Ам хуурайших нь түр зуурын үзэгдэл боловч архаг хэлбэрийг яаралтай арилгах шаардлагатай байна. Амаа хамгаалах шүлс байхгүй бол та цоорох, бохь өвчин тусах эрсдэл өндөр байна. Хуурай ам нь хөгшрөлтийн ердийн нөлөө биш тул үндсэн шалтгааныг олохыг хичээ. Хуурай ам (заримдаа таны аманд шатаж буй мэдрэмж болж хувирдаг) нь эмийн харьцангуй бага зэргийн гаж нөлөө эсвэл эрүүл мэндийн ноцтой өвчний шинж тэмдэг байж болно.
Алхам
3 -р арга 1: Хуурай амыг эмчлэх
Алхам 1. Чийгтэй байх
Шингэн зүйл тогтмол уух нь амаа чийгтэй байлгах чухал арга юм. Амныхаа чийгшлийг хадгалахын тулд савтай ус авч яваад өдрийн турш ууна. Элсэн чихэргүй ундаа нь үр дүнтэй боловч элсэн чихэр, кофеин агуулсан бүх зүйлээс зайлсхий.
- Тараг идэж үзээрэй, учир нь энэ нь салст бүрхэвч дээр хуурайшилттай тэмцэх хамгаалалтын давхарга үүсгэдэг.
- Хэрэв сэрсний дараа таны ам хуурайшсан бол унтаж байхдаа чийгшүүлэгч ажиллуулаарай. Энэ нь агаарыг чийгтэй байлгадаг. Унтахаасаа өмнө нэг аяга ус эсвэл каффейнгүй цай ууж болно.
Алхам 2. Элсэн чихэргүй чихэр зажлах эсвэл хөхөх
Зажлах, хөхөх нь хоёулаа шүлсний үйлдвэрлэлийг өдөөдөг. Чихэргүй бохь эсвэл чихэр хэрэглээрэй, учир нь хуурай амтай хүмүүс цоорох эрсдэлтэй байдаг.
- Нэг эмнэлзүйн туршилт ногоон цайны шахмал нь бусад хатуу шахмалаас илүү үр дүнтэй болохыг харуулсан. Ногоон цайны аль бүрэлдэхүүн хэсэг ийм нөлөө үзүүлдэг нь тодорхойгүй байгаа тул та хэд хэдэн брэндийг туршиж үзэхийг хүсч магадгүй юм.
- Хэрэв танд эдгээрийн аль нь ч байхгүй бол хатуу, боловсруулаагүй гоймон сорж үзээрэй.
Алхам 3. Зарим хоол хүнснээс татгалзах
Хэрэв та хуурай амтай бол өвдөх, амны хөндийн халдвар авах хэд хэдэн төрлийн хоол хүнс байдаг. Дараахь хүнсний төрлийг аль болох багасгаж, зөвхөн их хэмжээний усаар идээрэй.
- Улаан лооль эсвэл цитрусын шүүс зэрэг хүчиллэг хоол хүнс. Эдгээр нь ялангуяа шүд цоорох өвчинд нэрвэгдэхээс гадна өвчин үүсгэдэг. Зарим хүмүүс нимбэг амтлах эсвэл харахдаа шүлсний урсгал ихэсдэг.
- Өвдөлт үүсгэдэг давслаг, халуун ногоотой хоол хүнс.
- Шарсан талх, жигнэмэг болон бусад хуурай хоолыг соус эсвэл шөлөөр норгосон үед л идэх ёстой.
- Элсэн чихэр нь шүд цоорох өвчин үүсгэх өндөр эрсдэлтэй. Хэрэглээгээ багасгаж, чихэрлэг хоол идсэн даруйдаа шүдээ угааж болохгүй. Элсэн чихэр нь таны шүд рүү 40 минут-1 цагийн турш дайрдаг. Хэрэв та ямар нэгэн хоол идсэн даруйдаа шүдээ угаадаг бол паалангийн нимгэн давхаргыг угааж, маш эмзэг шүд үүсгэдэг. Энэ нь та хөлдөөсөн хүйтэн ус ууж, хөлдөөсөн хүйтэн хоол идэх эсвэл чихэрлэг чихэр идвэл шүд чинь гэмтэх болно гэсэн үг юм. Хоол идсэнээс 40 минутын дараа 1 цагийн дараа л шүдээ угаа.
Алхам 4. Хиймэл шүлс хэрэглэж үзээрэй
Олон төрлийн хиймэл шүлс байдаг бөгөөд үүнд жоргүй худалдаж авах, жороор олгох бүтээгдэхүүнүүд байдаг. Илүүдэл чийг нь таныг илүү тохь тухтай болгож чадна, гэхдээ энэ нь асар том гарал үүсэлтэй асуудлыг шийдэхгүй.
- Жирэмсэн эсвэл хөхүүл хүүхэд байгаа эсэхийг эхлээд эмчээс асуугаарай.
- Зарим хүмүүс хиймэл шүлсний найрлагад харшилтай байдаг. Амьсгал богиносох, хэл, уруул, хүзүүний хэсэг хавагнах, загатнах зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл түргэн тусламж дуудах хэрэгтэй.
Алхам 5. Эмийн жороор олгох эмийг асуугаарай
Шүлсний үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлдэг олон төрлийн жороор олгодог эмүүд байдаг. Хэрэв эмчийн жороор хийсэн эмүүд тус болохгүй бол эмчид хандаарай. Таны эмч таны эрүүл мэндийн байдал болон хэрэглэж буй бусад эмүүд дээр үндэслэн аль эм танд хамгийн сайн тохирохыг мэдэх болно.
3 -ийн 2 -р арга: Шалтгааныг шийдвэрлэх
Алхам 1. Эмийнхээ гаж нөлөөг шалгаж үзээрэй
Өвдөлт намдаах эм, сэтгэл гутрал, биеийн ерөнхий эмгэг, харшил, шээс ялгаруулах, цусны даралт ихсэх зэрэг олон эм нь ам хуурайшихад хүргэдэг. Хэрэв та удаан хугацаагаар эм ууж байгаа бол өөр хувилбар эсвэл тунг багасгах талаар эмчээс асуугаарай.
Таны шошгон дээр хуурай аманд эмнэлгийн нэр томъёо хэрэглэж болно: xerostomia
Алхам 2. Тамхи, согтууруулах ундаа, кофейнаас татгалзах
Эдгээр бодисгүйгээр нэг эсвэл хоёр өдөр явахыг хичээ, шинж тэмдгүүд чинь сайжирч байгаа эсэхийг үзээрэй. Хэрэв танд эдгээр тохиолдлууд хааяа тохиолддог бол таны шинж тэмдгүүдийн өөр нэг шалтгаан байж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч хэрэглээг багасгах нь таны нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлж болзошгүй юм.
Тамхинаас гарах, архи уухаа болих эсвэл кофеинээс хол байх талаар зөвлөгөө авахын тулд эдгээр холбоосыг дагана уу
Алхам 3. Шингэн алдалтыг эмчлэх
Хэрэв та шингэн алдаж магадгүй гэж бодож байгаа бол цангаагүй байхдаа их хэмжээний ус эсвэл бусад шингэн ууж эхэл. Шингэний түвшинг хэвийн байлгахад шаардлагатай электролит хангалттай байгаа эсэхийг баталгаажуулахын тулд спортын ундаа уугаарай.
Хэрэв таны шингэн алдалт бөөлжих, гүйлгэх, цус алдах, хүнд түлэгдэлт, хэт их хөлрөх зэргээс үүдэлтэй бол эмчид хандаарай
Алхам 4. Хурхирахаас урьдчилан сэргийлэх
Хэрэв сэрэхэд хуурай ам улам муудвал хурхирснаас үүдэлтэй байж магадгүй. Чийгшүүлэгч нь шөнийн цагаар агаарыг чийгтэй байлгахад тусалж болох боловч хурхирах шалтгааныг олж мэдэхийн тулд эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Зөвхөн чих хамар хоолойн эмч нь болзошгүй бүх шалтгааныг нарийвчлан судлах боломжтой гэдгийг санаарай, тиймээс та эмчээсээ мэргэжилтэн рүү шилжүүлэхийг хүсч болно.
Хэрэв та бүтэн шөнийн амралтын дараа цочромтгой эсвэл ядарсан сэрсэн бол нойргүйдэлтэй байж магадгүй. Энэ нь амьсгалахад удаан хугацаагаар зогсох, дараа нь амьсгал давчдах, хурхирах зэргээр тодорхойлогддог
Алхам 5. Хэрэв та шалтгааныг олж чадахгүй бол эмчид хандаарай
Хэрэв амьдралын хэв маягийн аль нь ч таны нөхцөл байдлыг сайжруулаагүй бол эмчид хандаарай. Ам хуурайших нь эрүүл мэндийн ноцтой өвчний шинж тэмдэг байж болно.
- Хэрэв та бас хуурай нүдтэй бол Сжогрены синдромтой байж магадгүй. Үүнийг батлах эсвэл өөр оношийг тогтоохын тулд эмнэлгийн шинжилгээ хийлгэхийг хүснэ үү.
- Хэрэв та цусны даралт ихсэх, чихрийн шижин, цус багадалт, цистик фиброз, артрит, мэдрэлийн гэмтэл учруулсан толгойн гэмтэл, ХДХВ/ДОХ -ын эрсдэлтэй бол эмчид мэдэгдээрэй.
Алхам 6. Ноцтой өвчний генийн эмчилгээний талаар асуу
Sjögren -ийн хам шинж эсвэл толгой, хүзүүндээ хорт хавдрын туяа эмчилгээ хийх нь шүлсний булчирхайн эсийн бүтэц, үйл ажиллагааг алдагдуулдаг. Эрдэмтэд эдгээр булчирхайд шинэ ген оруулж, үйл ажиллагааг нь сайжруулж чаджээ. Энэ эмчилгээг илүү нарийвчлан судлах шаардлагатай бөгөөд өргөн хүртээмжтэй байдаггүй. Эмчээс асуугаарай, та хамрагдах боломжтой эмнэлзүйн туршилтууд эсвэл эм гэх мэт шүлсний урсгалыг сайжруулж болох бусад сонголтууд байгаа эсэхийг асуугаарай.
3 -ийн 3 -р арга: Холбогдох асуудлуудаас урьдчилан сэргийлэх
Алхам 1. Шүдээ арчлах
Хэт бага шүлс амыг шүд цоорох өвчинд өртөмтгий болгодог. Амны хөндийн илүү ноцтой, өвдөлтөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд дараахь арга хэмжээг авна уу.
- Зөвлөмж болгож буй техникээр өдөрт хоёр удаа шүдээ угааж, угаа.
- Өдөр бүр зайлж, фтортой усаар зайлах хэрэгтэй. Согтууруулах ундаа агуулсан ам угаахаас зайлсхийх хэрэгтэй.
Алхам 2. Бохьгоо самнахдаа зөөлөн байгаарай
Шүлсгүй бол амны зөөлөн эдүүд өвдөх, гэмтэх эрсдэлтэй байдаг. Тэднийг чийгтэй, эрүүл байлгаарай:
- Хэрэв шүдээ угаах нь өвдвөл зөөлөн үстэй сойз хэрэглэж, шүдний оог 4 аяга усанд хутгасан 1 халбага (5 мл) давсаар солино.
- Глицерин гэх мэт хуурай амыг эмчлэхэд зориулагдсан жоргүй жороор хийсэн ам угаагч, чийгшүүлэгч гель хайж үзээрэй. Эмч, шүдний эмчээс зөвлөгөө аваарай.
Алхам 3. Хуурай уруулыг эмчил
Чийгшүүлэгч уруул өнгөлөгчийг лав савнаас биш савнаас аваарай. Эвкалипт, ментол, гавар, фенол, спирт агуулсан бальзам хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.
Алхам 4. Шүдний эмчид хандаарай
Шүдээ цэвэр байлгах, асуудлыг эрт илрүүлэхийн тулд зургаан сар тутамд нэг удаа үзлэг хийхийг зөвлөж байна. Шүдний эмч таны нөхцөл байдлыг хэрхэн шийдвэрлэх талаар илүү их зөвлөгөө өгөх болно. Аливаа шүдний ажил эхлэхээс өмнө шүдний эмчээсээ туршлагаа илүү тохь тухтай байлгахыг хүс.
- Сорох төхөөрөмж дээр хяналт тавихыг хүсээрэй, ингэснээр та үүнийг зөвхөн шаардлагатай үед л ашигладаг.
- Угаах бүртээ шүдэндээ бага зэрэг ус шүршихийг шүдний эмчээсээ хүсээрэй.
- Гарын дохиог урьдчилан тохируулаарай, ингэснээр танд чийгшүүлэх завсарлага хэрэгтэй болоход шүдний эмчид мэдэгдээрэй.
Алхам 5. Чихний эргэн тойрон дахь өвдөлтийг эмчил
Салс эсвэл жижиг чулуу (жижиг чулуу) эргэн тойрныхоо хэсгийг хааж байвал шүлсний булчирхай гэмтсэн тохиолдолд өвдөлт үүсч болно. Чихнийхээ доод хэсэгт, дараа нь эрүүний ясны дээд хэсэгт иллэг хийж үзээрэй. Халуун сав баглаа боодол нь бас тус болно.
