Бага зэргийн өндрөөс 1, 920.2 м ба түүнээс дээш өндөрт хүрэх үед бага зэргийн өвчин тусдаг. Энэ байдал нь өндөрлөгт агаар нимгэн байгаатай холбоотой бөгөөд энэ нь амьсгалахад хэцүү болгодог. Та өндрөөр өвчилснөөсөө хойш эхний 24-48 цагийн дотор гэрийн эмчилгээ хийснээр бага зэргийн өвчний шинж тэмдгийг арилгах боломжтой. Та хүчилтөрөгчийн эмчилгээ, эмийг туршиж үзэх боломжтой. Өндрийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд хийж болох алхамууд байдаг тул дараагийн авиралт нь илүү таатай, аюулгүй байх болно.
Алхам
3 -р аргын 1: Гэрийн арчилгаа хийх
Алхам 1. Доод өндөрт буу
Хэрэв та толгой өвдөх, толгой эргэх, уушгины өвдөлт гэх мэт бага зэрэг өндөрлөг өвчний шинж тэмдгийг мэдэрч эхэлвэл дор хаяж 500 м эсвэл 1, 600 фут уруу буух ёстой. Энэ нь таны биеийн өндөрт дасан зохицох, шинж тэмдгүүдээ арилгахад цаг хугацаа өгөх болно.
- Та 2-3 хоногийн турш эсвэл өндөр шинж тэмдгүүд арилах хүртэл өндөрлөгт гарахаас зайлсхийх хэрэгтэй. Өндөр өндрийн өвчин нь үхэлд хүргэж болзошгүй тул хэрэв таны шинж тэмдгүүд улам муудаж байгааг анзаарсан бол хамаагүй өндөрт бууж байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Хүнд хэлбэрийн өвчний шинж тэмдэг нь төөрөгдөл, нойрмоглох, таталт өгөх, амьсгал давчдах (амрах үед ч гэсэн), бүдгэрэх, алхахад хүндрэлтэй байх, хоёр нүдний хараа, ухаалаг бус зан авир, цээжин дотор дуугарах, эсвэл цагаан эсвэл ягаан хөөсөрсөн ханиалгах зэрэг шинж тэмдгүүд орно..
Алхам 2. Их хэмжээний ус уух
Та нам дор газар буусныхаа дараа их хэмжээний ус ууж байх ёстой. Согтууруулах ундаа хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй, учир нь энэ нь таныг улам хуурайшуулж болзошгүй юм.
Та мөн эм биш тамхи татах, амьсгалах бүтээгдэхүүнээс (вапинг гэх мэт) зайлсхийх хэрэгтэй, учир нь энэ нь амьсгалахад хэцүү болно. Энэ нь таны шинж тэмдгийг улам дордуулж болзошгүй юм
Алхам 3. Биеэ амраахыг зөвшөөр
Өндөрт байгаа өвчнөөсөө эдгэрэхийн тулд таны биед цаг хугацаа шаардагддаг тул ямар ч дасгал хийх, биеийн хөдөлгөөн хийх хэрэггүй. Та дор хаяж 2-3 хоногийн турш эсвэл шинж тэмдгүүд арилах хүртэл амрах хэрэгтэй.
Өндөрт өвчтэй байхдаа амрахын тулд унтах эм ууж болохгүй, учир нь энэ нь таны амьсгалыг удаашруулж, хүндрэлд хүргэж болзошгүй юм
3 -ийн 2 -р арга: Хүчилтөрөгчийн эмчилгээ ба эмийг хэрэглэх
Алхам 1. Савтай хүчилтөрөгч ашиглана уу
Та өндрийн өвчнийг савласан хүчилтөрөгч эсвэл Gamow эсвэл Certec уут гэж нэрлэдэг зөөврийн гипербарик камер ашиглан эмчилж болно. гэхдээ савласан хүчилтөрөгчийг бага өндөрт буухын оронд орлуулж болохгүй.
- Таныг зөөврийн гипербарик камерт байрлуулж, дараа нь танхимыг агаараар дүүргэх болно. Өвчний шинж тэмдгүүд арилах хүртэл та ихэвчлэн танхимд 1-2 цаг зарцуулдаг.
- Өндөрт өвчилсөн тохиолдолд зөөврийн хүчилтөрөгчийн камерыг өндөр уулын тоног төхөөрөмжийн нэг хэсэг болгон авч явах боломжтой.
Алхам 2. Өвчний эсрэг эм ууна
Та мөн дотор муухайрах, бөөлжих гэх мэт шинж тэмдгүүдийг арилгахын тулд өвчин намдаах үйлчилгээтэй эм ууж болно. Та бөөлжилтийн эсрэг эмийг орон нутгийн эмийн сан эсвэл эмийн санд лангуун дээрээс олж болно.
Хэрэв та өндрийн өвчний улмаас толгой өвдөж байгаа бол ибупрофен, парацетамол гэх мэт өвдөлт намдаах эм ууж болно. Шошгон дээрх тунгийн зааврыг дагана уу
Алхам 3. Эмчээс өндрийн эмийн жор авах
Эмийн жороор олгох эм нь ихэвчлэн лангуун эмээс илүү хүчтэй байдаг тул та өндөрлөг өвчний үед эмчийн жороор эм авч болно. Хамгийн өндөр томилогдсон эм бол ацетазоламид (Diamox) бөгөөд энэ нь бага зэргийн өвчний шинж тэмдгийг сайжруулдаг.
Хэрэв та өмнө нь бага зэрэг өндөрт өвчин туссан бол эмч уушигны цусны урсгалыг тогтворжуулахад туслах дексаметазон эсвэл нифедипиныг зааж өгч болно
3 -ийн 3 -р арга: Өндрийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх
Алхам 1. Бие махбодоо өндөрлөг газарт дасан зохицохыг зөвшөөр
Та өндөр өндөрт хүчилтөрөгчийн концентрацийн өөрчлөлтөд бие махбодоо тодорхой хугацаанд дасан зохицох боломжийг олгосноор өндрийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Бие махбодь өндөрлөгт дасахын тулд удаан хурдаар өндөр түвшинд авираарай.
- 10 000 футын доороос эхэлж машин жолоодох, нисэхээс илүү өндөрлөгт алхаарай. Та 10 000 фитаас дээш авирах эсвэл явган аялал хийхдээ өндрөө өдөрт 1 000 футаас хэтрүүлэхгүйгээр нэмэгдүүлэх ёстой. 3.000 фут тутамд эсвэл авирах гурван өдөр тутамд амралтын өдөр төлөвлөхийг хичээ.
- Хэрэв та өдөрт 10000 метрээс дээш өндөрт авирах юм бол нам дор газар унтах хэрэгтэй. "Өндөрт авирч, бага унт" гэсэн тарнийг дага.
Алхам 2. Чийгтэй байх
Та өдөрт дор хаяж гурваас дөрвөн литр буюу 12-16 аяга ус уух хэрэгтэй. Энэ нь таныг өндөрлөгт авирах үед сайн чийгшүүлэх болно.
- Түүнчлэн өндөрт авирах үедээ архи, тамхи, унтах эм хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.
- 70% -иас дээш нүүрс ус агуулсан хоолны дэглэм барихыг хичээгээрэй, ингэснээр өндөрлөгт хангалттай хэмжээний шим тэжээл авах болно.
- Хэрэв та цус багадалт гэж нэрлэгддэг эрүүл мэндийн байдал болох цусан дахь хүчилтөрөгчийн түвшин буурах эрсдэлтэй бол эмч нь авирах эсвэл явган аялал хийхдээ цусан дахь хүчилтөрөгчийн түвшинг оновчтой байлгахын тулд төмрийн бэлдмэл хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Алхам 3. Аялалын хэрэгслийн нэг хэсэг болох хүчилтөрөгчийн сав авчир
Хэрэв та 10 000 фитээс дээш авирах эсвэл явган аялал хийхээр төлөвлөж байгаа бол хүчилтөрөгчийн савыг биедээ авч явах ёстой. Хэдэн хоногийн турш хангалттай хүчилтөрөгчтэй байх ёстой.
