Геморрой нь маш их өвддөг боловч ихэвчлэн ноцтой биш бөгөөд өөрөө алга болдог. Энэхүү wikiHow танд аюулгүй, хялбар аргаар хурдан арилгах зарим зөвлөгөөг өгөх болно.
Алхам
4 -ийн 1 -р хэсэг: Геморройдыг тодорхойлох
Алхам 1. Шинж тэмдгийг мэдэх
Хэрэв та hemorrhoid гэж сэжиглэж байгаа бол энэ өвчний шинж тэмдгийг мэдэх нь чухал юм. Дотоод болон гадаад hemorrhoids -ийн шинж тэмдгүүд энд байна.
- Дотор hemorrhoids: Дотоод hemorrhoids -ийн хамгийн тод шинж тэмдэг нь гэдэсний хөдөлгөөнөөр шулуун гэдсээр цус алдах явдал юм. Та өөрийгөө цэвэрлэж байхдаа тод улаан цусыг харах болно. Ихэнх тохиолдолд тэд өвдөлт үүсгэдэггүй.
- Гадны hemorrhoids: Гадны hemorrhoids нь шулуун гэдэсний хэсэгт загатнах, түлэгдэх шалтгаан болдог. Тэд ихэвчлэн өвдөлт үүсгэдэг, заримдаа цус алддаг, ялангуяа гэдэсний хөдөлгөөний дараа арчих үед. Заримдаа гадны hemorrhoids нь суухад маш эвгүй болгодог.
Алхам 2. Бусад боломжит нөхцлүүдийг ойлгох
Геморрой нь ихэвчлэн ноцтой биш боловч шулуун гэдсээр цус алдах нь шулуун гэдсээр, шулуун гэдсээр эсвэл бүдүүн гэдэсний хорт хавдар гэх мэт бусад эрүүл мэндийн ноцтой нөхцөл байдлаас үүдэлтэй байж болно; дивертикулит; эсвэл бактерийн халдвар. Хэрэв та ямар нэгэн шинэ шулуун гэдсээр цус алдах юм бол эмчээ дуудах нь чухал бөгөөд ингэснээр зөв оношлох, эмчлэх боломжтой болно.
Алхам 3. Геморрой гэж юу болохыг ойлгох
Геморрой бол шулуун гэдсээр эсвэл шулуун гэдэсний хэсэгт хавдсан, үрэвссэн судас юм. Энэ нь аарцаг, шулуун гэдсээр бүсэд даралт ихэссэнтэй холбоотой юм. Архаг өтгөн хаталт, архаг суулгалт нь hemorrhoids -ийн нийтлэг шалтгаан болдог. Жирэмсний хожуу үе шатанд байгаа эмэгтэйчүүд, илүүдэл жинтэй хүмүүс бас өртөмтгий байдаг. Шулуун гэдсээр бэлгийн харьцаанд орох нь заримдаа hemorrhoids үүсгэдэг бөгөөд дотоод болон гадаад аль алинд нь тохиолддог.
- Дотор hemorrhoid: Дотор hemorrhoids нь шулуун гэдэсний дотор үүсдэг. Хэрэв тэд хангалттай том, эсвэл гургалдайд ойрхон байвал гэдэсний хөдөлгөөн хийх үед томорч болно.
- Гадны hemorrhoid: Шулуун гэдэсний нээлхийн эргэн тойронд гадны hemorrhoids үүсдэг. Хэрэв тэд цочромтгой болж, шулуун гэдсээр арьсан дор бөөгнөрвөл хатуу бөөн болж хувирдаг. Үүнийг тромбозтой hemorrhoid гэж нэрлэдэг.
4 -р хэсгийн 2 -р хэсэг: Геморрой өвчнөөс ангижрах
Алхам 1. Гэрийн эмчилгээний талаар олж мэдэх
Ихэнх тохиолдолд hemorrhoids -ийг гэртээ эмчлэх боломжтой бөгөөд өвдөлт, үрэвсэл, хавдар, загатнах, даралтыг намдаах, багасгах арга хэрэглэдэг. Энэ хэсэгт өөрийгөө илүү сайн мэдрэхийн тулд гэртээ хийж болох зарим алхмуудыг тайлбарласан болно.
Алхам 2. Энэ газрыг цэвэр байлга
Геморрой байгаа үед шулуун гэдсээр арчиж хаях нь хэцүү байж болох ч эдгэрэлтийг эхлүүлэхийн тулд хийх ёстой хамгийн чухал алхамуудын нэг бол үүнийг аль болох цэвэр байлгах явдал юм. Зөөлөн алчуур, бүлээн ус, зөөлөн савангаар зөөлөн угаана. Угааж сайтар угааж, ариун цэврийн алчуур эсвэл маш зөөлөн ариун цэврийн алчуураар арчина.
Та мөн хуурай жорлонгийн алчуурнаас хамаагүй зөөлөн чийгтэй алчуур хэрэглэхийг оролдож болно. Олон брэндүүд зуун настын болон бусад тайвшруулах найрлагатай байдаг
Алхам 3. Гадны эмчилгээг хэрэглэнэ
Хэд хэдэн сэдэвчилсэн эмчилгээ нь hemorrhoid хавдалт, өвдөлтийг намдаана. Заримыг нь эмийн санд худалдаж авч болно, заримыг нь таны гал тогоонд байгаа байх. Юу туршиж үзэх вэ:
- Цөцгий ба тос: Бэлтгэх H, гидрокортизоны тос, живх тууралт гарах тос, эсвэл лидокаин, бензокаин зэрэг орон нутгийн өвдөлт намдаах эм агуулсан бүтээгдэхүүн.
- Шулам hazel: Tucks эмийн бэлдмэлүүд нь шуламны самар агуулдаг бөгөөд энэ нь цочроох үйлчилгээтэй. Та мөн шулам модны ус худалдаж аваад хөвөн эсвэл зөөлөн дэвсгэр ашиглан шулуун гэдсээр түрхээрэй.
- Зуун наст: Зуун настыг тослох, тайвшруулах үйлчилгээтэй. Та зуун настын гелийг эмийн санд худалдаж авах боломжтой бөгөөд энэ нь бусад найрлагатай тосонд байхгүй эсэхийг шалгаарай. Хэрэв танд зуун настын ургамал байгаа бол жижиг хэсгийг нь салгаад дотор нь байгаа гелийг шахаж аваад хэсэгтээ түрхэнэ.
Алхам 4. Эпсом давс, глицерин зуурмагийг түрхэнэ
2 хоолны халбага (30 мл) Эпсом давсыг 2 хоолны халбага (30 мл) глицерин болгон холино. Зуурмагийг самбай дэвсгэр дээр түрхээд нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт байрлуулна. Зуурмагийг 15-20 минутын турш үлдээгээрэй.
Өвдөлт намдах хүртэл 4-6 цаг тутамд оо дахин түрхэж болно
Алхам 5. Чийгтэй байх
Ундны ус нь таны өтгөнийг зөөлрүүлж, гадагшлуулахад хялбар болгож, ачаалал өгөх хүслийг бууруулдаг бөгөөд энэ нь hemorrhoids -ийг улам дордуулж болзошгүй юм. Цусархаг өвчтэй гэж сэжиглэж байгаа бол усны хэрэглээгээ эмэгтэйчүүдэд өдөрт 8-11.5 аяга (1.9-2.7 л), эрэгтэйчүүдэд 8-15.5 аяга (1.9-3.7 л) хүртэл нэмэгдүүлээрэй.
Алхам 6. Илүү их эслэг идээрэй
Шилэн бол өтгөний маш сайн зөөлрүүлэгч бөгөөд таны өтгөнийг гэдэс дотроо хэвийн хөдөлгөөнд оруулдаг. Та үүнийг эслэг ихтэй хоол хүнс, эслэг нэмэлт эсвэл аль алиныг нь ашиглан хоолны дэглэмдээ нэмж болно.
- Илүү их буурцагт ургамал, үр тариа, үр, ногоо, жимс жимсгэнэ идээрэй.
- Эсвэл та Citrucel эсвэл Metamucil гэх мэт жоргүй жороор хийсэн psyllium шилэн нэмэлтүүдийг туршиж үзэж болно.
Алхам 7. Ситз ваннд дүрнэ
Ситз банн нь перинал бүсэд зориулагдсан бүлээн усан ванн юм. Халуун ус нь hemorrhoids -ийг тайвшруулж, тайвшруулж, эдгэрэлтийг дэмждэг. Ариун цэврийн өрөөний суудлын дэргэд байрладаг жижиг ванн (ихэвчлэн ситз ванн гэж нэрлэдэг) худалдаж авах, эсвэл зүгээр л ваннаа ашиглана уу. Ситз банн ашиглан тайвшралыг хэрхэн яаж олохыг энд харуулав.
- Савыг хэдэн инчийн бүлээн усаар дүүргэ. Хэрэв та бие засах газартай ванн хэрэглэж байгаа бол зааварт заасан цэг хүртэл бөглөнө үү. Усыг халуун биш харин бүлээн эсэхийг шалгаарай.
- Хэрэв хүсвэл тайвшруулах, эдгээх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нэмнэ. Зөвхөн бүлээн ус тайвшруулах болно, гэхдээ та давс, эпсомын давс, chamomile, yarrow, calendula гэх мэт алдартай hemorrhoid эдгээгчдийг нэмж нэмж тайвшруулж болно.
- 20 орчим минут байлгана. Гэдэсний хөдөлгөөн бүрийн дараа 20 минутын турш усанд орох хэрэгтэй. Болж өгвөл геморрой эдгэрэх хүртэл өдөрт 2-3 удаа дахин дэвтээнэ.
- Периналь хэсгийг зөөлөн алчуураар зөөлөн хатаана.
Алхам 8. Мөсөн сав эсвэл хүйтэн шахалт хийнэ
Хүйтэн нь хавдар, үрэвсэл, өвдөлтийг бууруулдаг. Мөсөн боодол эсвэл шахалтыг даавуугаар боож, шулуун гэдсээр хэсэг дээр 15 минут байлгана. Өдөрт хоёроос гурван удаа давтана.
4 -р хэсгийн 3 -р хэсэг: Геморрой өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх
Алхам 1. Цусархаг өвчнүүд эргэж ирэхээс сэргийлнэ
Hemorrhoids эдгэрсний дараа та тэднийг эргэж ирэхээс урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авч болно. Эмчилгээний зарим зөвлөмжүүд нь эслэг ихтэй хоолны дэглэм барих, их хэмжээний ус уух зэрэг урьдчилан сэргийлэхэд ч хамаатай. Энд өөр хэдэн санаа байна.
Алхам 2. Хэрэв та явах ёстой бол яв
Заримдаа энэ нь гэдэсний хөдөлгөөн хийх хамгийн тохиромжтой цаг биш юм. Гэсэн хэдий ч хожим хүлээх нь асуудал үүсгэж болзошгүй юм. Таныг хүлээж байх үед өтгөн чинь хатаж шулуун гэдсэндээ хуримтлагддаг бөгөөд энэ нь нэмэлт даралт үүсгэдэг. Дараа нь бие засах газар биеэ чангалж магадгүй. Тиймээс, гэдэс дотрыг нь хөдөлгөх хүсэл төрөх үед хүлээх хэрэггүй. Угаалгын өрөө олоод яв!
Алхам 3. Ариун цэврийн өрөөнд хэт их цаг зарцуулах хэрэггүй
Ариун цэврийн өрөөнд удаан суух нь шулуун гэдсээр өвддөг. Ариун цэврийн өрөөнд 10 минутаас илүү цаг зарцуулж болохгүй. Хэрэв та өтгөн хатсан бол цэвэрлэгээ хийж, завсарлага аваад, ус ууж, зугаалж, дараа нь дахин очиж үзээрэй.
Алхам 4. Жингээ хасах
Хэрэв илүүдэл жин нь таны hemorrhoids -ийн шалтгаан болдог бол жингээ хасах нь тус болно. Хэр их жингээ хасах шаардлагатай байгаа талаар эрүүл мэндийн зөвлөгөөг эмчтэйгээ ярилцаарай.
Алхам 5. Илүү их дасгал хий
Дасгал хийх нь гэдэсний үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг бөгөөд энэ нь өтгөнөө гадагшлуулахад хялбар болгодог. Өдөрт 20 минут дунд зэргийн аэробикийн дасгал хийж үзээрэй; алхах нь эхлэхэд тохиромжтой газар юм. Хэрэв та суурин ажил хийдэг бол цаг тутамд босож, эргэн тойронд алхах хэрэгтэй. Илүү их дасгал хийх нь жингээ хасахад тусална.
Алхам 6. Өтгөнийг зөөлрүүлэхийн тулд хоолны дэглэмийг өөрчил
Зөөлөн өтгөн гэдэг нь ачаалал багатай, шулуун гэдсээр өвддөггүй, бие засах газар суухад бага цаг зарцуулдаг гэсэн үг юм. Хоолны дэглэмийн өөрчлөлт гэдэг нь тодорхой хоол хүнс хэрэглэх, хасах эсвэл хасах гэсэн үг юм. Танд тохирсон тэнцвэрийг олохын өмнө та хоолны дэглэмээ туршиж үзэх хэрэгтэй байж магадгүй юм. Энд хэдэн жишээ байна:
- Нэмэх хоол: их хэмжээний ус, prunes эсвэл prunes шүүс, газрын маалингын үр, омега тосны хүчил агуулсан хоол, навчит ногоо, түүхий ногоо, жимс
- Орхих эсвэл багасгах хоол хүнс: шарсан хоол, цэвэршүүлсэн нүүрс ус, сүүн бүтээгдэхүүн, натри
Алхам 7. Венийнхээ эрүүл мэндийг дэмжихийн тулд хоолны дэглэмээ өөрчил
Олон хоол хүнс, ургамал нь цусны судасны ханыг бэхжүүлэх замаар венийн эрүүл мэндийг дэмждэг нэгдлүүдийг агуулдаг. Эдгээр хоол хүнс, ургамлын зарим нь үрэвслийг бууруулж, нэмэлт урамшуулал болдог. Жишээ нь:
- Флавоноид (цитрус жимс, бөөрөлзгөнө, интоор болон бусад олон төрлийн жимс, ногоонд байдаг)
- Махны шүүр
- Гинкго билоба
- Календула.
4 -ийн 4 -р хэсэг: Эмнэлгийн тусламж авах үед
Алхам 1. Эмч рүү хэзээ залгахаа мэдэх
Гэрийн эмчилгээ нь ихэнх hemorrhoids эмчлэх болно. Гэсэн хэдий ч өөртөө туслах нь хангалтгүй байдаг тул танд эмнэлгийн тусламж шаардлагатай байдаг. Эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай эсэхийг тодорхойлохын тулд шинж тэмдгүүдэд анхаарлаа хандуулаарай. Дараахь зүйлийг хайна уу.
- Шинж тэмдгийн үргэлжлэх хугацаа: Цус алдалт, өвдөлт ихэвчлэн 2-3 хоногийн дараа арилдаг. Хэрэв эдгээр шинж тэмдгүүд нэг долоо хоногоос илүү хугацаанд үргэлжилбэл эмчид хандаарай.
- Шинж тэмдгийн цаг хугацаа: Геморройны цус алдалт нь ихэвчлэн зөвхөн гэдэсний хөдөлгөөнөөр тохиолддог. Хэрэв та өөр хугацаанд шулуун гэдсээр цус алдаж байвал эмчид хандана уу.
- Шинж тэмдгийн өөрчлөлт: Таны шинж тэмдгүүдийн өөрчлөлт нь таны нөхцөл байдал улам дордож байгааг илтгэнэ. Энэ нь бас өөр зүйл буруу байна гэсэн үг юм. Хэрэв таны hemorrhoidal цус алдалтын өнгө тодоос хар улаан хүртэл өөрчлөгдвөл эмчид яаралтай хандаарай.
- Шинж тэмдгийн ноцтой байдал: Хэрэв та гэрийн эмчилгээ хийлгэж байсан бол таны hemorrhoids сайжрах ёстой. Хэрэв таны шинж тэмдгүүд муудаж, хүндэрвэл эмчид хандаарай.
Видео - Энэ үйлчилгээг ашигласнаар зарим мэдээллийг YouTube -тэй хуваалцаж болно
Зөвлөмж
- Цусархаг өвчтэй зарим хүмүүс дэр эсвэл пончик хэлбэртэй дэрэн дээр суух нь өвдөлтийг намдаахад тусалдаг гэж үздэг.
- Зөгийн бал нь өвдөлтийг намдаахад тусалж болох боловч энэ нь тухайн хүн болон түүний мэдрэмжээс хамаарна. Зөгийн бал, оливын тос, лаа зэргийг хольж хэрэглэх нь зарим хүмүүсийн цус алдалт, загатнаа багасгадаг.
Анхааруулга
- Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчийн зааварчилгаагүй бол H бэлдмэл эсвэл фенилэфрин гэх мэт судас нарийсгагч агуулсан бусад бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх ёсгүй.
- Хэрэв та чихрийн шижин өвчтэй бол эмч танд хэлээгүй бол гидрокортизон агуулсан бүтээгдэхүүнийг бүү хэрэглээрэй, учир нь энэ стероид нь цусан дахь сахарын хэмжээг ихэсгэдэг.
- Хэрэв таны өтгөн хүрэн улаан эсвэл хар өнгөтэй болохыг анзаарсан бол эмчид яаралтай хандаарай. Энэ нь хоол боловсруулах замын бусад ноцтой асуудлуудын шинж тэмдэг байж магадгүй юм.
