Хүнд зүйлийг бие даан өргөх нь гайхалтай мэт санагдах боловч аюулгүй хийхгүй бол ноцтой гэмтэл, ачаалал авчирдаг. Аливаа зүйлийг өргөхөөсөө өмнө өргөхөөс өмнө түүний жинг үргэлж шалгаж үзээрэй. Объектын жингээс хамааран та үүнийг гараар өргөж эсвэл объектыг илүү хол зайд тээвэрлэх тоног төхөөрөмж хэрэгтэй болно. Хэрэв танд байнгын хүнд ачаа өргөх шаардлагатай ажил байгаа бол, эсвэл та зүгээр л тавилга зөөж байгаа бол аюулгүй техник ашиглах нь ачааллыг хөнгөвчлөхөд тусална.
Алхам
2 -ийн 1 -р арга: Объектуудыг зохих хэлбэрээр өргөх
Алхам 1. Ачаалал хатуу эсвэл шингэн агуулсан эсэхийг тодорхойлох
Хатуу биетийг зөөвөрлөхөд хөдлөхгүй боловч хэрэв та шингэнтэй сав авч явбал жин өөрчлөгдөх болно. Хэрэв та зөөвөрлөж буй саванд харах боломжгүй бол түүнийг бага зэрэг чангалаад дотор нь байгаа шингэнийг сонсоорой. Хэрэв энэ нь шингэн сав юм бол түүнийг авч явахдаа юмыг хазайхгүй байх ёстой.
Хатуу объектыг өргөхөөсөө өмнө сул эсвэл хөдлөх эд анги байгаа эсэхийг шалгаарай. Эдгээр нь унах эсвэл жинг хэрхэн хуваарилахаа өөрчлөх боломжтой
Алхам 2. Обьектийн жинг ойлгохын тулд 1 буланг нь авч үзээрэй
Объектынхоо хажууд газар сөхрөн суугаад булангаа хоёр гараараа барь. Обьектийг дээш өргөхийг хичээгээрэй, ингэснээр 1 булан газраас бүрэн холдохгүй. Булангаа өргөснөөр та объектын нийт жин хэд болохыг тооцоолж, өөрөө өргөх боломжтой эсэхийг тодорхойлох боломжтой.
- Хэрэв та өөрөө буланг өргөх боломжгүй бол объектыг бүхэлд нь өргөх гэж бүү оролдоорой.
- Хэрэв та номын тавиур гэх мэт өндөр зүйлийг өргөх гэж байгаа бол түүнийг хамгийн урт тал руу нь түрүүлээрэй, ингэснээр жинг авч явахад хялбар болно.
Алхам 3. Обьектийн урд зогсоод хөлөө мөрний өргөнтэй байлга
Объектоос ойролцоогоор 1 фут (30 см) зайд зогсож бай. Хөлөө мөрний өргөнөөс арай өргөн эсвэл арай өргөн байлга. Нэг хөлөө нөгөөгийнхөө өмнө бага зэрэг тавь, ингэснээр таны өргөх объектын хажуу талд байх болно.
- Хэрэв та ширээ гэх мэт гонзгой зүйлийг өргөж байгаа бол жинг амархан хуваарилахын тулд урт талуудын аль нэг дээр зогсож байгаарай.
- Газар дээрээс ямар нэгэн зүйл өргөх гэж байхдаа бариу хувцас өмсөхөөс зайлсхий.
Алхам 4. Доошоо доошлохдоо өвдөгөө нугалж, нуруугаа шулуун байлгаарай
Биеэ аажмаар газарт буулгахдаа өвдөгөө бөхийлгө. Биеэ шулуун байлгаж, нуруугаа дэмжихийн тулд доошоо бөхийж байхдаа гэдсээ чангал.
- Тэнцвэрийн төвөө хадгалахад туслахын тулд өргөлтөөр өвдөгөө үргэлж бөхийлгө.
- Хэрэв объект газар дээр байхгүй бол хамгийн сайн бариулыг авахын тулд шаардлагатай хэмжээгээр бөхийлгө.
Зөвлөгөө:
Хэрэв танд нурууны өвчин, өвдөлттэй холбоотой эмнэлгийн түүх байгаа бол хамтрагчдаа ачаа үүрэхэд туслахыг хүсээрэй.
Алхам 5. Ачааллаа аваарай, ингэснээр жин таны гар хооронд жигд тархах болно
Амархан барьж чадах бат бөх гараа олоорой. Обьектийг доод талаас нь эсвэл хамгийн хүнд цэгээс нь барихыг хичээгээрэй, ингэснээр та жингээ амархан хянаж чадна. Объект таны гараас гулсахгүйн тулд чанга атгах хэрэгтэй.
- Жишээлбэл, хүснэгтийг хамгийн урт талаас нь барьж, доор нь ширээний тавцан эсвэл хайрцгийн хормогчоос барь. Жингээ барихын тулд гараа мөрний өргөнтэй байлга.
- Хэрэв объект бариултай бол боломжтой бол тэдгээрийг ашиглана уу.
- Хэрэв та объектоо илүү сайн барихыг хүсч байвал ажлын бээлий өмс.
- Обьектыг ганц гараараа авч явах гэж бүү оролдоорой.
Алхам 6. Ачааг хөлөөрөө өргөхдөө нуруугаа шулуун байлгаарай
Хөлөө тэгшлэхдээ объектыг цээжиндээ чанга тэврээрэй. Аль болох жингээ хөлөөрөө дэмжээрэй. Өвдөлт үүсгэж болзошгүй тул объектыг өргөж байхдаа нуруугаа бөхийлгөж, нугалж болохгүй. Босоо байрлалд байх хүртэл объектыг өргөж байгаарай.
Хэрэв та объектыг өргөж эхлэх боловч буцааж босгож чадахгүй бол түүнийг доош нь тавьж, тусламж хүс. Хэрэв та үүнийг өргөх гэж байгаа бол объектыг бүү авч яв
Алхам 7. Объект тээвэрлэхийн тулд аажмаар алхаарай
Тэнцвэрийг хадгалахын тулд хөлөө бага зэрэг бөхийлгө. Объектын хяналтыг алдахгүйн тулд жижиг алхамуудыг хий. Объект руу доош харахаас илүү нүдээ урдаас хараарай. Хэрэв та эргэлт хийх шаардлагатай бол зөв зүг рүү хартал хөлөө хөдөлгө.
- Объект өргөхдөө биеэ мушгихаас зайлсхий.
- Хэрэв та объектыг хол зайд авч явах шаардлагатай бол хагас цэг дээр богино завсарлага аваарай. Хэрэв боломжтой бол объектыг бүсэлхийн тойргийн түвшинд тавь, ингэснээр та үүнийг амархан дахин авах боломжтой болно.
Алхам 8. Объектыг доош нь тавихын тулд өвдөгөө бөхийлгө
Объект тавих шаардлагатай газарт хүрмэгц нуруугаа шулуун байлгаж, өвдөгөө бөхийлгөж байрлуул. Буулгахаасаа өмнө объектын доод хэсэг газартай бүрэн холбогдсон эсэхийг шалгаарай.
Хэрэв та хайрцгийг өргөж, зөөж байгаа бол тэдгээрийг бүсэлхийн тойргийн түвшинд тавь
Алхам 9. Хэрэв хүнд жинд эвгүй санагдаж байвал бусад зүйлийг авч явахад нь туслахыг хүс
Хэрэв та жингээ шалгасны дараа уг зүйлийг авч явж чадах эсэхээ мэдэхгүй байгаа бол өөрөө өргөх гэж бүү оролдоорой. Үүний оронд жингээ хооронд нь жигд хуваарилахын тулд объектыг авч явах цөөн хэдэн туслахыг хүс.
Хэрэв танд туслах хүн байхгүй бол гар хүүхэлдэй эсвэл бусад механик тусламж хайх хэрэгтэй
Зөвлөгөө:
Хэрэв объект нь урт буйдан гэх мэт барьж чадахгүй эвгүй хэлбэртэй бол түүнийг өөрөө өргөх гэж бүү оролдоорой.
2 -ийн 2 -р арга: Ажил өргөх төхөөрөмжийг ашиглах
Алхам 1. Таны ажилд оруулсан хүнд өргөх бодлогыг дагаж мөрдөөрэй
Ажлаа хийж байхдаа хүнд зүйлийг тээвэрлэхэд ямар бодлого баримтлахыг удирдагчтайгаа шалгаарай. Ажиллаж байхдаа өөрийгөө болон бусдыг хохироохгүйн тулд дүрэм журам, бодлогыг сайтар судлаарай.
- Жишээлбэл, хэрэв та үйлдвэрийн шалан дээр ямар нэгэн зүйл зөөх шаардлагатай бол яаж хийхээ мэдэхгүй байгаа бол өөрөө өргөхийн оронд юу хийх ёстойг өөр хүнээс асуугаарай.
- Хэрэв та тоног төхөөрөмжөө зохих ёсоор сургаагүй бол ямар нэгэн зүйлийг өргөх гэж бүү оролдоорой.
Алхам 2. Том оврын цахилгаан хэрэгсэл зөөх шаардлагатай бол хөдөлж буй хүүхэлдэйг ашигла
Хөдөлж буй хүүхэлдэй нь том хэрэгслүүдийг хавтгай гадаргуу дээр бие даан шилжүүлэх боломжийг олгодог. Хөдөлж буй хүүхэлдэйнийхээ уруулыг объектын доор тавь. Ухрахгүйн тулд объектыг хүүхэлдэй дээр бэхлээрэй. Обьектийг өргөхийн тулд хүүхэлдэйгээ арагшаа чиглүүл. Объектыг байрлуулахыг хүссэн хэсэг рүү өнхрүүлээд доод талыг нь сугал.
- Хэрэв та объектыг өөрөө буцааж өгөх боломжгүй бол тусламж хүсээрэй.
- Хөдөлгөөнт хүүхэлдэйг ихэнх тоног төхөөрөмжийн дэлгүүрээс түрээслэх боломжтой.
Алхам 3. Хэрэв та хамтрагчтай бол хүнд зүйлийг мөрний хүүхэлдэйгээр өргө
Мөрний хүүхэлдэй бол 2 хүний өмсдөг оосор тул хүнд зүйлийг биедээ авч явах боломжтой. Морины оосорыг толгой дээрээ шургуулж, нурууныхаа дунд X хэлбэртэй болгож, төмөр тэврэлт нь бэлхүүсний түвшинд байна. Өргөх оосорыг доор нь тавь. Объектын хоёр талаас барьж, хөлөөрөө нэгэн зэрэг өргө.
- Мөрний хүүхэлдэйг онлайнаар худалдаж авах боломжтой.
- Мөрний хүүхэлдэй нь номын тавиур эсвэл ширээ гэх мэт том, том тавилгад сайн ажилладаг.
Зөвлөгөө:
Оосороосоо унахгүйн тулд хүн бүр уг зүйлийг чанга атгаж байгаа эсэхийг шалгаарай. Хайрцагтай булаг эсвэл том шүүгээ гэх мэт онцгой том объектын хувьд хажуу тийш нь өөр нэг хүнийг байрлуулж, дунд хэсгийг нь дэмжээрэй.
Алхам 4. Хэрэв та тавиур өргөх бол сэрээ өргөгч эсвэл гар үүр ашиглаарай
Хүнд ачаа өргөх шаардлагатай олон агуулах, аж ахуйн нэгжүүд хүнд даацын ачааг тээвэрлэх зориулалттай өргөгч эсвэл тавиурын үүртэй байдаг. Сэрээ өргөгч эсвэл тавиурын үүрийг тавиурын хажуугийн нүхээр эгнүүл. Ачааг дээш өргөгч сэрээ өргөгчийн хөшүүргийг татах, эсвэл ачааг өргөх гарын авлагын тавиурын бариулаас доош дарах.
- Танай компани эсвэл бүсэд ачааны машин жолоодох зөвшөөрөл шаардлагатай эсэхийг шалгаарай.
- Жинг тавиур дээр жигд хуваарилсан эсэхийг шалгаарай, ингэснээр юу ч унахгүй.
Зөвлөмж
Гутал эсвэл теннисний гутал гэх мэт газар чанга атгасан гутал өмс
Анхааруулга
- Толгой дээр чинь байгаа хүнд зүйлийг өргөх гэж бүү оролдоорой, учир нь тэд таны дээр унах болно.
- Өөртөө эвтэйхэн авч явахаасаа илүү өргөх гэж бүү оролдоорой. Хэрэв та объектыг аюулгүй авч явж чадна гэдэгт эргэлзэж байвал тусламж хүсээрэй.
