Хоолойн чинь арын хэсэгт байгаа өнхрөх зүйл нэртэй байдаг - энэ бол таны уувула! Энэ нь заримдаа хавдаж, улмаар залгихад хүндрэл учруулж, амыг нь боох, амьсгал боогдох, бүр бага багаар гоожиход хүргэдэг. Бактери ба вирусын халдвар, харшил, хуурай ам, хүчиллэг рефлюкс, тэр ч байтугай таны генетик гэх мэт цөөн хэдэн зүйл таны уутанд хавдар үүсгэдэг. Хэрэв та улаан хоолой, хавдсан байгааг олж мэдвэл шинж тэмдгээ арилгахын тулд гэртээ бүлээн усаар зайлах, хоолойны хөндий хөхөх, мөсөн чипс зажлах гэх мэт зарим зүйлийг хийж болно. Хэрэв таны шинж тэмдгүүд сайжрахгүй байвал эсвэл хүүхдийн гэдэс дотор хавдаж байгааг анзаарсан бол эмчид хандаарай.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Увула хаваныг эмчлэх
Алхам 1. Халуун ус, давстай усаар зайлж угаана
Халуун ус нь тайвшруулах мэдрэмжийг төрүүлж, давс нь уушгины үрэвсэлийг арилгадаг. Усыг халааж болохгүй - энэ нь хоолойг шатааж, илүү их хохирол учруулж болзошгүй юм. 8 унц бүлээн усанд ойролцоогоор 1/4 - 1/2 цайны халбага хоолны давс нэмээд давс уусах хүртэл холино.
Та өдөрт гурван удаа давстай бүлээн усаар зайлж болно, давстай усыг залгихгүй байхыг анхаарна уу. Таны биед хэт их давс байгаа нь бусад асуудал үүсгэж болзошгүй
Алхам 2. Хоолойн шахмал дээр хөхөх
Та дуртай дурын зүйлээ хэрэглэж болно, гэхдээ хэрэв танд үнэхээр эвгүй санагдах юмуу залгихад хэцүү байвал нойрмоглох нөлөөтэй шахмал хэлбэр нь хамгийн тохиромжтой.
Та дэлгүүрүүдээс чихрийн агууламжгүй хоолойн бэлдмэлүүдийг хайж олох боломжтой-хэрвээ чихрийн агууламжгүй бол уут эсвэл хайрцагны урд талд маш тод тэмдэглэсэн байдаг. Хэрэв та өвчтэй байгаа ч чихрийн шижин гэх мэт бусад эрүүл мэндийн асуудалтай байвал эдгээр нь маш сайн байдаг
Алхам 3. Халуун цай ууж, чийгшүүлээрэй
Халуун шингэн нь хоолойд тайвшруулах мэдрэмж төрүүлж, хаваныг багасгахын тулд ажиллаж байхдаа чийгшүүлэхэд тусалдаг. Хэрэв та түүнд бага зэрэг зөгийн бал нэмбэл энэ нь таны хоолойг бага зэрэг бүрхэж, залгихад хялбар болгоно.
- Ургамлын гаралтай цай нь хоолой өвдөхөд сайн нөлөөтэй. Бага зэрэг зөгийн балтай chamomile цай нь таны өвдөлтийг намдаахад сайн туслана.
- Та мөн хоолойгоо тайвшруулахын тулд гар хийцийн шанцайтай цай ууж болно. Хайлдаг хайлаасны холтос, зефирний үндэс тус бүр 10 грамм, 8 грамм хатаасан шанцай чипс, 5 грамм хатаасан жүржийн хальс, 3 хумсыг 3 аяга усанд хийж хутгаад 20 минут буцалгана. Ургамлыг шүүж, хэрэв хүсвэл бага зэрэг зөгийн бал нэмнэ. Та 36 цагийн дотор бүх цайгаа уух хэрэгтэй.
Алхам 4. Мөсөн чипсийг зажил
Мөс нь таны цулцангийн хаванг бага зэрэг бууруулдаг. Мөн хоолойд даарах нь бага зэрэг мэдээ алдаж, залгихад хялбар болно.
Алхам 5. Эмчтэйгээ уулзана уу
Увула хавдах нь олон шалтгаантай байж болно. Эмчтэйгээ уулзаж, шинж тэмдгүүдийнхээ бүрэн жагсаалтыг хэлээрэй. Тэд таны шинж тэмдгийг арилгах, шалтгааныг эмчлэх эмийг зааж өгч болно.
Таны эмч хаван үүссэн шалтгааныг бүрэн оношлохын тулд хоолойноосоо арчдас авах шаардлагатай байж магадгүй юм. Хоолойгоо аль болох тайвшруулаарай - огт чангалахгүй байхыг хичээгээрэй - үүнийг давахад харьцангуй хялбар байх ёстой
Алхам 6. Антибиотик ууна
Хэрэв таны улайлт нь халдварын үр дүн юм бол эмч танд антибиотик бичиж өгч магадгүй юм. Жорны зааврын дагуу яг дагаж мөрдөж байгаа эсэхийг шалгаарай. Халдвараас бүрэн ангижрахын тулд антибиотикийг өдөр бүр яг ижил хугацаанд уух ёстой.
3 -ийн 2 -р арга: Шинж тэмдгийг таних
Алхам 1. Залгихад хүндрэлтэй байгаа эсэхийг шалгаарай
Хэрэв та хоол хүнс, шингэн, шүлс гэх мэт залгихад хэцүү байвал таны улавч хавдсан байж магадгүй юм. Хэцүү байгаа эсэхийг шалгахын тулд хэд хэдэн хараацайнуудыг туршаад үзээрэй, энэ нь ердийнхөөс том хэмжээтэй хоол хүнс эсвэл хэтэрхий том ундаа биш байсан.
Хэрэв та залгих, амьсгалахад хэцүү байвал эмчид яаралтай хандаарай
Алхам 2. Амьсгал боогдох, амны бөглөрөл байгаа эсэхийг анхаарна уу
Хэрэв таны гэдэс хавдсан бол хоолойд чинь юу ч байхгүй байсан ч амьсгал боогдох эсвэл амаа хамхих тохиолдол гардаг. Уушиг чинь хоолойныхоо ард өлгөөтэй байдаг тул ямар нэгэн хаван үүсэх нь чамайг амаа хамхиж байгаа мэт мэдрэмж төрүүлдэг.
Алхам 3. Усанд орохыг хайж олох
Энэ бол бага насны хүүхдүүдэд анхаарал хандуулах ёстой чухал шинж тэмдэг бөгөөд тэдэнд ямар сэтгэгдэлтэй байгаагаа хэлж чадахгүй байж магадгүй юм. Хэрэв тэд ердийнхөөсөө илүү их хэмжээгээр гоожиж байгааг анзаарсан бол хаван хавдсан байж магадгүй тул яаралтай эмнэлгийн тусламж авах хэрэгтэй.
Алхам 4. Температураа хэмжинэ
Увула хавагнах нь ихэвчлэн бактерийн халдвараас үүдэлтэй бөгөөд эдгээр халдвар нь ихэвчлэн халуурдаг. Хэрэв та залгихад хэцүү болж, амьсгал боогдох эсвэл амаа хамхиж байгаа бол халуурч байгаа эсэхээ шалгаарай. Хэвийн температур нь хүн бүрт өөр өөр байдаг боловч Фаренгейтийн 98.6 хэмээс (эсвэл 37 хэмээс дээш) нэгээс хоёр градусаас дээш температур бол халуурах явдал юм.
Хэрэв халуурч байвал эмчид яаралтай хандаарай. Халуурах нь илүү ноцтой зүйл буруу байгааг илтгэж болох бөгөөд бага зэрэг халуурах нь хүүхдэд маш аюултай байж болно
Алхам 5. Улаан улайх, хавдахыг хайж олоорой
Хэрэв та хаван хавдсан байж магадгүй гэж сэжиглэж байгаа бол толинд харах хэрэгтэй. Нүүрээ бүхэлд нь харах эсвэл гар толиныг дээш өргөхөд хангалттай өндөр толины өмнө зогс. Амаа аль болох өргөн нээж, хоолойныхоо арын хэсэгт дусал хэлбэртэй арьсыг хараарай. Хэрэв улаан эсвэл хавдсан харагдаж байвал эмчид хандах хэрэгтэй.
3 -ийн 3 -р арга: Увула хавдахаас урьдчилан сэргийлэх
Алхам 1. Согтууруулах ундаа хэрэглэхээс зайлсхий
Архи согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэвэл хөхний булчирхай хавагнах болно. Хэрэв та хавдаж, өөрөө алга болсныг анзаарсан бол архины хэрэглээгээ багасгахыг хичээгээрэй.
Хэрэв энэ нь тус болохгүй бөгөөд таны улавч хавдсан хэвээр байвал эмчид хандаарай
Алхам 2. Тамхи татахаа боль
Тамхи, тамхины утаа нь цочроох нөлөөтэй бөгөөд хэрвээ та хоолойд их хэмжээгээр орвол уушгины булчирхайг хавдахад хүргэдэг. Хэрэв танд хаван хавагнах асуудал гарвал тамхинаас гарах хэрэгтэй.
Алхам 3. Харшлын эсрэг эм ууна
Увула хавагнах нь харшлын урвалын шинж тэмдэг байж болох тул харшлын эсрэг эм уухаа мартуузай. Хэрэв та хэзээ ч харшилтай гэж оношлогдоогүй боловч тодорхой хоол хүнс хэрэглэх үед гэдэс тань хавдаж байгааг анзаарсан бол эмчид яаралтай хандаарай. Хоолойд харшил үүсгэдэг хоол хүнсний харшлын урвалыг амьсгалахад нөлөөлж болзошгүй тул даруй эмчлэх шаардлагатай.
Алхам 4. Хүчил рефлюксийн асуудлыг шийдвэрлэх
Хэрэв хүчиллэг рефлюкс нь хаван үүсгэхэд нөлөөлж байвал шинж тэмдгүүдээ зохицуулахыг хичээ. Асуудал гарах үед антацид уухаас гадна бага хэмжээний хоол идэж, таны хариу үйлдэл үзүүлэх хоолноос татгалзаарай. Хэрэв та хүчиллэг рефлюксийг бие даан зохицуулж чадахгүй байгаа бол хувийн эмчилгээний төлөвлөгөө гаргахын тулд эмчтэйгээ ярилцаарай.
