Хэрэв та саяхан маш их турсан, эсвэл хөгширч байгаа бол эрүүнийхээ эргэн тойронд арьс унжиж байгааг анзаарч магадгүй юм. Энэхүү илүүдэл арьсыг гонзгой гэж нэрлэдэг. Jowls нь хортой биш бөгөөд хөгшрөлтийн явцын бүрэн байгалийн үр дүн юм; Гэсэн хэдий ч олон хүмүүс жавль хийлгэхийг хүсдэггүй. Аз болоход, та амнаасаа салахыг оролдож болох хэд хэдэн өөр аргууд байдаг бөгөөд үүнд нүүрний инвазив бус дасгалуудаас эхлээд мэс заслын үйл ажиллагаа хүртэл орно.
Алхам
4 -ийн 1 -р арга: Нүүрний дасгал хийх
Алхам 1. Хуурамч инээмсэглэл хий
Энэ дасгал нь хуурамч инээмсэглэл тодруулж, эрүүнийхээ уруулыг урагш сунган уруулныхаа төв хэсэгт хүрч болно. Та эрүүнийхээ арын булчинг ашиглан эрүүгээ урагшлуулах хэрэгтэй. Таны уруул зөвхөн төв хэсэгт хүрэх ёстой. Сүүлчийн удаа давтахдаа дасгалаа хийж, суллахаасаа өмнө байрлалаа 20 секундын турш барь.
- Жавлаас салахын тулд эдгээр дасгалуудыг хийхдээ хамаг анхаарлаа амны болон эрүүний эргэн тойрны булчинд төвлөрүүлэхийг хичээ.
- Та эрүүний булчингаа тусгаарлахын тулд долоовор хуруу бүрийг амныхаа хоёр талд байрлуулж болно.
Шинжээчийн хариулт Q
Гэж асуухад, "Та хонхойсон жаварыг яаж засах вэ?"
Kimberly Tan
Licensed Esthetician Kimberly Tan is the Founder & CEO of Skin Salvation, an acne clinic in San Francisco. She has been a licensed esthetician for over 15 years and is an expert in mainstream, holistic, and medical ideologies in skin care. She has worked directly under Laura Cooksey of Face Reality Acne Clinic and studied in-person with Dr. James E. Fulton, Co-creator of Retin-a and pioneer of acne research. Her business blends skin treatments, effective products, and education in holistic health and sustainability.
EXPERT ADVICE
Kimberly Tan, an esthetician, responded:
“There are devices that you can put in your mouth to flex and exercise the muscles. The idea is that you strengthen the muscles and form a stronger foundation so that the skin has a tighter foundation to sit on. For a drastic result, though, you would have to go to a dermatologist or plastic surgeon for more invasive therapies.”
Алхам 2. Гялалзсан инээмсэглэл тодруулаарай
Эрүүний шугамын эргэн тойрон дахь булчингууд дээр ажиллах өөр нэг арга бол уруул дотроо болон эрүүний шугамын дагуу булчингаа агшихын тулд эрүүгээ урагш сунган инээмсэглэх явдал юм.
- Та үүнийг хийж байгаа гэдэгт итгэлтэй байж болно, гар тус бүрээс 2 эсвэл 3 хуруугаа амныхаа хоёр талд, уруулынхаа доор, хажуу талд нь зөөлөн тавина.
- Энэ дасгалыг хийж байхдаа толинд харах нь зүйтэй. Дасгал хийж байхдаа нүүрнийхээ бусад булчингуудыг аль болох тайван байлгахыг хичээдэг.
- Эхний дасгалын нэгэн адил та эцсийн давталтаа хийхдээ дасгалыг 20 секундын турш барих ёстой.
Алхам 3. Дасгалыг өөрчил
Та дөнгөж эхэлж байхдаа 2 эсвэл 3 долоо хоногийн турш анхаарлаа төвлөрүүлэх нэг дасгалыг сонгоод дараа нь өөр дасгал руу шилжиж болно. Энэ нь булчингаа өөр өөрөөр онилоход туслах болно.
Та дасгал бүрийг өдөрт нэг удаа 15 давталт хийж эхэлж, өөрийгөө ахиц дэвшил гарч байгааг мэдрэх тусам илүү олон давталт руу шилжиж болно
Алхам 4. Нүүрний дасгалыг дэмжих шинжлэх ухааны нотолгоо хайх хэрэггүй
Одоогийн байдлаар нүүрний дасгалын үр дүнтэй байдлыг судалж, унжсан арьсыг багасгах хэрэгсэл гэж үздэг шинжлэх ухааны судалгаа бараг байдаггүй. Гэсэн хэдий ч эдгээр судалгаа байхгүй байгаа нь танд ашиггүй болно гэсэн үг биш юм.
Энэ нь үр дүнтэй байж магадгүй ч дасгалуудыг тогтмол хийхэд цаг хугацаа, хүч хөдөлмөр шаардагдах болно. Энэ аргыг нэг шөнийн дотор засна гэж бүү бодоорой
4 -ийн 2 -р арга: Радио давтамж ашиглан арьсыг чангална
Алхам 1. Энэ юу болохыг ойлгох
Радио давтамжийн эмчилгээ нь арьсыг чангалах мэс заслын бус арга юм. Арьс бага зэргийн эсвэл дунд зэргийн унжсан хүмүүст хамгийн тохиромжтой бөгөөд хэрэв та гүн зураас, их унжсан байвал тийм ч үр дүнтэй байж чадахгүй.
- Энэхүү эмчилгээний арга нь ямар ч арьсны өнгө, өнгөөр ялгагдах хүмүүст сайнаар нөлөөлдөг.
- Ерөнхийдөө энэ арга нь 40-50 насны хүмүүст тохиромжтой. 60 наснаас хойш та энэ аргыг хэрэглэснээр зарим үр дүнг мэдэрч болох боловч мэс засал хийлгэх гэх мэт үр дүнг авахгүй байж магадгүй.
Алхам 2. Зардлын талаар олж мэдэх
Ихэнх тохиолдолд энэ нь даатгалд хамрагдах журам биш юм. Хэрэв та мөнгийг нэг дор бүрэн төлж чадахгүй бол хэсэг хугацааны төлөвлөгөөний талаар мэргэжлийн эмчээсээ асуугаарай. Үнэ нь ашигласан тусгай радио давтамжийн төхөөрөмжөөс хамаарч өөр өөр байх болно. Зарим шинэ радио давтамжийн машинууд маш сайн үр дүнд хүрэхийн тулд ганцхан сесс хэрэгтэй боловч эдгээр үнэ хамаагүй өндөр байх болно.
- Хуучин машин ашигладаг бизнесүүд үр дүнтэй хэвээр байгаа бөгөөд өртөг багатай байж магадгүй; Гэсэн хэдий ч та найдаж буй үр дүнд хүрэхийн тулд хэд хэдэн хичээл хийх шаардлагатай болно.
- Ашигласан машинаас үл хамааран энэ арга нь асуудлыг шийдэх байнгын шийдэл биш юм. Арьсны чангарсан байдлыг хадгалахын тулд 3-6 сар тутамд давтан шинжилгээнд хамрагдах шаардлагатай болно.
Алхам 3. Процедурыг бэлтгэ
Уг процедурыг хийхээс өмнө арьсыг цочроохоос аль болох зайлсхийх хэрэгтэй. Жишээлбэл, та нар наранд түлэгдэхээс зайлсхийх хэрэгтэй, учир нь энэ нь процедурыг хийхээс илүү их өвдөлт өгөх болно. Зарим тохиолдолд таны арьс арчилгааны мэргэжилтэн нүүрэндээ наранд түлэгдсэн, өөрөөр цочромтгой арьстай бол эмчилгээгээ дахин төлөвлөхийг шаардаж болно.
- Эмчилгээ дууссаны дараа бага зэрэг улайлт гарч магадгүй ч энэ нь хэвийн үзэгдэл юм. Ерөнхийдөө та ердийн үйл ажиллагаагаа даруй сэргээх боломжтой байх ёстой. Зарим мэргэжилтнүүд таны арьсанд түрхэх тайвшруулах гель эсвэл тосыг санал болгож болно.
- Хэрэв процедурын дараа танд эвгүй мэдрэмж төрвөл та арьсанд хүйтэн компресс түрхэх эсвэл тайвшруулах зорилгоор хүйтэн усаар угааж болно.
Алхам 4. Эрсдэлийг ойлгох
Мэргэшсэн мэргэжилтнээс эмчилгээ хийлгэх үед энэ арга нь аюулгүй байдаг. Гэсэн хэдий ч дулааныг арьсанд шууд түрхэж байгаа тул зарим хүмүүст энэ нь бага зэрэг эвгүй байж магадгүй юм.
- Хэрэв та өвдөлтийн талаар санаа зовж байгаа бол ууж болох өвдөлт намдаах эмийн талаар эсвэл таны арьсанд тос түрхэх эсэх талаар асуугаарай.
- Зарим хүмүүс эмчилгээний талбайн эргэн тойронд хавагнах, овойлт, цэврүүтэх зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг. Хэрэв та эдгээр шинж тэмдгийг мэдэрч байвал эмчтэйгээ утсаар ярих нь зүйтэй болов уу, гэхдээ санаа зовох зүйл огт байхгүй.
- Эмчилгээ хийлгэж буй мэргэжлийн хүн арьсны хэсгийг хэт халааж байвал хамгийн ноцтой хүндрэл үүсч болзошгүй юм. Энэ нь "хонхорхой" гэж нэрлэгддэг арьсны живсэн хэсэг болох шалтгаан болдог. Эмчилгээ хийлгэхийн өмнө эмчилгээний мэргэжилтнийхээ итгэмжлэлтэй танилцахаа мартуузай.
4 -ийн 3 -р арга: Мэлхий ашиглан шувуунаас салах
Алхам 1. Зардлыг ойлгох
2014 оны байдлаар АНУ -д хүзүү өргөх дундаж зардал ойролцоогоор 4,300 доллар байсан. Гэсэн хэдий ч үнэ нь эрс өөр байж болно. Энэ процедур нь үнэтэй боловч энэ нь хавтангаар баталгаажсан хуванцар мэс засалчийн хийх ёстой мэс засал юм.
Хэрэв та эрүүл мэндийн шалтгаанаар хүзүүгээ өргөх шаардлагатай байгаагаа даатгалын компанид үзүүлэхгүй бол даатгалд хамрагдахгүй байх магадлалтай
Алхам 2. Мэс заслын талаар олж мэдэх
Хүзүү өргөх нь жижиг мэс засал биш юм. Та тайвшруулах болно, мэс засал ерөнхийдөө хоёроос гурван цаг үргэлжилнэ. Илүүдэл арьсыг эрүүний эргэн тойронд арилгаж, мэс засалч таны хүссэн дүр төрхийг өгөхийн тулд булчингуудыг өөрчилж болно.
Хэрэв та чихрийн шижин, архидалт, зүрхний өвчин, цусны даралт ихсэх, сэтгэл гутрал гэх мэт эрүүл мэндийн асуудалтай бол гоо сайхны мэс засалд сайн нэр дэвшигч биш байж магадгүй юм. Нэмж дурдахад тамхичид заримдаа гоо сайхны мэс засалд сайн нэр дэвшигч байдаггүй
Алхам 3. Хагалгаанд бэлдэх
Энэ бол том хагалгаа тул та нарийн шинжилгээ хийлгэх шаардлагатай болно. Та зарим эмийг хэрэглэхээ болих хэрэгтэй болж магадгүй, хэрэв та тамхи татвал тамхинаас гарах хэрэгтэй болно. Эмч танд анхаарах эрсдлүүдийн талаар зөвлөгөө өгөхөөс гадна нөхөн сэргээх хугацаанд өөрийгөө хэрхэн арчлах талаар зөвлөгөө өгөх болно.
- Мэс засал хийхийн өмнө аспирин эсвэл бусад үрэвслийн эсрэг эм хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй, учир нь энэ нь цус алдахад хүргэдэг.
- Мэс засал хийсний дараа гэртээ хүргэх ажлыг зохион байгуулахаа мартуузай. Ерөнхий мэдээ алдуулалтанд орох тул өөрийгөө жолоодох нь тийм ч сайн санаа биш байх болно.
Алхам 4. Сэргээх хугацааг мэдэж байх
Энэ бол инвазив мэс засал тул эдгэрэхийн тулд танд хугацаа хэрэгтэй болно. Та дор хаяж гурван долоо хоног дасгал хийхээс татгалзахыг шаардах болно. Сэргээх үед та эрүүнийхээ эргэн тойронд эвгүй мэдрэмжийг мэдэрч болно. Жишээлбэл, та хавдаж, хөхөрсөн, татах, татвалзах, түлэгдэх зэрэг шинж тэмдэг илэрч болно.
Бүх мэс заслын нэгэн адил халдвар авах эрсдэлтэй байдаг. Сэргээж байхдаа биеийн температурыг анхаарч үзээрэй. Хэрэв халуурч байвал эмчид яаралтай хандаарай
4 -ийн 4 -р арга: Жаулыг нуух
Алхам 1. Нүүр будалт хийх
Зөв будалт хийх нь шувууг өнгөлөн далдлах сайн арга юм. Та ердийнх шигээ түрхэх замаар үүнийг хийж болно. Нүүрээ дарагч сойз ашиглан тодруулагчийг түрхээрэй.
- Гялалзсан хэсгийг арилгахын тулд тодруулагч нунтаг дээр хөнгөн жин дарагч түрхээрэй. Үлдсэн будалтаа ердийнхөөрөө хийж дуусгаад, өнгөлөг хэвээр нь байлгахын тулд тохируулагч нунтагаар түрхээрэй.
- Хэрэв та хүсвэл булцгар, чийгшүүлэх зориулалттай суурийг хайж олох боломжтой бөгөөд энэ нь шугамыг арай тод харагдуулахад тусална.
Алхам 2. Сахал ургуул
Хэрэв та эрэгтэй хүн бол сахал ургуулах замаар жаалаа амархан нууж болно. Өнөө үед сахал маш загварлаг болсон тул том сахал ургуулахаар шийдсэн бол хэнд ч сонин санагдахгүй.
Хэрэв та сахал ургуулдаг бол түүнийг цэвэрхэн, шинэлэг харагдуулахын тулд сайтар арчилж байгаарай
Алхам 3. Эрүүгээ нуух хувцас өмс
Яст мэлхий хүзүүвч, ороолт зүүх нь өөрийгөө үл тоомсорлож байгаа бол жаалаа нуух нэг арга юм.
