Beck Depression Inventory (BDI) нь 1996 онд хэвлэгдсэн бөгөөд сэтгэл гутралын шинж тэмдгийг үнэлэхэд ашигладаг өөрийгөө тайлагнах найдвартай тооллого юм. Энэ бол 10-15 минутын дотор хялбархан удирдах боломжтой богино хэмжээний бараа материал юм. Зүйлүүдийг ойлгох, үнэлэхэд хялбар бөгөөд онооны журам нь маш энгийн. BDI -ийг үе үе хийсний дараа та сэтгэлийн хямралыг үнэлээд зогсохгүй түүний явц, аливаа эмчилгээний амжилтыг хянах боломжтой бөгөөд үүнд таны одоогийн эмчилгээнд хариу өгөхгүй байгаа тодорхой хэсгийг (нойргүйдэл гэх мэт) тэмдэглэх боломжтой.
Алхам
2 -р хэсгийн 1: Тестийг тохируулах
Алхам 1. Бекийн сэтгэл гутралын тооллоготой танилцана уу
Бекийн сэтгэл гутралын тооллогын удирдлага, онооны талаар онлайнаар маш их мэдээлэл байна. Эхлэхээсээ өмнө онлайн судалгаа хийх нь зүйтэй. Бараа материалын талаархи зарим үнэ цэнэтэй мэдээллийг энд оруулав.
- Энэ бол 21 зүйлтэй өөрийгөө тайлагнах бараа материал юм.
- Энэ нь эмнэлзүйн болон клиник бус өвчтөнүүдийн сэтгэлийн хямралыг үнэлэхэд хэрэглэгддэг.
- Энэ нь өсвөр насныхан болон насанд хүрэгчдэд зориулагдсан тул 13 ба түүнээс дээш насны хүмүүс хэрэглэж болно.
- Энэ нь зүйл бүрийг 0-3-аас дөрвөн онооны системээр үнэлдэг үнэлгээний хэрэгслийг ашигладаг.
- 0 гэдэг нь танд ямар ч шинж тэмдэг илрээгүй гэсэн үг бол 3 нь хүнд хэлбэрийн шинж тэмдгийг мэдэрч байна гэсэн үг юм.
- Бараа материалыг янз бүрийн хэл рүү орчуулсан болно.
Алхам 2. Туршилтын зүйлсийг анхааралтай уншина уу
Энэ хэрэгслийг өөрөө удирдах эсвэл өөр хүнд ашиглахын тулд та эхлээд бүх зүйлийг зааврын хамт анхааралтай унших хэрэгтэй.
-
Жишээлбэл, таныг хамгийн зөв тодорхойлсон хариултыг дугуйлж хариулахыг танаас асуух болно
- 0: Надад гунигтай санагдахгүй байна
- 1: Заримдаа би гунигтай байдаг
- 2: Би үргэлж гунигтай байдаг
- 3: Би тэсч чадахгүй байгаадаа маш их гунигтай эсвэл аз жаргалгүй байна.
Алхам 3. Захиргааны журамтай танилцана уу
Энэ нь бараа материалыг удирдахад маш чухал юм.
- Нэгдүгээрт, та өнгөрсөн хоёр долоо хоногийн турш нөхцөл байдал, шалгалт өгөх өдрөөс нь хамаарч зүйлийг үнэлэх ёстой.
- Хэрэв та хэд хэдэн мэдэгдэл нь таны нөхцөл байдлыг адилхан дүрсэлж байгаа гэж бодож байвал 0-3 хэмжигдэхүүн дэх өндөр тоотой хариултыг сонгоорой. Жишээлбэл, хэрэв та 2 ба 3 нь таны нөхцөл байдлыг адилхан илэрхийлж байгаа гэж үзвэл 3 -р мэдэгдлийг сонгоно уу.
- Эцэст нь, 16-р зүйл (унтах хэв маягийн өөрчлөлт) ба 18-р зүйл (хоолны дуршил өөрчлөгдөх) нь ердийн дөрвөн онооны оронд долоон онооны системээр үнэлэгддэг. Гэсэн хэдий ч таны үр дүнг тооцоолохдоо эдгээр зүйлүүд бусад зүйлээс илүү их ач холбогдол өгдөггүй.
Алхам 4. Анхаарлаа сарниулахгүй орчинд тест хийхийг хичээгээрэй
Та шалгалт өгөх эсвэл өгөхдөө үүнийг чимээгүй өрөөнд хийх хэрэгтэй. Та шалгалтанд бүх анхаарлаа хандуулах ёстой. Туршилтын өмнө аливаа хэрэгцээг (угаалгын өрөө, зууш гэх мэт) анхаарч үзээрэй.
- Тестийг дуусгах хангалттай хугацаа өг-яарах хэрэггүй.
- Хариултуудад анхаарлаа төвлөрүүлэх хангалттай сайн байгаа үедээ үүнийг аваарай. Толгой өвдөх, гэдэс өвдөх гэх мэт анхаарал сарниулж байвал шинжилгээнд хамрагдахгүй байх.
2 -р хэсгийн 2: Тестийг удирдах, оноо авах
Алхам 1. Аль болох үнэн зөв хариулахыг хичээгээрэй
Асуулт бүрийг анхааралтай уншиж, асууж буй зүйлээ ойлгож байгаа эсэхийг шалгаарай. Сүүлийн хоёр долоо хоногт таны нөхцөл байдалд хамгийн их нийцсэн хариултыг үргэлж өгөхийг хичээгээрэй.
Дөрвөн мэдэгдлээс зөвхөн ганц зүйлийг л сонгох боломжтой байдаг тул сэтгэл хөдлөл, мэдрэмж, зан авираа аль болох нарийвчлан тогтоохыг хичээгээрэй
Алхам 2. Зүйлүүдийг оноогоор үнэлнэ үү
Оноо авахын тулд бүх үнэлгээг нэмэхэд л хангалттай. Жишээлбэл, хэрэв та эхний зүйл дээр 0, хоёрдугаарт 3 дугуйлсан бол эхний хоёр зүйлийн хувьд 3 оноо авахын тулд тэдгээрийг нэмнэ үү.
- Бусад 21 зүйлийн үр дүнг нэмэх хүртэл бусад зүйлсийн хувьд ижил аргаар үргэлжлүүлээрэй.
- Нийт оноогоо тэмдэглэ. Энэ нь 0 -ээс 63 хооронд байх болно.
Алхам 3. Оноогоо үнэл
Сэтгэлийн хямралын ангилал тус бүрийг оношлох дурын цэгүүд байдаггүй. Гэсэн хэдий ч сэтгэлийн хямралын тодорхой ангилалд хамрагдаж буй хүнийг харуулсан оноо байдаг. Та нийт оноогоо тооцоолсны дараа оноогоо дараах ангиллуудтай харьцуулаарай.
- 0 -ээс 13 хүртэлх оноо: сэтгэлийн хямрал байхгүй
- 14-19 оноо: бага зэргийн сэтгэлийн хямрал
- 20-28 оноо: дунд зэргийн сэтгэл гутрал
- 29-63 оноо: хүнд сэтгэлийн хямрал
Алхам 4. Сэтгэлийн хямралаа хянаж байгаарай
Хэрэв та өмнө нь сэтгэл гутралд орсон гэж оношлогдсон бол Бекийн сэтгэл гутралын тооллогыг долоо хоног тутам хийж, ялангуяа эмчилгээгээ эхэлж, эм ууж эхэлсэн бол ахиц дэвшлийг шалгаж болно. Энэ нь дараахь шалтгааны улмаас маш их тустай болно.
- Та сэтгэл хөдлөлийн байдалд гарсан аливаа өөрчлөлтийг тодорхойлох боломжтой.
- Та унтах хэцүү хэвээр байгаа эсвэл амиа хорлох тухай бодож байгаа бол сэтгэл гутрал өндөр хэвээр байгаа газруудыг тодорхойлж болно.
- Асуудал үүсгэж буй газруудыг олж тогтоосны дараа та эмчийнхээ тусламжтайгаар тэдгээрийг сайжруулах ажлыг эхлүүлж болно.
- Таны ахиц дэвшлийг тогтмол шалгаж байх нь танд цаашид өөрчлөлт хийх сэдэл өгөх болно.
Зөвлөмж
- BDI -ийг өсвөр насныхан болон насанд хүрэгчдийн аль алинд нь сэтгэл гутралын байдал, түвшинг илрүүлэх зорилгоор удирдаж болно. Хамгийн бага нас нь 13. 13-аас доош насны залуучуудад зориулсан Бекийн сэтгэл гутралын тооллогын хэлбэрийг BDI-Y хэлбэрээр авах боломжтой.
- BDI-ийг өөрөө удирдах боломжтой боловч оноо, тайлбарыг сургалтанд хамрагдсан, туршилтын туршлагатай мэргэжилтэн хариуцах ёстой.
- Энэхүү тооллогыг 5-10 минутын дотор хийж болно, гэхдээ хариулт өгсөн хүний сэтгэцийн бүтцийн талаар үнэн зөв дүр зургийг гаргахын тулд тестийг нам гүм, гэрэлтүүлэг сайтай, тохь тухтай, хувийн орчинд хийх ёстой. Өрөө нь хариулагч зөв хариулахад анхаарлаа төвлөрүүлэх болно.
- Архидан согтуурах, мансууруулах бодис хэрэглэх нь сэтгэл гутралтай холбоотой байдаг. Бэкийн сэтгэл гутралын тооллого нь нөхөн сэргээх ажилд онцгой ач холбогдолтой бөгөөд согтууруулах ундаа, мансууруулах бодисын нөхөн сэргээх төвд байгаа өвчтөнүүдийг шалгах хамгийн найдвартай хэрэгслийн нэг гэж тооцогддог. BDI -ийг өвчтөний шинж тэмдгийн өөрчлөлтийг хянахад ашиглаж болох тул өвчтөнийг нөхөн сэргээх төвд байх нь хэр үр дүнтэй байсныг ойлгохын тулд BDI -ийг ашиглаж болно.
