Харааны бэрхшээлтэй олон хүмүүсийн хувьд контакт линз нь нүдний шилний гайхалтай хувилбар юм; Гэсэн хэдий ч хэт их өмсөх эсвэл контакт линзийг зохисгүй ашиглах нь өвдөлт, аюултай байж болзошгүй юм. Холбоо барих хэрэглээ, тав тухтай байдлын түвшинг үнэлснээр та холбоо барих хүмүүсээ гадагшлуулах эсвэл бүгдийг нь солих шаардлагатай эсэхийг мэдэх боломжтой болно.
Алхам
3 -р хэсгийн 1: Линзээ авах шаардлагатай эсэхийг тодорхойлох
Алхам 1. Санал болгож буй өмсөх хугацааг шалгана уу
Таны контакт линз худалдаж авсан контактуудын төрлөөс хамааран өмсөх хугацааг санал болгож болно. Хэрэв та холбоо барих талаар эргэлзэж байвал сав баглаа боодол эсвэл нүдний эмчтэйгээ холбоо барьж линзээ хэр удаан зүүж болох талаар асуугаарай. Ихэнх контакт линз нь дараахь ангилалд багтдаг.
- Өдөр тутмын хувцас - Эдгээр линз нь ихэвчлэн хамгийн хямд үнэтэй байдаг тул хамгийн түгээмэл линзүүдийн нэг байж магадгүй юм. Өдөр тутмын линзийг орой бүр цэвэрлэж, халдваргүйжүүлэх шаардлагатай.
- Өргөтгөсөн элэгдэл - Эдгээр линзийг унтаж байхдаа болон хэдэн өдөр дараалан үлдээж болох боловч цэвэрлэх, халдваргүйжүүлэх зорилгоор долоо хоногт дор хаяж нэг удаа авч хаях ёстой. Уртасгасан линзтэй байсан ч нэг шөнийн дотор эсвэл хэт олон хоног дараалан байрлуулбал нүдний халдвар авах эрсдэл байсаар байна. Тиймээс холбоотнуудаа орой болгон авч явах нь хамгийн сайн арга юм.
- Нэг удаагийн линз - Энэ төрлийн линзийг цэвэрлэх/халдваргүйжүүлэх шаардлагагүй боловч тогтоосон хугацаа өнгөрсний дараа хаях ёстой. Худалдан авсан нэг удаагийн линзний төрлөөс хамааран линзээ өдөр бүр, долоо хоног, сар бүр арилгаж, солих шаардлагатай болдог.
Алхам 2. Та харилцагчидтайгаа унтсан эсэхээ эргэн санаарай
Контакт линзээ хэт их өмссөн эсэхээ тодорхойлох нэг хялбар арга бол нэг шөнийн дотор хадгалсан эсэхээ үнэлэх явдал юм. Зарим контакт линзийг 24 цагийн турш тасралтгүй ашиглах зориулалттай боловч олон линзийг шөнийн турш арилгаж, нэвт норгох шаардлагатай байдаг.
- Нүдний эмч танд үүнийг аюулгүй гэж хэлсэн тохиолдолд л линзээ шөнийн турш зүүгээрэй.
- Хэрэв та холбоо барих хаягаа нэг шөнийн дотор орхих нь аюулгүй эсэхийг санахгүй байгаа бол тодруулахын тулд нүдний эмчтэйгээ холбоо бариарай.
- Хэрэв таны нүдний эмч холбоо барих хүнээ нэг шөнийн дотор орхихыг зөвлөсөн бол орой бүр унтахынхаа өмнө холбоо барих хэрэгтэй. Хэрэв та тэднийг орхиж явсан бол хэт их өмсөх магадлал өндөр байна.
Алхам 3. Нүд чинь цочромтгой байгаа эсэхийг үнэл
Контакт линз хэт их өмссөний хамгийн түгээмэл үр дүнгийн нэг бол нүдийг цочроох явдал юм. Энэ нь гэнэт эсвэл цаг хугацааны явцад хөгжиж болно. Нүдийг цочроох нь ихэвчлэн эрүүл мэндийн хувьд ноцтой асуудал биш юм. Хэрэв та дараахь зүйлсийн аль нэгийг мэдэрч байвал эмчид үзүүлэхийг хүсч магадгүй юм.
- Нүдэнд загатнах, түлэгдэх, цочрох зэрэг өвдөлт, таагүй байдал
- Хэт их урагдах, бусад шингэнийг үйлдвэрлэх, гадагшлуулах
- Гэрлийн хэвийн бус мэдрэмж
- Хэт их улайлт
- Хаван
- Бүдгэрсэн эсвэл тодорхой бус хараа
Алхам 4. Аварга том папилляр коньюнктивит өвчний шинж тэмдгийг шалгана уу
Аварга том папилляр коньюнктивит (GPC) нь харшлаас үүдэлтэй нүдний халдвар юм. Хэдийгээр энэ нэр нь "коньюнктивит" -тэй боловч энэ нь ягаан нүдтэй холбоогүй тул халдвартай/халдварт биш юм. GPC нь таны хэрэглэж буй линз цэвэрлэгчийн харшлын урвал, бодит линз өөрөө, контакт линзний зовхинд үрэлт, контакт дээр хог хаягдал хуримтлагдсанаас болдог. Энэ нь зөөлөн ба хатуу хий нэвчилттэй (RGP) контакт линзний аль алинд нь тохиолдож болох боловч зарим судалгаагаар зөөлөн линз зүүсэнээр GPC-т өртөх магадлал өндөр байдаг. Дараах шинж тэмдгүүдийн аль нэгийг мэдэрч байвал та нүдний эмчтэйгээ шууд уулзах хэрэгтэй.
- Загатнах
- Шатаж байна
- Улаан улайх
- Нүд бүрэлзэх
- Зовхи хавдсан/унжсан
- Нүднээс салиа гарах нь нэмэгддэг
- Таны нүдэнд гадны хог хаягдал байгаа мэт мэдрэмж
Алхам 5. Контакт линзээ гаргаж аваарай
Хэрэв та ямар нэгэн өвдөлт, таагүй мэдрэмжийг мэдэрч байсан эсвэл дээрх шинж тэмдгүүдийн аль нэгийг олж мэдсэн бол контакт линзээ нэн даруй гаргаж авах хэрэгтэй. Линзийг хаях эсвэл цэвэрлэх/халдваргүйжүүлэхийн тулд зүгээр л авч хаях шаардлагатай эсэхийг тодорхойлохын тулд сав баглаа боодолыг шалгана уу. Линзээр юу хийхээ шийдсэн бай хамаагүй, наад зах нь хэдэн цагийн турш контактгүйгээр нүдээ амраах нь зүйтэй. Унтахынхаа өмнө нүдний шил зүүх эсвэл линзээ авч үзээд эвгүй байвал нүдээ анхаарч үзээрэй.
- Нүдийг тослохын тулд дахин чийгшүүлэх уусмал эсвэл давсны уусмалаар дуслаарай. Энэ нь улайлт, таагүй байдлыг багасгаж чадна.
- Контакт линзтэй ажиллахаасаа өмнө гараа савантай усаар угаана. Нэг удаагийн цаасан алчуураар гараа хатаана.
- Давамгайлдаггүй гарнаасаа хуруугаа ашиглан дээд зовхио нээлттэй байлга. Зонхилох гарынхаа дунд хурууг ашиглан доод зовхио барь.
- Зонхилох гарныхаа долоовор хурууг ашиглан контактийг нүднийхээ төвөөс гадагш эсвэл доош нь гулгуулж, нүдний цагаан руу чиглүүлнэ.
- Контактыг нүдний төвөөс салгасны дараа долоовор хуруу болон эрхий хуруугаараа контакт линзийг чимхэж, нүднээсээ татаж аваарай.
- Контакт линзийг нүднээс нь авсны дараа шууд давсны уусмалаар дүүргэсэн хадгалах саванд хийхээ мартуузай.
- Нүдний эмчтэйгээ өөрт тохиолдсон цочромтгой байдлын талаар ярих хүртэл дахин холбоо барихаас зайлсхий. Энэ нь зүгээр л хүндрүүлсэн байж магадгүй, гэхдээ энэ нь илүү ноцтой асуудлуудын шинж тэмдэг байж магадгүй юм.
Алхам 6. Контакт линз хэрэглэхээ хязгаарлаарай
Таны линз тасралтгүй өмсдөг байсан ч цаг хугацааны явцад таны нүдэнд таагүй байдал үүсгэж болзошгүй. Мэргэжилтнүүд контакт линзээ туршиж, баталсан зүйлийнхээ хязгаарыг хэтрүүлэхээс зайлсхийхийг зөвлөж байна, учир нь удаан хугацаагаар өмсөх нь эвгүй байдал, харааны бэрхшээлтэй холбоотой байдаг. Хэрэв та контакт линз зүүж байгаа бол боломжтой бол өргөтгөсөн хэрэглээгээ хязгаарлахыг оролдож болно.
- Унтахын тулд контакт линзээ гаргаж аваарай. Энэ бол контакт линз хэрэглэхээ багасгах хамгийн хялбар арга бөгөөд олон нүдний эмч нар үүнийг зөвлөж байна.
- Ажлаас/сургуулиасаа гэртээ харихдаа шил шилжүүлэх. Холбоо барих нь нүдний шил зүүх боломжгүй эсвэл хүсээгүй үед тохиромжтой байдаг, гэхдээ хэрэв та гэртээ зүгээр л амарч байгаа бол нүдээ амраахыг хүсч болно.
3 -р хэсгийн 2: Линзээ солих шаардлагатай эсэхийг үнэлэх
Алхам 1. Линзээ хэр олон удаа солих шаардлагатайг шалгаарай
Контакт линзийг солих давтамж нь зүүж буй контакт линзний төрлөөс хамаарна. Та энэ мэдээллийг контакт линзний баглаа боодол дээрээс олж мэдэх боломжтой; Хэрэв та контакт линзний савлагаанаас энэ мэдээллийг олж чадахгүй бол нүдний эмчтэйгээ холбоо барьж линзээ хэр олон удаа сольж байх ёстойг олж мэдээрэй.
- Өдөр тутмын нэг удаагийн линзийг ихэвчлэн өдөр бүр солих шаардлагатай байдаг.
- Хоёр долоо хоногийн нэг удаагийн линзийг хоёр долоо хоногт нэг удаа солих шаардлагатай.
- Сарын нэг удаагийн линзийг сард нэг удаа сольж байх ёстой.
Алхам 2. Эдгээр линзийг хэр удаан барьснаа үнэл
Та линзээ хэр олон удаа солих ёстойгоо мэдсэнийхээ дараа линзээ хэр удаан хэрэглэж байгааг тодорхойлох хэрэгтэй болно. Хэрэв та яг огноог нь санахгүй байгаа бол зүгээр, гэхдээ та энэ линзийг хэр удаан хэрэглэж байснаа тодорхойлох боломжтой байх ёстой. Цаашид линз хэрэглэж эхэлсэн огноо, хэр удаан өмсөхийг хянах арга хэмжээ авах хэрэгтэй.
- Хуанли эсвэл контакт линзний сав баглаа боодол дээр эхлэх огноог тэмдэглэх нь тустай байж магадгүй юм.
- Линзээ солихоо мартахгүйн тулд гар утсан дээрээ өдөр бүр, долоо хоног эсвэл сар бүр сэрэмжлүүлэг хийж үзээрэй. Та энэ сэрэмжлүүлгийг тогтмол давтаж байхаар тохируулах боломжтой бөгөөд ингэснээр та линзээ солихоо хэзээ ч мартахгүй.
Алхам 3. Анхаарал болгоомжлох тал дээр алдаа гарга
Хэрэв та одоогийн контакт линзээ хэр удаан барьснаа мэдэхгүй байгаа бол идэвхтэй, болгоомжтой байх нь зүйтэй болов уу. Хэт их ашиглагддаг гэж бодож байгаа линзээ хая. Нүдний эвэрлэг бүрхүүлийг зурж, нүдэнд гэмтэл учруулж болзошгүй тул урагдсан эсвэл урагдсан линзийг нэн даруй хая.
- Нүдийг гэмтээх, алсын харааг өөрчлөх эрсдэлтэй байснаас илүү их контакт линз худалдаж авах нь дээр.
- Линзээ сольсны дараа шинэ хос нээсэн огноогоо хянаж эхэл. Таны контакт линз хэр удаан өмсөх ёстойг анхаараарай, цаашдаа хэт их өмсөх хэрэггүй.
3 -р хэсгийн 3: Нүд, линзээ арчлах
Алхам 1. Цочромтгой нүдийг арчлах
Контакт линз зүүж байхдаа нүд чинь цочрох олон шалтгаан бий. Таны нүд хангалттай агаар авахгүй байж магадгүй, харшил/халдвар авсан байж магадгүй, эсвэл линзэнд чинь шороо/хог хаягдал хуримтлагдсан байж магадгүй. Линз нь зориулалтын хугацаанаасаа өмнө урагдаж, эсвэл нүдний чинь хэлбэр буруу байж магадгүй. Хэрэв таны нүд контакт линз зүүсэнээс болж цочромтгой болсон бол та хэт халсан байсан ч линзээ дахин зүүхээс өмнө нүдний эмчтэйгээ уулзах нь зүйтэй.
- Контакт линзээ нэн даруй аваад линзнийхээ хайрцагт хийж, шинэ контакт уусмалаар хий. Хэрэв та линзийг зориулалтын хугацаанаас нь хэтэрсэн эсвэл нулимстай байж магадгүй гэж бодож байвал шууд хая.
- Нүдийг тослохын тулд дахин чийгшүүлэх уусмал эсвэл давсны дусал дуслаарай. Энэ нь таны нүд хуурай байвал зарим таагүй байдлыг арилгах болно.
- Хэсэг хугацаанд контакт биш нүдний шил зүүгээрэй. Нүдний эмчтэйгээ уулзах хүртэл дахин линз зүүхээс зайлсхийх нь дээр.
- Нүдний эмчийн үзлэгт хамрагдаарай, илүү ноцтой өвчний хувьд нүдээ үнэлүүлж үзээрэй.
- Өвдөлт, халдварын шинж тэмдэг, гэрэл гялалзах, нүдний хараа байнга бүдгэрэх, эсвэл гэнэт алдах зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл эмчид яаралтай хандаарай.
Алхам 2. Харилцагчидтайгаа зөв харьцах
Бохир гар эсвэл контакт линзээ буруу барих нь эдгээр линзийг өвдөх, таагүй байдалд хүргэж болзошгүй юм. Нүдний эмч танд контакт линзтэй хэрхэн харьцах талаар мэдээлэх ёстой бөгөөд та эдгээр зааврыг чанд дагаж мөрдөх ёстой.
- Контакт линз барих эсвэл нүдэндээ хүрэхээс өмнө гараа савандаж, цэвэр усаар угаана.
- Гараа цэвэрхэн нэг удаагийн цаасан алчуураар хатаана.
- Контакт линзтэй ажиллахаасаа өмнө гар тос, үнэртэй ус, анхилуун үнэртэй тос хэрэглэхгүй байх хэрэгтэй.
- Хэрэв та үсний шүршигч хэрэглэдэг бол контакт линзээ оруулахаасаа өмнө үсэндээ түрхэж байгаарай. Үсний бүтээгдэхүүнийг контактуудтайгаа шүршиж цацах нь агаар дахь тоосонцорыг таны нүдэнд наалдуулж болзошгүй.
- Контакт линзээ зүүсэнийхээ дараа будалт хийж, гартаа будалт хийснээр линзээ санамсаргүйгээр хүрэхээс сэргийлээрэй.
- Харилцагчтайгаа харьцахаасаа өмнө хумсаа богино болгож, гөлгөр хавчуулсан эсэхийг шалгаарай. Хурц эсвэл хугарсан хумс нь линзийг урах эсвэл нүдээ зурж болно.
Алхам 3. Линзээ цэвэрлэх/халдваргүйжүүлэх
Өргөтгөсөн линзтэй байсан ч линзээ өдөр бүр цэвэрлэж, халдваргүйжүүлэх нь чухал юм. Үргэлж шинэхэн контакт уусмалыг ашиглаарай, бусад шингэнээ бүү цэвэрлээрэй.
- Линзээ цэвэрлэхийн тулд ус, шүлс хэрэглэхээс зайлсхий. Таны шүлс нь гайхалтай хэмжээний бактери агуулдаг бөгөөд ус (цоргоны ус хүртэл) уухад аюулгүй боловч таны нүдэнд ноцтой хохирол учруулж болзошгүй бичил биетүүдийг агуулдаг.
- Контакт линзний уусмалыг хэзээ ч дахин бүү ашигла. Линзээ хадгалах болгондоо уусмалын шинэ усан санг байнга асгаж байгаарай.
- Линзнийхээ хайрцгийг цэвэрлэ. Хуучин уусмалыг хоослон, бүлээн усаар угааж, контакт уусмалаар зайлж, агаарт хатаана.
- Линзээ цэвэрлэхийн тулд та бага зэрэг уусмалыг гарынхаа алган руу шургуулж, нөгөө гарынхаа долоовор хурууг ашиглан линзээ эргэлдүүлнэ.
Алхам 4. Линз болон линзний хайрцгийг хуваарийн дагуу солино
Контакт линзээ аль болох олон удаа сольж байгаа эсэхийг баталгаажуулахын тулд нүдний эмчтэйгээ ярилцаарай. Контакт линзээ тогтмол солихоос гадна контакт линзнийхээ хайрцгийг байнга сольж байх ёстойг та ойлгоогүй байж магадгүй. Ихэнх шинжээчид тогтмол цэвэрлэгээ хийхээс үл хамааран шороо, бактери хуримтлагдаж болзошгүй тул таны хэргийг 3-5 сар тутамд сольж байхыг зөвлөж байна.
- Та линз болон хайрцгийг хоёуланг нь хэзээ солих ёстойгоо хянаж байгаарай.
- Нүдний эмчээсээ хэргийг хэр олон удаа солих ёстойг харуулсан хүснэгтийг асуугаарай.
- Та үүнийг хуанли дээрээ тэмдэглэх, линз асаасан огноог сав баглаа боодол дээр нь бичих эсвэл гар утсандаа сануулах дохио өгөх боломжтой.
Зөвлөмж
Нүдний шил зүүж, эсвэл шөнийн цагаар холбоо барихгүй байх зэргээр үе үе нүдээ амраахаа бүү мартаарай. Харилцаа холбоо барихаас хоёр долоо хоногийн завсарлага авах нь ихэвчлэн нүдээ сэргээхэд тохиромжтой хугацаа юм
Анхааруулга
- Хэрэв таны нүд өвдөж байвал линзээ аваад нүдний шил зүүгээрэй. Хэрэв таагүй байдал арилахгүй байвал нүдний эмчтэйгээ аль болох түргэн холбоо бариарай.
- Гараа сайтар угаахгүйгээр нүдэндээ хэзээ ч хүрч болохгүй. Холбоо барихаасаа өмнө нойтон жин, үнэртэй ус, үнэртэй тос түрхэж болохгүй.
