Наранд түлэгдэх нь аюултай үзэгдэл бөгөөд Америкийн насанд хүрсэн хүмүүсийн 42 орчим хувь нь жилд дор хаяж нэг удаа өвчилдөг. Энэ нь ихэвчлэн нарны туяа эсвэл хиймэл эх үүсвэр (нарны гэрэл, наранд шарах ор) хэт ягаан туяанд хэт их өртснөөс хойш хэдхэн цагийн дотор хөгждөг. Наранд түлэгдэх нь улаан, үрэвссэн арьсаар өвддөг бөгөөд хүрэхэд дулаахан байдаг. Наранд ноцтой түлэгдэлт арилах хүртэл хоёр долоо хоног шаардагдах бөгөөд наранд түлэгдсэн тохиолдол бүр үрчлээ, хар толбо, тууралт, арьсны хорт хавдар (меланома) зэрэг арьсны янз бүрийн асуудлын эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Гэртээ наранд шарах эмчилгээ, тайвшруулах олон байгалийн аргууд байдаг боловч таны арьс үнэхээр гэмтсэн тохиолдолд эмнэлгийн тусламж шаардлагатай байж магадгүй юм.
Алхам
2 -р хэсгийн 1: Гэртээ наранд түлэгдэхээс ангижрах
Алхам 1. Сэрүүн усанд орох
Далайн эрэг эсвэл цэцэрлэгт хүрээлэнд байх үед таны арьс бага зэрэг ягаан, үрэвсэлтэй харагдаж магадгүй, гэхдээ хэдэн цагийн дараа гэртээ харихдаа үүнийг илүү ихээр мэдрэх болно. Тиймээс, наранд түлэгдсэн арьсыг мэдэрч, хармагцаа сэрүүн компресс түрхээрэй, эсвэл арьсныхаа ихэнх хэсэг үрэвссэн бол сэрүүн ванн, шүршүүрт ороорой. Усны сэрүүн температур нь үрэвсэлтэй тэмцэхэд тусалж, өвдөлтийг бага зэрэг намдаана. Таны арьс бас ус шингээх бөгөөд энэ нь хуурайшилтаас болж наранд түлэгдсэн арьсанд чухал үүрэгтэй.
- 15-20 минутын турш усанд байлгаад ус нь сэрүүн боловч хүйтэн биш байгаа эсэхийг шалгаарай. Усанд орохдоо мөс нэмж өгөх нь үнэхээр сайхан санагдаж магадгүй ч энэ нь таны системийг цочирдуулж болзошгүй юм.
- Наранд түлэгдсэний дараа шууд саван бүү хэрэглэ, арьсаа гуужуулаарай - энэ нь арьсыг цочроож,/эсвэл цааш хатаана.
Алхам 2. Зуун настыг түрхэнэ
Зуун настын гель нь наранд түлэгдсэн болон арьсны үрэвсэлт бусад шалтгааны улмаас хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг ургамлын гаралтай эм юм. Зуун наст нь наранд түлэгдэлтийг намдаах, өвдөлтийг намдаах гайхалтай чадвартай. Наранд түлэгдсэний дараах эхний хэдэн хоногт зуун настыг өдөрт хэд хэдэн удаа түрхэх нь таны арьсанд мэдэгдэхүйц нөлөө үзүүлж, таагүй байдал үүсэхээс сэргийлнэ.
- Хэрэв танай цэцэрлэгт жинхэнэ зуун настын ургамал байгаа бол навчийг таслаад өтгөн дотор талын гель / шүүсийг наранд түлэгдсэн арьсанд шууд түрхээрэй. Та эхлээд арьсныхаа жижиг хэсгийг туршиж үзээрэй, гэхдээ зуун настын харшил нэлээд түгээмэл тохиолддог.
- Эсвэл эмийн сангаас цэвэр зуун настын гель худалдаж аваарай. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд гельийг хөргөгчинд хийж, хөргөсний дараа түрхэнэ.
- Зуун наст нь эдгэрэлтийг хурдасгадаг эсэх талаар зөрчилтэй нотолгоо байдаг. Наад зах нь нэг судалгаагаар энэ нь эдгэрэлтийг удаашруулдаг болохыг харуулсан.
Алхам 3. Овъёосны гурилыг туршиж үзээрэй
Oatmeal бол наранд түлэгдэлтийг намдаах өөр нэг байгалийн эм юм. Үрэвсэл, загатнаа багасгахын тулд хурдан ажилладаг. Үнэндээ овъёосны ханд нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй болох нь наранд түлэгдсэн арьсыг тайвшруулахад тустай болохыг судалгаагаар тогтоосон байдаг. Тиймээс, овъёосны гурилыг хийж, хөргөгчинд нэг эсвэл хоёр цагийн турш хөргөөд наранд түлэгдсэн арьсанд түрхээд хатаана. Үүнийг хүйтэн усаар зайлж угаана уу, гэхдээ зөөлөн болгоомжтой байгаарай, учир нь овъёосны хальс нь бага зэргийн гуужуулагч тул та арьсыг цаашид цочроохыг хүсэхгүй байна.
- Нөгөө талаас, жижиглэсэн овъёосны гурил худалдаж аваарай (эмийн санд коллоид овъёос хэлбэрээр зарагддаг), усанд орохоосоо өмнө ваннд хүйтэн усаар холино.
- Та хутгагч, хүнсний процессор эсвэл кофе бутлуурын дотор нэг аяга түргэн эсвэл удаан чанаж болгосон овъёосны гурилыг жигд, нарийн бүтэцтэй болтол нь нунтаглаж өөрийн гараар нарийн нунтагласан овъёосны гурил хийж болно.
- Наранд түлэгдсэн жижиг хэсгүүдийн хувьд хуурай овъёосны гурилыг самбай дөрвөлжинд хийж хүйтэн усанд хэдэн минут дэвтээнэ. Дараа нь хоёр цаг тутамд 20 минутын турш түлэгдсэн хэсэгт гэрийн компресс түрхээрэй.
Алхам 4. Түлэгдсэн арьсыг сайн чийгшүүлж байгаарай
Наранд түлэгдсэн арьсанд ердийн арьсны чийг дутагддаг тул тайвшруулж, эдгэрэлтийг өдөөх өөр нэг арга бол сайн чийгшүүлэх явдал юм. Хүйтэн шүршүүрт орсны дараа эсвэл наранд түлэгдсэн арьсанд их хэмжээний чийгшүүлэгч тос, тос түрхээрэй. Эцэст нь хальслах, хальслах нь мэдэгдэхүйц байхын тулд програмыг өдрийн турш давтан хийнэ. С ба Е витамин, MSM, зуун настын шүүс, өргөст хэмхний ханд ба/эсвэл календула агуулсан байгалийн чийгшүүлэгч тосыг авч үзвэл гэмтсэн арьсыг тайвшруулж, засахад тусалдаг.
- Хэрэв наранд түлэгдэх нь ялангуяа өвддөг бол гидрокортизоны тос түрхээрэй. Бага тунтай (1%-иас бага) гидрокортизон тос нь өвдөлт, хаваныг хурдан арилгахад тустай.
- Бензокаин эсвэл лидокаин агуулсан тосыг бүү хэрэглэ - зарим хүмүүст харшил үүсгэж, наранд түлэгдэлтийг улам хүндрүүлнэ.
- Цаашилбал, наранд түлэгдсэн арьсанд цөцгийн тос, вазелин (вазелин) болон тосонд суурилсан бусад бүтээгдэхүүнийг бүү хэрэглээрэй - энэ нь таны биеийн дулааныг барьж, наранд түлэгдэлтийг улам хүндрүүлнэ.
- Наранд түлэгдсэн өвдөлт нь наранд орсноос хойш 6-48 цагийн дараа улам хүчтэй болдог.
Алхам 5. Өөрийгөө сайн чийгшүүлж байгаарай
Наранд түлэгдсэн арьсаа чийгшүүлэх бас нэг арга бол их хэмжээний шингэн уух явдал юм. Наранд түлэгдэх хугацаанд (наад зах нь эхний хэдэн өдөр) нэмэлт ус, байгалийн жүүс болон/эсвэл кофеин агуулаагүй спортын ундаа ууж, бие, арьсаа чийгшүүлж, өөрийгөө сэргээж эхэлнэ. Өдөр бүр дор хаяж найман 8 унцитай ундаа (цэвэршүүлсэн ус байвал зохино) эхэл. Каффейн нь шээс хөөх эм бөгөөд илүү их шээс ялгаруулдаг тул наранд түлэгдэх эхний үед кофе, хар цай, сод, поп ундаа, энергийн ундаанаас татгалзаарай.
- Нарны түлэгдэлт нь шингэнийг арьсны гадаргуу руу татаж, биеийн бусад хэсгээс хол байдаг тул шингэн алдалтын шинж тэмдгийг ажиглаарай: ам хуурайших, хэт их цангах, шээс ялгарах, шээс хар өнгөтэй, толгой өвдөх, толгой эргэх, нойрмоглох.
- Бага насны хүүхдүүд ялангуяа шингэн алдалтанд өртөмтгий байдаг (жингээ бодвол арьсны гадаргуу илүү том байдаг), тиймээс наранд түлэгдсэний дараа өвчтэй эсвэл хачин үйлдэл үзүүлж байгаа эсэхийг эмчид хандаарай.
Алхам 6. Рецептгүй NSAID эм авах талаар бодоорой
Үрэвсэл, хаван нь нарнаас дунд зэргийн түлэгдэлттэй холбоотой ноцтой асуудал тул нарны хор хөнөөлийг анзаарсны дараа удалгүй стероид бус үрэвслийн эсрэг эм (NSAIDs) авах нь бас нэг сайн стратеги юм. NSAIDs нь наранд түлэгдэх шинж чанартай хаван, улайлтыг бууруулдаг. Нийтлэг NSAID -д ибупрофен (Адвил, Мотрин), напроксен (Алев), аспирин ордог боловч ходоодонд хүндээр тусах хандлагатай байдаг тул хоол хүнсээр ууж, хэрэглээг хоёр долоо хоногоос бага хугацаагаар хязгаарлаарай. Ацетаминофен (Тиленол) болон бусад өвдөлт намдаах эмүүд наранд түлэгдэх өвдөлтийг намдаахад тусалдаг ч үрэвсэл, хаваннд нөлөөлдөггүй.
- NSAID эсвэл өвдөлт намдаах эм агуулсан тос, нойтон жин, гель хайж үзээрэй - энэ бол эмээс ангижрах хамгийн хурдан арга юм.
- Үхэлд хүргэж болзошгүй өвчин болох Рэйгийн хам шинжийн эрсдэлтэй тул аспириныг 18 -аас доош насны хүүхэд, өсвөр насныхан ууж болохгүй гэдгийг санаарай.
Алхам 7. Нарны хэт их гэмтэлээс өөрийгөө хамгаалаарай
Урьдчилан сэргийлэх нь үргэлж таны наранд шарахаас хамгаалах анхны хамгаалалт болдог. Нарны түлэгдэлтээс өөрийгөө хамгаалахын тулд хийж болох олон зүйл бий, үүнд: SPF 30 ба түүнээс дээш өргөн хүрээний нарны тос түрхэх; нарнаас хамгаалах тосыг хоёр цаг тутамд дахин түрхэх; нягт нэхмэл даавуу, урт ханцуйтай цамц, малгай, нарны шилээр хийсэн хамгаалалтын хувцас өмсөх; Оргил ачааллын үед наранд удаан хугацаагаар өртөхөөс зайлсхийх (ихэвчлэн 10.00-16.00).
Маш цайвар арьстай хүний наранд түлэгдэх нь үд дундын наранд 15 минутаас бага хугацаа зарцуулдаг бол бараан арьстай хүн ижил өртөлтийг хэдэн цагийн турш тэсвэрлэдэг
2 -р хэсгийн 2: Эмчтэйгээ хэзээ уулзахаа мэдэх
Алхам 1. Эмчтэйгээ хэзээ уулзахаа мэдэж аваарай
Ихэнх тохиолдолд наранд түлэгдсэн тохиолдлуудыг нэгдүгээр зэргийн түлэгдэлт гэж ангилдаг бөгөөд дээрх зөвлөмжийг ашиглан гэртээ эмчилж, хэсэг хугацаанд нарнаас хол байх боломжтой. Гэсэн хэдий ч нарны хэт туяа нь хоёр, гуравдугаар зэргийн түлэгдэлт үүсгэдэг тул эмнэлгийн тусламж, эмчилгээ шаардлагатай байдаг. Хоёрдугаар зэргийн наранд түлэгдэх нь цэврүүтсэн, нойтон арьс, арьсны улайлт, арьсны бүх давхарга, арьсны дээд давхарга гэмтэх зэргээр тодорхойлогддог. Гуравдугаар зэргийн наранд түлэгдэх нь хуурай, суларсан арьс, хар улаан эсвэл үнсэн өнгө, эпидермис болон арьсны ихэнх хэсгийг устгадаг. Гуравдугаар зэргийн түлэгдэлтээр арьсны мэдрэмж буурдаг.
- Хоёрдугаар зэргийн наранд шарах нь 10-21 хоногийн дотор эдгэрдэг бөгөөд ихэвчлэн ямар ч сорви үлддэггүй. Гуравдугаар зэргийн наранд түлэгдэх нь ихэвчлэн эдгэрэхийн тулд арьс шилжүүлэн суулгах шаардлагатай байдаг.
- Наранд түлэгдсэний дараа эмчид үзүүлэх бусад шалтгаануудын нэг бол шингэн алдалтын шинж тэмдэг (дээр дурдсаныг үзнэ үү) эсвэл халуу оргих (хүчтэй хөлрөх, ухаан алдах, ядрах, судасны цохилт сул, цусны даралт буурах, толгой өвдөх) юм.
- Хүүхдүүдийн хувьд ерөнхий удирдамж болгон цэврүүтсэн наранд шарах нь биеийнхээ 20% ба түүнээс дээш хэсгийг хамарсан тохиолдолд эмчид хандаарай (жишээ нь хүүхдийн бүх нуруу).
Алхам 2. Цэврүүгээ зөв эмчил
Дунд зэргийн болон хүчтэй наранд түлэгдэх нь ихэвчлэн биеийн цэврүүтэх бөгөөд энэ нь таны биеийн байгалийн хамгаалалтын урвал юм. Хэрэв та наранд түлэгдсэн арьс дээр цэврүү үүсэхийг анзаарсан бол түүнийг нь бүү сонгоорой. Цэврүү нь таны биеийн байгалийн шингэнийг (ийлдэс) агуулдаг бөгөөд түлэгдсэн арьсанд хамгаалалтын давхарга үүсгэдэг. Цэврүү хагарах нь халдвар авах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Хэрэв танд хүрч болох биеийн хэсгүүдэд цэврүү багатай байвал (жишээлбэл, гарын шуу гэх мэт) хуурай, шингээгч боолтоор боож өгнө. Гэсэн хэдий ч хэрэв таны нуруун дээр эсвэл хүртээмжгүй бусад хэсэгт цэврүү ихтэй байвал эмчид хандаарай. Таны эмч халдвар авах эрсдлийг хязгаарлах, сорвижилтыг багасгах, эдгэрэлтийг дэмжих зорилгоор антибиотик тос түрхэж, цэврүүг ариутгасан боолтоор сайтар боож өгнө.
- Боолтыг өдөрт 1-2 удаа сольж бай (хэрэв боломжтой бол), гэхдээ цаашид гэмтээхгүйн тулд болгоомжтой арилгаарай. Мөн боолт нь санамсаргүй норсон эсвэл бохирдсон тохиолдолд нэн даруй солих хэрэгтэй.
- Цэврүү нээгдэх үед антибиотик тос түрхэж, өөр боолтоор сайтар боож өгнө.
- Бага нас эсвэл өсвөр насны нэг буюу хэд хэдэн цэврүүтсэн түлэгдэлт нь хожим нь меланома (арьсны хорт хавдрын нэг хэлбэр) болох эрсдлийг хоёр дахин нэмэгдүүлдэг.
Алхам 3. Мөнгөн сульфадиазины тосыг анхаарч үзээрэй
Хэрэв таны наранд маш хүчтэй түлэгдэлт үүсч, арьс цэврүүтэх, улайх зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл эмч мөнгөн сульфадиазины тос (Thermazene 1%) зөвлөж, бичиж өгч болно. Мөнгөн сульфадиазин бол хүчтэй түлэгдэлтэнд өртсөн нян ба бусад халдварт бодисыг устгадаг хүчтэй нян устгах үйлчилгээтэй бодис юм. Ихэвчлэн өдөрт нэг эсвэл хоёр удаа түрхдэг боловч арьсанд саарал өнгө өгөх боломжтой тул нүүрэндээ бүү түрхээрэй. Цөцгий түрхэхдээ бээлий өмсөж, зузаан давхарга түрхээрэй, гэхдээ эхлээд үхсэн, хальсалж буй арьсыг арилгаж байгаарай. Мөнгөн сульфадиазины тосыг ариутгасан боолтоор хучсан байлгаарай.
- Эрүүл мэндийн олон хүнсний дэлгүүрээс худалдаж авах эсвэл гэртээ хийх боломжтой коллоид мөнгөний уусмал нь мөн хүчирхэг антибиотик бөгөөд мөнгөн сульфадиазины тосноос хамаагүй хямд бөгөөд асуудалтай байдаг. Ариутгасан шүршигч саванд зарим коллоид мөнгийг асгаж, түлэгдсэн арьсандаа түрхээд боолтоор боож өгөхөөс өмнө хатаана.
-
Хэрэв таны эмч наранд хүчтэй түлэгдснээс болж өргөн тархсан халдвар авах магадлал өндөр гэж үзвэл аюулгүй талдаа байхын тулд богино хугацааны аман антибиотик эмчилгээг зааж өгч болно. Зарим антибиотик нь гэрэл мэдрэмтгий байдлыг улам наранд шарах магадлалыг улам дордуулж болзошгүйг анхаараарай. Та нарнаас хол байгаа эсэхийг шалгаарай.
Хэрэв таны наранд түлэгдэх нь хангалттай хүчтэй байвал эмч үрэвсэл, өвдөлтийг намдаахын тулд амны хөндийн стероидын эмчилгээг хэд хоногийн турш зөвлөж болно
Зөвлөмж
- Шаардлагагүй наранд өртөхөөс зайлсхий.
- Үүлэрхэг байсан ч гадаа зугаалж байхдаа шүхэр дор суу.
- Наранд түлэгдсэн эдгэрсний дараа арьсыг гуужуулна. Альфа гидроксидын хүчилгүй цэвэрлэгч, зөөлөн гуужуулагч дэвсгэр хэрэглээрэй. Таны арьсыг гуужуулах үйл явц нь шинэ арьсны эсийн өсөлтийг өдөөж, түлэгдэлтийн улмаас гэмтсэн үхсэн эсүүдийг хуулж авах боломжтой.
