Цөсний хүүдий дайрах нь хүнд хэцүү туршлага болдог. Зарим тохиолдолд, та хүссэн хүсээгүй мэс засал хийлгэх шаардлагатай болдог, ялангуяа цөсний хүүдээ хүндрэл учруулж байвал. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та бага зэргийн халдлагад өртөж байгаа бол бусад сонголтыг туршиж үзэх боломжтой. Эхлээд эмчтэйгээ уулзах нь үргэлж сайн санаа бөгөөд цөсний чулууг багасгахын тулд эм уух эсвэл дууны долгионы эмчилгээ хийхийг танд зөвлөж магадгүй юм. Гэртээ та хоолны дэглэмээ өөрчилж, цөсний хүүдийг эмчлэхийн тулд амьдралын хэв маягаа өөрчлөх боломжтой.
Алхам
5 -р арга 1: Эмчтэйгээ уулзах
Алхам 1. Гэнэт хэвлийгээр өвдөх тохиолдолд эмчид хандаарай
Ерөнхийдөө өвдөлт нь хэвлийн баруун дээд хэсэгт эсвэл хөхний ясны төв хэсэгт байх болно. Энэ өвдөлт нэг дор гарч, дараа нь хурдан муудаж магадгүй юм. Та мөн баруун мөрөндөө эсвэл мөрнийхөө хооронд өвдөлт, бөөлжих, дотор муухайрах зэрэг шинж тэмдэг илэрч болно.
Хэрэв та маш их өвдөж байгаа бол тав тухгүй болох эсвэл эдгээр шинж тэмдгүүдтэй өндөр халуурч байвал яаралтай тусламжийн өрөөнд очоорой. Шарлалт (арьс, нүдний цагаан шаргал өнгөтэй) нь эмнэлгийн тусламж яаралтай авах шаардлагатай шинж тэмдэг юм
Алхам 2. Бие махбодийн шалгалтанд бэлэн байгаарай
Эмч танаас шинж тэмдгүүдийн талаар асуулт асуух тул шинж тэмдгүүд хэзээ гарч ирсэн, ямар шинж тэмдэг илэрч, хэр олон удаа тохиолддог талаар ярилцахад бэлэн байгаарай. Түүнчлэн, тэд таны ходоодны хэсгийг мэдэрч, өвдөлт хаана байгааг, энэ нь өөр зүйлээс үүдэлтэй байж магадгүй эсэхийг харж магадгүй юм.
- Жишээлбэл, эмч өвдөлт нь аппендицит гэх мэт зүйлээс үүсэхгүй байгаа эсэхийг шалгахыг хүсч магадгүй юм.
- Таны эмч томографи, MRI, HIDA эсвэл ERCP скан хийх гэх мэт дүрсний шинжилгээ хийлгэхийг хүсч магадгүй юм.
Алхам 3. Хэрэв таны эмч хэт авиан шинжилгээ хийлгэхийг хүсч байвал 8 цагийн турш мацаг бариарай
Хэт авиан гэх мэт зарим дүрсний шинжилгээгээр тэд юу болж байгааг харахад хялбар болгохын тулд ходоодоо хоосон байлгахыг хүсч магадгүй юм. Ихэвчлэн эдгээр мацаг барих үед та зөвхөн ус ууж болно, гэхдээ яг нарийн заавар авахын тулд эмчид хандаарай.
Хэт авианы тусламжтайгаар тэд ихэвчлэн хэвлийдээ гель түрхээд, цөсний хүүдий рүү харахын тулд саваа шиг төхөөрөмж ажиллуулна. Энэ нь өвдөхгүй
Алхам 4. Цусны шинжилгээгээр бусад асуудлуудыг шалгаж үзээрэй
Цусны шинжилгээгээр халдвар, нойр булчирхайн үрэвсэл гэх мэт цөсний хүүдийд хүндрэл үүсч байгааг олж мэдэх боломжтой. Мөн цөсний хүүдийн хүндрэлээс болж шарлаж болно.
Цусны шинжилгээ хийхийн тулд техникч таны цусыг зүүгээр гаргаж аваад шинжилгээнд явуулна
5 -р арга 2: Эмнэлгийн оролцоог туршиж үзээрэй
Алхам 1. Урсодеоксихолийн хүчил шахмал эсвэл цөсний чулууг уусгах бусад эмийн талаар ярилц
Энэ эмчилгээг заримдаа мэс засал хийх боломжгүй хүмүүст хэрэглэдэг. Эмч танд энэ эмчилгээг туршиж үзэхийг зөвшөөрч болох боловч энэ нь үргэлж үр дүнтэй байдаггүй гэдгийг санаарай. Үүнээс гадна, энэ эмчилгээ нь удаан хугацаанд үргэлжлэх болно.
- Эдгээр эмийг үр дүнтэй болохоос нь өмнө 2 жил хүртэл уух шаардлагатай байж магадгүй.
- Цөсний чулуунд хэрэглэдэг ердийн эмүүд нь урсодиол (Актигалл) ба ченодиол (Ченикс) юм. Эдгээр эмийг хэрэглэхээ больсны дараа цөсний чулуу дахин үүсч болно.
Алхам 2. Литотрипси танд тохирох эсэхийг асуугаарай
Энэхүү эмчилгээ нь цөсний чулууг задлахын тулд дууны долгионыг ашигладаг. Үүнийг зөвхөн клиник эсвэл эмнэлэгт хийдэг бөгөөд процедурыг гүйцэтгэх машинууд тийм ч түгээмэл биш юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь цөсний чулууг эмчлэх мэс заслын бус сонголт байж болох юм.
- Ихэвчлэн энэ эмчилгээг зөвхөн жижигхэн, зөөлөн чулуутай хүмүүст л хэрэглэдэг.
- Энэхүү эмчилгээний дараа цөсний чулуу дахин үүсч болно.
Алхам 3. Дахин халдлага гарсан эсэхийг хүлээнэ үү
Хэрэв та бага зэргийн дайралт хийвэл дахиж шинж тэмдэг илрэхгүй байх магадлалтай. Үнэн хэрэгтээ хүмүүсийн гуравны нэг орчимд нь дахин халдлага байдаггүй. Та мэс засал хийлгэх эсэхээ шийдэхээсээ өмнө нөхцөл байдал сайжирч, дордох эсэхийг харах боломжтой.
5 -р аргын 3: Хоолны дэглэмээ өөрчлөх
Алхам 1. Өөх тосыг хасах боловч хэт их биш
Өөх тос ихтэй хоол хүнс нь цөсний чулуу үүсэх шалтгаан болдог тул хэрэглээг хязгаарлах нь зүйтэй. Гэсэн хэдий ч хэт их хасах нь жингээ хурдан хасахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь тийм ч сайн санаа биш юм. Тиймээс өөх тос ихтэй хоолыг дунд зэрэг идээрэй.
Таны хоолны дэглэмд тохирох хэмжээний өөх тосны талаар эмчтэйгээ ярилцаарай. Тэд танд самар, авокадо, ургамлын тос, чидун тос зэрэг эрүүл өөх тосонд анхаарлаа хандуулахыг санал болгож магадгүй юм
Алхам 2. Сүүн бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмээс хасах талаар ярилц
Зарим төрлийн цөсний чулуутай бол сүүн бүтээгдэхүүн нь улам дордуулдаг. Энэ нь танд хамаатай эсэх талаар эмчтэйгээ ярилцаж, хэрэв боломжтой бол хоолны дэглэмээ хасах эсвэл эдгээр хоолыг хоолны дэглэмээс хасах хэрэгтэй.
Сүүн бүтээгдэхүүнд үнээний сүү, бяслаг, тараг, зайрмаг, цөцгийн тос зэрэг хоол орно
Алхам 3. Хоолныхоо эслэгийг нэмэгдүүлэх
Шилэн эсийн хэмжээ ихсэх нь мэс засал хийх магадлалыг бууруулдаг. Шилэн бүтээгдэхүүн нь хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, үр тариа гэх мэт хоол хүнсэнд байдаг тул эдгээрийг илүү их хэмжээгээр хоол хүнсэндээ оруулахыг хичээгээрэй.
- Өдөр бүр дор хаяж 5 ширхэг жимс, хүнсний ногоо идэхийг хичээ. Та шинэ жимс, ногоо идэх шаардлагагүй. Хөлдөөсөн болон лаазалсан нь эрүүл мэндэд маш их ашиг тустай байж болно. Элсэн чихэргүй, натри багатай сонголтуудыг сонгохоо мартуузай.
- Бүх үр тарианд улаан буудайн талх, улаан буудайн гоймон, овъёосны гурил, булгур, квиноа, арвай, Сагаган багтдаг.
Алхам 4. Долоо хоногт 4-5 грамм 1 унци (28 грамм) самар идээрэй
Бүйлс, самар, пекан, пистачиос, газрын самар зэрэг бүх төрлийн самар сайн. Долоо хоногийн турш самар идэх нь мэс засал хийх магадлалыг бууруулдаг.
Эрдэмтэд яагаад самар нь цөсний хүүдий мэс заслаас зайлсхийхэд тусалдаг талаар яг тодорхой мэдэхгүй байгаа боловч энэ нь самар агуулсан эслэг, био идэвхт бүрэлдэхүүн хэсэг, магни, фитостеролоос үүдэлтэй байж магадгүй юм. Фитостерол нь холестеролыг бууруулдаг бол магни нь инсулинд мэдрэмтгий байдлыг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь цөсний чулуу үүсэх эрсдлийг бууруулдаг
Алхам 5. Жингээ хасах шаардлагатай бол жингээ хурдан бууруулахгүй байхыг хичээгээрэй
Эрүүл жинтэй байх нь цөсний чулуутай болоход тусалдаг бол жингээ хурдан алдах нь эдгээр өвчинд өртөмтгий болдог. Тиймээс, хэрэв та жингээ хасах шаардлагатай бол удаан, тогтвортой хурдаар яваарай.
- Шаардлагатай бол хэр хурдан жингээ хасах талаар эмчтэйгээ ярилцаарай. 6 сарын хугацаанд биеийн жингийнхээ 5-10 хувийг л алдахыг хичээгээрэй.
- Жингээ аажмаар алдах нь хурдан турахаас илүү аюулгүй төдийгүй эцэст нь илүү үр дүнтэй байдаг. Долоо хоногт 1-2 фунт (0.45-0.91 кг) жингээ хасвал илүү хурдан алдахаас илүү жингээ хасах магадлал өндөр байдаг.
- Жингээ амжилттай алдаж, жингээ хасахын тулд эрүүл хооллолт, биеийн тамирын дасгалыг багтаасан амьдралын хэв маягаа урт хугацаанд өөрчлөх шаардлагатай болно.
5 -р арга 4: Амьдралын хэв маягт өөрчлөлт оруулах
Алхам 1. Согтууруулах ундаа хэрэглэхээ хязгаарлаарай
Зөвлөмж болгож буй хязгаарт орсон л бол зарим архи зүгээр байдаг. Гэсэн хэдий ч, ялангуяа цөсний хүүдийн өвчинд нөлөөлж буй элэгний өвчтэй бол хэт их ачаалал өгөхгүй байхыг хичээгээрэй.
Ихэнх зөвлөмжийн дагуу эмэгтэйчүүд өдөрт 1 хүртэл, эрэгтэйчүүд 2 хүртэл удаа ууж болно
Алхам 2. Цөсний чулуу авах магадлалыг бууруулахын тулд тамхи татахаа боль
Тамхи татах нь асар их эрсдэл дагуулдаг гэдгийг та мэдэх байх. Энэ нь цөсний хүүдийтэй холбоотой асуудалд хувь нэмэр оруулдаг гэдгийг та мэдэхгүй байж магадгүй юм. Эрсдэлээ бууруулахын тулд тамхи татахаа болих хэрэгтэй.
- Тамхинаас гарах талаар эмчтэйгээ ярилц. Тамхинаас гарахын тулд та никотин эсвэл бохь хэрэглэж үзээрэй.
- Тамхинаас хол байхын тулд найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ тамхинаас гарах талаар ярилцаарай.
Алхам 3. Долоо хоногийн ихэнх өдрүүдэд өдөрт дор хаяж 30 минут дасгал хий
Дасгал хийх нь цөсний үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэх замаар цөсний чулуу үүсэх эрсдлийг бууруулж болзошгүй юм. Та нэг дор 30 минут хийх шаардлагагүй! Өдрийн турш 10 минутын алхмуудыг хийж үзээрэй.
- Дасгал хийх нь биеийн тамирын заал руу явах гэсэн үг биш юм. Үдийн хоолны үеэр алхаж, цахилгаан шатны оронд шатаар өгсөж, дэлгүүрээс цааш машинаа зогсоогоод үзээрэй. Гэрийн ажил, цэцэрлэгжүүлэлтийг дасгал гэж тооцож болно.
- Өөрт таалагдсан зүйлээ харахын тулд янз бүрийн дасгал хийж үзээрэй. Хэрэв гүйх нь таны хүсэл биш бол усанд сэлэх эсвэл сагсан бөмбөг тоглохыг хичээгээрэй. Хэрэв та дугуй унахгүй бол Зумба эсвэл йогоор хичээллэж үзээрэй.
- Хэрэв та илүүдэл жинтэй бол өдрийн цагаа 45 минут болгож нэмэгдүүлэхийг хүсч болно.
5 -р арга 5: Альтернатив эмчилгээг ашиглах
Алхам 1. Пробиотик хоол хүнс хэрэглэж үзээрэй
Зарим цогц эмч нар пробиотикууд нь цөсний чулууны шинж тэмдгийг арилгахад тусалдаг гэж үздэг. Пробиотик тараг, kefir, даршилсан байцаа, кимчи, комбуча, эсвэл түүхий бяслаг зэрэг хоол хүнсийг хоолны дэглэмдээ оруулахыг хичээгээрэй.
Жирэмсэн, дархлаа суларсан эсвэл эрүүл мэндийн бусад ноцтой асуудалтай байгаа бол пробиотик хоол хүнс хэрэглэх эрсдлийн талаар эмчтэйгээ ярилцаарай
Алхам 2. Хоол тэжээлийн нэмэлт тэжээл хэрэглэх талаар эмчээсээ асуугаарай
Альтернатив анагаах ухааны мэргэжилтнүүд цөсний хүүдийн шинж тэмдгийг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэх зорилгоор төрөл бүрийн ургамал, нэмэлтийг санал болгож байна. Өвчний шинж тэмдгийг арилгахын тулд сүүн өргөст, данделион үндэс, турмерик, розмарин эфирийн тос, цөсний давс, липаза фермент гэх мэт байгалийн эмчилгээг туршиж үзэх талаар эмчтэйгээ ярилцаарай.
- Ямар нэгэн өвс ногоо, хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүн хэрэглэхээс өмнө эмчид хандаарай. Жирэмсэн, хөхүүл, өөр ямар нэгэн эрүүл мэндийн байдалтай байгаа, эсвэл одоогоор өөр нэмэлт, эм хэрэглэж байгаа эсэхээ тэдэнд мэдэгдээрэй.
- Ургамлын бэлдмэл нь цөсний хүүдийн өвчнийг эмчлэхэд үнэхээр тустай эсэх нь үргэлж тодорхой байдаггүй. Жишээлбэл, элэг, цөсний өвчнийг эмчлэхэд сүүний өргөст хэмх хэрэглэхийг батлах баттай нотолгоо байдаггүй.
Алхам 3. Зохиомлоор боловсруулсан арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг байгалийн тосоор солино
Фталат, парабен зэрэг арьс арчилгааны бүтээгдэхүүний зарим түгээмэл химийн бодисууд таны гормоны байгалийн тэнцвэрт байдлыг алдагдуулдаг. Гормоны тэнцвэргүй байдал нь цөсний хүүдийн өвчин гэх мэт эрүүл мэндийн янз бүрийн асуудалд нөлөөлдөг. Эдгээр бүтээгдэхүүнийг илүү байгалийн хувилбараар сольж үзээрэй, тухайлбал:
- Кокосын тос
- Ши тос
- Клари мэргэн, гераниум, ганга зэрэг эфирийн тос
- Чухал тосыг хэрэглэхдээ болгоомжтой байгаарай, учир нь эдгээрийн зарим нь лаванда, цайны модны тос зэрэг нь таны дааврын тэнцвэрт байдлыг алдагдуулдаг.
Цөсний хүүдийн өвдөлтийг хэрхэн намдаах вэ?
Үзэх
Зөвлөмж
- Мэс засал нь аймшигтай (мөн үнэтэй) боловч ихэвчлэн лапароскопийн аргыг ашигладаг бөгөөд энэ нь таны эдгэрэлт нэлээд хурдан болно гэсэн үг юм.
- Хэрэв та эмэгтэй, 40 -өөс дээш насны, жирэмсэн, хөдөлгөөнгүй, тодорхой үндэстний (жишээ нь, хэрэв та уугуул америк эсвэл мексик гаралтай бол) эсвэл өөх тос ихтэй хоол идвэл цөсний чулуу үүсэх эрсдэл өндөр байж магадгүй. ба холестерол эсвэл эслэг багатай. Зарим эрүүл мэндийн байдал (чихрийн шижин, элэгний өвчин гэх мэт), эм (даавар орлуулах эмчилгээ, жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэл гэх мэт) нь таныг эрсдэлд оруулж болзошгүй юм.
- Илүүдэл жин эсвэл хурдан турах нь цөсний чулуу үүсэх магадлалыг нэмэгдүүлдэг. Эрүүл жингээ хэрхэн хадгалах талаар эмчтэйгээ эсвэл хоолны дэглэм судлаачтай ярилцаарай.
