Матча бол япончуудын олон зууны турш хэрэглэж ирсэн нарийн ногоон цайны навчийг нарийн нунтагласан бүтээгдэхүүн юм. Цайны ёслолд ихэвчлэн хэрэглэдэг эмч нар матча нь улайлт, үрэвслийг намдааж, арьсыг хөгшрүүлдэг чөлөөт радикалуудаас хамгаалснаар арьсанд ашигтай болохыг саяхан олж мэдсэн. Зарим компаниуд camellia sinensis навчны ханд гэж жагсаасан матча агуулсан бүтээгдэхүүн танд аль хэдийн байж магадгүй юм. Хэрэв тэгэхгүй бол та өөрөө арьс арчилгаа хийснээр матчагийн ашиг тусыг хүртэх боломжтой. Та матчаг арьс арчилгааны хувьд онцгой үр дүнтэй маск түрхэж, бусад бүтээгдэхүүнийг нунтагтай хольж хэрэглэж болно.
Алхам
5 -р арга 1: Matcha чийгшүүлэгчийг холих
Алхам 1. Матча чийгшүүлэгч тосны ашиг тусыг хүлээн зөвшөөр
Нүүрний тос нь аливаа арьс арчилгааны дэглэмд чухал алхам болдог. Тэд таны арьсыг чийгшүүлж, хөгшрөлтийг бууруулж, эрүүл гэрэлтэх болно. Матча чийгшүүлэгч нь энэ бүхнийг хийж, хөгшрөлтийг багасгаж, нарны гэмтлийг бууруулснаар эрүүл арьсыг дэмжинэ.
Алхам 2. Найрлагыг нь холино
Цэвэр аяга, сав суулга ашиглан тохирсон нүүрний тосныхоо найрлагыг нэгтгээрэй. Танд хэрэгтэй болно:
- 1 цайны халбага матча нунтаг
- ¼ унци цэвэр зөгий лав
- 1 унц бүйлсний тос
- 1 унц кокосын тос
- ¼ халбага rosehip үрийн тос
Алхам 3. Кремээ түрхээрэй
Matcha арьсны тосоо хольсоны дараа түрхэхэд бэлэн болно. Таны арьс цэвэр, хуурай эсвэл бага зэрэг чийгтэй байгаа эсэхийг шалгаарай. Дараа нь чийгшүүлэгчээ нүүрнээсээ зөөлөн илж, нүднээс нь хамгаалаарай.
Алхам 4. Энэхүү дэглэмийг өдөр бүр дагаж мөрдөөрэй
Matcha нүүрний тосоор хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд өглөө, орой бүр түрхээрэй. Та үлдсэн маскаа хөргөгчиндөө хадгалах эсвэл шинэ маскаа өдөр бүр холих боломжтой.
5 -р арга 2: Хөргөх Matcha гель нүдний засвар хийх
Алхам 1. Мата нүдний эмчилгээний давуу талыг тодорхойл
Стресс, ядаргаа нь ихэвчлэн нүдэнд хар хүрээ ба/ эсвэл хаван хэлбэрээр илэрдэг. Матча, нимбэгээр хийсэн тайвшруулах нүдний толбо нь хар хүрээ арилгах, хавдахыг багасгах, нүдийг гэрэлтүүлэхэд тусалдаг.
Алхам 2. Урьдчилан бэлтгэсэн хөгц худалдаж аваарай
Нүдэндээ засвар хийх хамгийн хялбар арга бол мөөгөнцөр, нимбэгний хольцыг асгаж, дараа нь хатаахад зориулагдсан хөгц юм. Олон тооны томоохон жижиглэн худалдаачид, гоо сайхны бүтээгдэхүүний дэлгүүрүүд нь нүдний доорх хэлбэртэй, урьдчилан бэлтгэсэн тавиур зардаг.
Алхам 3. Найрлагыг нь холино
Цэвэр аяга, халбага эсвэл бусад холих хэрэгслийг бэлэн байлгаарай. Саванд сайтар холино:
- 1 халбага матча нунтаг
- 1 халбага агар нунтаг
- 1 шахах нимбэгний шүүс
- 100 мл буцалсан ус
Алхам 4. Нүхэндээ хөргө
Холимогийг урьдчилан бэлтгэсэн хуванцар тавиур руу хийнэ. Хольцыг жигд болгохын тулд тавиуруудыг хөргөгчинд шөнийн цагаар байрлуулна.
Алхам 5. Нүднийхээ толбыг сайхан өнгөрүүлээрэй
Нөхцөлүүд хөргөгчинд тавигдсаны дараа үр шимийг нь хүртэх цаг болжээ. Хүчтэй маскыг нүдний доорх хэсэгт түрхээрэй.
5 -ийн 3 -р арга: Matcha уруулын бальзамыг ташуурдах
Алхам 1. Сайхан уруултай мэндчилээрэй
Хагарсан эсвэл хагарсан уруул нь өвддөг. Тэднийг тайвшруулахын тулд та уруул өнгөлөгчтэй хоолой авч болно., гэхдээ та матча ашиглан өөрөө хийж болно. Энэ нь хагарсан эсвэл хагарсан уруулыг эдгээж чадна. Мөн уруулыг чийгшүүлж, өхөөрдөм харагдуулахад тусалдаг.
Алхам 2. Найрлагыг нь цуглуул
Хаана ч хамаагүй авч явж болох уруулын бальзамыг хэдхэн ширхэг болгохын тулд танд хэдхэн зүйл хэрэгтэй. Уруулын бальзамыг хольж эхлэхээс өмнө дараах найрлагыг гартаа байлга.
- 1 халбага ши тос
- 1 халбага лаа үрэл
- 2 халбага амтат бүйлсний тос
- ½ цайны халбага матча нунтаг
- 10 дусал таны дуртай эфирийн тос (заавал биш)
Алхам 3. Найрлагыг хамтад нь хайлуулна
Таны хийж чадах бусад матча арьс арчилгаанаас ялгаатай нь уруул өнгөлөгч нь бага зэрэг "хоол хийх" шаардлагатай байдаг. Буцалж буй усны хайруулын тавган дээр найрлагыг нь халуунд халаах саванд хийж хайлуулна. Хайлж эхэлмэгц найрлагыг нь холино. Найрлага бүрэн хайлсаны дараа савыг гал дээрээс ав.
Алхам 4. Хольцыг цагаан тугалга руу хийнэ
Уруулын бальзамыг холихдоо хоёр жижиг цагаан тугалга ойр байлга. Холимог хөрч эхлэхэд тохируулж эхлэхээс өмнө уруулын бальзамыг нэг эсвэл хоёуланд нь хийнэ. Уруул өнгөлөгч хуурайшихгүйн тулд тэдгээр нь нягт тагтай эсэхийг шалгаарай. Нэг эсвэл хоёр жижиг цагаан тугалга нь хольцыг барихад хангалттай.
Алхам 5. Гаварыг уруул дээрээ түрхээрэй
Уруулын бальзамыг түрхэхээсээ өмнө дор хаяж нэг цагийн турш цагаан тугалгад түрхэхийг зөвшөөрнө үү. Дараа нь гавар дээр нэг хуруугаа зөөлөн түрхээд уруулаараа тараана. Уруулаа чийгтэй байлгахын тулд аль болох олон удаа түрхээрэй.
5 -ийн 4 -р арга: Биеийн хосолсон скрабыг холих, түрхэх
Алхам 1. Биеийн гуужуулагч ашиглан арьсыг гэрэлтүүлж аваарай
Үхсэн арьсны эсүүд нь арьсны өнгийг бүдгэрүүлж, нүх сүвийг бөглөх болно. Энэ нь хагарал үүсгэж болно. Үхсэн арьсыг гуужуулах нь үзэсгэлэнтэй арьсыг байнга харуулдаг бөгөөд энэ нь хагарал үүсэхээс сэргийлдэг. Matcha биеийн гуужуулагч нь арьсыг чийгшүүлж, нарны гэмтлийн шинж тэмдгийг бууруулж, хөгшрөлтийн шинж тэмдгүүдээс урьдчилан сэргийлэх давуу талтай.
Алхам 2. Гуужуулагчийн найрлагыг холино
Зарим хүмүүс өтгөн биетэй скраб хийх дуртай байдаг бол зарим нь нимгэрсэн хувилбарыг илүүд үздэг. Гуужуулагч гуужуулагч нь тааламжтай нийцтэй байхын тулд холигч саванд үндсэн найрлагын хэмжээсийг тохируулна уу. Эхлэхийн тулд танд дараах найрлага хэрэгтэй болно.
- 1 аяга нунтагласан цагаан элсэн чихэр
- ½ аяга органик кокосын тос
- 1 халбага ногоон цай (сул навч эсвэл уутнаас)
- 1 цайны халбага матча
Алхам 3. Энэ хольцыг арьсан дээрээ түрхээрэй
Гуужуулагчаа бэлэн болмогц биеийнхээ арьсанд зөөлөн түрхээрэй. Арьсыг чийгшүүлэхийн тулд тос, матча түрхэхийн тулд хэдэн минут байлгаарай. Шалан дээрээ эмх замбараагүй байдал үүсгэхгүйн тулд скрабыг шүршүүр эсвэл ваннд түрхээрэй.
Дууссаны дараа гуужуулагчийг бүлээн усаар сайтар зайлна
5 -р арга 5: Matcha нүүрний маскыг хольж хэрэглэх
Алхам 1. Чийгшүүлэгч матча маск хийх
Хэрэв таны арьс бага зэрэг хуурайшаад байвал зөгийн бал, тарагны маскыг хольж хутгаарай. Энэ нь таны арьсыг чийгшүүлж, эрүүл гэрэлтэх болно.
- Матча, зөгийн бал, тараг, нэг өндөгний шарыг тэнцүү хэмжээгээр холино. Дөрвөн найрлагыг хольж, дараа нь хольцыг нүүрэндээ зөөлөн угаа.
- Маскаа 40 минутаас хэтрэхгүй байлгаад бүлээн усаар сайтар зайлна. Хэрэв хүсвэл тайвшруулах матча чийгшүүлэгчийг хэрэглээрэй.
- Хэрэв та улайлт, түлэгдэлтийг мэдэрч байвал маскаа нэн даруй зайлж угаана уу. Энэ нь харшлын шинж тэмдэг байж магадгүй юм.
Алхам 2. Матч, сарнайн усны маскаар эрүүл арьсыг дэмжээрэй
Нас ахих тусам чөлөөт радикалууд бидний арьсыг хөгшрүүлж, арьсыг үрчлээтүүлж, унждаг. Матча нь антиоксидантаар маш их агуулагддаг тул чөлөөт радикалуудын хор хөнөөлийг багасгадаг. Хөгшрөлтийн шинж тэмдгийг дарж, эрүүл, гэрэлтсэн арьсыг дэмжихийн тулд матча, сарнайн ус, лаванда цэцгийн тосны маскыг хольж хутгаарай.
- Нэг халбага матча ногоон цайтай нэг халбага сарнайн ус, 4-5 дусал лаванда цэцгийн эфирийн тос холино. Илүү зузаан маск авахын тулд сарнайн ус бага нэмнэ. Бүх найрлагыг нэгтгэх хүртэл хутгана.
- Маскаа түрхээд 30-40 минут байлгаарай. Халуун усаар сайтар зайлж, хатаана.
- Арьс чинь шатаж, улайж, хавдаж байвал маскаа заавал зайлж угаана уу.
Алхам 3. Матча, нимбэгний өвс, дилл агуулсан хоргүйжүүлэх
Хэрэв таны нүүрний арьс гэмтсэн эсвэл сорвитой бол матча, нимбэгний өвс, дилл маск ашиглаарай. Энэ нь сорвийг эдгээж, өргөж, таны арьсны бусад гэмтэлийг засахад тусална.
- Нэг халбага матчыг хэдэн дусал нимбэгний эфирийн тосоор холино. Холимог руу хэд хэдэн ширхэг шинэхэн, органик dill нунтаглана. Хэрэв та нимгэн маск авахыг хүсч байвал тос нэмнэ үү.
- Маскийг нүүрэндээ түрхээд 30-40 минут байлгана. Халуун усаар сайтар зайлж, нүүрээ хуурай болго.
- Хэрэв та түлэгдэх, улайх, хавдах зэрэг харшлын урвалын шинж тэмдэг илэрвэл маскаа нэн даруй арилгаарай.
