Хүний арьсны эсүүд тасарч, солигддог. Нарны хэт туяанаас болж арьс гэмтэх үед гэмтсэн олон тооны эсүүд нэг дор урсаж, арьсны цагаан хэсгүүдийг хальсалж, ховхлоход хүргэдэг. Энэ нь нүдэнд үзэмжгүй, бас эвгүй байдаг, учир нь хүрээлэн буй орчны арьс ихэвчлэн түлэгдэж, цэврүүтэж, хуурайшдаг. Наранд түлэгдсэний дараа арьс хальслахаас урьдчилан сэргийлэх хамгийн сайн арга бол нарнаас хамгаалах тосыг өндөр хамгаалалттайгаар түрхэж, наранд шарахаас урьдчилан сэргийлэх явдал юм. Нарнаас хамгаалах тосоо мартсан эсвэл буруу хэрэглэсэн, наранд түлэгдсэн тохиолдолд арьс аль хэдийн эргэлт буцалтгүй гэмтсэн байна. Гэхдээ наранд түлэгдсэн хэсгийг чийгшүүлж, цочроогч бодисоос ангид байлгаж, эрүүл зөв хооллосноор арьс хальслах өвдөлт, таагүй байдлаас ангижрах боломжтой.
Алхам
3 -ийн 1 -р хэсэг: Нэн даруй хальслахаас урьдчилан сэргийлэх
Алхам 1. Биеэ чийгшүүлнэ
Арьсыг чийгшүүлж, чийгшүүлэхийн тулд их хэмжээний ус ууж байгаарай, ингэснээр таны арьс хангалттай хэмжээгээр өөрийгөө засаж чадна. Наранд өртөх нь арьсанд шингэн алдалт, шингэн алдалтыг нэмэгдүүлдэг тул наранд түлэгдсэний дараа алдагдсан шингэнээ нөхөх нь чухал юм.
Таны хамгийн сайн сонголт бол ус уух явдал юм. Гэсэн хэдий ч та чихэргүй мөстэй цай уухыг оролдож болно. Ногоон, хар цайнд агуулагдах антиоксидантууд нь нарны чөлөөт радикал гэмтлийг арилгахад тусалдаг
Алхам 2. Хүйтэн шахалтыг 3-4 цаг тутамд 20-30 минутын турш хэрэглэнэ
Хүйтэн усанд дэвтээсэн өөдөс эсвэл алчуураар боосон мөсөн уут ашиглаарай. Хүйтэн компрессээ наранд түлэгдсэн арьсандаа түрхээд 20-30 минут байлгаарай. Дараагийн хэдэн өдрүүдэд процедурыг 3-4 цаг тутамд давтана.
- Энэ нь таны арьсыг хөргөж, илүү хурдан эдгэрэхэд тусална.
- Тэр болгонд цэвэр алчуур эсвэл алчуур хэрэглээрэй.
Алхам 3. Нарны хэт их гэмтэлээс зайлсхий
Гэмтсэн арьсаа хамгаалахгүйгээр гадаа цагийг өнгөрүүлэх нь хальслах эрсдлийг нэмэгдүүлж, түлэгдэлтийг улам хүндрүүлнэ. Учир нь үхсэн арьсны гаднах хамгаалалтын эсийн давхарга гэмтсэн тул илүү хортой хэт ягаан туяа нь энэ давхаргаар дамжин өнгөрөх болно.
Хэрэв та аль хэдийн наранд гэмтсэн арьстай гадаа гарах гэж байгаа бол SPF 30 ба түүнээс дээш хэмжээтэй өргөн хүрээний нарнаас хамгаалах тос түрхээрэй. Түүнчлэн хамгаалалтын хувцас, дагалдах хэрэгсэл (малгай, нарны шил) өмсөж, цаашид гэмтэхээс сэргийлээрэй
Алхам 4. Oatmeal банн хийх
Овъёосны хальс дахь тайвшруулах, чийгшүүлэх шинж чанар нь арьсыг байгалийн чийгшлээ хадгалж, түлэгдсэн арьсыг хальслахаас сэргийлдэг. Oatmeal банн хийхийн тулд 1-3 аяга овъёосны гурилыг бүлээн усаар дүүргэсэн ваннд хийж хутгана. Овъёосны халаагуурт 15-30 минутын дараа нэвт норгож, овъёосны гуриланд шингээж дуусаад биеэ цэвэр усаар зайлна.
- Овъёосны гурилыг нэвт норгосны дараа биедээ чийгшүүлэгч тос түрхэж, арьсыг чийгшүүлнэ.
- Наранд түлэгдсэний дараа арьсаа хальслахгүй байх хамгийн сайн боломжийг өгөхийн тулд унтахынхаа өмнө энэхүү эмийг өдөр бүр дагаж мөрдөж үзээрэй.
Алхам 5. Наранд түлэгдсэн арьсанд зуун настын тос түрхээрэй
Алое вера бол байгалийн гаралтай кактусын ханд бөгөөд тайвшруулах үйлчилгээтэй гэдгээрээ дэлхий даяар эртнээс сайшаагдаж ирсэн. Та зуун настын тос, цэвэр зуун настын гель худалдаж авах эсвэл зуун настын ургамлыг хагалж, ургамлын шүүсийг хальсалж буй арьсандаа шууд түрхэх боломжтой. Зуун настыг эмчлэх, наранд түлэгдэх өвчинтэй тэмцэх, халдвараас сэргийлэх боломжтой.
- Наалдамхай мэдрэмж төрүүлэхгүйн тулд зуун хувь зуун настын 98% -иас бүрдсэн цэвэр зуун настыг хайж үзээрэй.
- Зуун настыг хөргөгчинд хадгалах талаар бодоорой, ингэснээр арьсанд түрхэхэд бүр ч сэрүүн болно.
3 -ийн 2 -р хэсэг: Бусад хальслах шийдлийг ашиглах
Алхам 1. Чийгшүүлэгч түрхээрэй
Арьсныхаа наранд түлэгдсэн хэсэгт чийгшүүлэгч түрхээрэй. Саяхан наранд түлэгдсэн арьсанд зориулсан тусгайлан боловсруулсан чийгшүүлэгч байдаг бөгөөд ихэнх эмийн санд байдаг. Архи, нефть, бензокаин, лидокаин, ретинол, AHA (альфа гидроксил хүчил) агуулсан чийгшүүлэгч бодисоос зайлсхийх нь эмзэг арьсыг хуурайшуулж, цааш нь цочроох болно.
- Чийгшүүлэгчийг хамгийн сайн шингээж авахын тулд боломжтой бол өдрийн турш чийгшүүлэгч түрхэж, усанд орсны дараа шууд түрхээрэй.
- Наранд түлэгдэх үед хүүхдийн тос, кокосын тос, нефтийн бүтээгдэхүүн, глицерин агуулсан чийгшүүлэгчийг хэзээ ч бүү хэрэглээрэй. Тэд ихэвчлэн таны арьсанд хамгаалалтын давхарга үүсгэдэг боловч наранд түлэгдсэний улмаас халуунд хордуулж, улам дордуулдаг.
Алхам 2. Наранд түлэгдсэн арьсанд ногоон эсвэл хар цай шахаж хэрэглээрэй
Байгалийн гаралтай цайнд агуулагдах танниний хүчил нь нарнаас гэмтсэн арьсыг эмчлэх маш сайн эм юм. Хар цайтай савыг норгоод хөргөгчинд хөргөж хөргөгчинд шахаж эсвэл шүршигч сав ашиглан түрхээрэй.
- Цай нь үрэвслийг бууруулж, улайлтыг бууруулж, эдгэрэлтийг дэмжих болно.
- Та компресс эсвэл шүршигч сав хэрэглэхээс илүүтэйгээр жинхэнэ цайны уутыг арьсан дээрээ дарж үзээрэй.
Алхам 3. Хүнсний содтой усанд орох
Содтой ванн нь арьсны рН -ийн тэнцвэрийг сэргээж, түлэгдэлтийг арилгахад тусалдаг. Усанд орохдоо ойролцоогоор ¾ аяга жигд натри нэмж 15-20 минут байлгаад арьсаа цэвэр усаар зайлна.
- Та мөн нэг аяга сэрүүн усанд нэг халбага жигд натри нэмж, угаалгын алчуураа норгоод, угааж цэвэрлэсэн алчуураа зөөлөн, шатсан хэсгийг эмчлэхэд шахаж хэрэглээрэй.
- Шээсний өнгө цайвар шаргал өнгөтэй байвал та хангалттай хэмжээний шингэнээр хангагдсанаа мэдэх болно.
Алхам 4. Наранд түлэгдсэн арьсанд цуу түрхээрэй
Шүршигч саванд цагаан эсвэл алимны цуу асгаад наранд түлэгдсэн газраа цуугаа угаагаарай. Уксус нь тааламжгүй цэврүүтэх, хальслахаас сэргийлэхэд тусалдаг.
Хэрэв үнэр нь хэт эвгүй байвал та 1 хэсэг ус, 1 хэсэг цууны уусмалыг холиод арьсандаа цацаж болно
Алхам 5. Наранд түлэгдсэн арьсандаа бүтэн сүү түрхээрэй
Хүйтэн сүүнд угаалгын алчуур дэвтээж, илүүдэл сүүг шахаж ав. Дараа нь угаалгын алчуурыг наранд түлэгдсэн арьсанд түрхэж, даавуугаа арьсан дээрээ 10 минут байлга. Дараа нь энэ газрыг цэвэр усаар угаана. Энэхүү процедурыг арьсыг түлэгдэлтээс бүрэн эдгэртэл өдөрт 2-3 удаа давтана.
Сүү нь түлэгдсэн арьсанд маш ашигтай байдаг, учир нь сүүнд агуулагдах уураг нь тайвшруулах үйлчилгээтэй байдаг бол сүүний хүчил нь түлэгдсэн арьсыг цочроох, загатнахыг багасгадаг
Алхам 6. Наранд түлэгдсэн арьсанд гаа навчийг түрхээрэй
Гаа навч нь хальслах үйл явцыг зогсоож, арьсыг толигор, эрүүл болгоно. Энэ эмийг хэрэглэхийн тулд шинэхэн гаа навчийг аваад аяганд хийж шүүсийг нь гаргаж авсны дараа шүүсийг нүүрнийхээ хальсалж буй хэсэгт шууд түрхээрэй.
Алхам 7. Тэнцвэртэй хоол хүнс хэрэглэх
Ус, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо, туранхай мах ихтэй тэнцвэртэй, тэжээллэг хоолны дэглэм нь таны арьсыг эрүүл байлгаж, наранд түлэгдэх, хальслах сөрөг нөлөөг бууруулдаг.
А, С, Е витамин агуулсан уураг, төмөр, хоол хүнс ихээр идээрэй. Эдгээр бодисууд нь арьсыг наранд түлэгдэхээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг
3 -ийн 3 -р хэсэг: Гуужуулагчийг өдөөдөг үйлдлүүдээс зайлсхийх
Алхам 1. Арьсаа маажихаас зайлсхий
Наранд түлэгдсэн арьс ихэвчлэн загатнадаг боловч арьсаа маажих эсвэл хальслах нь зөвхөн наранд түлэгдсэн хэсгийн эд эсийн гэмтлийг нэмэгдүүлж, хальслах үйл явцыг нэмэгдүүлж, арьсны халдвар авах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
- Хэрэв та наранд түлэгдэх зураас авах хүсэлтэй байгаа бол даавуугаар боосон мөсөн шоо эсвэл чийгтэй цаасан алчуурыг арьсандаа түрхээд хэсэгхэн хугацаанд тойруулан үрж загатнаа арилгаарай.
- Хэрэв та хальсалсан арьсыг үнэхээр зайлуулах ёстой бол хичнээн сэтгэл татам байсан ч хамаагүй арьсыг бүү татаарай. Үүний оронд жижигхэн хайчаар арьсан хэсгийг сайтар хайчилж ав.
Алхам 2. Халуун ус эсвэл хатуу савантай усанд орохоос зайлсхий
Халуун ус хэрэглэхээс илүү сэрүүн, бүлээн усаар угааж, шүршүүрт орохыг хичээгээрэй. Халуун ус нь таны арьсыг хуурайшуулж, хальслах үйл явцыг идэвхжүүлдэг бол сэрүүн ус нь таны арьсыг илүү сайн мэдэрч, хальслах магадлалыг бууруулдаг. Зөөлөн саван ашиглаарай, үнэргүй байвал сайн. Хатуу саван, анхилуун үнэр таны арьсыг цочроож болзошгүй.
Мөн усанд орсныхоо дараа арьсаа хуурай арчихаас зайлсхийх хэрэгтэй, учир нь та арьсныхаа хамгийн гадна талын шатсан давхаргыг үрж, хальслахад хүргэж болзошгүй юм
Алхам 3. Хатуу цэвэрлэгч, гуужуулагч хэрэглэхээс зайлсхий
Саван нь арьсыг маш хуурайшуулж, наранд түлэгдэх үед арьсыг аль болох чийглэг байлгаж, эдгэрэлтийг дэмжиж, хальслахаас сэргийлдэг. Савангаа хамгийн бага хэмжээнд байлгаж, ялангуяа арьсныхаа түлэгдсэн хэсэгт түрхэхээс болгоомжил.
- Хэрэв та саван хэрэглэдэг бол угаалгын алчуур эсвэл гогцоо хэрэглэхээс татгалзах хэрэгтэй. Эдгээр материалын барзгар гадаргуу нь таны арьсыг цочроож, хальслахыг өдөөж болно.
- Нүүр, суга, хөл, хонгилыг цэвэрлэхийн тулд Тагтаа, Базис, Ойлонтой эмзэг арьсны тос зэрэг зөөлөн цэвэрлэгч саван сонгоорой. Биеийнхээ үлдсэн хэсгийг зүгээр л усаар зайлна.
- Мөн сахал хусах, вакс хийхээс зайлсхийхийг хичээ. Хэрэв та үсээ хусуулах ёстой бол чийгшүүлэгч тос, гель, тос түрхээрэй.
