Vaginismus бол бэлгийн харьцаанд орохдоо үтрээний булчингууд дур мэдэн агшиж, таагүй байдал, өвдөлт дагуулдаг эмэгтэйчүүдийн бэлгийн үйл ажиллагааны нэг хэлбэр юм. Эрүүл бэлгийн амьдралд хөндлөнгөөс оролцохоос гадна вагинизм нь эмэгтэйчүүдэд тампон оруулах, аарцагны үзлэг хийхээс сэргийлдэг. Вагинизмын шалтгаан нь янз бүр байдаг бөгөөд эмчилгээний зорилгоор судлах нь зүйтэй юм. Нөхцөл байдал нь сэтгэл дундуур, ичмээр, стресстэй байж болох ч үүнийг бүрэн эмчлэх боломжтой.
Алхам
3 -ийн 1 -р хэсэг: Үтрээний ялгааг тодорхойлох
Алхам 1. Өвдсөн сексийг нухацтай авч үзээрэй
Вагинизмын эхний бөгөөд хамгийн сэтгэл түгшээсэн шинж тэмдэг бол бэлгийн харьцаанд орох үед тохиолддог өвдөлт юм. Өөр өөр эмэгтэйчүүд энэ өвдөлтийг өөрөөр мэдэрдэг-энэ нь түлэгдэх, хорсох, чангарах, нулимс цийлэгнэх, эсвэл хамтрагч чинь "хана мөргөх" мэт санагдаж магадгүй юм. Ихэнх тохиолдолд өвдөлт, булчингийн агшилт нь бэлгийн харьцаанд орохоос бүрэн урьдчилан сэргийлэх хангалттай хүчтэй байдаг.
- Олон эмэгтэйчүүд бэлгийн харьцаанд орох гэж оролдохдоо энэ асуудлыг олж хардаг. Үүнийг анхдагч вагинизм гэж нэрлэдэг
- Бусад эмэгтэйчүүд хожим нь үтрээний вагинизм үүсгэдэг бөгөөд энэ нь хоёрдогч вагинизм юм. Тиймээс өнгөрсөн хугацаанд өвдөлтгүй бэлгийн харьцаанд орсон учраас энэ гол шинж тэмдгийг хөнгөлөхгүй байх нь чухал юм.
Алхам 2. Үтрээний нэвчилттэй холбоотой бусад асуудлуудыг анхаарч үзээрэй
Бэлгийн харьцааны үед өвдөлтөөс гадна вагинизмтай эмэгтэйчүүд тампон оруулах, аарцагны үзлэг хийх гэх мэт бусад төрлийн нэвтрэлтэнд бэрхшээлтэй байдаг. Бусад шинж тэмдгүүд нь дараахь зүйлийг агуулдаг.
- бүрэн бус гэрлэлт
- төрөлт, мөөгөнцөр/шээсний замын халдвар, БЗХӨ, умайн хөндийн хөндий, умайн хөндийн хөндий, хорт хавдар, мэс засал, хүчингийн хэрэг, цэвэршилтийн дараах байнгын бэлгийн таагүй байдал эсвэл өвдөлт
- гарал үүсэл нь тодорхойгүй бэлгийн өвдөлт
- бэлгийн харьцаанд орох үед амьсгал зогсдог
Алхам 3. Бусад булчингийн спазмуудад анхаарлаа хандуулаарай
Үтрээний булчингийн агшилт, спазм нь вагинизмын шинж тэмдэг боловч зарим эмэгтэйчүүд хөл, нурууны спазмтай болдог. Эдгээр спазм нь ихэвчлэн бэлгийн харьцаанд орох үед тохиолддог.
Алхам 4. Бэлгийн харьцаанаас зайлсхийж буйгаа үнэл
Вагинизмтай олон эмэгтэйчүүд бэлгийн харьцаанд орохоос зайлсхийдэг. Өвдөлт, ичгүүрийн улмаас бэлгийн харьцаанд орох, романтик харилцаанаас зайлсхийх нь эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай байгаагийн тод илрэл юм.
Энэ зайлсхийх нь таны буруу биш бөгөөд таны бие махбодь өөрийн эрхгүй сексийг өвдөлттэй холбосноос үүдэлтэй гэдгийг санаарай
Алхам 5. Эмчид хандана уу
Анхдагч эмч, эмэгтэйчүүдийн эмчтэйгээ уулзаж, вагинизм үүсэх магадлалын талаар ярилцаарай. Шинж тэмдгийн цар хүрээ, ноцтой байдлын талаар тодорхой хэлээрэй.
Алхам 6. Бусад нөхцлийг хасах
Таны эмч аарцагны үзлэг хийж, үтрээний агшилт, эвгүй мэдрэмжийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Нэмж дурдахад тэрээр таны шинж тэмдгийн бусад шалтгааныг үгүйсгэхийн тулд нэмэлт шинжилгээ өгөхийг зөвлөж магадгүй юм.
Вагинизм нь үтрээний нээлтийн үед халдвар, гэмтэл, хэт мэдрэмтгий мэдрэл гэх мэт тодорхой бие махбодийн шалтгаантай байж болно (өдөөн хатгасан vulvodynia)
Алхам 7. Онош тавих
Хэрэв таны шинж тэмдгийн бусад бүх боломжит шалтгааныг үгүйсгэсэн бол эмч танд анхдагч эсвэл хоёрдогч вагинизмыг оношлох боломжтой. Нэмж дурдахад таны эмч таны нөхцөл байдлыг дэлхийн шинж чанартай гэж тодорхойлж болно.
- Харамсалтай нь эмэгтэй хүний бэлгийн харьцаа, бэлгийн сулралыг бүрэн ойлгоогүй байна. Таны шинж тэмдгийг үгүйсгэсэн эсвэл танд туслаагүй эмнэлгийн ажилтнуудтай тулгарч магадгүй юм. Энэ тохиолдолд оношлогоо, эмчилгээ хийлгэх талаар тууштай байгаарай. Хэрэв эмч танд туслаагүй бол вагинизм болон бусад эмэгтэйчүүдийн бэлгийн сулралыг эмчлэх туршлагатай өөр хүнтэй уулзаарай.
- Бусад оношлогоо бол бэлгийн харьцаанд орох боломжгүй гэсэн ерөнхий нэр томъёо болох apareunia (үүнд вагинизм нь нэг төрөл байдаг) ба диспаруни нь бэлгийн харьцааны үед өвдөлтийг ерөнхийд нь хэлдэг.
- Эдгээр оношлогоо нь таны эмчилгээг урагшлуулж, шинжээчдийн багийг бүрдүүлэх боломжийг олгоно.
3 -ийн 2 -р хэсэг: Үтрээний шалтгаануудын тухай ойлголт
Алхам 1. Сэтгэл зовнилын үүргийг авч үзье
Вагинизмтай олон эмэгтэйчүүд сэтгэлийн түгшүүр, айдас, стресс зэрэг шинж тэмдгүүдээ илрүүлж чаддаг. Эдгээр нь илүү гүнзгий үндэстэй, эсвэл нойр дутах, ажилтай холбоотой хэт их стресс гэх мэт амьдралын өнөөгийн хүчин зүйлтэй холбоотой байж болно.
Алхам 2. Бэлгийн болон бэлгийн харьцааны талаархи үндсэн итгэл үнэмшлийг хүлээн зөвшөөр
Үтрээний эмгэгтэй эмэгтэйчүүд бусадтай харьцуулахад бэлгийн болон бэлгийн харьцааны талаар гүн гүнзгий сөрөг ойлголттой байдаг. Эдгээр мэдрэмжүүд нь бага наснаасаа хамааралтай байж магадгүй, эсвэл онцгой гэмтэлтэй үйл явдалтай холбоотой байж магадгүй юм.
Бэлгийн харьцааны талаархи сөрөг итгэл үнэмшил бага наснаасаа эхэлмэгц вагинизмын өөр нэг боломжит бүрэлдэхүүн хэсэг болох бэлгийн зохих боловсрол дутмаг байдал үүсдэг
Алхам 3. Өмнөх туршлагуудын үүргийг ойлгох
Үтрээний үрэвсэлтэй эмэгтэйчүүд бага наснаасаа бэлгийн харьцаанд өртөж байсан өвчнөөр өвчилдөггүй хүмүүсийнхээс хоёр дахин илүү байдаг гэсэн тооцоо бий. Хөнгөнөөс хүнд хэлбэрийн гэмтэл хүртэл дараахь зүйлийг багтаасан болно.
- таньдаг хүний бэлгийн хүчирхийлэл
- бэлгийн хүчирхийлэл
- аарцагны гэмтэл
- гэр бүлийн хүчирхийлэл
- зөвшилцлийн түнштэй бэлгийн харьцаанд ороход маш сөрөг байдаг
Алхам 4. Харилцааны бэрхшээл нь үүнд нөлөөлж болохыг мэдэж аваарай
Хэрэв танд хоёрдогч болон нөхцөл байдлын вагинизм байгаа бол энэ нь бэлгийн эсвэл романтик түнштэй холбоотой асуудлаас үүдэлтэй байж магадгүй юм. Эдгээр асуудлууд нь итгэлгүй байдал, амлалтаас айх, хэт эмзэг болох, эсвэл өөрийгөө шаналах, урам хугарах зэрэгт санаа зовох явдал байж болно.
Алхам 5. Эмнэлгийн нөхцөл байдал, эм нь үүнд нөлөөлж болохыг анхаарна уу
Янз бүрийн нөхцөл байдал нь вагинизмын шинж тэмдгийг өдөөж эсвэл нэмэгдүүлдэг. Энэ нь ялангуяа бэлгийн харьцаанд орсны дараа таны вагинизм үүсэх магадлал өндөр байдаг. Вагинизмд нөлөөлж болзошгүй эрүүл мэндийн нөхцөл байдал нь дараахь зүйлийг агуулдаг.
- шээсний замын халдвар ба шээсний бусад асуудал
- бэлгийн замын халдварт өвчин
- бэлгийн болон нөхөн үржихүйн эрхтнүүдийн хорт хавдар
- эндометриоз
- аарцгийн эрхтнүүдийн үрэвсэлт өвчин
-
вулводиния эсвэл вестибулодини
Гистерэктоми гэх мэт эмэгтэйн нөхөн үржихүйн эрхтнүүдийн оролцоотой эмнэлгийн журам нь мөн үтрээний үрэвсэл үүсгэдэг
Алхам 6. Нөхөн үржихүйн чухал үе шатуудын боломжит үүргийг хүлээн зөвшөөр
Олон эмэгтэйчүүдийн хувьд хоёрдогч вагинизм үүсэх нь хүүхэд төрүүлэхтэй холбоотой байдаг. Хэрэв энэ нь маш хэцүү байсан эсвэл бэлгийн эрхтэнд гэмтэл учруулсан бол энэ нь илүү магадлалтай юм. Бусад эмэгтэйчүүд дааврын өөрчлөлт, хуурайшилтаас болж үтрээний үрэвсэлтэй байдаг.
Хоёрдогч вагинизм нь хүүхэд төрүүлэх эсвэл хүүхэд төрүүлэхээс айдагтай холбоотой байж болно
Алхам 7. Тодорхой шалтгаан (үүд) байхгүй байж болзошгүйг хүлээн зөвшөөр
Зарим эмэгтэйчүүд яагаад вагинизмтай болсноо хэзээ ч олж мэддэггүй. Тэдэнд бие махбодийн ямар ч шалтгаан байхгүй, физик бус шалтгаан нь мэдэгддэггүй.
Зарим судалгаагаар вагинизмын шинж тэмдэг нь аюул заналхийлж буй нөхцөл байдлаас үүдэлтэй ерөнхий хамгаалалтын механизмын нэг хэсэг болохыг харуулж байна. Энэ нь үүнийг бэлгийн сулрал гэж үзэх шаардлагагүй гэдгийг харуулж байна
3 -р хэсгийн 3: Үтрээний эмчилгээ
Алхам 1. Зөвлөгөө өгөхийг хичээгээрэй
Таны вагинизм нь сэтгэл хөдлөл, сэтгэлзүйн асуудлаас үүдэлтэй эсэхээс үл хамааран эмч танд тусалж чадна. Учир нь энэ нөхцөл байдлын талаархи мэдлэг нь бэлгийн харьцаанд орохоосоо өмнө айдас, түгшүүр төрүүлж, шинж тэмдгийг улам хурцатгадаг харгис мөчлөг үүсгэдэг. Сэтгэл гутралд орох, өөрийгөө тусгаарлах, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж буурах зэрэг нь бэлгийн сул дорой байдлын гутаан доромжлолын нийтлэг нөлөө юм.
- Эмэгтэй болон түүний бэлгийн хамтрагч хүсэл эрмэлзэлтэй, хамтран ажиллаж, харилцааны зөрчилдөөнийг бууруулах шийдвэр гаргавал эмчилгээний үр дүн илүү эерэг байдаг. Тиймээс хосуудын сэтгэлзүйн үнэлгээ нь эмчилгээний гайхалтай эхлэл болдог.
- Хэрэв таны вагинизм нь сэтгэлийн түгшүүртэй холбоотой асуудал эсвэл өнгөрсөн бэлгийн гэмтэлтэй холбоотой бол эмч нь эдгээр асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалж, урагшлах болно.
- Нэг төрлийн эмчилгээ болох танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ (CBT) нь зарим эмэгтэйчүүдэд тустай байдаг. CBT нь бодол санаа, зан үйлийн хоорондын харилцаанд төвлөрдөг бөгөөд танин мэдэхүйн зан үйлийн эмч нь бэлгийн харьцаанд орохоос зайлсхийх талаархи бодол санаа, зан авираа өөрчлөхөд тусалдаг.
Алхам 2. Гэмтлийн эмчилгээний талаар асуу
Вагинизмын нэг эмчилгээг өртөх эмчилгээ буюу үер гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь аажмаар нэвтрэх мэдрэмжийг бууруулдаг. Эмч нарын тусламжтайгаар нэвтрэн орох нь насан туршийн үтрээтэй эмэгтэйчүүдэд ч гэсэн үр дүнтэй эмчилгээ болдог. Илрүүлэх арга техник нь ихэвчлэн өргөсгөгч ашиглан үтрээнд нэвтрэх дасгал хийдэг.
Өөрийгөө өөртөө итгэлтэй, амжилттай үргэлжлүүлэхэд туслах гарын авлага нэмж өгсөн нь өөрөө өөрийгөө эмчлэхэд ашигладаг арга юм
Алхам 3. Физик эмчилгээний эмч хайж олох
Үтрээ болон бусад эмэгтэйчүүдийн бэлгийн үйл ажиллагааны алдагдалтай тэмцэх туршлагатай физик эмчилгээний эмч рүү хандахыг эмчээсээ хүс. Аарцгийн булчингууд вагинизмд маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг тул физик эмчилгээ нь эмчилгээний хамгийн сайн сонголтуудын нэг юм. Таны физик эмчилгээний эмч дараахь зүйлийг хийх боломжтой.
- Амьсгалах, тайвшруулах арга техникийг зааж өгнө
- аарцагны булчингаа хянах зорилгоор аарцагны булчингийн агшилтыг сурахад тусална
Алхам 4. Кегелийн дасгал хий
Кегелийн дасгалууд нь аарцагны булчингийн булчинг удирдахад туслах зорилготой юм. Кегелийн дасгал хийхийн тулд та шээсний урсгалыг зогсоож, хэдэн секундын турш барьж, дараа нь тайвшруулахад ашигладаг булчингаа чангална. Өдөрт аль болох олон удаа 20 орчим агшилт хийхийг зорилгоо болгоно.
Зарим эмч нар үтрээнд хуруугаа оруулаад Кегелийн дасгал хийхийг зөвлөж байна (та гурван хуруу хүртэл ажиллах боломжтой). Хуруугаа ашиглах нь булчингийн хөдөлгөөнийг илүү сайн хянахын тулд агшилтыг мэдрэх боломжийг олгодог
Алхам 5. Гэртээ үтрээний тэлэгчийг авч үзье
Таны эмч үтрээний тэлэгчийг гэртээ хэрэглэхийг зөвлөж болно. Эдгээр нь үтрээнд байрлуулсан конус хэлбэртэй багаж юм. Тэд аажмаар томорч, үтрээнийхээ булчинг сунгаж, нэвтрэн ороход дасдаг.
- Эхлэхийн тулд гэдэсний хөдөлгөөн хийх үедээ байгаа шиг тэвчих хэрэгтэй. Энэ нь үтрээний нүхийг томруулахад тусалдаг. Дараа нь хуруугаа (хараахан тэлэгч биш) үтрээнд оруулаад доошоо дарж эсвэл доошлуулаарай.
- Та тэлэгчийг ашиглаж эхлэхдээ 10-15 минутын турш үлдээгээрэй. Үтрээний булчингууд даралтанд дасах болно.
- Хэрэв та хань ижил, хамтрагчтай бол энэ хүнээс тэлэгчийг суулгахад туслахыг хүсч болно.
Алхам 6. Бэлгийн харьцааг маш удаан хийх
Вагинизмтай эмэгтэйчүүд бэлгийн харьцаанд орохоосоо өмнө тэвчээртэй байж, эмчилгээний аргуудыг туршиж үзэх хэрэгтэй. Хэрэв та шууд бэлгийн харьцаанд орохыг оролдвол өвдөлт, таагүй байдал мэдрэгдэх бөгөөд энэ нь вагинизмыг улам дордуулдаг өвдөлт, түгшүүр төрүүлэх болно. Тэвчээртэй, дэмждэг түнштэй байх нь маш чухал юм.
- Бэлгийн харьцаанд орох гэж оролдохдоо маш удаан явж, тосолгооны материал ихээр хэрэглэж, хамгийн тохь тухтай байрлалыг олохын тулд туршилт хий.
- Эмч нар ихэвчлэн эмэгтэйчүүдэд үтрээний тэлэгчтэй адил нэвтрэн орох объектыг барьж, үтрээндээ хэсэгчлэн эсвэл бүрэн байрлуулахыг зөвлөдөг. Энэ нь бэлэг эрхтэн, шодой, чичиргээнд адилхан хамаатай.
Зөвлөмж
- Зарим эмэгтэйчүүд нөхцөл байдлаасаа маш их ичиж, ичдэг тул үтрээний эмчилгээ хийлгэдэггүй. Хэрэв танд ийм мэдрэмж төрж байгаа бол вагинизм таны буруу биш бөгөөд нөхцөл байдлыг эмчлэх боломжтой гэдгийг санаарай. Өрөвдөх сэтгэлтэй эмч, сайн эмчилгээний эмч хайж, эрүүл бэлгийн амьдралаар амьдрахын төлөө ажилла.
- Зарим эмч, вэбсайтууд вагинизмыг эмчлэх эм, түүний дотор орон нутгийн мэдээ алдуулагчийг зөвлөж болно. Ерөнхийдөө энэ нь тийм ч сайн санаа биш юм: орон нутгийн мэдээ алдуулагч нь гадны өвдөлтийг намдаах боловч асуудлыг өөрөө шийдэхийн тулд юу ч хийхгүй бөгөөд нөхцөл байдлыг даван туулахад танд хүндрэл учруулж болзошгүй юм.
