Хэрэв та юу хийж байгаагаа мэдэхгүй байгаа бол эмийн туршилтыг хуурах нь хэцүү байж магадгүй ч хангалттай бэлтгэлтэй байх боломжтой. Хэд хэдэн заль мэх, техникийг туршиж үзсэнээр та хар тамхины сорилоо давах боломжтой болно.
Алхам
3-ийн 1-р арга: Хагас баталгаажуулсан аргыг ашиглах
Алхам 1. Шинжилгээ хийхийн өмнө их хэмжээний шингэн уух хэрэгтэй
Угаах гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ арга нь шээсний шинжилгээнд хуурамч сөрөг хариу өгөх хамгийн хялбар, хямд, амжилттай аргуудын нэг хэвээр байна. Шээсний шинжилгээгээр шээс дэх эмийн хэмжээг хэмжихгүй; Тэд шээс дэх метаболитын хэмжээг хэмждэг. Мансууруулах бодис залгиж, дараа нь метаболит хэлбэрээр системээс гардаг. Илүү их ус уух нь биед хоргүй метаболит үйлдвэрлэхэд тусалдаг.
- Шээсний шинжилгээгээр марихуанаас үүдэлтэй 31, кокаинаас үүдэлтэй 4, опиатын улмаас 3, фенциклидиний 1, амфетаминаас үүдэлтэй 5 өөр метаболит байгаа эсэхийг шалгадаг.
- Хэт чийгшүүлэхээс болгоомжлох хэрэгтэй. Хэдийгээр ховор тохиолддог ч хэт их ус ууж, дотоод эрхтнүүдийг гэмтээх боломжтой байдаг тул үхэлд хүргэж болзошгүй юм. Үүнийг усны хордлого гэж нэрлэдэг.
Алхам 2. Хэрэв таны шээс хэт их усархаг болж байгааг анзаарсан бол зарим шинжилгээнд тодорхой зөвлөгөө өгөх боломжтой-В-2 эсвэл В-12 витамин ууж үзээрэй
Эдгээрийг мөн В-цогцолбор мультивитаминаас олж авах боломжтой бөгөөд шээснийхээ өнгийг шар болгоно. Ойролцоогоор 50-100 миллиграмм ууна.
Алхам 3. Мидол шиг шээс хөөх эм ууж үзээрэй
Шээс хөөх эм нь таны биеийг ус, натриас ангижруулахад тусалдаг. Кофе, хоолны дэглэмийн эм, зарим жороор олгодог эмүүд нь бас шээс хөөх эм боловч метаболит агуулсан уснаас биеийг чинь зайлуулахад Мидол шиг үр дүнтэй байдаггүй. Хэрэв та найз залуу бол Мидолтой байх нь хачирхалтай сонсогдож магадгүй, гэхдээ санаа зовох хэрэггүй, таны эмийн шинжилгээний хариу сөрөг гарсны дараа Мидол танд талархах болно.
Алхам 4. Аяга руу шууд биш, дунд эсвэл төгсгөлийн урсгал руу шээхийг хичээгээрэй
Шээсний шинжилгээний аяганд яаж шээх нь чухал. Ариун цэврийн өрөөнд бага зэрэг шээхийг хичээ, дараа нь урсгалынхаа төгсгөлд ойртох үед аягаа аяга руу чиглүүлээрэй. Урсгалын төгсгөлд ойрхон байгаа шээс нь метаболит агуулсан байх ёстой бөгөөд энэ нь эхний үеийн шээснээс бага байдаг.
Эмийн шинжилгээ хийлгэхээс өмнө өглөө хэд хэдэн удаа шээхийг хичээгээрэй. Хэрэв та шинжилгээ өгөхөөсөө өмнө угаалгын өрөөнд ороогүй бол таны шээсэнд илүү олон метаболит агуулагдах болно. Туршилтын өдөр сэрэхдээ ухаалаг байж, хамгийн түрүүнд ус уугаарай
Алхам 5. Туршилтаас хэдхэн цагийн өмнө аспирин ууж үзээрэй
Нэг судалгаагаар шинжилгээнд хамрагдахаас 4-6 цагийн өмнө 4 аспирин уух нь EMIT тестийг алдагдуулж болзошгүй гэж үзжээ. Санаа зоволтгүй, нэг удаагийн порцид 4 ширхэг аспирин таныг бага зэрэг хөнгөвчилсөн ч гайгүй болгоно.
Алхам 6. Шээсийг өнгөлж, цэвэрлэдэг арилжааны бүтээгдэхүүнүүдэд мөнгөө бүү үр
Эдгээр бүтээгдэхүүнүүд ажилладаг гэсэн нотолгоо байхгүй байна. Дээрээс нь тэд үнэтэй бөгөөд олон орц найрлага нь энгийн шээс хөөх эм байдаг бөгөөд та үүнийг хамаагүй бага мөнгөөр худалдаж авах эсвэл хийх боломжтой. Эмийн шинжилгээ хийдэг компаниуд эдгээр бодисыг илрүүлэх арга замыг үйлдвэрлэгчид өөрсдөө зохион бүтээх арга замыг хайж олох гэж байгаа шиг хурдан хайж байгаа гэж үзэх нь бас аюулгүй юм. Болж өгвөл хол байгаарай.
3 -ийн 2 -р арга: Эрүүл ус зайлуулах
Алхам 1. Хангамж цуглуулах
Хэт шингэн алдалтаас хамгаалахын тулд танд олон төрлийн витамин, эрүүл ундаа хэрэгтэй болно. Энэ арга нь дор хаяж нэг долоо хоног шаардагддаг боловч чухал ач холбогдолтой витамин, шим тэжээл, электролитийг зайлуулах системээ усаар хэт ачаалахаас илүү эрүүл байдаг. Эрүүл ус зайлуулахын тулд угааж байгаа зүйлийг байнга сольж байх хэрэгтэй. Дараахь зүйлийг нөөцлөөрэй.
- Олон төрлийн витамин
- Спортын ундаа
- Шинэ жимс, хүнсний ногоо
- Цай (хоргүйжүүлэх ногоон цай
- Бусад шээс хөөх эм (цангис эсвэл алимны шүүс, кофе гэх мэт)
Алхам 2. Их хэмжээний шингэн уух
Өдөрт 20-40 унц спорт ундаа ууж, электролитүүдээ сэргээж, чийгшүүлээрэй. Хорт бодисыг гадагшлуулахын тулд ойролцоогоор 1 галлон (3.8 л) ус ууна. Өдрийн турш цай болон бусад шээс хөөх эмийг ууна. Өдөрт 2 галлон (7.6 л) -аас их хэмжээний шингэн ууж болохгүй.
Алхам 3. Витаминыг зааврын дагуу ууна
Сав баглаа боодол дээр заасан зааврын дагуу өдөрт нэг эсвэл хоёр удаа мультивитамин уух замаар биеэ нөхөөрэй.
Алхам 4. Өдөр бүр дасгал хий
Хөлрөх нь биеийг хоргүйжүүлэх арга учраас аль болох их хөлсөө хуримтлуулаарай. Бөөр, давсаг ийм хугацаанд маш их зүйлийг шүүж чаддаг. Хөлрөх нь таны нүх сүв болон давсагны тусламжтайгаар биеэс хог хаягдлыг гадагшлуулахад тусалдаг.
Алхам 5. Эрүүл хоол хүнс идээрэй
Таны биед шаардлагатай бүх шим тэжээл шаардлагатай болно. Эмийн шинжилгээ хийлгэхээс долоо хоногийн өмнө жимс, ногоо, буурцагт ургамал, туранхай уураг их хэмжээгээр идээрэй.
Алхам 6. Бие махбоддоо анхаарлаа хандуулаарай
Хэрэв та өвдсөн бол богино хугацаанд хэт их ус ууж магадгүй юм. Эмийн шинжилгээнд тэнцэхээс илүү таны эрүүл мэнд чухал тул үүнийг бүү хэтрүүлээрэй.
3 -ийн 3 -р арга: Баталгаагүй гэрийн эмчилгээг туршиж үзээрэй
Алхам 1. Цангис жимсний шүүс ууж эсвэл цангис жимсний нэмэлт тэжээлийг ууна
Цангис жимс бол байгалийн шээс хөөх эм бөгөөд энэ нь таны биеийг ус, натриас зайлуулахад тусална гэсэн үг боловч Мидол шиг хурдтай биш юм. Мансууруулах бодис тогтмол хэрэглэдэг хүмүүст цангис жимсний үр нөлөөтэй эсэх талаар зарим эргэлзээ байдаг ч, хэрэв та үүнийг хариуцлагатай, бусад аргуудтай хослуулан хэрэглэвэл үнэхээр гэмтээхгүй.
Алхам 2. Цайрыг туршиж үзээрэй
Хар тамхи хэрэглэгчдийн олонх нь цайрын сульфат хэрэглэсний дараа EMIT тестийг амжилттай давсан тухай мэдээлдэг. Цайрыг метаболитуудтай холбож, шээсний зам руу биш харин ялгадас руу чиглүүлдэг гэдгээрээ алдартай.
Туршилтын өмнөх орой 250 мг орчим цайрын сульфат ууна. Хэт их хатуу хоол идэхээс зайлсхий. Дараа нь шинжилгээний өглөө цайрын сульфатыг ижил тунгаар авна. Хэрэв та цайрыг ашиглахаар шийдсэн бол үүнээс илүүг авч болохгүй. Цайрыг хэтрүүлэн эмчлэх нь ашигт малтмалын дутагдалд хүргэж болзошгүй тул үүнээс зайлсхийх хэрэгтэй
Алхам 3. Ниацины талаар болгоомжтой хандах хэрэгтэй
Зарим хүмүүс эмийн туршилтаа даван туулахад тусална гэж найдаж Ниацин буюу В3 витаминыг хэрэглэхийг сонгодог. Ниацин нь шээсний шинжилгээнд эмийг далдлахад үр дүнтэй болох нь батлагдаагүй байна. Үүнээс гадна хэт их эм хэрэглэх нь маш сөрөг үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Хэрэв та өөрийн систем дэх мансууруулах бодисыг нуун дарагдуулахын тулд Ниациныг ашиглахаар шийдсэн бол болгоомжтой байгаарай. Магадгүй өөр бүтээгдэхүүн, аргыг ашиглах нь илүү аюулгүй байх болно.
Алхам 4. Бусад бүх зүйл бүтэлгүйтвэл түүнийг баяжуулаарай
Энэ бол хамгийн сүүлчийн арга боловч хэрэв та дээрх аргуудын аль нэгийг туршиж чадахгүй бол шээсний шинжилгээг хурдасгахыг оролдож болно. Цайруулагч, угаалгын нунтаг эсвэл цус нь танд илүү их цаг зарцуулахын тулд шинжилгээний хариуг хаях чадвартай гэсэн цуу яриа байдаг.
Хэрэв та урт хумстай бол бага зэрэг цайруулсан угаалгын нунтаг талстыг доор нь нууж үзээрэй. Дараа нь шалгалт өгөх цаг болоход угаалгын нунтаг талстыг шээсний дээжинд нэмж сайтар холино. Энэ нь таныг илүү бэлтгэлтэй байхад дахин нэг удаа шалгалт өгөхөд хангалттай хугацаа зарцуулж магадгүй юм
Зөвлөмж
- Мансууруулах бодисыг илрүүлэх нь өдөр бүр илүү боловсронгуй болж байгаа боловч ажил хэрэгч зүйлд анхаарлаа хандуулснаар ямар үр дүнтэй болох талаар гүнзгий мэдээлэлтэй болж, эерэг үр дүнг харуулахын тулд таны системд тэг эм эсвэл метаболит үлдэх болно.
- Хэрэв та савантай эсвэл цайруулагчаар нэвтэрч чадахуйц бөмбөгтэй бол хүний синтетик шээс авч, орлуулах аргыг хэрэглэж болно. Зарим бүтээгдэхүүн нь давсагны уут, ердийн шээсийг дууриах зориулалттай хоолойтой ирдэг (жишээлбэл хээрийн иж бүрдэл), бусад нь амжилтын нэр хүндтэй байдаг тул дасгал хийхдээ дахин дахин халааж болно. Энэ аргын тусламжтайгаар 2 чухал зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Нэг нь дээж дээрх температур зөв байна. Ихэнх синтетик бүтээгдэхүүн нь химийн халаалтын дэвсгэртэй байдаг. Хоёрдахь зүйл бол бүтээгдэхүүн хууль ёсны эсэхийг шалгах явдал юм. Та "дээж" -ийнхээ хүчин төгөлдөр эсэхийг баталгаажуулахын тулд орон нутгийн эмийн сангаас гэрийн эмийн тест, ph тестийн иж бүрдлийг ашиглаж болно. Температурын тестийг (94-100 градус) давж, бүтээгдэхүүн сайн, алтан өнгөтэй байгаа эсэхийг шалгаарай! Пун зориулав.
- Интернетийг шалгана уу. Энэ нь мансууруулах бодисын шинжилгээнд хамрагдах баталгаатай бүтээгдэхүүнээр дүүрэн байдаг. Худалдаачид хэрэв бүтээгдэхүүн нь муу байвал 500% мөнгө буцааж өгөх баталгааг санал болгодог бөгөөд энэ нь ихэвчлэн тохиолддог. Тэд эд зүйлсээ худалдаж аваад ашиглаад шинжилгээний хариу эерэг гарсны дараа та буцаан олголтоо авахгүй байх болно гэдгийг тэд дурдаагүй байна.
