрэгтэй. Уруулаа зөөлөн, толигор байлгахын тулд чийгшүүлэгч уруул өнгөлөгч хэрэглээрэй. Үүнийг биедээ авч явж, өдрийн турш шаардлагатай бол дахин түрхэнэ. Та уруулын будагныхаа доор ч зүүж болно.
- Хэрэв та гадаа гарахаар төлөвлөж байгаа бол SPF агуулсан уруул өнгөлөгч хэрэглэх талаар бодоорой.
- Хэрэв уруул өнгөлөгч таны уруулыг хорсгож, эвгүйрхүүлж байвал уруулын мэдрэмтгий хэсэгт өөр зүйл туршиж үзэхийг хүсч магадгүй юм.
3 -ийн 2 -р арга: Арьсны төрөлдөө хамгийн сайн чийгшүүлэгчийг сонгох
Алхам 1. Хэрэв та хэвийн арьстай бол усан суурьтай чийгшүүлэгч түрхээрэй
Ердийн арьс нь байгалийн чийгийн тэнцвэрийг хадгалах чадвартай. Хэрэв та хэвийн арьстай бол хэт их тослогших, хуурайших, хальслах гэх мэт асуудлыг шийдэх нь ховор байдаг. Арьсыг шинэлэг харагдуулахын тулд танд хөнгөн, усан суурьтай чийгшүүлэгч хэрэгтэй.
Усан дээр суурилсан чийгшүүлэгч тос хэзээ ч тослог байдаггүй. Тэдгээр нь ихэвчлэн хөнгөн тос эсвэл силиконоос гаргаж авсан найрлагатай байдаг
Алхам 2. Хуурай арьстай бол илүү хүнд жинтэй тосон тосыг сонгоорой
Хуурай арьс ихэвчлэн хальслах, загатнах, хүрэхэд барзгар байдаг. Маш хуурай арьс бүр хагарч, өвдөж магадгүй. Хуурай арьсыг чийгшүүлэхийн тулд бага зэрэг хүнд зүйл хэрэгтэй тул тосонд суурилсан өтгөн тос түрхээрэй.
- Керамидын суурьтай чийгшүүлэгч нь арьсыг чийгийг барихад маш сайн нөлөөтэй.
- Та мөн сүүн хүчил, мочевин гэх мэт чийгшүүлэгч бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хайж олох боломжтой.
- Хэт хуурай, хагарсан арьсны хувьд газрын тосны вазелинаар хийсэн тосыг анхаарч үзээрэй. Өөх тос ихтэй байдаг тул эдгээрийг унтахынхаа өмнө шөнийн цагаар түрхээрэй.
Алхам 3. Тослог арьстай бол хөнгөн, усан суурьтай чийгшүүлэгч түрхээрэй
Хэрэв та тослог арьстай бол нүүрэндээ ихэвчлэн нэг буюу хэд хэдэн газарт гялалзсан тослог тос байдаг. Тослог арьс нь батгад илүү өртөмтгий байдаг тул нүх сүвийг бөглөхгүй усан суурьтай хөнгөн чийгшүүлэгч түрхээрэй. Шошгон дээр "тос агуулаагүй", "комедоген бус" гэж бичсэн бүтээгдэхүүнийг хайж олоорой.
- Хэрэв та бензоил хэт исэл, салицилийн хүчил зэрэг хатаах найрлага агуулсан батга эм хэрэглэж байгаа бол чийгшүүлэгч онцгой ач холбогдолтой.
- Хэрэв та батгад өртөмтгий бол газрын тосны вазелин, какаоны тос, наргил модны тос зэрэг нүх сүвийг бөглөх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулсан чийгшүүлэгчээс зайлсхий.
Алхам 4. Эмзэг арьстай бол тайвшруулах найрлагатай чийгшүүлэгч тос хэрэглээрэй
Хэрэв таны арьс цочрох, улайх, загатнах, тууралт гарах зэрэг эмзэг байвал chamomile эсвэл зуун настаар хийсэн тайвшруулах үйлчилгээтэй тос түрхээрэй. Шошгон дээрх "харшил үүсгэгч", "үнэргүй" гэсэн бүтээгдэхүүнийг хайж олоорой.
Мэдрэмтгий арьсыг цочроох хүчил агуулсан бүтээгдэхүүнээс зайлсхий
Алхам 5. Хэрэв та арьс нь гүйцсэн бол антиоксидант агуулсан тосонд суурилсан чийгшүүлэгч тосыг туршаад үзээрэй
Арьс хөгшрөхийн хэрээр тос ялгаруулдаг булчирхайнууд удааширч, арьс нимгэрч, хуурай болдог. Газрын тосны вазелинаар хийсэн тосонд суурилсан бүтээгдэхүүнийг хэрэглэснээр чийгийг тогтоон, үрчлээ, үрчлээг багасгана. Антиоксидант эсвэл альфа гидрокси хүчил агуулсан чийгшүүлэгч нь арьсыг хальслахаас сэргийлдэг.
Ретиноид ба пептид агуулсан чийгшүүлэгч нь боловсорсон арьсанд маш сайн нөлөө үзүүлдэг
3 -р аргын 3: Биеэ чийгшүүлнэ
Алхам 1. Биеэ зөөлөн, чийгшүүлэгч саван, бүлээн усаар угаана
Цөцгийн тос, глицерин зэрэг чийгшүүлэгч найрлагатай зөөлөн цэвэрлэгч хэрэглээрэй. Арьсыг гэмтээхгүйн тулд цэвэрлэгчийг биедээ бага зэрэг түрхээрэй. Хөөс түрхээд арьсаа бүлээн усаар сайтар зайлна. Зөөлөн алчуур ашиглан илүүдэл чийгийг зөөлөн арчина, гэхдээ чийгтэй байлгаарай.
- Арьснаас байгалийн тос, чийгийг хуулж авахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд шүршүүрээ 5, 10 минутаар хязгаарлаж, халуун ус хэрэглэхээс зайлсхий.
- Хуурай эсвэл эмзэг арьстай бол гогцоо, уушгин чулуунаас зайлсхий.
Алхам 2. Дөрөвний нэг хэмжээтэй чийгшүүлэгч тосыг гарын алган дээр цацна
Бүтээгдэхүүнийг жигд тарааж, бага зэрэг дулаацуулахын тулд чийгшүүлэгчийг хоёр гарын хооронд хэдэн секундын турш үрээрэй. Дөрөвний нэг хэмжээтэй хэмжээгээр эхэлж, шаардлагатай бол илүү чийгшүүлэгчээ үргэлжлүүлэн авах нь дээр.
Алхам 3. Хоёр гараараа чийгтэй арьсыг чийгшүүлэгч тос түрхээрэй
Чийгшүүлэгчийг биеийнхээ дээгүүр түрхэж, арьсанд толигор болгохын тулд гараараа богино боловч хатуу цохилт хий. Үсний уутанцрын чиглэлд чийгшүүлэгч түрхээрэй, арьсыг цочроохгүйн тулд хэт их үрж болохгүй.
Тохой, өвдөг, хөл зэрэг биеийнхээ хамгийн хуурай хэсэгт онцгой анхаарал хандуулаарай
Алхам 4. Угаах болгондоо гартаа чийгшүүлэгч тос түрхээрэй
Та гараа угаах бүртээ өмнө нь хэрэглэж байсан чийгшүүлэгч тосыг байгалийн тос, арьсныхаа чийгтэй хамт арилгадаг. Гараа зөөлөн байлгахын тулд гараа угаах болгондоо тос түрхэж заншаарай.
