Turmeric бол цагаан гаатай холбоотой ургамал юм. Хатаасан турмерик үндсийг уламжлалт болон өөр анагаах ухаанд, тухайлбал, хятадын анагаах ухаан, аюурведик анагаах ухаанд үрэвслийн эсрэг бодис болгон ашигладаг. Эмийн хэрэглээ нь турмерикийг экзем, загатнах, туяа эмчилгээний гэмтэл гэх мэт арьсны янз бүрийн асуудлыг эмчлэхэд ашигладаг. Энэ нь батганы шинж тэмдгийг бууруулж болзошгүй юм. Хэрэв та батга эмчлэхийн тулд яст мэлхийг гэрийн эмчилгээний бүх аргуудын нэгэн адил хэрэглэхээр төлөвлөж байгаа бол эмчид хандаарай. Турмерикийг арьсанд хэрэглэх, түүний дотор батга арилгахад ашиглах үр дүнг шалгах судалгаа маш бага байдаг боловч олон хүмүүс энэ нь тэдний нөхцөл байдлыг цэвэрлэхэд ихээхэн өөрчлөлт оруулсан гэж баталдаг.
Алхам
2 -р арга 1: Турмерик нүүрний маск ашиглах
Алхам 1. Турмерикийн ашигтай нөлөөг судлаарай
Турмерикийн батганд үзүүлэх нөлөөний талаар тодорхой нотолгоо байдаггүй ч энэ нь таны арьсны ерөнхий байдлыг сайжруулж чадна. Турмерик нь маш сайн байгалийн гуужуулагч болохоос гадна антиоксидантаар баялаг тул арьсны хөгшрөлтийн явцыг удаашруулдаг. Энэ нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй тул батганы зарим шинж тэмдгийг бууруулдаг.
Алхам 2. Жор сонгох эсвэл өөрөө хийх
Нүүрэндээ түрхэж болох турмерик маскны олон төрлийн жор байдаг. Эдгээр нь турмерикийг орц найрлагатай хослуулдаг бөгөөд энэ нь таны арьсанд тусалж, турмерик таны арьсанд наалдана. Турмерик нүүрний маскны нийтлэг найрлагад зөгийн бал, тараг, сүү, авокадо, овъёос эсвэл вандуйны гурил, нимбэг орно.
- Таны хэрэглэж болох нэг жор бол 2 хоолны халбага (30 мл) вандуйны гурил, дөрөвний нэг халбага (1 мл) турмерик нунтаг, 2 халбага (30 мл) зөгийн бал, хангалттай хэмжээний тараг, сүү эсвэл усыг хольж бэлтгэнэ. оо болгоно.
- Үнэхээр энгийн маск авахын тулд ердөө дөрөвний нэг халбага (1 мл) турмерикийг 2 хоолны халбага (30 мл) зөгийн балтай холино. Энэ хольцыг зөгийн балны наалдамхай байдлаас болж нүүрэндээ түрхэхэд хялбар байдаг.
- Хуурай боловч хагарах хандлагатай арьсанд 1 халбага (15 мл) турмерикийг хагас нухсан авокадотой холино.
- Хэрэв та хүсвэл өөрийн өвөрмөц хослолыг хий! Хэрэв танд нүүрний масканд ихэвчлэн хэрэглэдэг орц найрлага байгаа бол өөрт байгаа зүйлээ нэгтгэж хэрэглээрэй.
Алхам 3. Найрлагыг нь цуглуул
Хатаасан турмерикийг байгалийн гаралтай хүнсний дэлгүүрүүдээс хүнсний нэмэлт тэжээлийн хэсгээс олж болно. Та мөн үүнийг хялбархан олж, онлайнаар худалдаж авах боломжтой. Хэрэв та шинэхэн турмерик хэрэглэх сонирхолтой байгаа бол өөрийн байгалийн гаралтай хүнсний дэлгүүрээс сонирхоорой.
Шинэхэн турмерикийг ихэвчлэн дэлгүүрийнхээ бүтээгдэхүүний хэсэгт шинэ цагаан гааны ойролцоо хадгалдаг. Энэ нь үргэлж байдаггүй, тиймээс хэрэв та олж чадахгүй бол дэлгүүрт байгаа ажилчдаас авах боломжтой эсэхийг асуугаарай
Алхам 4. Маск хийх
Маскныхаа найрлагыг аяганд хийж, найрлагыг нь бүрэн хольж хутгаарай. Ямар ч жор сонгохоос үл хамааран үүссэн хольц нь нүүрэндээ түрхэхэд хангалттай шингэн байх ёстой, гэхдээ энэ нь гоожихгүй тул таны нүүрнээс урсах болно. Энэ нь зузаан шаврын тууштай байдал байх ёстой гэсэн үг юм.
Алхам 5. Маскаа түрхэнэ
Турмерик маскыг түрхээрэй, ингэснээр батгатай шууд харьцдаг. Холимог нүүрний бүх хэсэгт жигд болгохын тулд хуруу, сэнсний сойз эсвэл жижиг хусуур ашиглаарай. Маск хурдан хатахгүйн тулд нүүрэндээ зузаан давхарга түрхээрэй. Бүх гоо сайхны маскуудын нэгэн адил үүнийг нүд, хамар, амандаа хийхээс зайлсхийх хэрэгтэй.
Турмерик таны нүүрийг шар өнгөтэй болгож болно. Та вандуйны гурилаар хийсэн оо ашиглан арьсаа бага зэрэг цэвэрлэснээр үлдсэн шар толбыг арилгах боломжтой
Алхам 6. Маскаа угаана уу
Турмерик маскаа дор хаяж 10 минут байлгаарай. Та үүнийг удаан байлгаж болно, гэхдээ ихэнх маскыг 20-30 минутын дараа угаах хэрэгтэй. Нэмэлт цаг өгснөөр маск таны арьсанд илүү гүн нэвтэрнэ.
Маскийг цэвэр, бүлээн усаар зайлна. Энэ нь бүх найрлагыг арилгаж, нүх сүвийг чинь бөглөхгүй байх болно
Алхам 7. Арьсандаа тоник, чийгшүүлэгч түрхээрэй
Нүүрний маск, цэвэрлэгч нь таны арьсны байгалийн рН -ийн тэнцвэрийг алдагдуулж, тослог эсвэл хуурайшсан болгоно. Маскаа угаасны дараа бага зэрэг тоник түрхээд дуртай чийгшүүлэгчээ түрхэж арьсыг тэнцвэржүүлж, чийгийг нь тогтооно.
2 -ийн 2 -р арга: Turmeric -ийг залгих
Алхам 1. Турмерикийг эм хэлбэрээр авна
Турмерикын үрэвслийн эсрэг шинж чанарыг шинжлэх ухааны үүднээс илүү нарийвчлан судлах шаардлагатай байдаг ч олон хүмүүс үрэвслийг ерөнхийд нь бууруулна гэж найддаг. Хэрэв та батгатай холбоотой үрэвслийг турмерикээр эмчлэхийг хүсч байвал үүнийг хийх нэг арга бол үүнийг өдөр бүр эм хэлбэрээр уух явдал юм.
- Турмерик бэлдмэлийг хэрэглэхээс өмнө эмчид хандаарай, тэд таны ууж буй эмтэй харьцахгүй, хэрэглэхэд аюулгүй эсэхийг шалгаарай.
- Хатаасан турмерикийг шахмал хэлбэрээр ихэвчлэн байгалийн гаралтай хүнсний дэлгүүрүүдэд зардаг боловч үүнийг онлайнаар авах боломжтой.
- Тунг тодорхойлохын тулд тусгай турмерик эмийн сав баглаа боодол дээрх зааврыг дагана уу.
Алхам 2. Турмерикийг хоол хүнсэндээ нэмээрэй
Турмерик нь хүнсний нэмэлт, амтлагч гэдгээрээ алдартай. Энэ нь карри, гич зэрэг хоолыг шар болгоход хэрэглэгддэг бөгөөд нарийн, бага зэрэг гашуун амттай байдаг. Үүнийг хоолны дэглэмдээ оруулахын тулд дуртай жор дээрээ нэмж үзээрэй.
- Турмерикээр хоол хийх болгондоо нэг чимх хар чинжүү нэмнэ. Перец нь турмерикийн ашигтай нөлөөг нэмэгдүүлэх болно.
- Турмерикийг амархан нэмж болох нэг хоол бол будаа юм. Хэрэв 1 аяга (237 мл) боловсруулаагүй будаа хэрэглэж байгаа бол хоол хийхээсээ өмнө 1/2-1 халбага (7-15 мл) турмерик нунтагыг амт, өнгөний түвшингээс хамааран будаа руу нэмж хийнэ. Турмерик нь будааг тод шар болгож, гайхалтай амт өгөх болно.
Алхам 3. Турмерик сүүг өөрөө хий
Турмерик ундаа бол турмерикийг хоолны дэглэмдээ оруулах бас нэг сайн арга юм. Турмерик сүү болгохын тулд саванд дөрөвний нэг хагас халбага (1-2.5 мл) хуурай эсвэл 1 инч (2.5 см) хэмжээтэй бага хэмжээний турмерик нунтаг эсвэл шинэхэн турмерик нэмнэ. 1 аяга (237 мл) дуртай сүү, 1 аяга (237 мл) ус, самар, шанцай, анхилуун чинжүү, хар перец зэрэг нэмэлт халуун ногоотой хольж, буцалгаад буцалгана.
- Та шар буурцгийн сүү гэх мэт уламжлалт үнээний сүү эсвэл сүүн бус орлуулагчийг ашиглаж болно. Цөцгий, халуун ногоотой цагаан идээгүй турмерик сүүний хувьд энэхүү энгийн жорыг үзээрэй:
- Мөн турмерик бүтээгдэхүүнээс гадна турмерикээс гадна амтлагч, чихэр агуулсан сүүнд хольж хийдэг.
- Хэрэв та өөрийн гараар хийхийг хүсэхгүй байгаа бол байгалийн гаралтай хүнсний дэлгүүрүүдээс турмерик сүү худалдаж авах боломжтой.
Алхам 4. Турмерик цай ууна
Та хатаасан эсвэл шинэхэн яст мэлхийтэй турмерик цайгаа өөрөө хийж болно. Бага хэмжээний турмерик, 1 халбага (5 мл) хатаасан эсвэл 1 инч (2.5 см) шинэхэн, 1 аяга (237 мл) халуун усаар холино. Та шанцай, цагаан гаа, зөгийн бал, нимбэг зэрэг олон төрлийн орц найрлагыг нэмж болно.
Турмерик цай нь цайны уутанд савласан худалдааны компаниудаас авах боломжтой
Видео - Энэ үйлчилгээг ашигласнаар зарим мэдээллийг YouTube -тэй хуваалцаж болно
