Хүн бүр өөрийн гэсэн арга барилтай байдаг бөгөөд заримдаа энэ нь бусдын үйл ажиллагаанд саад болдог. Бидний ихэнх нь харилцаа холбоо, найз нөхөдтэйгээ эсвэл ажлын байран дээр хамтран ажиллахын тулд нийтлэг ойлголт, буулт хийж чаддаг. Гэсэн хэдий ч та өөрийгөө эсвэл таньдаг хүнээ яагаад өөрчилж чадахгүй, буулт хийж чадахгүй байгаа юм шиг ойлгохгүй байж магадгүй юм. Энэ хүн хэт давтагдашгүй хувийн эмгэг (OCPD) өвчтэй байж магадгүй юм. Зөвхөн бэлтгэгдсэн сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэн OCPD -ийг оношлох боломжтой боловч та түүний зарим шинж чанарыг таньж сурах боломжтой.
Алхам
5 -р хэсгийн 1: OCPD -ийн нийтлэг шинж чанаруудыг таних
Алхам 1. Үр ашиг, төгс байдал, хатуужилд анхаарлаа хандуулаарай
OCPD -тэй хүмүүс бол төгс төгөлдөр үзэлтнүүд юм. Тэд хэт сахилга баттай, үйл явц, журам, дүрмүүдтэй маш их холбоотой байдаг. Тэд төлөвлөхдөө маш их цаг хугацаа, энерги зарцуулдаг боловч төгс төгөлдөр байдал нь тэднийг даалгавраа биелүүлэхэд саад болдог.
- OCPD -тэй хүмүүс нарийн ширийн зүйлийг анхааралтай ажиглаж, бүх талаараа төгс төгөлдөр байх хэрэгцээ нь тэднийг хүрээлэн буй орчныхоо бүх талыг хянахад хүргэдэг. Тэд эсэргүүцлийг үл тоон хүмүүсийг удирдаж чаддаг.
- Тэд номыг дагаж мөрдөх, дүрэм, үйл явц, журмыг дагаж мөрдөх ёстой бөгөөд үүнээс гажсан нь төгс бус ажил хийхэд хүргэдэг гэдэгт тэд бат итгэдэг.
- Энэ зан үйл нь сэтгэцийн эмгэгийн оношлогоо, статистикийн гарын авлага, 5-р хэвлэл (DSM-V) дээрх OCPD-ийн оношлогооны шалгуур 1 юм.
Алхам 2. Тухайн хүн хэрхэн шийдвэр гаргаж, даалгавраа биелүүлж байгааг ажиглаарай
Шийдэмгий бус байдал, даалгавраа биелүүлэх чадваргүй байдал нь OCPD өвчтэй хүмүүсийн онцлог шинж юм. Төгс төгөлдөр байдлаасаа болоод OCPD -тэй хүн аливаа зүйлийг юу, хэзээ, хэрхэн хийх ёстойг шийдэхдээ болгоомжтой байхыг маш их хүсдэг. Шийдвэр гаргахтай холбоотой эсэхээс үл хамааран ихэнх нарийн ширийн зүйлийг нарийвчлан судлах болно. OCPD-тэй хүмүүс импульсив байдал эсвэл эрсдэлд орох дургүй байдаг.
- Шийдвэр гаргах, даалгавар биелүүлэхэд тулгарч буй энэ бэрхшээл нь маш жижиг зүйлүүдэд ч хамаатай. Санал болгонд давуу болон сул талыг нь бага ч гэсэн үнэлж дүгнэхэд үнэ цэнэтэй цаг хугацаа алддаг.
- Төгс төгөлдөр байдалд онцгой анхаарал хандуулдаг нь OCPD -тэй хүмүүсийг даалгавраа давтахад хүргэдэг. Жишээлбэл, хүн ажлын баримт бичгийг 30 удаа уншиж, цаг тухайд нь авч чадахгүй байж магадгүй юм. Ийм давталт, тухайн хүний үндэслэлгүй өндөр шалгуур нь ажлын байран дахь үйл ажиллагааны алдагдалд хүргэдэг.
- Энэхүү зан байдал нь сэтгэцийн эмгэгийн оношлогоо, статистикийн гарын авлага, 5-р хэвлэл (DSM-V) дээрх OCPD-ийн оношлогооны шалгуур 2 юм.
Алхам 3. Тухайн хүн нийгмийн нөхцөл байдалд хэрхэн харилцаж байгааг анхаарч үзээрэй
OCPD -тэй хүмүүс нийгмийн болон романтик харилцаа гэх мэт зүйлийг үл тоомсорлож, бүтээмж, төгс төгөлдөрт анхаарлаа төвлөрүүлдэг тул бусдад "хүйтэн" эсвэл "зүрхгүй" гэж ойлгодог.
- OCPD -тэй хүн нийгмийн зугаалгаар явахдаа ерөнхийдөө энэ нь тийм ч таатай санагдахгүй, харин үүнийг яаж илүү сайн хийх вэ гэж санаа зовж, цагийг зугаатай өнгөрөөж байна.
- OCPD -тэй хүмүүс дүрэм журам, төгс төгөлдөрт анхаарлаа хандуулдаг тул нийгмийн үйл явдлын үеэр бусдыг эвгүй байдалд оруулж болзошгүй юм. Жишээлбэл, OCPD -тэй хүн "албан ёсны" бичигдээгүй дүрэм учраас Монополь дахь "байшингийн дүрэм" -д маш их бухимдаж магадгүй юм. Тухайн хүн тоглохоос татгалзах эсвэл бусдын тоглоомыг шүүмжлэх эсвэл түүнийг сайжруулах арга замыг хайж олоход маш их цаг зарцуулдаг.
- Энэ зан үйл нь сэтгэцийн эмгэгийн оношлогоо, статистикийн гарын авлага, 5-р хэвлэл (DSM-V) дээрх OCPD-ийн оношлогооны шалгуур 3 юм.
Алхам 4. Тухайн хүний ёс суртахуун, ёс суртахууны мэдрэмжийг ажигла
OCPD өвчтэй хүн ёс суртахуун, ёс зүй, зөв буруугийн талаар хэт их санаа зовдог. Тэрээр "зөв зүйл" хийх талаар хэт их санаа зовдог бөгөөд энэ нь юу гэсэн үг болохыг маш хатуу тодорхойлолттой бөгөөд харьцангуй байдал, алдаа гаргах зайгүй байдаг. Тэрээр зөрчсөн эсвэл зөрчих ёстой дүрмийнхээ талаар байнга санаа зовдог. Тэрээр ихэвчлэн эрх мэдэлд туйлын хүндэтгэлтэй ханддаг бөгөөд хэчнээн ач холбогдолгүй мэт санагдахаас үл хамааран бүх дүрэм, журмыг дагаж мөрддөг.
- OCPD -тэй хүмүүс ёс суртахуун, үнэт зүйлсийн талаархи ойлголтоо бусдад түгээдэг. OCPD -тэй хүн өөр хүн, өөр соёл иргэншилтэй хүн өөрөөсөө өөр байвал ёс суртахууны мэдрэмжтэй байж болно гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх магадлал багатай юм.
- OCPD -тэй хүмүүс ихэвчлэн өөртөө болон бусдад хатуу ханддаг. Тэд өчүүхэн алдаа, зөрчлийг хүртэл ёс суртахууны алдаа гэж үзэж магадгүй юм. OCPD өвчтэй хүмүүст "хөнгөвчлөх нөхцөл байдал" байдаггүй.
- Энэ зан үйл нь сэтгэцийн эмгэгийн оношлогоо, статистикийн гарын авлага, 5-р хэвлэл (DSM-V) дээрх OCPD-ийн оношлогооны шалгуур 4 юм.
Алхам 5. Хадгалах зан авирыг хайж олох
Хадгалалт нь хий үзэгдэлтэй эмгэгийн сонгодог шинж тэмдэг боловч OCPD өвчтэй хүмүүст ч нөлөөлдөг. OCPD -тэй хүн ашиггүй, үнэ цэнэ багатай зүйлсийг ч гэсэн хаяхаас татгалзаж болно. Ашиггүй зүйл байхгүй гэсэн зорилготойгоор хуримтлуулж болно: "Энэ хэзээ хэрэг болох талаар та хэзээ ч мэдэхгүй!"
- Энэ нь хуучин, үлдэгдэл хоолноос баримт, хуванцар халбага, цэнэггүй батерей хүртэл явдаг. Хэрэв тэр хүн хэрэгтэй байж магадгүй шалтгаан байж магадгүй гэж төсөөлж чадвал тэр хэвээр үлдэнэ.
- Хулгайчид өөрсдийн "эрдэнэс" -ийг үнэхээр үнэлдэг бөгөөд бусдын цуглуулгад нь саад хийх гэсэн оролдлого нь тэднийг маш их бухимдуулдаг. Хадгалах ашиг тусыг бусад хүмүүс ойлгож чадахгүй байгаа нь тэднийг гайхшруулдаг.
- Хадгалах нь цуглуулахаас эрс ялгаатай. Цуглуулагчид цуглуулсан зүйлээсээ таашаал, таашаал авч, элэгдэж, ашиггүй, шаардлагагүй зүйлсээс салах талаар санаа зовдоггүй. Хардерууд ерөнхийдөө ажиллахаа больсон байсан ч (эвдэрсэн iPod шиг) ямар нэгэн зүйлийг хаяхаас санаа зовдог.
- Энэ зан үйл нь сэтгэцийн эмгэгийн оношлогоо, статистикийн гарын авлага дахь 5-р хэвлэл (DSM-V) OCPD-ийн оношлогооны шалгуур 5 юм.
Алхам 6. Хариуцлага шилжүүлэхэд бэрхшээлтэй байгаа эсэхийг хайж олох
OCPD -тэй хүмүүсийг ихэвчлэн "хяналтын гажууд" гэж ойлгодог. Даалгаврыг хийх ёстой шигээ хийхгүй байж магадгүй тул үүрэг хариуцлагыг бусдад шилжүүлэх нь тэдэнд маш хэцүү байдаг. Хэрэв тэд даалгавар өгвөл аяга таваг угаагчийг ачаалах гэх мэт энгийн ажлуудыг гүйцэтгэх зааврын бүрэн жагсаалтыг өгөх болно.
- OCPD -тэй хүмүүс бусад техник нь үр дүнтэй байсан ч эцсийн үр дүнд ямар ч хамаагүй байсан ч гэсэн даалгаврыг өөрөөсөө өөрөөр хийж байгаа хүмүүсийг шүүмжлэх эсвэл "засах" оролдлого хийх болно. Тэд бусдад янз бүрийн арга барил санал болгох дургүй байдаг бөгөөд ийм зүйл тохиолдвол гайхаж, уурлаж хариу барьдаг.
- Энэ зан үйл нь сэтгэцийн эмгэгийн оношлогоо, статистикийн гарын авлага дахь 5-р хэвлэл (DSM-V) OCPD-ийн оношлогооны шалгуур 6 юм.
Алхам 7. Тухайн хүний зарцуулах зан үйлийг ажигла
OCPD -тэй хүмүүс хэрэггүй зүйлээс салахад бэрхшээлтэй тулгараад зогсохгүй мөн "бороотой өдрийг хэмнэх" болно. Тэд ирээдүйн сүйрлийн төлөө хуримтлал үүсгэхээс санаа зовж, хэрэгцээтэй зүйлдээ хүртэл мөнгө зарцуулах дургүй байдаг. Мөнгөө хэмнэхийн тулд тэд боломжийн түвшингээсээ доогуур, тэр ч байтугай эрүүл амьдралаас доогуур түвшинд амьдарч магадгүй юм.
- Энэ нь мөнгийг тусламж хэрэгтэй байгаа хүнд өгөх замаар тэд мөнгөө салгаж чадахгүй гэсэн үг юм. Тэд ихэвчлэн бусдыг мөнгөө үрэхээс татгалзахыг хичээдэг.
- Энэ зан үйл нь сэтгэцийн эмгэгийн оношлогоо, статистикийн гарын авлага, 5-р хэвлэл (DSM-V) дээрх OCPD-ийн оношлогооны шалгуур 7 юм.
Алхам 8. Тухайн хүн хэр зөрүүд болохыг анхаарч үзээрэй
OCPD -тэй хүмүүс туйлын зөрүүд, уян хатан байдаггүй. Тэд хүмүүсийг, тэдний зорилго, үйлдэл, зан байдал, үзэл бодол, итгэл үнэмшлийг асуух дургүй бөгөөд хүлээж авч чадахгүй. Тэдний хувьд тэд үргэлж зөв талд байдаг бөгөөд юу хийж, яаж хийхээс өөр сонголт байдаггүй.
- Тэднийг эсэргүүцэж, ноёрхолдоо захирагдахгүй байгаа хэн бүхэн хамтын ажиллагаа, хариуцлагатай биш юм.
- Энэхүү зөрүүд зан нь ойр дотны найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ ч тэр хүнтэй харилцахдаа сэтгэл дундуур байдаг. OCPD -тэй хүн хайртай хүмүүсийнхээ асуусан асуулт, саналыг хүлээн авахгүй.
- Энэ зан үйл нь сэтгэцийн эмгэгийн оношлогоо, статистикийн гарын авлага, 5-р хэвлэл (DSM-V) дээрх OCPD-ийн оношлогооны шалгуур 8 юм.
5 -ийн 2 -р хэсэг: OCPD -ийг харилцаанд таних
Алхам 1. Үрэлтийг хайж олох
OCPD -тэй хүмүүс бусад хүмүүсийн ихэнх нь ийм зан авирыг зохисгүй гэж үздэг байсан ч гэсэн өөрсдийн санаа бодол, үзэл бодлоо бусдад тулгахаас татгалздаггүй. Иймэрхүү хандлага, зан авир нь хүмүүсийг бухимдуулж, харилцаанд сөргөлдөөн үүсгэж болзошгүй гэсэн санаа тэдний толгойд байдаггүй бөгөөд хийхээр төлөвлөж буй зүйлээ хийхэд нь саад болдоггүй.
- OCPD -тэй хүн бүх зүйлд төгс төгөлдөр байдал, дэг журамтай байхын тулд бусад хүмүүсийн амьдралыг хянах, хянах, хөндлөнгөөс оролцох, хөндлөнгөөс оролцох гэсэн ч гэсэн хил хязгаарыг давахдаа гэм буруутай мэт санагдахгүй.
- Бусад хүмүүс тэдний зааврыг дагаж мөрдөөгүй бол тэд бухимдаж, уурлаж, сэтгэлээр унадаг. Хүмүүс бүх зүйлийг хяналтандаа байлгаж, бүх зүйлийг төгс болгох гэсэн хүчин чармайлтаа тэдэнтэй зохицуулаагүй юм шиг санагдвал тэд уурлаж бухимдаж магадгүй юм.
Алхам 2. Ажил амьдралын тэнцвэргүй байдлыг хайж олох
OCPD-тэй хүмүүс ихэвчлэн сэрэх цагийнхаа нэлээд хэсгийг ажил дээрээ өнгөрөөдөг бөгөөд үүнийг дураараа хийдэг. Тэдэнд чөлөөт цагаа өнгөрүүлэх цаг бараг байдаггүй. Тэдний чөлөөт цагаа ямар нэгэн зүйлийг "сайжруулах" оролдлого хийхэд зориулдаг. Үүнээс болж тэр хүн олон (эсвэл ямар нэгэн) нөхөрлөлгүй байж болно.
- OCPD -тэй хүн чөлөөт цагаа хобби эсвэл зураг зурах, теннис гэх мэт зарим спортоор хичээллэх гэж оролддог бол зургаа зурж, тоглодоггүй. Тэрээр урлаг эсвэл тоглоомыг эзэмшихийн тулд байнга хөөцөлдөж байдаг. Тэр ижил онолыг гэр бүлийн гишүүддээ хэрэгжүүлж, тэднийг зугаацуулахаас илүү амжилтанд хүрэхийн төлөө тэмүүлэх болно гэж найдах болно.
- Энэхүү хөндлөнгийн оролцоо, хөндлөнгөөс оролцох нь тэдний эргэн тойрон дахь хүмүүсийн мэдрэлийг алдагдуулдаг. Энэ нь амралт чөлөөт цагийг сүйтгээд зогсохгүй харилцааг сүйтгэж болзошгүй юм.
Алхам 3. Тухайн хүн сэтгэл хөдлөлөө бусдад хэрхэн үзүүлж байгааг ажиглаарай
OCPD -тэй ихэнх хүмүүсийн хувьд сэтгэл хөдлөл бол үнэ цэнэтэй цагийг дэмий үрэх явдал бөгөөд үүнийг төгс төгөлдөр байдлыг эрэлхийлэхэд ашиглаж болно. Мэдрэмжээ илэрхийлэх эсвэл илэрхийлэхдээ ерөнхийдөө тэд маш хатуу амтай байдаг.
- Энэхүү чимээгүй байдал нь сэтгэл хөдлөлийн аливаа илэрхийлэл төгс байх ёстой гэсэн санаа зовнилоос үүдэлтэй; OCPD -тэй хүн "зөв" гэдэгт итгэлтэй байхын тулд мэдрэмжтэй холбоотой ямар нэгэн зүйл хэлэхийг маш удаан хүлээх болно.
- OCPD -тэй хүмүүс мэдрэмжээ илэрхийлэхийг оролдохдоо хэт загварлаг эсвэл хэт албан ёсны байдлаар тааралддаг. Жишээлбэл, нөгөө хүн тэврэх үед гар барихыг оролдож эсвэл "зөв" байхын тулд хэт хатуу үг хэллэг ашиглаж болно.
Алхам 4. Тухайн хүн бусдын сэтгэл хөдлөлд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлж байгааг анхаарч үзээрэй
OCPD -тэй хүмүүс сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэхэд бэрхшээлтэй тулгараад зогсохгүй бусад хүмүүсийн дунд байгаа байдлыг тэвчихэд бэрхшээлтэй байдаг. OCPD -тэй хүмүүс сэтгэл хөдлөл ихтэй нөхцөлд (тухайлбал спортын арга хэмжээ эсвэл гэр бүлийн уулзалт гэх мэт) таагүй байдал мэдрэгддэг.
- Жишээлбэл, ихэнх хүмүүс удаан хугацаанд уулзаагүй найзтайгаа мэндчилэх нь сэтгэл хөдөлгөм, сэтгэл хөдлөм туршлага гэж үзэх байх. OCPD -тэй хүн үүнийг ийм байдлаар мэдэрдэггүй байж магадгүй, тэр ч байтугай инээмсэглэхгүй, тэврэх ч үгүй байж магадгүй юм.
- Тэд сэтгэл хөдлөлийг "дээрээс" мэдэрч, тэднийг "үндэслэлгүй" эсвэл доогуур байдлаар харуулдаг хүмүүсийг дорд үздэг мэт санагдаж магадгүй юм.
5 -р хэсгийн 3 -р хэсэг: OCPD -ийг ажлын байранд таних
Алхам 1. Тухайн хүний ажлын хуваарийг анхаарч үзээрэй
OCPD -тэй хүмүүсийг ажлынхаа үр дүнд сэтгэл хангалуун байлгах нь тэдний сэтгэгдлийг төрүүлэхээс гадна ажил юм. Эдгээр нь хөдөлмөрч хүмүүсийн тодорхойлолт боловч ажил дээрээ бусдад хүндрэл учруулдаг ажилчид юм. OCPD -тэй хүмүүс өөрсдийгөө үнэнч, хариуцлагатай ажилчид гэж үздэг бөгөөд эдгээр цаг нь ихэвчлэн бүтээмж муутай байдаг.
- Энэ зан үйл нь тэдний хувьд ердийн дадал зуршил бөгөөд тэд компанийн бусад бүх ажилтнууд үүнийг дагаж мөрдөхийг хүлээж байна.
- Ерөнхийдөө OCPD -тэй хүмүүс ажил дээрээ олон цагаар ажилладаг боловч үлгэр дуурайлал үзүүлэх чадвар муутай хүмүүс байдаг. Тэд өөрсдийн удирдлага дор болон түүнтэй хамт ажилладаг хүмүүст сайн үлгэр дуурайл үзүүлэх чадваргүй байдаг. Тэд илүү их үүрэг даалгавартай, цөөн хүмүүс (харилцаа) руу чиглэсэн байдаг. Тэд ажил, харилцааны хооронд тэнцвэрийг тогтоож чадахгүй. Тэд хүмүүсийг өөрсдийнхөө зааврыг дагаж мөрдөхийг уриалж чаддаггүй.
- Зарим соёл нь олон цагаар ажиллах эсвэл ихэнх цагаа ажил дээрээ өнгөрүүлэхэд маш өндөр ач холбогдол өгдөг гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх нь чухал юм. Энэ нь OCPD -тэй ижил биш юм.
- OCPD -тэй хүмүүсийн хувьд энэ нь ажиллах албадлага биш харин ажиллах хүсэл юм.
Алхам 2. Бусадтай харилцах харилцааг ажиглаарай
OCPD -тэй хүмүүс нөхцөл байдал, түүний дотор хамт ажиллагсад эсвэл ажилчидтайгаа харьцахдаа хатуу, зөрүүд байдаг. Тэд хамтран ажиллагсдынхаа хувийн амьдралд "хэт их оролцдог" байж болох бөгөөд хувийн орон зай, хил хязгаарыг үл зөвшөөрдөг. Тэд мөн ажил дээрээ биеэ авч явах байдал нь хүн бүрийн биеэ авч явах ёстой гэж үзэх болно.
- Жишээлбэл, OCPD -тэй менежер нь тодорхой шалтгаанаар чөлөө авахгүй байсан тул ажилтны хувийн чөлөө авах хүсэлтийг татгалзаж болно. Ажилчдын хамгийн түрүүнд үнэнч байх нь өөр үүрэг (гэр бүлийг оролцуулаад) гэхээсээ илүү компанид үнэнч байх ёстой гэж тэр үзэж магадгүй юм.
- OCPD -тэй хүмүүс өөрсдийгөө болон тэдний ажиллах арга барилд ямар нэг зүйл буруу байж магадгүй гэж боддоггүй. Тэд өөрсдийгөө төгс төгөлдөр байдал, дэг журмын илэрхийлэл гэж үздэг; Хэрэв энэ хандлага нь хэн нэгнийг цочирдуулж байгаа бол энэ нь тэр найдвартай биш бөгөөд байгууллагын сайн сайхны төлөө ажиллахад итгэдэггүйтэй холбоотой юм.
Алхам 3. Хөндлөнгийн шинж тэмдгийг ажиглаарай
OCPD өвчтэй хүмүүс аливаа зүйлийг хэрхэн илүү сайн хийх талаар бусад хүмүүс мэддэггүй гэж боддог. Тэдний үзэж байгаагаар аливаа зүйлийг хийх цорын ганц арга зам бол тэднийх юм. Хамтын ажиллагаа, хамтын ажиллагааг үнэлдэггүй.
- OCPD -тэй хүн "микро менежер" эсвэл аймшигтай "багийн тоглогч" байх магадлалтай байдаг, учир нь тэрээр хүн бүрийг өөрийнхөөрөө хийхийг албадахыг хичээдэг.
- OCPD -тэй хүн алдаа гаргахгүйн тулд бусдад ажлаа өөрийнхөөрөө хийхийг зөвшөөрөх нь тийм ч таатай байдаггүй. Ерөнхийдөө тэрээр үүрэг хариуцлагаа бусдад шилжүүлэх дургүй байдаг бөгөөд хэрэв та өөр хүнээр дамжуулах ёстой бол бусдыг удирдах болно. Түүний хандлага, зан байдал нь бусдад итгэдэггүй, тэдэнд болон тэдний чадварт итгэдэггүй гэсэн мессежийг дамжуулдаг.
Алхам 4. Алдагдсан хугацааг хайж олох
Ихэнхдээ OCPD -тэй хүмүүс төгс төгөлдөрт хүрэхийн тулд маш их хөөцөлдөж, эцсийн хугацааг, тэр ч байтугай чухал цаг хугацааг алддаг. Тэд жижиг нарийн ширийн зүйл бүрт анхаарал хандуулдаг тул цагийг үр дүнтэй удирдахад маш их бэрхшээлтэй байдаг.
- Хэсэг хугацааны дараа тэдний мөн чанар, засвар, хандлага нь үйл ажиллагааны зөрчилдөөнийг өдөөж, улмаар олон хүмүүс түүнтэй ажиллах дургүй байгаагаа илэрхийлэх хандлагатай байдаг. Тэдний шийдэмгий бус хандлага, өөрсдийн талаарх ойлголт нь ажил дээрээ аливаа зүйлийг улам хүндрүүлж, үе тэнгийнхэн/харьяа хүмүүсээ тэднээс холдуулах хэмжээнд хүрч чаддаг.
- Дэмжлэгийн системийг алдах үед тэд хэрхэн яаж хийхээс өөр арга байхгүй гэдгийг бусдад нотлоход улам бүр хатуу болдог. Энэ нь тэднийг улам бүр холдуулж болзошгүй юм.
5 -р хэсгийн 4: Эмчилгээ хайж байна
Алхам 1. Сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй уулзах
Зөвхөн мэргэшсэн сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэн OCPD өвчтэй хүмүүсийг оношлох, эмчлэх боломжтой. Аз болоход OCPD -ийн эмчилгээ нь бусад хувийн эмгэгээс илүү үр дүнтэй байдаг. Сэтгэцийн эрүүл мэндийн зохих мэргэжилтэн нь сэтгэл судлаач эсвэл сэтгэцийн эмч байх болно; ихэнх өрхийн эмч, ерөнхий эмч нар OCPD -ийг таних сургалт байдаггүй.
Алхам 2. Эмчилгээнд хамрагдах
Ярилцах эмчилгээ, ялангуяа танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ нь ихэвчлэн OCPD өвчтэй хүмүүст өндөр үр дүнтэй эмчилгээ гэж тооцогддог. БТЗК -ийг сэтгэлзүйн эрүүл мэндийн чиглэлээр мэргэшсэн мэргэжилтэн хийдэг бөгөөд тухайн хүнд сэтгэн бодох, биеэ авч явах аргагүй хэв маягийг таньж, өөрчлөхийг заахад оршино.
Алхам 3. Эмчээс эмийн талаар асуугаарай
Ихэнх тохиолдолд эмчилгээ нь OCPD -ийг эмчлэхэд хангалттай байдаг. Зарим тохиолдолд таны эмч эсвэл сэтгэцийн эмч серотониныг дахин авах дарангуйлагч (SSRI) Prozac гэх мэт эмийг санал болгож болно.
5 -р хэсгийн 5: Эмх замбараагүй байдлыг ойлгох
Алхам 1. OCPD гэж юу болохыг олж мэдэх
OCPD -ийг анаанастик хувийн эмгэг гэж нэрлэдэг (дэлхийн хаана амьдарч байгаагаас хамаарч). Нэрнээс нь харахад энэ нь хувь хүний эмгэг юм. Хувь хүний эмгэг гэдэг нь янз бүрийн нөхцөл байдлаас давсан, тухайн хүний амьдралд ихээхэн нөлөөлдөг сэтгэлгээ, зан үйл, туршлагаас үүдэлтэй дасан зохицох чадваргүй хэв маяг байдаг.
- OCPD -ийн нэгэн адил өөрийн хүрээлэн буй орчиндоо хүч чадал, хяналт хэрэгтэй гэсэн санаа зовнил байдаг. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь эмх цэгц, төгс төгөлдөр байдал, хүн хоорондын болон сэтгэлзүйн хяналттай холбоотой анхаарал хандуулах хэв маягийг агуулсан байх ёстой.
- Итгэл үнэмшлийнхээ хатуу чанга түвшин байдаг тул даалгаврыг биелүүлэхэд ихэвчлэн саад болдог тул ийм хяналт нь үр ашиг, нээлттэй байдал, уян хатан байдлын зардлаар хийгдэх ёстой.
Алхам 2. OCPD ба хий үзэгдэлтэй эмгэгийг ялгах
OCPD нь ижил төстэй шинж тэмдгүүдийг хуваалцдаг боловч obsessive compulsive эмгэг (OCD) -ээс огт өөр онош юм.
- Ухаангүй байдал гэдэг нь нэрнээс нь харахад тухайн хүний бодол санаа, мэдрэмж нь тууштай санаагаар бүрэн дүүрэн давамгайлдаг гэсэн үг юм. Жишээлбэл, энэ нь цэвэр байдал, аюулгүй байдал эсвэл тухайн хүнд чухал ач холбогдолтой бусад олон зүйл байж болно.
- Албадлага гэдэг нь шагнал эсвэл таашаал авчрахгүйгээр үйлдлийг давтан, тууштай хийх явдал юм. Эдгээр үйлдлүүдийг ихэвчлэн цэвэрлэгээнд хэт их автсанаас болж гараа угаах эсвэл хаалга нь 32 удаа цоожлогддог, хэрэв ийм зүйл тохиолдохгүй бол хэн нэгэн нэвтэрч орох магадлалтай байдаг.
- Обсессив -албадлагын эмгэг гэдэг нь интрузив хий үзэгдлийг агуулсан сэтгэлийн түгшүүрийн эмгэг бөгөөд үүнийг албадлагын зан үйлийн тусламжтайгаар шийдвэрлэх ёстой. OCD өвчтэй хүмүүс өөрсдийн хий үзэгдэл нь логик эсвэл утгагүй зүйл гэдгийг хүлээн зөвшөөрдөг боловч үүнээс зайлсхийж чадахгүй мэт санагддаг. Хувь хүний эмгэг болох OCPD -тэй хүмүүс амьдралынхаа бүхий л салбарт уян хатан бус хяналт тавих хэрэгцээгээ өөрийн санаа бодол эсвэл өргөн тархсан хэрэгцээг ухамсаргүй эсвэл асуудалтай гэж хүлээн зөвшөөрдөггүй.
Алхам 3. OCPD -ийн оношлогооны шалгуурыг хүлээн зөвшөөрөх
Сэтгэцийн эмгэгийн оношлогоо, статистикийн гарын авлага, 5-р хэвлэл (DSM-V) -д дурдсанаар OCPD-ийг оношлохын тулд өвчтөнд дараах шинж тэмдгүүдийн дөрөв ба түүнээс дээш шинж тэмдэг илэрч, тухайн хүний нөхцөл байдалд сөргөөр нөлөөлдөг. амьдрал:
- Үйл ажиллагааны гол цэг алдагдсан хэмжээнд нарийвчилсан мэдээлэл, дүрэм, жагсаалт, захиалга, зохион байгуулалт, хуваарьтай холбоотой байдаг.
- Даалгаврыг гүйцэтгэхэд саад болж буй төгс байдлыг харуулдаг (жишээлбэл, өөрийн хэт хатуу стандартыг дагаж мөрдөөгүй тул төслийг дуусгах боломжгүй байдаг)
- Чөлөөт цагаа өнгөрүүлэх, нөхөрлөлөөс ангид байхын тулд ажил, бүтээмжид хэт их зориулагдсан байдаг (эдийн засгийн зайлшгүй хэрэгцээ шаардлагаар тооцогддоггүй)
- Ёс суртахуун, ёс зүй, үнэт зүйлсийн талаар хэт ухамсартай, нямбай, уян хатан бус (соёл, шашны онцлог шинжээр тооцогддоггүй)
- Сэтгэлийн үнэ цэнэгүй байсан ч хуучирсан эсвэл үнэ цэнэгүй объектыг хаяж чадахгүй
- Түүний хийх арга барилд захирагдахгүй л бол үүрэг даалгавар өгөх эсвэл бусадтай ажиллах дургүй байдаг
- Өөртөө болон бусдад үрэлгэн зарцуулах хэв маягийг өөртөө шингээдэг; мөнгийг ирээдүйн сүйрэлд зориулж хуримтлуулах зүйл гэж үздэг
- Үлэмж хатуу байдал, зөрүүд байдлыг харуулдаг
Алхам 4. Ананкастик зан чанарын шалгуурыг хүлээн зөвшөөр
Үүний нэгэн адил Дэлхийн Эрүүл Мэндийн Байгууллагын Олон улсын 10 -р өвчний ангилалд өвчтөн хувийн шинж тэмдгийн эмгэгийн оношлогооны ерөнхий шалгуурыг хангасан байх ёстой (дээр дурдсанчлан), анаанастик шинж чанарын эмгэгийг оношлохын тулд дараах гурван шинж тэмдгийг агуулсан байх ёстой гэж заасан байдаг.
- Хэт их эргэлзээ, болгоомжлолын мэдрэмж;
- Дэлгэрэнгүй мэдээлэл, дүрэм, жагсаалт, захиалга, зохион байгуулалт, хуваарь зэрэг ажилд анхаарлаа хандуулах;
- Даалгаврыг биелүүлэхэд саад болох төгс байдал;
- Хэт их ухамсартай, нямбай, ажлын бүтээмжид хэт их анхаарал хандуулж, таашаал авах, хүн хоорондын харилцааг үгүйсгэх;
- Хэт их педантри, нийгмийн уламжлалыг дагаж мөрдөх;
- Хатуу байдал, зөрүүд байдал;
- Хувь хүн өөрийн хийх арга барилд бусад хүмүүс яг дагаж мөрдөхийг үндэслэлгүйгээр шаардах, эсвэл бусдад ямар нэгэн зүйл хийхийг зөвшөөрөхөөс татгалзах;
- Шаардлагатай, хүсээгүй бодол, импульс рүү нэвтрэх.
Алхам 5. OCPD -ийн зарим эрсдэлт хүчин зүйлсийг мэдэх
OCPD бол хувь хүний хамгийн түгээмэл эмгэгүүдийн нэг юм; DSM-V-ийн тооцоолсноор нийт хүн амын 2.1-7.9% нь OCPD өвчнөөр шаналж байна. Энэ нь бас гэр бүлд ажилладаг бололтой, тиймээс OCPD нь генетикийн бүрэлдэхүүнтэй байж магадгүй юм.
- Эрэгтэйчүүд OCPD -тэй байх магадлал эмэгтэйчүүдийнхээс хоёр дахин их байдаг.
- Хяналт, хатуу байшин эсвэл орчинд өссөн хүүхдүүд OCPD -ийг хөгжүүлэх магадлал өндөр байдаг.
- Хэт хатуу, дургүй эсвэл хэт хамгаалалттай эцэг эхтэйгээ өссөн хүүхдүүд OCPD -ийг хөгжүүлэх магадлал өндөр байдаг.
- OCPD өвчтэй хүмүүсийн 70% нь сэтгэлийн хямралд ордог.
- OCD-тэй хүмүүсийн 25-50% нь OCPD-тэй байдаг.
Зөвлөмж
- Энэ өвчтэй хүнийг зөвхөн мэргэшсэн эрүүл мэндийн мэргэжилтэн оношлох боломжтой гэдгийг анхаарах нь чухал юм.
- Та эсвэл таньдаг хэн нэгэн нь ананкастик шинж тэмдгийн эмгэгийн 3 ба түүнээс дээш шалгуур эсвэл OCPD -ийн холбогдох 4+ шинж тэмдэгтэй байж болно, гэхдээ энэ нь танд ийм өвчин байгаа гэсэн үг биш юм. Зөвлөгөөний дэмжлэг нь энэ бүлгийн хүмүүст ашигтай байж магадгүй юм.
- Дээрх мэдээллийг гарын авлага болгон ашиглаарай.
- ДЭМБ ба APA (Америкийн Сэтгэцийн Нийгэмлэг) нь DSM ба ICD гэсэн хоёр тусдаа текст дээр ажилладаг. Тэднийг бие биетэйгээ уялдуулан харах ёстой.
