Хэрэв ээж чинь хар тамхи хэрэглэж байгаа бол юу хийхээ мэдэхгүй байж магадгүй. Хэрэв та 18 нас хүрээгүй бол таны асран хамгаалагч нь таны ээж бол таны амьжиргаа эрсдэлд орох магадлалтай. Гэр бүлийн хар тамхинд донтох нь хүн бүрт, ээждээ, танд, ах эгч нар болон гэр бүлийн бусад гишүүдэд муугаар нөлөөлдөг. Ээждээ туслах, өөртөө анхаарал тавихын тулд юу хийх хэрэгтэйг олж мэдээрэй.
Алхам
3 -р хэсгийн 1: Тусламж авах
Алхам 1. Эрхээ мэддэг байх
Ихэнх муж улсууд эцэг эх, хүүхэд хамгааллын хүрээнд мансууруулах бодис хэрэглэх тухай хуультай байдаг. Таны мужаас хамаарч таны ээж хар тамхинд донтох нь хүүхдийн хүчирхийлэл, хайхрамжгүй байдлын ангилалд багтдаг. Зарим мужид хүүхдийг хүчирхийлэл, хайхрамжгүй байдалд тооцдог, хэрэв:
- Ээж тань таны дэргэд эсвэл таны байгаа газарт эм бэлдэж өгдөг
- Таны ээж таны эргэн тойронд эм бэлдэхийн тулд химийн бодис, тоног төхөөрөмж хадгалдаг эсвэл ашигладаг
- Ээж чинь танд эсвэл өөр хүүхдэд хар тамхи, согтууруулах ундаа зардаг эсвэл өгдөг
- Ээж чинь өндөр болж, чамайг халамжилж чадахгүй байна
- Ээж чинь хар тамхи зардаг хүмүүсийн эргэн тойронд байдаг
Алхам 2. Итгэмжлэгдсэн насанд хүрсэн хүнд хэлээрэй
Харамсалтай нь, та ээжийгээ хар тамхи хэрэглэхийг зогсоохын тулд юу ч хийж чадахгүй бөгөөд энэ нь таны үүрэг биш юм. Ээж чинь насанд хүрсэн хүн бөгөөд өөрийнхөө төлөө сонголт хийх цорын ганц хүн юм. Гэхдээ та өөрийнхөө өмнөөс хөндлөнгөөс оролцох боломжтой насанд хүрсэн хүнтэй ярилцаж болно. Итгэдэг хэн нэгнийхээ тухай бодоод үзээрэй, энэ нь дасгалжуулагч, сургуулийн зөвлөх, шашны удирдагч, авга эгч/авга ах, өвөө эмээ байж болно.
Энэ хүн таны ээжид нэвтэрч, түүний зан байдал танд хэрхэн нөлөөлж байгааг тайлбарлаж өгч магадгүй юм. Энэ хүн бас будлиантай үед түр тусламж, дэмжлэг үзүүлэх боломжтой байж магадгүй юм
Алхам 3. Интервенцид оролцох
Хөндлөнгийн оролцоо нь мэргэжлийн сэтгэцийн эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчийн зүгээс нүүр тулсан уулзалт бөгөөд энэ нь гэр бүлийн гишүүд, найз нөхөддөө донтолтын талаархи сэтгэгдлээ хуваалцах боломжийг олгодог. Ээж тань хар тамхины хэрэглээ нь хүн бүрт хэрхэн сөргөөр нөлөөлж байгааг ойлгохгүй байж магадгүй юм. Хөндлөнгийн оролцоо хийх нь ээжид тань тусламж хэрэгтэй байгааг, түүнд хайртай хүмүүсийн дэмжлэгийг авахад тусална.
- Хөндлөнгийн оролцоо хийхийн тулд итгэмжлэгдсэн насанд хүрсэн хүнээс уулзалтыг зохицуулахын тулд сэтгэл зүйч, донтолтын зөвлөх, нийгмийн ажилтан, хөндлөнгийн оролцогч, сэтгэцийн эмчтэй холбоо барихыг хүс.
- Гэр бүлийн бүх гишүүд, ойр дотны найз нөхөд оролцох боломжтой. Бүлэг нь ээждээ тусламж авахад туслах арга хэмжээг тодорхойлно. Ээж тань юу туулж байгааг ойлгохын тулд та бүгд эмчилгээний байгууламж хайж, донтолтын талаар илүү ихийг мэдэж болно.
Алхам 4. Тусламж дуудах
Хэрэв та ээждээ яаралтай тусламж, дэмжлэг үзүүлэх шаардлагатай нөхцөл байдалд орсон бол 1-800-234-0246 утсаар Архи, мансууруулах бодисын хэрэглээ, тусламжийн утас руу залгаарай. Эсвэл 911 эсвэл орон нутгийн яаралтай тусламжийн хэлтэстэй холбоо бариарай.
Хэрэв ээжийнхээ хар тамхины хэрэглээ танд аюул заналхийлж, хүчирхийлэлд өртөж байгаа бол Хүүхдийн хүчирхийлэлтэй тэмцэх үндэсний лавлах утсыг 1-800-25-ХҮЧИРХИЙЛЭХ утсаар холбогдоорой
3 -ийн 2 -р хэсэг: Өөртөө анхаарал тавих
Алхам 1. Энэ нь таны буруу биш гэдгийг мэдэж аваарай
Та ээжийнхээ хар тамхины хэрэгт өөрийгөө буруутгахыг хүсч магадгүй юм. Таны зан авир, хандлага түүнийг хар тамхи хэрэглэхэд хүргэсэн гэж та бодож магадгүй. Энэ бол таны буруу биш. Та хүүхэд гэдгийг санаарай. Та ээжийнхээ үүрэг хариуцлага, харин эсрэгээрээ биш.
- Донтолт бол өвчин юм. Ээж чинь хүртэл ганцаараа хар тамхины донтолтыг зогсоож чадахгүй. Илүү сайн болохын тулд түүнд мэргэжлийн тусламж хэрэгтэй байна.
- Өөрийгөө буруутгах нь эрүүл мэндэд тустай биш юм. Үүний оронд өөрийгөө арчилж, өөрийгөө арчлах цаг гарга. Таны туулж буй зүйл сүйрэлд хүргэх боловч өөрийгөө халамжлах нь түүнийг илүү сайн халамжлахад тусална.
Алхам 2. Та ганцаараа биш гэдгээ мэдэж аваарай
30 сая гаруй америкчууд мансууруулах бодис, архины донтолттой тэмцэж байна. Энэ нь тантай адил хар тамхины асуудалтай ээжтэй байж магадгүй сая сая өсвөр насныхан эсвэл залуучууд байгаа гэсэн үг юм. Та ганцаараа биш. Үүнийг даван туулахад туслах олон эх сурвалж бий.
Та мансууруулах бодисын нэргүй вэбсайтад зочилж, гэр бүлийн гишүүд эсвэл донтсон найз нөхөдтэй өсвөр үеийнхнийг дэмжих бүлэг болох Narateen бүлгүүдийн уулзалтыг хайж олох боломжтой
Алхам 3. Энэ нь таны хувь тавилан байх ёстой гэж битгий бодоорой
Хэрэв таны ээж хар тамхинд донтсон бол ирээдүйд та мансууруулах бодис хэтрүүлэн хэрэглэх эрсдэлтэй болно. Ээжийн тань хар тамхины асуудал нь амьдралыг маш их аз жаргалгүй, гэртээ тогтворгүй болгодог. Та согтууруулах ундаа, мансууруулах бодис хэрэглэснээр даван туулах уруу таталтанд орж магадгүй юм. Ийм байх албагүй. Та мөчлөгийг зогсоож болно. Үүнийг даван туулах илүү эрүүл аргуудыг хайж олох, жишээлбэл:
- Сэтгэл санаагаа тайвшруулахын оронд түүнийг хүлээн зөвшөөр
- Сэтгэл дундуур байгаа үедээ найз руугаа залгаарай
- Дасгал хийх
- Хобби авах
- Орон нутгийнхаа сайн дурын ажилтан
- Сүнслэг эсвэл шашны итгэл рүүгээ ханд
- Багш, дасгалжуулагч, бүлгийн ахлагч гэх мэт шинэ үлгэр дууриал авах хүмүүст хандана уу
- D. A. R. E -д нэгдээрэй. Танай сургуулийн дэргэдэх (Мансууруулах бодис, архинд тэсвэртэй боловсрол) бүлэг
Алхам 4. Найз нөхөд эсвэл зөвлөхтэйгээ ярилц
Ээжийнхээ мансууруулах бодисын хэрэглээтэй бие даан харьцах нь сэтгэл хөдлөлөө эрүүл бус аргаар шийдвэрлэхэд хүргэдэг. Сэтгэл санаагаа бие даан шийдвэрлэх гэж оролдохын оронд итгэж буй хүмүүстэйгээ бодол санаагаа хуваалцаарай. Мэдрэмжээ бүү дүүргэ.
- Ээжийнхээ донтолтоос ичих, ичиж зовох нь олон өсвөр үеийнхнийг дуугарахаас сэргийлдэг нийтлэг хариу үйлдэл юм. Найзуудаа сайтар шүүж, хэн таныг шүүн тунгаах, хамгийн их дэмжиж туслахыг шийдээрэй. Та яриагаа "Нөгөөдөр би ээжийнхээ өрөөнөөс хар тамхи олсон. Юу хийхээ мэдэхгүй байна …" гэх мэтээр ярьж эхлэх боломжтой.
- Хэрэв та сургуулийнхаа том хүнтэй ярилцвал үр дагаварт өөрийгөө бэлдээрэй. Багш, сургуулийн зөвлөхүүд үүнийг нууцалж чадахгүй. Тэд таныг хамгаалахын тулд ерөнхийдөө ийм мэдээллийг орон нутгийн удирдлагуудад мэдээлэх үүрэгтэй.
3 -р хэсгийн 3: Донтох шинж тэмдгийг таних
Алхам 1. Мансууруулах бодис хэтрүүлэн хэрэглэх биеийн шинж тэмдгийг мэдэж байх
Хар тамхинд донтсон хүмүүс зан авираа нуухыг оролдож эсвэл түүнд үзүүлэх нөлөөг багасгахыг хичээдэг. Дараахь шинж тэмдгүүдийг хараад ээж тань мэргэжлийн анхаарал шаарддаг ноцтой асуудалтай эсэхийг тодорхойлох боломжтой.
- Хоолны дэглэмийн өөрчлөлт (их эсвэл бага)
- Жин алдах эсвэл нэмэгдэх
- Ердийнхөөс том эсвэл жижиг сурагчтай цустай нүд
- Гадаад төрх байдал буурах (жишээлбэл үсээ самнадаггүй, тогтмол усанд ордоггүй, хувцасаа сольдог)
- Амьсгал, бие, хувцаснаас хачин үнэр гарч байна
- Чичиргээтэй гарууд
- Зохицуулалт эсвэл тэнцвэр муутай
- Бүдүүлэг яриа
Алхам 2. Зан төлөвийн шинж тэмдгийг анхаарч үзээрэй
Ээжийн чинь зан байдал өмнөхөөсөө эрс өөр байж магадгүй. Та ээжийгээ анзаарч магадгүй:
- Сургууль, ажилдаа явахаа больсон
- Танаас эсвэл гэр бүлийн бусад гишүүдээс мөнгө гуйж байна
- Өөр өөр найз нөхөдтэйгээ, өөр өөр байшин эсвэл байршилд өлгөөтэй байх
- Цагдаа, хөрш эсвэл гэрийн эзэнтэй асуудалд орох
- Сэжигтэй үйлдэл хийх (жишээ нь юм нуух, хаалгыг нь түгжээтэй байлгах, эсвэл зугтах)
Алхам 3. Сэтгэлзүйн өөрчлөлтөд анхаарлаа хандуулаарай
Хар тамхинд донтохтой холбоотой өөрчлөлтийг та харж болох өөр нэг хэсэг бол ээжийнхээ сэтгэцийн үйл ажиллагаа юм. Мансууруулах бодис хэтрүүлэн хэрэглэдэг хүмүүс дараах сэрэмжлүүлгийн шинж тэмдэг илэрч болно.
- Муу ааштай, үнэхээр ууртай, ууртай эсвэл ууртай
- Ядарсан эсвэл гунигтай жүжиглэх
- Тэд өөр зан чанартай юм шиг санагддаг
- Шалтгаангүйгээр айх эсвэл гаж донтон болох
- Гипер эсвэл галзуу дүрд тоглодог
Алхам 4. Түүний эмэнд бүү хүр
Хэрэв та ээжийнхээ мансууруулах бодисын хадгалалт эсвэл түүний мансууруулах бодистой холбоотой ямар нэгэн тоног төхөөрөмжтэй тааралдсан бол түүнийгээ орхи. Магадгүй та үүнийг хаях эсвэл жорлон руу угаах уруу татагдах болно. Битгий. Хар тамхинд донтсон хүн аюултай, бүрэн үндэслэлгүй болж хувирдаг. Хэрэв та түүний мансууруулах бодисыг устгавал тэр маш их уурлаж эсвэл бие махбодийн хүчирхийлэлд өртөж магадгүй юм. Нэмж дурдахад тэр цөхрөнгөө барж, шинэ эм олж авахын тулд чадах бүхнээ хийх болно.
Хэрэв та хүсвэл өөр итгэмжлэгдсэн насанд хүрсэн хүн байшинд байх хүртэл хүлээж, харсан зүйлийнхээ талаар энэ хүнд хэлж болно. Насанд хүрсэн хүн хар тамхины хэрэгслийг эмчлэх хариуцлагыг хүлээх ёстой. Үүнийг өөрөө хийх нь танд аюул учруулж болзошгүй юм
Зөвлөмж
- Зүгээр л санаарай: чи ганцаараа биш.
- Хэрэв ээж чинь чамайг хулгайлах эсвэл чамайг эвгүй байдалд оруулах зүйл хийхийг хүсч байвал "Үгүй" гэж хэл. Хэдийгээр тэр муу хариу үйлдэл үзүүлж, хар тамхинаас татгалзаж байгаа ч гэсэн та өөрийгөө буруутгах хэрэггүй, эсвэл ээжийнхээ асуусан зүйлийг хийхгүй байгаадаа сэтгэлээр унаж байна гэж бодох ёсгүй. Түүнд илүү олон эм авах нь тус болохгүй.
- Та ээжийгээ хар тамхины асуудалтай хүмүүс тусламж цуглуулахаар нэрээ нууцалсан мансууруулах бодис хайж олохыг уриалж болно. Та тэдэнтэй утсаар холбогдож, танд ямар зөвлөгөө өгөхийг олж мэдэх боломжтой.
