Астма бол уушиг, амьсгалын замын архаг үрэвсэлт өвчин бөгөөд амьсгалын зам нарийсахад амьсгалахад хүндрэл учруулдаг. АНУ -д ойролцоогоор 7,000,000 хүүхэд астма өвчнөөр өвчилдөг бөгөөд энэ нь сургуулийн насны хүүхдүүдийн дунд хамгийн түгээмэл тохиолддог амьсгалын замын архаг өвчин юм. Астма нь өдөөгч гэж нэрлэгддэг хүрээлэн буй орчны олон янзын цочролоос үүдэлтэй байж болно. Гэсэн хэдий ч астма, түүний өдөөгч хүчин зүйл нь хүн бүрт өөр өөр байдаг. Гуурсан хоолойн багтраа өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжгүй хэдий ч шинж тэмдэг, астма өвчний дайралтын хүндрэл, илрэлийг бууруулахын тулд тодорхой хүчин зүйлсийг хянаж болно.
Алхам
3 -ийн 1 -р хэсэг: Таны өдөөгчийг тодорхойлох
Алхам 1. Триггерүүдээ тодорхойл
Гуурсан хоолойн багтраа өвчтэй олон хүмүүс ихэнхдээ ямар ч хүндрэлгүйгээр амьсгалж, гүйж, дасгал хийж чаддаг боловч биеийн дотор эсвэл гадна талд тодорхой өдөөгч хүчин зүйлүүд хэдэн минутаас хэдэн долоо хоног хүртэл үргэлжилдэг. Гуурсан хоолойн багтраа өвчин тусах үед та саяхан ямар орчинд өртсөнөө бодоод үзээрэй. Энэ нь ирээдүйд юунаас зайлсхийх ёстойг мэдэхэд тусална. Хамгийн түгээмэл өдөөгч хүчин зүйлүүд нь:
- Агаарын бохирдол - Утаа, цаг агаарын огцом өөрчлөлт нь багтраа өвчний дайралтыг өдөөж, улмаар эрс нэмэгдүүлдэг.
- Харшил үүсгэгчтэй харьцах - Нийтлэг харшил үүсгэгч нь өвс, мод, цэцгийн тоос, зарим хоол хүнс гэх мэт). Харшлын урвал ба астма өвчний дайралтын хослол нь маш аюултай тул анхаарал хандуулах ёсгүй гэдгийг анхаарна уу.
- Хүйтэн агаар - Хүйтэн агаар нь амьсгалын замыг хатааж, амьсгалын тогтолцоог цочроож, астма үүсэхэд хүргэдэг
- Өвчин - Ханиад томуу гэх мэт амьсгалын замын халдвар нь амьсгалын замыг хатааж, амьсгалын тогтолцоог цочроож, астма үүсэхэд хүргэдэг.
- Агаар дахь цочроох бодис - Аливаа утаа (тамхинаас модны утаа хүртэл) нь астма өвчний дайралтыг өдөөж, үнэртэн, үнэртэй ус, анхилуун үнэртэй аэрозоль гэх мэт агаарт байгаа үнэрийг өдөөж болно.
- Тоос ба хөгц - Танай гэрийн орчин астма өвчний дэгдэлтийн эх үүсвэр байж болно, ялангуяа мөөгөнцөр, тоос шороо байвал.
- Стресс ба хүчтэй сэтгэл хөдлөл - Хэрэв та стресст автсан эсвэл сэтгэлийн хямралд орсон бол астма өвчний дайралтад өртөмтгий байж магадгүй юм.
- Биеийн тамирын дасгал хийх - Дасгал хөдөлгөөн хийх нь зарим хүмүүст астма өвчнийг өдөөдөг.
- Сульфит эсвэл бусад хадгалалтын бодис агуулсан хоол хүнс - Зарим хүмүүс сам хорхой, шар айраг, дарс, хатаасан жимс зэрэг сульфит болон бусад хадгалалтын бодис агуулсан хоол хүнс хэрэглэсний дараа астма өвчнөөр өвддөг.
Алхам 2. Астма өвчний өдрийн тэмдэглэл хөтлөх
Хэрэв та астма өвчний дэгдэлтийг өдөөж буй шалтгааныг олоход бэрхшээлтэй байгаа бол хүрээлэн буй орчин, бие бялдар, сэтгэл хөдлөлийн бүх хүчин зүйлийг тусгасан астма өвчний өдрийн тэмдэглэлд хэдэн долоо хоногийн турш шинж тэмдгүүдээ хянаж байгаарай. Тэмдэглэл гарах үед тэмдэглэлийн дэвтэрээ авч, шинж тэмдгүүдээ, ямар мэдрэмж төрж, довтолгооны өмнөхөн юу хийсэн, эсвэл юу хийснийг тэмдэглэж аваарай.
- Загвар хайх. Хэрэв та астма нь томуу гэх мэт биеийн хүчин зүйлээс үүдэлтэй гэж сэжиглэж байгаа бол нэг жилийн хугацаанд астма болон бусад өвчнөө хянаж, харилцан хамаарал олж чадах эсэхээ шалгаарай.
- Тууштай байх. Хэрэв та үүнийг аль болох олон удаа бөглөх юм бол өдрийн тэмдэглэл хамгийн ашигтай байх болно. Хэрэв та ямар нэгэн зүйл тохиолдсон бол үүнийг шинэчлэхийг сануулахын тулд утас, компьютер дээрээ цаг товлох хэрэгтэй.
- Өдрийн тэмдэглэлээ авч ирж, эмчийн үзлэгт хамрагдаарай, ингэснээр эмч танд зохих эмчилгээний дэглэмийг боловсруулж чадна.
Алхам 3. Амьсгалаа хянах
Та ханиалгах, амьсгал давчдах, амьсгал давчдах, цээж хорсох зэрэг ойртож буй халдлагын дохиоллын шинж тэмдгийг таньж сурах хэрэгтэй. Уушигны үйл ажиллагаа буурч байгааг шууд бүртгүүлэх боломжгүй тул агаарын оргил урсгалыг гэрийн оргил тоолуур ашиглан тогтмол хэмжих, бүртгэх нь зүйтэй.
Амьсгалын дээд урсгалын тоолуур нь хүний амьсгалах чадварыг хянах зорилгоор амьсгалах хугацааг дээд зэргээр хэмждэг жижиг төхөөрөмж юм. Хэрэв хэмжилт нь таны хувийн үзүүлэлтүүдийн 50% -аас 79% хооронд хэлбэлздэг бол энэ нь астма өвчний дэгдэлтийг илтгэнэ. Оргил урсгалыг тогтмол хэмжиж, бүртгэх нь танд юу хэвийн, юу нь хэвийн бус болохыг тодорхойлоход тусална
Алхам 4. Эмчтэй зөвлөлдөх
Хэрэв таны өдөөгч хүчин зүйлүүд тодорхойгүй байгаа бол уушигны эмч, харшлын эмч эсвэл ерөнхий эмч астма өвчнөөсөө юу ангижруулж байгааг олж мэдэхийн тулд шинжилгээ хийж болно.
Харшлын сорил нь астма өвчний ерөнхий оношлогоонд хэрэглэгддэг хэрэгсэл биш боловч өдөөгч хүчин зүйлийг тодорхойлоход тустай арга юм. Олон тооны харшлын шинж тэмдэг нь астматай холбоотой байж болно. Атопи өвчтэй астма өвчний холбоог сайн баримтжуулсан болно. Атопи нь тодорхой эсрэгтөрөгчд IgE эсрэгбие агуулдаг гэж тодорхойлогддог бөгөөд энэ нь астма, ринит, экзем зэрэг зарим өвчинд генетикийн урьдал өвчтэй байх болно гэсэн үг юм
3 -р хэсгийн 2: Таны гохоос зайлсхийх
Алхам 1. Тоосжилт, мөөгөнцөрөөс хол бай
Эдгээр нь астма өвчнийг өдөөдөг нийтлэг хүчин зүйл бөгөөд хүрээлэн буй орчныг цэвэр байлгах нь астма өвчний дэгдэлтээс урьдчилан сэргийлэхэд ихээхэн тус болно. Астма өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд тоос сорогч, тоос сорогчийг долоо хоног тутам хийдэг цэвэрлэгээгээ хий. Тоосны хачиг гарахаас зайлсхийхийн тулд матрас, дэрний бүрээс, ор дэрний хэрэглэлээ байнга угааж, өд хэрэглэдэг хөнжилөөс зайлсхий.
- Мөөгөнцөр нь чийгшлээс үүдэлтэй тул гэрийн орчны чийглэг байдлыг шалгахын тулд гигрометр ашиглана уу. Байгаль орчныг чийгтэй, хөгцгүй байлгахын тулд чийгшүүлэгч ашиглана уу. Шүршүүр болон бусад чийгийг хөгц ургахад хүргэдэг газруудыг тогтмол ариутгаж байх. Хэрэв та гэртээ болон ажлын байрандаа хөгц мөөгөнцөртэй холбоотой ноцтой асуудал байгаа гэж үзвэл мэргэжлийн хяналтанд авч, арилгах хэрэгтэй.
- HEPA эсвэл өөр төрлийн агаар шүүгч аваарай. Та мөн агааржуулалтыг сайн байлгахын тулд сэнс, агааржуулагч ашиглаж болно.
Алхам 2. Анхилуун үнэр болон бусад үнэрээс зайлсхий
Астма өвчтэй зарим хүмүүс сүрчигэнд маш мэдрэмтгий байдаг. Хэрэв та өөрөө бол маш их үнэртэй ус бүү өмс, маш их үнэртэй ус хэрэглэдэг хүмүүсийн хажууд байхаас зайлсхийхийг хичээ. Хэрэв та үнэртэй ус хэрэглэх ёстой бол түүнийг бага зэрэг хэрэглэж, амьсгалахгүй байхыг хичээгээрэй.
Анхилуун үнэртэй лаа, агаар цэвэршүүлэгч хэрэглэхээс зайлсхий. Та үнэргүй угаалгын нунтаг сонгох боломжтой
Алхам 3. Агаарын бохирдлоос болгоомжил
Агаарын бохирдол өндөртэй хотуудад астма өвчнөөр өвчлөх нь ялангуяа хүүхдүүдийнхээс хамаагүй өндөр байдаг нь судалгаагаар тогтоогджээ. Утаа, машины утаа болон бусад агаар бохирдуулагч бодисууд бүгд астма өвчинд нөлөөлдөг.
- Орон нутгийнхаа агаарын чанарын индексийг хянаж, муу өдрүүдэд дасгал хийх, гадаа хэт их цаг өнгөрөөхөөс зайлсхий. Агаарын чанар хамгийн сайн байх үед, жишээлбэл, зуны өглөө гэх мэтийг сурч, тэр үед гадаа хийх ажлаа төлөвлөөрэй.
- Цонх онгойлгохын оронд гэрийнхээ агаарыг агааржуулагчаараа шүүж байгаарай.
- Хурдны зам эсвэл хөл хөдөлгөөн ихтэй уулзвараар амьдрахаас зайлсхий. Боломжтой бол цэвэр, хуурай агаартай байшин руу нүү.
Алхам 4. Бүх утаанаас зайлсхий
Тамхи, утлага, салют, бусад зүйлээс үл хамааран утаа гаргахгүйн тулд чадах бүхнээ хий. Та тамхи татахгүй байхаас гадна тамхи татдаг бусад хүмүүсийн дэргэд байхаас зайлсхийх, астма өвчний дэгдэлтийг өдөөж болох бүх хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй.
Судалгаагаар дам тамхидалт, астма хоёрын хооронд тодорхой холбоо байгааг, ялангуяа залуу хүмүүст харуулж байна. Хүүхэд, өсвөр үеийнхний астма өвчний 26 мянга орчим шинэ онош нь тамхины утаанаас үүдэлтэй байж магадгүй юм
Алхам 5. Ханиад томуунаас урьдчилан сэргийлэх
Хэрэв таны бие өвчинтэй тэмцэхэд анхаарлаа төвлөрүүлбэл бусад төрлийн өвчнийг эмчлэх нөөц багатай байдаг. Тиймээс ханиад/томуу, астма өвчний дайралтыг хослуулах нь маш аюултай. Таны астма нь бусад вирүсээр үүсгэгдсэн тохиолдолд бага зэрэг хамар нь хэдэн долоо хоног болж, амьсгал хурааж, ханиалгаж эхэлдэг. Өвдөхгүйн тулд нэмэлт арга хэмжээ авах хэрэгтэй.
- Улирлын чанартай томуу, хатгалгааны эсрэг вакцин хийлгэх. Ханиад томуу нь хэнд ч тааламжтай байдаггүй, гэхдээ астма өвчтэй хүмүүс жил бүр томуугийн эсрэг вакцин хийлгэх ёстой. Нэмэлт мэдээлэл авахын тулд анхан шатны тусламж үйлчилгээ үзүүлэх эмчтэйгээ зөвлөлд. Томуугийн эсрэг вакциныг ихэвчлэн жил бүрийн 9-р сараас 11-р сарын дунд хүртэл хийдэг.
- Халдвартай хүмүүстэй ойр дотно холбоо барихаас зайлсхий. Ханиад томуутай хүмүүст хоол хүнс, ундаа бүү өг. Энэ нь таны өвдөх магадлалыг нэмэгдүүлдэг.
- Гараа байнга угааж байгаарай, ялангуяа ханиад томууны үед. Нянгийн талаар анхаарал тавьж, эрүүл ахуйг сахих нь таныг өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх болно.
Алхам 6. Харшлаа эмчлэх
Хэрэв та уушиг, синус руу харшилтай бол түүнийг эмчлэх нь астма өвчнөө хянах боломжтой болно. Эмч, харшлын эмчтэйгээ харшлаа эмчлэх эм, стратегийн талаар ярилцаарай.
- Харшлын зарим шинж тэмдгийг намдаах эм, антигистаминыг жоргүй худалдаж авах боломжтой.
- Эмийн жороор бичсэн хамрын шүрших, шахмал эм нь улирлын чанартай харшлын янз бүрийн өвчнийг эмчлэх боломжтой.
- Дархлалын эмчилгээний тарилга нь дархлааны системд харшил үүсгэгчдэд тэсвэртэй байдлыг бий болгосноор таны харшлыг удаан хугацаанд бууруулж чадна.
- Хэрэв та анхнаасаа харшилтай эсэхээ сайн мэдэхгүй байгаа бол харшлын шинжилгээний талаар эмчтэйгээ ярилцаарай. Энэхүү шинжилгээ нь астма өвчний үл мэдэгдэх өдөөгч байж болох хамгийн түгээмэл харшлын урвалд хариу үйлдэл үзүүлэх эсэхийг тодорхойлох болно.
3 -р хэсгийн 3 -р хэсэг: Астма өвчнөөр эрүүл амьдрах
Алхам 1. Астма өвчний эсрэг үйл ажиллагааны төлөвлөгөө гарга
Астма оношлогдсоны дараа харшлын эмч эсвэл эмчтэйгээ багтраа өвчний үйл ажиллагааны төлөвлөгөө гаргаарай. Энэхүү төлөвлөгөө нь үндсэндээ цочмог халдлагад өртөх үед юу хийх талаар алхам алхмаар хийгддэг. Төлөвлөгөөг бичиж, яаралтай тусламжийн утасны дугаар, шаардлагатай бол эмнэлэгт тантай уулзах боломжтой гэр бүл, найз нөхдийн дугаарыг оруулах ёстой.
Энэхүү төлөвлөгөөтэй байж, эмчилгээгээ өөрөө хянаж байх нь өвчнийг хянах чадвараа нэмэгдүүлж чадна. Та астма өвчнөө хянадаг, энэ нь таныг хянадаггүй
Алхам 2. Астматай тэмцэх
Хэрэв та астма өвчтэй бол астма өвчнийг эмчлэхэд туслах хэд хэдэн жор байдаг бөгөөд ингэснээр халдлага давтагдах нь багасдаг. Өдөр тутмын болон түргэн тусламжийн зориулалттай амьсгалах төхөөрөмжүүд байдаг. Танд тохирох эмийг олох талаар эмчтэйгээ ярилцаарай.
- Таны зааж өгсөн байж болох аврах хоёр төрлийн эм байдаг: Тоолсон тунгаар амьсгалуулагч (MDI) эсвэл хуурай нунтаг амьсгалуулагч (DPI). БЗХӨ бол хамгийн түгээмэл inhalers юм. Тэд астма өвчнийг уушгинд шахдаг химийн бодисоор тоноглогдсон аэрозолийн жижиг саваар дамжуулдаг. DPI inhaler нь астма өвчнөөс аврах эмийг нунтаггүй бодисоор хангадаг. DPI нь таныг хурдан, гүнзгий амьсгалахыг шаарддаг бөгөөд энэ нь астма өвчний үед хэрэглэхэд хэцүү болгодог. Энэ нь тэднийг стандарт MDI -ээс бага алдартай болгодог.
- Таны эмч танд яаралтай тусламж, гал авалцах үед хэрэглэх альбутерол гэх мэт түргэн шуурхай амьсгалах эмийг зааж өгч болно. Энэ төрлийн эмийн хэрэглээ нэмэгдэхийн тулд өөрийгөө анхааралтай ажиглаарай. Хэрэв та үүнийг илүү олон удаа ашигладаг бол энэ нь таны астма хяналтанд байдаггүй гэсэн үг юм. Эмчээсээ эрүүл мэндийн зөвлөгөө аваарай.
- Эмийг зааврын дагуу ууна. Гуурсан хоолойн багтраа сайжирч байгаа нь эмийг зогсоох ёстой гэсэн үг биш юм. Өөрчлөлт хийхээс өмнө эмчтэйгээ зөвлөлд.
Алхам 3. Астма өвчний шинж тэмдгийн ноцтой байдлыг хянах
Гуурсан хоолойн багтраа эмчилгээг үе үе, бага зэрэг үргэлжилсэн, дунд зэргийн үргэлжилсэн, хүнд хэлбэрийн өвчин гэж хуваадаг. Эдгээр дөрвөн ангиллын гол оношлогооны онцлог нь шөнийн цагаар сэрэх явдал юм. Шөнийн цагаар сэрэх тусам илүү хүнд, давтамжтай байх тусам астма өвчний ангилалд ордог.
- Завсарлагатай астма нь ихэвчлэн өдрийн цагаар тохиолддог бөгөөд долоо хоногт нэг эсвэл хоёр удаа тохиолддог. Та сард хоёр ба түүнээс бага шөнийн цагаар сэрдэг.
- Бага зэргийн байнгын астма нь долоо хоногт хоёроос илүү удаа шинж тэмдэг илэрдэг. Та сард 3-4 удаа шөнийн цагаар сэрдэг байж магадгүй.
- Дунд зэргийн астма гэдэг нь танд өдөр тутмын шинж тэмдэг илэрч, шөнийн цагаар сэрэх нь долоо хоногт нэгээс илүү удаа тохиолддог гэсэн үг юм.
- Хүнд хэлбэрийн астма гэдэг нь орой бүр шөнийн цагаар сэрэх шинж тэмдгийг өдөр бүр мэдэрдэг гэсэн үг юм.
- Үе үе тохиолддог астма эмчилгээнд богино хугацаанд үйлчилдэг бета-агонист эм, хүнд хэлбэрийн өвчний эмчилгээнд лейкотриен дарангуйлагчтай дунд тунгаар амьсгалсан глюкокортикоид агуулсан урт хугацааны бета-агонист эм орно.
- Хэрэв та шөнийн цагаар сэрэх, өдөр тутмын шинж тэмдгүүд муудаж байвал шинж тэмдгүүдээ анхаарч, эмчид хандаарай.
Алхам 4. Стрессээ бууруул
Стресс, түгшүүр, сэтгэл санааны хямрал нь астма өвчнийг өдөөж, улам дордуулдаг тул өөрийгөө тайвшруулахыг хичээ. Иог, бясалгал, гүнзгий амьсгаа, булчинг тайвшруулах зэрэг техник нь таны стресс, стрессийг тайлж, астма өвчний дэгдэлт үүсэх эрсдлийг бууруулдаг.
Амьсгалаа гүнзгийрүүлэхэд анхаарлаа төвлөрүүлэх нь стрессийг тайвшруулах хариу урвалыг өдөөх нэг арга юм. Гүнзгий амьсгалах нь хүчилтөрөгчийн бүрэн солилцоог дэмждэг бөгөөд энэ нь зүрхний цохилтыг удаашруулж, цусны даралтыг тогтворжуулж, бүр бууруулдаг. Суух эсвэл хэвтэх чимээгүй, тохь тухтай газар хайж эхэл. Өөрийгөө тайвшруулахын тулд ганц хоёр амьсгаа аваарай. Дараа нь гүнзгий амьсгаа аваарай: хамраараа аажмаар амьсгалж, уушиг дүүргэх үед цээж, хэвлийн доод хэсгийг өргөжүүлнэ. Хэвлийг бүрэн өргөжүүлээрэй. Одоо амаараа аажмаар амьсгал аваарай (эсвэл хамар нь илүү байгалийн юм шиг санагдвал). Үүнийг хэдэн минутын турш хийхийг хичээ
Алхам 5. Тамхинаас гарах эсвэл бүү эхлээрэй
Тамхи татах болон түүнтэй төстэй бүтээгдэхүүн бага ч гэсэн багтраа болон бусад олон төрлийн эрүүл мэндийн ноцтой асуудалд нөлөөлдөг. Тамхинаас гарах нь тийм ч амар зүйл биш боловч энэ нь таны эрүүл мэндэд эерэгээр нөлөөлнө.
Алхам 6. Эрүүл жингээ хадгалах
Таргалалт нь астма үүсэхэд нөлөөлдөг бөгөөд одоо байгаа астма өвчнийг дасгал хөдөлгөөнөөр хянахад илүү төвөгтэй болгодог. Хэрэв та илүүдэл жинтэй бол хоолны дэглэм барьж, биеийн тамирын дасгалын төлөвлөгөөг гарга, ингэснээр таныг эрүүл хэмжээнд хүргэх болно. Илүүдэл жинтэй эсвэл таргалалттай байгаа эсэхийг биеийн жингийн индекс (BMI) ашиглан тодорхойлдог. БЖИ гэдэг нь хүний биеийн жинг килограмм (кг) -аар илэрхийлж, хүний өндрийн квадратыг метрээр (м) хуваадаг. 25-29.9-ийн BMI-ийг илүүдэл жинтэй гэж үздэг бол 30-аас дээш BMI-ийг таргалалт гэж үздэг.
- Илчлэгийнхээ хэмжээг багасгаж, хийх дасгалынхаа хэмжээг нэмэгдүүлээрэй. Энэ бол жингээ хасах нууц юм.
- Хэсгийн хэмжээг ажиглаж, аажмаар идэх, хоолоо амтлах, зажлах, цадсан үедээ идэхээ болихын тулд хүчин чармайлт гаргаарай. Та зүгээр л ханасан мэт мэдрэмжийг мэдрэх хэрэгтэй.
Алхам 7. Дасгал хийх
Судалгаагаар дасгал нь астма өвчний үед эерэг нөлөө үзүүлдэг бөгөөд үүнийг тэвчих ёстой. Дасгал хийх нь астма өвчний шинж тэмдгийн ноцтой байдлыг бууруулдаг боловч дасгалын дэглэмийг төлөвлөхдөө астма өвчнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Хэрэв та дасгал хийснээр астма өвчтэй бол хүйтэн эсвэл хэт хуурай эсвэл чийглэг орчинд дасгал хийхээс болгоомжил. Дасгал хөдөлгөөнөөс үүдэлтэй астма өвчтэй хүмүүст илүү сайн үйл ажиллагаа нь усанд сэлэх, дугуй унах, явган аялал, алхах зэрэг багтана.
- Иог бол астматик хүмүүст тохиромжтой сонголт юм, учир нь энэ нь бие бялдрыг сайжруулж, амьсгалаа зохицуулж сурахад тусалдаг.
- Хэрэв та багийн спортоор хичээллэхийг хүсч байвал хөлбөмбөг, холын зайн гүйлт, сагсан бөмбөг гэх мэт илүү урт хугацааны спортоор хичээллэхээс илүү богино хугацаанд (бейсбол, хөл бөмбөг гэх мэт) дасгал хийдэг хүмүүсийг анхаарч үзээрэй.
- Хэрэв таны дасгал халдлагад өртөх вий гэж санаа зовж байгаа бол амьсгалаа ашиглаарай. Чухамдаа амьсгалын аппаратаа хаашаа ч явсан үргэлж хамт авч явах нь зүйтэй бөгөөд үүнд биеийн тамирын заал эсвэл гадаа орно.
Зөвлөмж
- Довтолгоо, шинж тэмдгийг эрт эмчлэх. Хэрэв та өвчний шинж тэмдгийг нахиалахгүй бол ханиалгах, амьсгаадах нь амьсгалын замыг улам хүндрүүлнэ. Довтолгоо, гал авалцаж эхэлснийг таньж мэдэн яаралтай арга хэмжээ авч сурах. Гуурсан хоолойн багтраа өвчний шинж тэмдэг, шинж тэмдгүүд нь хүнээс хамаарч өөр өөр байдаг боловч хамгийн түгээмэл шинж тэмдэг бол амьсгалах, ханиалгах, амьсгал давчдах, цээж хорсох зэрэг амьсгаадах, исгэрэх явдал юм.
- Хүүхдүүдээ дархлааны хариу урвалыг нэмэгдүүлэхийн тулд фермд авчир. Бага наснаасаа фермийн бичил биетнүүд их хэмжээгээр өртөх нь хүүхдүүдийг харшил, астма өвчнөөс хамгаалахад тусалдаг.
