Нарийхан гоо үзэсгэлэнг бараг тодорхойлох боломжгүй бөгөөд эмэгтэй хүнийг онцгой мэт харагдуулдаг; түүнд хүрэхийн тулд даруу байдал, өөрийгөө ухамсарлахыг шаарддаг. Хүн үзэсгэлэн гаргаж, бие махбодоо харуулахаас илүү нарийн гоо үзэсгэлэнгээ харуулахыг хүсч магадгүй юм. Нарийхан гоо үзэсгэлэнтэй хүмүүс анхаарал хандуулах гэж орилдоггүй, харин үүний оронд биеэ гоо сайхнаа ашиглан бусдыг хуурч мэхлэхгүйгээр өөрт байгаадаа сэтгэл хангалуун байдаг.
Алхам
Алхам 1. Сайхан бодлуудыг бодоорой
Хүмүүс бусдаас үзэсгэлэнтэй харагддаг "дотоод гэрэл" нь үнэхээр үзэсгэлэнтэй зан чанартай бол жинхэнэ, бат бөх байх болно. Жүжиглэхээс илүү зөв газартаа байгаа зүрх сэтгэлтэй байх. Хэрэв таны өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж сүүлийн үед хүчтэй цохилж байгаа бол түүнийгээ сэргээгээрэй. Өөрийгөө өрөвдөх, харьцуулахын оронд бусдад нинжин сэтгэл, хайр, халамжийг түгээгээрэй.
Алхам 2. Анхааралтай сонсогч байх
Бусдын юу хэлэх ёстойг үнэхээр сонсож, тэдний амьдрал, түүх, итгэл найдварыг чин сэтгэлээсээ сонирхож сур. Хүмүүс анхаарал халамж тавьдаг хүмүүст үргэлж сайн ханддаг бөгөөд сонсоход гайхалтай нарийн гоо үзэсгэлэн байдаг.
Алхам 3. Сайхан сүйт бүсгүй
Гоо сайхны дэглэм нь бүх цагийг эзэлдэггүй, харин энгийн, хялбар, үр дүнтэй байх ёстой. Чанартай тооноос илүү хөрөнгө оруулалт хийх - сайн үсний сойз, сайн үс гөлгөр хэрэгсэл, сайн будалт, сайн үсний бүтээгдэхүүн гэх мэт. Хэрэв танд ямар нэгэн зүйл тохирох юм бол түүнийгээ барьж аваад, хол газар оролдохын оронд хэрэглээрэй.
Алхам 4. Энгийн боловч дэгжин, мөнхийн хувцас өмс
Хар, цагаан, хүрэн, ягаан гэх мэт үндсэн өнгө, ганц хэв маягаар найд. Чанар нь тооноос үргэлж дээр байдаг. Хурдан элэгдэж, моодноос хурдан алга болох хямд хэв маягийг бэлэн мөнгө болгохын оронд гоёмсог, сайхан хэвээр байх хувцас хэрэглэлд мөнгө зарцуул.
Алхам 5. Сээтэгнэх хэрэггүй
Бусдын талархлыг илэрхийлэх арга замыг сурч мэдээрэй.
Алхам 6. Муухай байж болохгүй
Хэл амаа барих гэсэн ч гэсэн ямар ч нөхцөлд эелдэг байгаарай.
Алхам 7. Нийгмийн зохих удирдамжийн дагуу хувцаслаж, биеэ авч яваарай
Хэрэв та ажил дээрээ байгаа бол мэргэжлийн байх. Хэрэв та найз нөхөдтэйгээ уулзах гэж байгаа бол сайн зочин байгаарай. Та хүрээлэн буй орчиндоо хэрхэн хандаж байгаагаа өөрийн нөхцөл байдлыг харгалзан үзээрэй.
Алхам 8. Харилцан хамааралтай болох
Бусад хүмүүстэй сайн харилцаа тогтоож, шаардлагатай үед бусдаас хамааралтай байхыг хүс. Тусламж хүсэхээс бүү ай- хүмүүс чин сэтгэлээсээ хандаж чадна гэдгээ хүмүүс үнэлэх болно. Гэхдээ найз нөхдийнхөө сайн сайхны төлөө шаардлагагүйгээр халдаж болохгүй.
Алхам 9. Сонирхолтой зүйл хий
Хэн нэгэн амьдралдаа сэтгэл хангалуун байж, идэвхтэй оролцдог сонирхолтой хоббигоо жагсаасан байхад хүмүүс үүнийг сайхан хардаг.
Алхам 10. Боловсрол, ухаалаг яриаг үнэл
Тархигүйгээр гоо үзэсгэлэнд дуртай хүн байдаггүй.
Алхам 11. Хүмүүсийг ажиглагч бай
Найзуудаа юу хийх ёстойг олж мэдээрэй, ингэснээр та тэдэнд илүү сайн найз болж чадна. Та мөн ийм байдлаар хүмүүсийн талаар маш их зүйлийг сурч мэдэх боломжтой бөгөөд хүмүүсийн үйл ажиллагаа, бусдад хэрхэн зөв хандах талаар мэдлэгтэй байх нь гоо үзэсгэлэнтэй байхын тулд чухал ач холбогдолтой бөгөөд энэ нь таныг илүү ухамсартай, анхааралтай хүн болгоно.
Алхам 12. Хэрэгтэй хүмүүст өрөвдөх сэтгэл, өрөвдөх сэтгэлээ өргөжүүл
Алхам 13. Танд хор хөнөөл учруулж буй хүмүүсийг уучилж, дайснуудаа нигүүлсэх болно
Бусдад давуу талыг ашиглахыг бүү зөвшөөр, гэхдээ таныг гэмтээх байсан ч хүмүүст аль болох анхааралтай хандаарай. Та галтай галаар тэмцэж чадахгүй.
Алхам 14. Ихэнхдээ инээмсэглээрэй
Инээмсэглэх нь өчүүхэн үйлдэл байж болох ч аз жаргал нь халдвартай байж болзошгүй тул бусад хүмүүст үр дүнгээ өгч чадна!
Алхам 15. Биеийн зөв хэлийг ашиглаж сур
Таны биеийн хэл таны тухай маш их зүйлийг хэлдэг. Гоёмсог байж сурах нь таныг үзэсгэлэнтэй сайхан харагдуулахад тусална.
Алхам 16. Олон нийтийн газар зочлохдоо бусдад туслах практик зүйлийг хий
Найзтайгаа уулзахдаа аяга тавгаа угааж эсвэл цэвэрлэх санал тавьж болно. Хэрэв та ажлын уулзалтад очвол удирдлагад туслах ямар нэгэн арга байгаа эсэхийг шалгаарай. Хаа нэгтээ "шоудах" гэхээсээ илүү ихийг хийхийг хичээгээрэй. Танд цаг зав үнэхээр таалагдсан мэт сэтгэгдэл үлдээж, бусад хүмүүст санаа тавь.
Алхам 17. Ёс заншлыг ашигла
Шаардлагатай бол ёс суртахууны гарын авлага авч, тухайн нийгмийн орчинд ямар зан төлөв зохистой болохыг олж мэдээрэй.
Алхам 18. Хүмүүстэй цагийг өнгөрөө
Хүмүүстэй цагийг хамт өнгөрүүлэхийн тулд хүчин чармайлт гаргах нь маш үзэсгэлэнтэй, учир нь энэ нь танд хичнээн их анхаарал халамж тавьдаг, мөн та хүмүүсийг эн тэргүүнд тавихад бэлэн байгаагаа харуулдаг.
Алхам 19. Байгаль орчноо сайжруулахын тулд жижиг зүйл хийх- олон нийтийн газар хог хаягдлыг цэвэрлэх, ширээн дээрээ цэцэг тавих, эсвэл ажиллаж, амьдарч буй газруудаа гоё сайхан чимэглэх
Эдгээр "бяцхан хүрэлтүүд" нь маш үзэсгэлэнтэй бөгөөд учир нь гоо үзэсгэлэн нь таны хувьд чухал гэдгийг харуулдаг бөгөөд таны хүрээлэн буй орчин таны дотор байгаа мэдрэмжийг тусгахыг хүсдэг.
Алхам 20. Онцгой бэлэг, авьяас чадвараа төлөвшүүл
Хүн бүрт өвөрмөц бэлэг байдаг: таных юу болохыг олж мэдээд хөгжүүлээрэй! Хүмүүс өөрсдийн чадавхид хүрэхийг эрмэлздэг бол энэ нь маш үзэсгэлэнтэй юм.
Алхам 21. Өөртөө итгэлтэй бай
Бусад хүмүүсийн чамайг хэрхэн дүгнэж байгаад санаа зовох хэрэггүй. Та яг байгаагаараа байх эрх чөлөөтэй!
Алхам 22. Зорилго, итгэл найдвартай бай
Ажиллахыг хүсч буй ямар нэгэн зүйлтэй байх нь таныг илүү гэрэл гэгээтэй болгож, илүү их чиглэл өгөх болно.
Алхам 23. Эерэг байж сур
"Шил хагас хоосон" сэтгэлгээг биш харин "хагас дутуу шил" -ийг хадгал. Таны амьдралд юу сайн болохыг тодорхойлж, эдгээр адислалуудад талархаж байгаарай. Амьдралынхаа нөхцөл байдалд буруу байгаа бүх зүйлийн талаар гомдоллох хэрэггүй, харин өөрийнхөө болон эргэн тойрныхоо хүмүүсийн амьдралыг сайжруулах арга замыг эрэлхийл.
Алхам 24. Уулзалт, уулзалт хийх үедээ цагтаа ирээрэй
Цаг хугацаатай хэрхэн харьцаж байгаа нь бусад хүмүүст таны тэргүүлэх чиглэлийг харуулдаг. Цагийг ухаалгаар ашиглахыг эрхэмлэдэг хүмүүс маш үзэсгэлэнтэй байж чаддаг.
Алхам 25. Мэдээ, цаг үеийн үйл явдал болон бусад чухал зүйлийн талаар мэдээлэлтэй байгаарай
Үзэсгэлэнтэй хүмүүс зөвхөн өөрсдийгөө биш эргэн тойрондоо юу болж байгааг анхаарч үздэг.
