Ганцаараа амьдрах нь өөрийгөө болон ертөнцийг илүү өргөн өнцгөөс харах боломжийг танд олгоно. Та зэрлэг байгальд явахаасаа өмнө зөв байрлалыг сонгож, хоол хүнс, ус гэх мэт хэрэгцээт зүйлсээ тогтмол авч байх хэрэгтэй. Богино хугацаанд ганцаараа амьдрах талаар бодож, найз нөхөд, гэр бүлийнхэндээ зорилгынхоо талаар мэдэгдээрэй.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Ганцаардалд хэзээ, хаана амьдрахаа сонгох
Алхам 1. Тохиромжтой байршлыг сонгоно уу
Ганцаараа амьдарч эхлэхээсээ өмнө та ганцаараа байх боломжийг олгодог газрыг сонгох хэрэгтэй болно. Олон хүмүүсийн хувьд энэ нь таны одоогийн орон сууц байж магадгүй юм. Бусдын хувьд та нуур дээрх бүхээг, эсвэл харийн оронд энгийн байшин гэх мэт ганцаарчилсан үл хөдлөх хөрөнгө түрээслэх эсвэл худалдаж авах шаардлагатай болж магадгүй юм.
Австралийн хойд нутаг, Гренланд, Питкэрний арлууд, Свалбард, Тристан да Кунха зэрэг нь ганцаардмал амьдралаар амьдрах боломжтой газрууд юм
Алхам 2. Ганцаардмал орчинд богино хугацаанд амьдрах талаар бодож үзээрэй
Ганцаардал нь өөр өөр хэсгүүдийг дахин нээх боломжийг олгодог бөгөөд орчин үеийн амьдралын хүнд хэцүү байдлаас танд маш их завсарлага өгөх болно. Гэсэн хэдий ч сэтгэцийн эрүүл мэнд, сайн сайхан байдалд хүрэхийн тулд хүн бусадтай харилцах хэрэгтэй. Ганцаардмал амьдралаас татгалзахаасаа өмнө эхлээд туршилтын үеийг бодож үзээрэй.
- Зуны улиралд ганц сар ганцаараа амьдрахыг хичээ.
- Та мөн жижиг зүйлээс эхэлж ганц долоо хоног ганцаараа амьдрах боломжтой.
Алхам 3. Найз нөхөд, гэр бүлийнхэндээ мэдэгдээрэй
Ганцаараа амьдрах байраа баталгаажуулж, хоол хүнс, ус авах мундаг төлөвлөгөөг гаргасны дараа та найз нөхөд, гэр бүлийнхэндээ хэлэх хэрэгтэй болно. Ганцаардлын аялалд явж буйгаа тэдэнд тайлбарла, тодорхой хугацаанд холбоо барихгүй.
"Би бусдын нөлөөг амьдралаасаа санаатайгаар зайлуулах хэрэгтэй болж, ганцаараа амьдрахаар шийдсэн" гэж хэлээд үзээрэй
3 -ийн 2 -р арга: Ганцаардалд амжилттай амьдрахын тулд өөрийгөө тоноглох
Алхам 1. Хоол хүнс, ус авах боломжтой эсэхээ шалгаарай
Ганцаараа амьдарч байхдаа өөрийгөө тэжээх, чийгшүүлэх төлөвлөгөөг гарга. Та өдөр бүр 64 унц буюу 1.9 литр цэвэр ус уух хэрэгтэй болно. Мөн та өдөрт дор хаяж 1500 калори илчлэг хэрэглэх шаардлагатай болно.
- Та хоол хүнс, ус худалдаж авах газраа тогтмол очиж авах боломжтой эсэхийг шалгаарай.
- Эдгээр хэрэгцээт зүйлийг худалдаж авах боломжгүй тохиолдолд хоол хүнс, ус нөөцлөх нь зүйтэй.
Алхам 2. Олон тооны унших материал авч яваарай
Хэрэв та ганцаардмал амьдарч байгаа бол өдөөх үйл ажиллагаа хэрэгтэй болно. Өөртэйгээ хамт хэд хэдэн ном, сэтгүүл авч явах талаар бодоорой. Унших материал нь ганцаардмал амьдарч байхдаа ганцаардлыг намжаахад тусалдаг.
Алхам 3. Тэмдэглэлийн дэвтэрт бичээрэй
Бичих нь ганцаардмал амьдрах чухал хэсэг байж болно. Ганцаардмал амьдралаа эхлүүлэхийн тулд хэд хэдэн сэтгүүл эсвэл хоосон дэвтэр авч явах талаар бодож үзээрэй. Өдөр бүр өөрийн бодол санаа, мэдрэмжийг бичээрэй. Та ганцаараа байхдаа цагийг өгүүллэг, шүлэг эсвэл роман бичихэд ашиглаж болно.
Алхам 4. Ганцаараа амьдрахын ач тусыг эдлээрэй
Ганцаардмал амьдралаас хувийн зан чанар, амьдралын хэв маягаасаа хамаарч хэд хэдэн аргаар ашиг хүртэх боломжтой. Жишээлбэл, ганцаараа амьдрах нь өөрийгөө илүү гүн ухамсарлах, бүтээлч байдлыг нэмэгдүүлэх, эрх чөлөөний мэдрэмжийг дээшлүүлэхэд тусалдаг.
3 -ийн 3 -р арга: Ганцаардмал амьдрал танд тохирох эсэхийг шийдэх
Алхам 1. Та ганцаараа цагийг өнгөрөөх дуртай юу гэж өөрөөсөө асуугаарай
Ганцаараа амьдарч байхдаа цэцэглэн хөгжиж буй хүмүүс дотогшоо ханддаг бөгөөд бие даан цагийг өнгөрөөх дуртай байдаг. Хэрэв та ганцаараа цагийг өнгөрөөхдөө өөрийгөө амар тайван, аз жаргалтай санагдвал ганцаардмал амьдрах нь таны хувьд сайн сонголт байж магадгүй юм.
Ганцаардал дунд амьдрахын тулд та дотогшоо орох ёсгүй гэдгийг санаарай
Алхам 2. Өөрийгөө эргэцүүлэн бодоход бэлэн байгаарай
Ганцаараа байна гэдэг нь өөрийнхөө амьдрал, өөрийнхөө тухай бодох цаг ихтэй болно гэсэн үг юм. Ганцаараа амьдрах нь танд өөрийгөө судлахад хангалттай хугацаа өгөх болно. Ганцаараа амьдрахаар шийдэхээсээ өмнө өөрийгөө эргэцүүлэн бодох цаг гарга. Та өдрийн тэмдэглэл хөтлөх эсвэл урлагийн курст хамрагдахыг оролдож болно. Хэрэв та өөрийнхөө амьдрал болон өөрийнхөө тухай эргэцүүлэн бодох дуртай бол ганцаардмал амьдрах нь танд тохирсон байж магадгүй юм.
Алхам 3. Ганцаараа амьдрах санхүүгийн эрх чөлөө байгаа эсэхийг тодорхойл
Ганцаараа амьдрах нь үнэтэй байдаг, ялангуяа хэрэв та өдрийн ажлаасаа гарах гэж байгаа бол. Суух байр, ус, хоол хүнс, бусад хэрэгцээт зүйлсийнхээ төсвийг бүрдүүлэх. Зэрлэг байгальд явахаасаа өмнө эдгээр зардлаа нөхөхөд хангалттай мөнгө хэмнэсэн эсэхээ шалгаарай.
- Хэрэв та байшин эсвэл машинтай бол ганцаардмал амьдарч байхдаа төлбөр, засвар хийх боломжтой эсэхийг шалгах хэрэгтэй болно.
- Хэрэв танд оюутны зээл эсвэл зээлийн картын өр гэх мэт өр төлбөргүй байгаа бол та ганцаараа амьдарч байхдаа үүнийг төлөх боломжтой эсэхийг шалгах хэрэгтэй болно.
