Бэлхүүсээ хэрхэн алчуураар боож боох вэ: 5 алхам (зурагтай)

Агуулгын хүснэгт:

Бэлхүүсээ хэрхэн алчуураар боож боох вэ: 5 алхам (зурагтай)
Бэлхүүсээ хэрхэн алчуураар боож боох вэ: 5 алхам (зурагтай)

Видео: Бэлхүүсээ хэрхэн алчуураар боож боох вэ: 5 алхам (зурагтай)

Видео: Бэлхүүсээ хэрхэн алчуураар боож боох вэ: 5 алхам (зурагтай)
Видео: Как приготовить китайский новогодний ужин (включено 12 блюд) 2024, May
Anonim

Алчуураа бэлхүүсээр нь зөв боох нь хувцас солих өрөөнд итгэх итгэл болон эвгүй байдалд орох хоёрын ялгааг илэрхийлж болно. Алчуур бэлхүүсээ тойрсон байхын тулд амжилттай техникийг үзүүлэх болно.

Алхам

Бүсэлхийн тойрондоо алчуур боох 1 -р алхам
Бүсэлхийн тойрондоо алчуур боох 1 -р алхам

Алхам 1. Алчуураа урагшаа урагшаа гараараа барь

Бүсэлхийн тойрондоо алчуур боох 2 -р алхам
Бүсэлхийн тойрондоо алчуур боох 2 -р алхам

Алхам 2. Алчуурыг баруун гар тал нь зүүн тийш давхцаж, эсвэл эсрэгээр нь боож өгнө

Бүсэлхийн тойрондоо алчуур боох 3 -р алхам
Бүсэлхийн тойрондоо алчуур боох 3 -р алхам

Алхам 3. Давхардсан буланг давхцсан ирмэг дээр барихын тулд хоёр гараараа барь

Бүсэлхийн тойрондоо алчуур боох 4 -р алхам
Бүсэлхийн тойрондоо алчуур боох 4 -р алхам

Алхам 4. Дээд талын ирмэгийг булангийн дээгүүр өнхрүүл

Бүсэлхийн тойрогтоо алчуур боох 5 -р алхам
Бүсэлхийн тойрогтоо алчуур боох 5 -р алхам

Алхам 5. Дээд талын ирмэгийг бүхэлд нь бэлхүүсээрээ тойрон эргэлдүүлээрэй

Воила. Энэ нь таны бэлхүүс дээр найдвартай хадгалагдах болно.

Зөвлөмж

  • Аргаа нуухын тулд ирмэгийг гаднаас нь өнхрүүлээрэй.
  • Шинжээчдийн үзүүлэхийг Харрисон Фордын "Frantic" (1988) киноны шүршүүрт орсон хэсгийг үзнэ үү.
  • Илүү чанга барихын тулд ирмэгийг хоёр удаа өнхрүүлээрэй.
  • Илүү гоо үзэмжтэй харагдахын тулд ирмэгийг нь нугална уу.

Зөвлөмж болгож буй:

Бугуйгаа хэрхэн боох вэ (зурагтай)

Бугуйгаа хэрхэн боох вэ (зурагтай)

Таны бугуй өвдөлт үүсгэдэг нөхцөл байдалд эмзэг байдаг. Таны бугуйны өвдөлт нь үе мөчний үрэвсэл, карпал туннелийн синдром гэх мэт эрүүл мэндийн байдал, боулинг, теннис гэх мэт спортоор хичээллэх гэх мэт хэт их ачаалал, гэнэтийн суналт, шөрмөс зэрэг гэмтэл байж болно.

Нойтон үсээ хуурай алчуураар хэрхэн яаж хийх вэ: 12 алхам

Нойтон үсээ хуурай алчуураар хэрхэн яаж хийх вэ: 12 алхам

Үсээ хатаах нь цаг хугацаа шаардсан процесс байж болно. Үсээ алчуур алчуураар боож боох нь үйл явцыг хурдасгах, үс хатах үед бэлтгэлээ үргэлжлүүлэх боломжийг олгодог. Үсний алчуур нь үсээ хурдан хатаах хялбар бөгөөд үр дүнтэй арга юм. Алхам 2 -р хэсгийн 1:

Үсээ хэрхэн боох вэ: 15 алхам (зурагтай)

Үсээ хэрхэн боох вэ: 15 алхам (зурагтай)

Үс боох нь үсийг гөлгөр, шулуун болгоход ашигладаг үс засалт, мөн байгалийн буржгар, буржгар үстэй хүмүүст зориулсан үс засалтыг хадгалах арга юм. Толгойг нь тойруулан боож, хэсгийг нь шулуун, эмх цэгцтэй байлгаснаар таны үсийг толигор, тайван харагдуулна.

Шүршүүрт орсны дараа биеэ боох алчуур хэрхэн хийх вэ: 5 алхам

Шүршүүрт орсны дараа биеэ боох алчуур хэрхэн хийх вэ: 5 алхам

Та хэзээ нэгэн цагт шүршүүрт ороод хувцсаа өмсөхгүйгээр бэлтгэлээ үргэлжлүүлэхийг хүсч байсан уу? За, алчуурны биеийн боолт хийх нь танд үүнийг хийх боломжийг олгоно. Биеийн алчуур боолт нь биеэ хатааж, таглаад байлгаж байхдаа бусад үйл ажиллагаа эрхлэх боломжийг танд олгоно.

Ахиллес шөрмөсийг хэрхэн боох вэ: 14 алхам (зурагтай)

Ахиллес шөрмөсийг хэрхэн боох вэ: 14 алхам (зурагтай)

Таны тугалын булчингаас өсгий хүртэл гүйдэг Ахиллес шөрмөс нь алхах, гүйх, үсрэх, хөлөө чангалах боломжийг олгодог. Хэрэв таны Ахиллес шөрмөс өвдөж, гэмтсэн бол эдгэрч байхдаа боож болно. Боодол нь хаваныг багасгаж, зөв хийвэл шөрмөсний хөдөлгөөнийг хязгаарладаг.