Тохойны өргөн нь биеийн хүрээний хэмжээг тодорхойлох хүчин зүйл юм. Энэ нь таны биеийн жин, биеийн жингийн хэмжээг тодорхойлоход ашиглаж болно. Тохойн өргөнийг гулсах хэмжигч ба туслах тусламжтайгаар нарийвчлалтай хэмжихэд хялбар байдаг, эсвэл та арай бага нарийвчлалтай хэмжээсийг хуруугаараа болон захирагчаараа хийж болно. Дараа нь та өгөгдлөө биеийн фрэймийн хэмжээтэй онлайн тооцоолуурт оруулах хэрэгтэй.
Алхам
3 -ийн 1 -р хэсэг: Хэмжилт хийхийн тулд тохойгоо байрлуулах
Алхам 1. Хөлөө нийлүүлж босоо байрлалд босоорой
Энэ босоо байрлалд гар, тохойгоо зөв байрлуулах, илүү нарийвчлалтай хэмжих нь илүү хялбар байдаг.
Хэрэв та нарийвчлалын нарийвчлалын талаар санаа зовохгүй байгаа бол хэмжилтийг суудал дээрээс авах нь үр дүнг төдийлөн өөрчлөхгүй
Алхам 2. Газартай зэрэгцэн давамгайлж буй гараа сунгана
Хэрэв та баруун гартай бол баруун гараа, зүүн гартай бол зүүн гараа ашиглаарай. Гэсэн хэдий ч хэрэв та давамгайлдаггүй гараа ашиглах шаардлагатай бол (жишээ нь гэмтлийн улмаас), хэмжилтийн хувьд ялгаа бараг байхгүй болно.
Хэрэв та урт ханцуйтай хувцас өмссөн бол тохойгоо бүрэн ил гаргахын тулд өнхрүүлээрэй
Алхам 3. Тохойгоо 90 градусын өнцгөөр нугалж, хуруугаа сунгана
Таны дээд гарыг урагш чиглүүлж, доод гараа (мөн хуруугаа) дээш чиглүүлээрэй. Бугуйгаа алгаа чиглүүлж, гарын арагшаа танаас холдуулахаар байрлуул.
Зарим эх сурвалжууд хуруугаа сунгахын оронд сул нударгаар хаахыг зөвлөж байна, гэхдээ бугуйгаа ижил байрлалд байлга. Аль ч тохиолдолд таны хийсэн хэмжилтүүд үндсэндээ ижил байх ёстой
3 -ийн 2 -р хэсэг: Өргөн хэмжилтийг авах нь
Алхам 1. Боломжтой бол найздаа гүйдэг диаметр хэмжих хэрэгслийг хэмжүүлж өгөөрэй
Гулгадаг диаметр нь үндсэндээ хоёр хавчуур хавсаргасан захирагч юм. Нэг хавчаар нь захирагчийн төгсгөлд хөдөлгөөнгүй, нөгөө нь гулсдаг тул та хавчих хоорондох зайг хэмжиж болно. Та эмнэлгийн зориулалттай диаметр хэмжигчийг ашиглаж болно, тэр ч байтугай гэрийн сайжруулалт эсвэл автомашины зориулалтаар ашиглаж болно.
- Та хэмжүүрийг хэмжигч ашиглан өөрөө хийж болно, гэхдээ өөр хүн үүнийг хийвэл нарийвчлалтай хэмжих нь илүү хялбар болно.
- Хэрэв танд диаметр хэмжигч байхгүй бол илүү нарийвчлалтай хэмжихийн тулд эрхий хуруу, долоовор хуруу, захирагчаа ашиглан импровиз хийж, ашиглах хэрэгтэй болно.
Алхам 2. Тохойн хамгийн өргөн хэсгийг диаметр хэмжигчээр хэмжинэ
Хавчаарыг тохойноос тохь тухтай өргөн болгоно. Тогтвортой хавчаар ба хэмжүүрийн суурь нь тохойноос наалдсан байхаар диаметрийг тохой хүртэл барь. Хөдлөх хавчаарыг тохойноос нь чангалах хүртэл гулсуулна уу.
- Хавчаарыг доод гартай ижил өнцгөөр шулуун дээш харуулах ёстой.
- Хавчих нь тохойныхоо ясны эсрэг хүчтэй байх ёстой, гэхдээ та үүнийг чанга шахах шаардлагагүй. Та хавчаарыг суллахгүйгээр диаметрийг тохойноос шууд доош нь гулсуулж чаддаг байх ёстой.
Алхам 3. Шаардлагатай бол нөгөө эрхий болон долоовор хуруугаа түр зуурын хэмжүүр болгон ашиглаарай
Хэрэв танд тохойны харьцангуй нарийвчлалтай хэмжилт хэрэгтэй бол давамгайлдаггүй гарныхаа эрхий болон долоовор хурууг давамгайлсан тохойныхоо хоёр талд хавч. Таны эрхий хуруу, долоовор хурууг доод гартай ижил өнцгөөр дээш харуулан тохойн хамгийн өргөн цэг дээр хэмжихийг хичээх хэрэгтэй.
- Тохойны ясыг мэдрэхийн тулд хангалттай чанга атга, гэхдээ эрхий болон долоовор хуруугаа бүрэн дарж бүү шах.
- Калипер ашиглахаас ялгаатай нь энэ нарийвчлал багатай хэмжилтийг өөрөө хийх нь найзтайгаа хийхтэй адил хялбар юм.
Алхам 4. Эрхий болон долоовор хурууны хоорондох өргөнийг захирагчаар хэмжинэ
Эрхий хуруу, долоовор хуруугаа нэг байрлалд байлгаж, тохойноосоо гулсуулж, хамаг байдгаараа хичээгээрэй. Захирагчийг хооронд нь барьж эсвэл ширээний компьютер дээр байрлуул. Хэмжилтийг аль болох нарийвчлалтай бичээрэй.
Эрхий хуруу, долоовор хуруугаа яг ижил байрлалд байлгах нь танд боломжгүй тул энэ хэмжилтийг хэзээ ч бодит нарийвчлалтайгаар найдвартай хийж чадахгүй. Та хэмжилтийг хэд хэдэн удаа давтаж, дундажийг ашиглахыг хүсч магадгүй юм
3 -р хэсгийн 3: Хэмжээ ашиглан хүрээний хэмжээг тодорхойлох
Алхам 1. Биеийнхээ өндрийг хэмжинэ
Хэрэв танд стадиометр (хувцас солих өрөө, эмчийн өрөөнд жин хэмжигдэхүүнтэй холбогдсон өндөр хэмжих хэрэгсэл) байхгүй бол та хоосон хана, харандаа, соронзон хэмжүүр ашиглаж болно.
- Нүцгэн хөл дээрээ босоод, хөлөө нийлүүлж, өсгий, өгзөг, мөрний ир, толгойны ар тал хананд хүрнэ.
- Толгой дээрээ харандааны түвшинг барьж ханан дээрх байрлалыг тэмдэглээрэй. (Хэрэв та найзтай бол үүнийг уншвал илүү нарийвчлалтай байх болно.)
- Шалнаас хана хүртэлх зайг хэмжинэ.
Алхам 2. Биеийн хүрээ тооцоолуурыг онлайнаар хайх
"Биеийн хүрээ тооцоолуур" -ыг дуртай хайлтын системдээ оруулаад цөөн хэдэн үр дүнг үзээрэй. Тохойны өргөнийг ашигладаг биеийн хүрээний тооцоолуур нь таны хүйс, өндөр, тохойн өргөн гэсэн ижил мэдээллийг шаарддаг.
- Хайлтын үр дүнд гарч ирдэг биеийн хүрээ тооцоолууруудын дунд чанарын хувьд мэдэгдэхүйц ялгаа байдаггүй. Хэрэв та хүсвэл үр дүнг баталгаажуулахын тулд хэд хэдэн өгөгдлөө оруулж болно.
- Гэсэн хэдий ч, хэрэв та ямар ч төрлийн хувийн мэдээлэл (үндсэн өгөгдлөөс гадна) асуудаг сайттай таарвал өөр тооцоолуур сонгоорой.
Алхам 3. Хүйс, биеийн өндөр, тохойн өргөний мэдээллээ оруулна уу
Шаардлагатай өгөгдлийг холбогдох талбарт оруулаад "тооцоолох" (эсвэл үүнтэй төстэй) дээр дарахад хэдэн секундын дотор үр дүн гарах болно.
- Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн биеийн жингийн өөр өөр хэмжээсүүд (гэхдээ ижил жижиг, дунд, том ангилал) байдаг тул таны хүйс шаардлагатай.
- Та хэмжихдээ хөл/инч эсвэл метр/сантиметр ашиглаж болно, гэхдээ өндөр, бугуйны аль алинд нь ижил хэмжээсийг ашиглаарай. Ихэнх биеийн хүрээ тооцоолуур нь хэмжих хуваарийг сонгох боломжийг танд олгоно.
Алхам 4. Биеийнхээ хүрээг Жижиг, Дунд, Том гэж тодорхойл
Таны биеийн хүрээний ангилал нь таны хамгийн тохиромжтой жингийн талаархи ерөнхий гарын авлага өгөхөд тусалдаг бөгөөд энэ нь таны үр дүнг өгөх болно. Гэсэн хэдий ч таны хамгийн тохиромжтой жингийн хэмжээ нь эрүүл мэндийн байдал эсвэл бусад хүчин зүйлээс шалтгаалан өөр өөр байж болох тул энэ мэдээллийг эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь зүйтэй.
