Олон эрчүүд янз бүрийн шалтгаанаар биеийнхээ үсийг авахаар сонгодог. Усанд сэлэгчид, бодибилдингчид гүйцэтгэл, өрсөлдөөний шалтгаанаар үүнийг сонгодог. Бусад тамирчид ижил төстэй шалтгаанаар үүнийг хийхээр сонгосон байдаг. Зарим эрчүүд гоо зүйн шалтгаанаар үүнийг хийхээр шийддэг. Гэсэн хэдий ч олон эрчүүд биеийнхээ үсийг хэрхэн зөв арилгах талаар харьцангуй мэдлэг муутай байдаг. Биеийнхээ хэсгээс хамаарч үсээ авах нь цаг хугацаа шаардсан, оролцоотой үйл ажиллагаа байж болно. Аз болоход биендээ үс арилгах ажлыг хөнгөвчлөх хэд хэдэн алхам байдаг.
Алхам
3 -ийн 1 -р хэсэг: Биеийнхээ янз бүрийн хэсгийг хусах
Алхам 1. Сахлын өмнө шүршүүрт орох
Сахлын өмнө халуун шүршүүрт орохыг зөвлөж байна. Шүршүүр нь шороог арилгаж, тайвшруулахаас гадна нүх сүвийг чинь нээх болно. Тиймээс шүршүүрт орох нь хусах, үсээ зайлуулах хамгийн сайн арга юм. Та үүнийг хийж байгаа эсэхээ шалгаарай.
- Усанд орохдоо хэт их цаг зарцуулж болохгүй. 3-5 минут хангалттай байх ёстой.
- Сайн хатааж байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Аливаа саван эсвэл бие угаагчийг бүрэн зайлж угаана.
Алхам 2. Сахлын өмнөх гель эсвэл үүнтэй төстэй бүтээгдэхүүнийг түрхэнэ
Шүршүүрт орсны дараа үсээ хусахаас өмнө ямар нэгэн бүтээгдэхүүн түрхээрэй. Мэдээжийн хэрэг, ийм бүтээгдэхүүн нь таны хаана хусч байгаагаас хамаарна.
- Хэрэв та сахлаа хусаж байгаа бол авахын өмнө сахалаа цэвэрлэж, зөөлрүүлэхийн тулд нүүрний скраб эсвэл ямар нэгэн зүйл хэрэглээрэй.
- Хэрэв та илүү эмзэг хэсгийг хусч байгаа бол үсээ хусахаасаа өмнө тос эсвэл гель түрхээрэй.
- Эдгээр хэрэглээнд зориулагдаагүй бүтээгдэхүүнийг (саван болон бусад бүтээгдэхүүн) орлуулж болохгүй.
Алхам 3. Нүүрнийхээ үсийг засаарай
Нүүрний үсээ хусах нь бараг бүх эрчүүдэд тулгардаг тогтмол зүйл юм. Үүний үр дүнд бид юу хийх ёстойгоо сайн мэддэг болсон. Дараахь зүйлийг анхаарч үзээрэй.
- Хэрэв та сахалтай бол хамгаалагч багатай хайч аваад аль болох их үсээ арилга.
- Зүссэнийхээ дараа, эсвэл сахалгүй бол ус, сахлын тосоор нүүрээ чийгшүүлж, хөөсрүүлээрэй.
- Сахлын хутга аваад үр тарианы хамт хусаарай. Үр тарианы эсрэг хусах нь таны үсийг илүү ойр хусах боловч арьсыг гэмтээж болзошгүй юм.
- Угааж, чийгшүүлнэ.
Алхам 4. Нуруугаа хус
Нуруугаа хусах нь эрчүүдэд хусах хамгийн түгээмэл зүйлүүдийн нэг юм. Түүнчлэн тодорхой хязгаарлалтын улмаас харьцангуй хэцүү байдаг. Нуруугаа хусах үед хүрэхэд хэцүү газар авахын тулд танд туслах ажилтан хэрэгтэй байж магадгүй юм. Гэхдээ туслагчтай эсвэл туслахгүйгээр та ижил журмыг дагаж мөрдөх ёстой.
- Намхан хамгаалагчтай шүргэгчээ аваад арын үсээ засаарай.
- Нуруугаа ус, саван/сахлын тосоор чийгшүүлж, хөөсрүүлээрэй.
- Сахлын хутга аваад үлдсэн үсээ арилга.
- Угааж, чийгшүүлнэ.
Алхам 5. Цээж, гэдсээ арчлаарай
Зарим эрчүүд цээж, ходоодоо бүхэлд нь хусуулахыг илүүд үздэг. Хэрэв та цээжээ хусуулах эсвэл илүүдэл үсээ тайруулахыг хүсч байвал ижил төстэй зааврыг дагаж мөрдөх болно. Чадварлаг хайч байгаа эсэхийг шалгаарай, булан огтлохгүй, яарах хэрэггүй.
- Үс, арьс хуурай байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Үснийхээ байгалийн үр тарианы чиглэлийн дагуу хусах эсвэл засаарай.
- Хажуу хүртэл үсээ хусах эсвэл засаарай. Цээж, гэдэс дээгүүрээ хөдөлж байхдаа үсээ тайрч, хусахгүй орхиж болохгүй.
- Үүний дараа лосьон түрхээрэй.
Алхам 6. Суганыхаа үсийг ав
Ихэнх эрчүүд суганыхаа бүх үсийг тайрах шаардлагагүй гэж ихэнх мэргэжилтнүүд санал нэгддэг. Дүрмээр бол, хэрэв та суга үс ихтэй бол түүнийгээ тайрах хэрэгтэй. Хэрэв та нэг шалтгаанаар бүгдийг нь устгахыг хүсч байвал үүнийг хий. Дараахь зүйлийг анхаарч үзээрэй.
- Хэрэв та шүргэж байгаа бол хайчаар урт хавсралтаар хайчилж аваарай. Та мөн үүнийг хайчаар хийж болно.
- Хэрэв та энэ бүхнийг хусуулах гэж байгаа бол эхлээд хайчаар богинохон хавсралтаар хайчилж аваарай.
- Шүргэгчийг хийж дууссаны дараа чийгшүүлж, хүсвэл сахлын тос түрхээрэй.
- Үсний үлдэгдлийг арилгахын тулд сахлын хутга ашиглаарай.
- Үүний дараа чийгшүүлнэ.
Алхам 7. Гараа арчлаарай
Гар, мөрний үсээ арчлахыг хүсч буй эрчүүд үсээ хусах эсвэл зүгээр л тайрч авах боломжтой. Хэрэв та илүү нүцгэн, цэвэрхэн тайрахаар шийдсэн бол гар, мөрний үсээ арчлах нь таны ерөнхий дүр төрхийг сайжруулах болно. Гэсэн хэдий ч гар, мөрөө хусахдаа болгоомжтой хийх хэрэгтэй.
- Мөр, бисепсээ нүцгэн хус. Мөрнөөс хайчгүй, хамгаалагчгүйгээр эхлээрэй.
- Тохой руугаа уруудахдаа илүү урт хамгаалалт ашиглаарай. Учир нь ихэнх эрчүүд гар үсээ бүрэн хусуулахыг хүсдэггүй.
- Бицепсээс гарны доод хэсэгт доошоо хөдөлж байхдаа хатуу нисэх онгоц байхгүй эсэхийг шалгаарай.
- Шүргэх ажлыг дуусгасны дараа гараа чийгшүүлж, хүсвэл сахлын тос түрхээрэй.
- Үсний үлдэгдлийг арилгахын тулд сахлын хутга ашиглаарай.
- Үүний дараа чийгшүүлнэ.
Алхам 8. Хөлөө арчлах
Бусад биеийнхээ нэгэн адил эрчүүд хөлний үсээ арчлахдаа хоёр сонголттой байдаг. Тэд бүгдийг нь хусуулж эсвэл тайрч болно. Аль аль нь биеийн бусад хэсэгт заасан ерөнхий дүрмийг дагаж мөрддөг.
- Хэрэв та шүргэж байгаа бол дунд зэргийн бэхэлгээтэй хайч ашиглана уу. Урт хавсралтаар эхэлж, хүссэн уртыг олох хүртэл бага багаар хөдөлгөнө үү.
- Илүүдэл үсийг богино хавсралтаар тайрахыг хичээгээрэй.
- Арьсаа чийгшүүлж, хөөсрүүлнэ.
- Сахлын хутга аваад үлдсэн үсээ хус.
- Үүний дараа угааж, чийгшүүлнэ.
Алхам 9. Цавуугаа арчлаарай
Гуяны хэсэг - тэнд байгаа бүх хэсгүүд нь хусахад хамгийн төвөгтэй хэсэг юм. Ерөнхий дүрэм бол дунд зэргийн хэмжээтэй хайч авч, үүнээс авах боломжтой илүүдэл үсийг зайлуулах явдал юм. Үүний дараа та бүрэн хусаж байгаа эсэх, эсвэл зүгээр л шүргэх эсэхээ шийдэх хэрэгтэй. Хэрэв та үсээ тайрч байгаа бол жижиг хайчны хамгаалалтанд тохируулаад хүссэн үсээ авах хүртэл засаарай. Хэрэв та үсээ хусч байгаа бол дараахь зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
- Аль болох богино хайчаар аль болох их үсээ арилга. Хайч хайч хийх боломжгүй газруудад хүрэхийн тулд жижиг хайч ашиглаарай - болгоомжтой байгаарай!
- Илүүдэл үсийг авсны дараа арьсаа усаар чийгшүүлнэ.
- Үлдсэн үсээ авахын тулд шинэ/хурц сахлын хутга авч, үснийхээ үлдсэн хэсгийг удаан, жижигхэн цохилтоор аваарай.
- Үсээ хусах эсвэл хусах хэрэггүй, учир нь та авах ёстой үсээ харахгүй байж магадгүй юм.
- Үүний дараа чийгшүүлнэ.
Алхам 10. Өгзөгөө manicure хий
Олон эрчүүд өгзөгнөөсөө бүх үсээ авахыг илүүд үздэг. Хэрэв та энэ бол таны арга бол маш энгийн. Хамгаалагчгүй хайчаа аваад бүх зүйлийг хусаарай. Дараахь зүйлийг анхаарч үзээрэй.
- Та сахлын тос хэрэглэх шаардлагагүй боловч арьсаа усаар чийгшүүлэхийг хүсч магадгүй юм.
- Та том толинд хандах хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр хүрэхэд хэцүү газруудыг харах боломжтой болно.
- Танд жижиг толь хэрэгтэй байж магадгүй тул хүрэхэд хэцүү газруудыг тойрон эргүүлэх боломжтой болно.
- Бүх үсээ авахын тулд хөлөө дээш өргөх хэрэгтэй. Тэнд огтлоогүй хэсгийг энд тэнд бүү орхи, ялангуяа хүрэхэд маш хэцүү газар.
- Үүний дараа чийгшүүлнэ.
3 -р хэсгийн 2 -р хэсэг: Хуссаныхаа дараа анхаарал тавих
Алхам 1. Шүршүүрт орох эсвэл усанд орохдоо хоёр минутын турш бүлээн усаар угаана
Богино шүршүүрт орох эсвэл усанд орох нь хусах эцсийн алхамуудын нэг юм. Энд та үсээ хусах эсвэл хусах тосны үлдэгдлийг угааж, нүхийг тайвшруулахын тулд усаар угаана.
- Арьсыг хуурайшуулдаг тул саван бүү хэрэглээрэй.
- Шүршүүрт удаан суух хэрэггүй.
- Өөрийгөө сайтар хатааж байгаа эсэхийг шалгаарай.
Алхам 2. Сахлын дараа хусах
Шүршүүрт орж, өөрийгөө хатаасны дараа хуссан газраа үснийхээ дараа заавал түрхээрэй. Сахлын дараах бүтээгдэхүүнүүд нь зөвхөн таны нүүрэнд зориулагдаад зогсохгүй хуссан аль ч хэсэгт зориулагдсан болно. Энэ нь таны арьсыг хуурайшихаас хамгаалж, сахлын хутгаар хийсэн гэмтэлээ засахад тусална.
Алхам 3. Сахлын хутга, хайчаа спиртээр цэвэрлээрэй
Дууссаны дараа та эмх замбараагүй байдлыг цэвэрлэж, сахлын хутга, цэвэрлэгээгээ ариун цэврийн шаардлага хангасан байх ёстой бөгөөд ингэснээр дараагийн удаа ашиглах боломжтой болно. Энэ нь маш чухал юм, учир нь та сахлын хутганы үс, үсний засалтыг үхэхийг хүсэхгүй байгаа тул бактерийн өсөлтөд хувь нэмэр оруулна.
- Хөвөн арчдас, хөвөн эсвэл цэвэр даавуун алчуур аваад спиртээр саван хий.
- Сахлын хутга, шүргэх, хайчлах хамгаалагчийг спиртэнд дүрсэн алчуураар цэвэрлээрэй.
- Хатааж, зайлуулахыг зөвшөөрнө үү.
3 -р хэсгийн 3 -р хэсэг: Сахлаа төлөвлөх
Алхам 1. Өөрийнхөө ерөнхий дүр төрхийг шийдээрэй
Үсний үс арчилгааны хэв маяг нь таны бүх бие болон ерөнхий дүр төрхтэй нийцэж байгаа эсэхийг шалгаарай. Та өөртэйгээ зөрчилдөж, ямар төрлийн хүн бэ гэдгээ хольж дохио өгөхийг хүсэхгүй байна. Бага зэрэг урьдчилан бодох нь таныг маш их эвгүй байдалд оруулж, эвгүй төрхөөс аварч чадна.
- Хэрэв та сахал эсвэл бусад нүүрний үстэй бол цээж, хөлөө бүрэн хусахгүй байхыг хичээгээрэй.
- Хэрэв та бараг бүх биендээ бүрэн хуссан харагдах гэж байгаа бол нүүрнийхээ үсийг хусахаа мартуузай.
- Тууштай байдал нь түлхүүр юм.
Алхам 2. Засвар үйлчилгээнд өөрийгөө зориул
Залуус биеийн үсээ хусуулахгүй байх хамгийн том хүчин зүйл бол арчилгаа юм. Эцсийн эцэст, хэрэв та хусуулах сонголтоо хийвэл ерөнхийдөө энэ дүр төрхийг хадгалахын тулд маш их цаг зарцуулах шаардлагатай болно.
Алхам 3. Та яг юу хусуулахаа шийдээрэй
Биеийн янз бүрийн хэсэгт янз бүрийн бэрхшээл тулгардаг. Үүний үр дүнд та хаана хусуулахыг хүсч байгаагаа урьдчилан мэдэж аваарай. Даалгавраа биелүүлэхийн тулд танд хангалттай цаг хугацаа эсвэл зохих хангамж байхгүй байж магадгүй тул бүх биеэ хусуулах шийдвэр гаргахаас зайлсхий. Өөрийнхөө талаар бодоорой:
- Буцах.
- Гар, хөл.
- Гуя.
- Арын.
- Цээж.
- Нүүр царай.
Алхам 4. Их хэмжээний цагийг хойш тавь
Үсээ хусах нь нүүрээ хусах шиг хурдан зүйл биш юм. Асуудлын нэг хэсэг нь бид биеийнхээ үсийг тэр бүр хусдаггүй болохоор яаж яаж хийхээ мэдэхгүй байна. Үүний үр дүнд та ажлаа дуусгахын тулд маш их цаг зав гаргах хэрэгтэй болно.
- Очих газар байхгүй.
- Биеийнхээ хусах тусам илүү их цаг хугацаа шаардагдана.
- Яарах эсвэл буланг нь огтолж болохгүй.
Алхам 5. Сахлаа хусах газар хай
Үсээ хусуулах нь туйлын эмх замбараагүй ажил юм. Та ажлаа эхэлмэгц үс хаа сайгүй нисэх болно. Дараа нь цэвэрлэхэд хялбар хусах сайн газар олсон эсэхээ шалгаарай.
- Ариун цэврийн өрөөг анхаарч үзээрэй.
- Шүршүүр эсвэл ванн нь хамгийн сайн ажилладаг.
- Хэрэв та шүршүүрт ороогүй эсвэл усанд ороогүй бол үсээ цуглуулахын тулд алчуураа шалан дээр тавиад үзээрэй.
- Хэрэв та шүршүүрт орсон эсвэл ваннд орсон бол ус зайлуулах хоолойн дэргэд үс хаагч тавих хэрэгтэй. Үгүй бол та ойрын ирээдүйд хоолойгоо онгойлгохын тулд ус зайлуулах химийн бодис авах болно.
Зөвлөмж
- Сахлын хутгаар хэт их дарж болохгүй
- Цаг гаргаарай
- Хэрэв алхам тутамд цочромтгой байдал гарч байвал өөр аргыг туршиж үзээрэй
- Хэрэв хуссаны дараа бага зэрэг цочрол гарсан бол (нөгөөдөр нь) хуссаны дараа бага зэрэг гавар эсвэл тос түрхээрэй.
