Синусын толгой өвдөх нь таны толгой дахь нэг буюу зарим синусын хавдар, үрэвсэл, халдварын үр дүн юм. Ихэнх синусын толгой өвдөх нь толгой өвдөх, мигреньтэй адил шинж тэмдэг илэрдэг боловч ихэвчлэн түгжрэл, ханиалгах, хоолой өвдөх, ядрах, хамраас ус гоожих зэрэг нэмэлт шинж тэмдэг илэрдэг. Тэд харшил, чихний даралтын өөрчлөлт, шүдний халдвар, ханиад, бактерийн синусын халдвар, синусит өвчнөөр өдөөгдөж болно. Толгой өвдөх хэлбэрийг нарийн оношлохын тулд эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь чухал боловч синусын толгойн өвчнийг анагаах ухааны болон гэрийн эмчилгээний аль алинаар нь эмчлэх олон янзын арга байдаг. Ерөнхийдөө ихэнх синусын толгой өвдөх, хавдах нь эмчилгээ хийлгэх, эмчлэхгүйгээр 4-8 долоо хоногийн дотор алга болдог.
Алхам
2 -р арга 1: Эмчилгээ хийлгэх
Алхам 1. Хамрын стероид шүршигч хэрэглэнэ
Флутиказон (Флоназ) эсвэл Триамцинолон (Насакорт) гэх мэт хамрын хөндийн стероидууд одоо эмийн санд худалдаалагдаж байна. Эдгээр нь хамрын үрэвслийг бууруулах үйлчилгээтэй. Эдгээр шүрших нь харшлын улмаас синусын толгой өвдөхөд тустай байдаг. Стероидын хамрын шүрших нь нойрмоглох, ам хуурайших гэх мэт амны хөндийн үрэвсэл, антигистамин эмээс үүдэлтэй гаж нөлөө үзүүлэхгүй. Гэсэн хэдий ч, энэ нь стероид бүрэн нөлөө хүртэл бий болгох хэдхэн хоногийн шаарддаг гэдгийг анхаарна уу; энэ нь танд яаралтай тусламж үзүүлэхгүй гэсэн үг юм.
- Хэрэв та Флоназыг хэрэглэж байгаа бол ердийн тун нь өдөрт хоёр удаа хамрын нүх тус бүрт нэг шүрших явдал юм. Хэрэв та Nasacort хэрэглэж байгаа бол ердийн тун нь өдөрт нэг удаа хамрын нүх рүү хоёр удаа шүрших явдал юм.
- Мөн mometasone Furoate (Nasonex) гэх мэт жороор олгодог бусад хамрын стероидууд байдаг.
- Боломжит гаж нөлөө нь шүршигч хэрэглэх үед ходоодны хямрал, дотор муухайрах, толгой өвдөх, амт, үнэр зэрэг орно.
- Шинэ удирдамжууд нь хамрын хөндийн стероидууд нь синусын бөглөрөлийг эмчлэх эхний шугам байх ёстойг харуулж байна.
Алхам 2. Угаах эм хэрэглэх
Эмийн жоргүй шахах эм, эм хэрэглэх нь хамрын хэсгүүдийг онгойлгож, гадагшлуулахад тусалдаг. Та тэдгээрийг хамрын шүрших хэлбэрээр эсвэл аман хэлбэрээр авах боломжтой бөгөөд тэдгээрийг ихэнх эмийн санд худалдаж авч болно. Цус алдах бодис нь цусны даралт ихсэх гэх мэт таны эрүүл мэндэд ямар нэгэн байдлаар нөлөөлөхгүй байхын тулд эмчид хандаарай.
- Үүнээс гадна, давстай ус бүхий хамрын шүршигч ашиглан түгжрэлийг арилгана. Үүнийг өдөрт зургаагаас илүүгүй удаа хэрэглээрэй. Давстай уснаас бусад хамрын шүрших нь түгжрэл эсвэл үрэвслийг нэмэгдүүлдэг. Хамрын шүршигчтэй хамт ирдэг тун ба хэрэглэх зааврыг дагаж мөрдөөрэй.
- Хамрын хөндийд шүрших эмийг нэг дор гурваас дээш хоног хэрэглэж болохгүй. Удаан хугацааны хэрэглээ нь хамрын хэсгүүдийн "сэргэлт" хавантай холбоотой байдаг.
- Судафед эсвэл Бронкайдын эм гэх мэт амны хөндийн шингээлтийг эмчийн хяналтгүйгээр 1-2 долоо хоног хэрэглэж болно. "Дахин сэргэх" хаван нь амны хөндийн үрэвсэлийг арилгахад бага тохиолддог боловч зарим хүмүүс зүрх дэлсэх эсвэл цусны даралт ихэсдэг.
- Цайр агуулсан хамрын шүршихээс зайлсхий. Эдгээр нь үнэрлэх мэдрэмж алдагдахтай холбоотой байдаг (энэ нь ховор тохиолддог).
Алхам 3. Антигистамин эм ууна
Зарим хүмүүс антигистаминыг ашигтай гэж үздэг, ялангуяа синусын халдвар эсвэл харшилтай хүмүүст хамрын түгжрэлийг намдааж өгдөг. Амны хөндийн антигистаминууд нь дифенгидрамин (Бенадрил), цетиризин (Зиртек), лоратадин (Кларитин) юм. Гэсэн хэдий ч Бенадрил гэх мэт зарим хуучин антигистаминууд нь хамрын эдийн салст бүрхэвчийг хатаах, шүүрлийг өтгөрүүлэх зэрэг синусын хувьд ноцтой гаж нөлөө үзүүлдэг бөгөөд нойрмоглоход хүргэдэг болохыг анхаарна уу.
- Түгжрэлд шаардлагатай бол найман цаг тутамд 25-50 миллиграмм Бенадрил ууна. Нойрмоглох, "мананцарлах" зэрэг гаж нөлөө үзүүлдэг тул энэ эмийг тэвчихэд хэцүү байж магадгүй юм. Бенадрил хүүхдэд өгөхөөсөө өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.
- Өдөрт нэг удаа 10 мг Zyrtec ууна. Зургаан наснаас дээш насны хүүхдүүд үүнийг нас, жингээс хамаарч өдөрт 5-10 мг тунгаар ууж болно. Хоёроос дээш насны хүүхдэд зориулсан шингэн хувилбар бас байдаг. Заавартай танилцах эсвэл эмчийнхээ зөвлөмжийг дагаж мөрдөх. Энэ эм нь зарим тохиолдолд нойрмоглох шалтгаан болдог
- Өдөрт нэг удаа 10 мг Кларитин ууна. Хоёрдахь үеийн антигистаминууд нь гаж нөлөөг сайжруулж, нойрмоглох магадлал багатай байдаг. Кларитин нь шингэн, эм болон бусад хэлбэрээр 2 -оос дээш насны хүүхдэд зориулагдсан байдаг. Хүүхдийн эмчтэйгээ зөвлөлд.
- Та мөн азеластин (Астелин, Астепро) эсвэл олопатадин гидрохлорид (Патаназ) гэх мэт антигистамин хамрын шүрших жорыг туршиж үзээрэй.
Алхам 4. Өвдөлт намдаах
Үрэвслийг намдаах замаар амьсгалын замыг нээхэд туслах Ибупрофен (Адвил) эсвэл Напроксен (Алеве) зэрэг эмгүй үрэвслийн эсрэг эм (стероид бус үрэвслийн эсрэг эм) -ээр өвдөлтийг намдаана. Тэд мөн температурыг бууруулж, өвдөлтийг намдаадаг. Хэрэв та эдгээр эмийн хэрэглээ, эдгээр эм танд тохирсон эсэх талаар эргэлзэж байвал эдгээр сонголтыг эмчтэйгээ ярилцаарай.
- Аспирин (ацетилсалицилын хүчил) нь тархи дахь өвдөлтийн дохиог дарангуйлах замаар өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй эм юм. Энэ нь мөн antipyretic буюу халууралтыг бууруулдаг эм юм. Гэхдээ 18 -аас доош насны хүүхдэд бүү өг.
- Ацетаминофен (Тиленол) нь өвдөлт, халууралтанд хэрэглэж болох боловч үрэвслийг арилгахад тус болохгүй. Ацетаминофен нь хүүхдэд аюулгүй байдаг.
Алхам 5. Эмчтэйгээ зөвлөлд
Хэрэв толгой өвдөх нь байнга давтагддаг, маш хүчтэй, гэрийн эмчилгээгээр сайжрахгүй байвал эмчид үзүүлэх шаардлагатай. Түүнээс гадна, хэрэв асуудал нь полип эсвэл синусыг хааж буй бусад согог гэх мэт ургалтаас үүдэлтэй бол танд мэс засал шаардлагатай байж магадгүй юм. Эмчтэйгээ уулзах шаардлагатай хэд хэдэн нөхцөл байдал энд байна.
- Хэрэв та толгой өвдөх, халуурах үед урд талын синус дээр зөөлөн эд хавдаж байвал. Энэ нь урд талын ясны халдварыг илтгэж болно.
- Хэрэв таны зовхи хавагнах юм бол унжиж, улайх эсвэл дулаарч, хараа өөрчлөгдсөн бол. Энэ нь байнгын харалган болоход хүргэдэг ховор боловч маш ноцтой өвчний шинж тэмдэг байж болно. Халуурах, хүнд өвчин тусах нь ихэвчлэн тохиолддог. Хэрэв синусын толгой өвдөх нь нүд рүү шилжих эсвэл нүдний эргэн тойронд хавагнах юм бол танд яаралтай үнэлгээ өгөх хэрэгтэй.
- Хэрэв таны синусын өвдөлт урд талын синусуудтай холбоотой бол. Халдвар нь тухайн хэсэгт цусны бүлэгнэл үүсэхэд хүргэдэг. Цусны бүлэгнэлтийн шинж тэмдэг нь нүдний хөндийн халдвартай төстэй боловч энэ тохиолдолд өртсөн нүдний хараа томорч эсвэл ердийнхөөс том болно.
- Синусын толгой өвдөх, халдвар авах, хувийн өөрчлөлт, хүзүү хөших, өндөр халуурах, ухамсар өөрчлөгдөх, биеэр тууралт гарах, харааны бэрхшээл, таталт авсан хүн яаралтай эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь халдвар нь хүрээлэн буй эд, түүний дотор тархинд тархсан гэсэн үг юм.
2 -ийн 2 -р арга: Гэрийн эмчилгээг ашиглах
Алхам 1. Хамараа услаарай
Найман унци бүлээн усыг 1/2 халбага давстай холино. Эмийн санд худалдаж авсан чийдэнгийн тариур ашиглан хамрын нүхийг сулруулж, шингэрүүлж, түгжрэлийг арилгахын тулд гар хийцийн давсны уусмалаар хамрынхаа нүхийг услаарай. Хамрын нүх тус бүрт хоёр удаа шүршихийг хичээгээрэй.
Нэрмэл, ариутгасан эсвэл аль хэдийн буцалгаж хөргөсөн усыг хэрэглээрэй. Хэрэглэх бүрийн дараа багажийг үргэлж зайлж, дараа нь хэрэглэхээс өмнө агаарт хатаана
Алхам 2. Neti савыг ашигла
Нети тогоо бол жижигхэн цайны сав хэлбэртэй төхөөрөмж бөгөөд синусын гарцыг цэвэрлэх нэг арга болж эмнэлгийн хамт олны дэмжлэгийг авчээ. Нети тогооноос авсан ус нь ус зайлуулах сувгийг нэмэгдүүлж, хамрын хөндийн үрэвсэлийг бууруулдаг бөгөөд энэ нь синусын толгой өвдөхөд нөлөөлдөг. Нети тогоо нь нэг хамрын нүхээр бүлээн ус асгаж, нөгөө нүхээр дамжин ажилладаг. Хамараа үлээж чадахгүй бол Нети тогоог бүү ашиглаарай. Та "цайны сав" -ыг бүлээн усаар (120 градус) дүүргээд толгойгоо хазайхад ус баруун хамрын нүхэнд цутгаж, зүүн тийш гадагш урсана. Дараа нь нөгөө талыг нь хий.
- Нэрмэл, ариутгасан эсвэл аль хэдийн буцалгаж хөргөсөн усыг хэрэглээрэй. Хэрэглэх бүрийн дараа Нети тогоог цэвэр ус, аяга таваг угаагч бодисоор зайлж угаана.
- Цэвэр бус устай газарт амиебийн ховор халдвар Нети тогооноор дамжин халдварласан тухай зарим мэдээлэл гарсан боловч АНУ -д ийм мэдээлэл гараагүй байна.
Алхам 3. Толгойгоо өндөр байлга
Шөнө унтахдаа толгойныхоо доор хэд хэдэн дэр тавь. Энэ нь амьсгалыг хөнгөвчлөх бөгөөд синусын даралтыг нэмэгдүүлж, толгой өвдөхөөс сэргийлнэ.
Алхам 4. Уур ашиглах
Нэг кварттай саванд усаар дүүргэ. Зуухны усыг нэг хоёр минут буцалгаж эсвэл хүчтэй уурштал нь буцалгана. Дараа нь савыг гал дээрээс аваад ширээн дээр халуунд тэсвэртэй дэвсгэр дээр тавь. Том, цэвэр даавуун алчуурыг толгой дээрээ ороож, дараа нь уурын саванд толгойгоо тавь. Нүдээ аниад өөрийгөө шатаахгүйн тулд нүүрээ уснаас дор хаяж 12 инчийн зайтай байлга. Таван удаа хамраараа, амаараа амьсгалаа аваарай. Дараа нь амьсгал, амьсгалаа хоёр удаа бууруулна. Үүнийг 10 минут эсвэл ус ууршсан хэвээр байгаарай. Эмчилгээний явцад болон дараа хамраа үлээхийг хичээгээрэй.
- Хүүхдийг тогоо буцалгаж, уурлаж байхад нь хол байлга. Ойр хавьд хүүхэд байхгүй үед уураар эмчлэхийг хичээгээрэй.
- Та энэ техникийг хоёр цаг тутамд ойр ойрхон ашиглаж болно. Та гадуур явж байхдаа эсвэл ажил дээрээ байхдаа аяга халуун цай эсвэл аяга шөлөөс гарч буй уурын дээгүүр нүүрээ тавиад уурын эмчилгээг дуурайж болно.
- Та мөн ууршсан усанд ургамал, эфирийн тос (нэгээс хоёр дусал) нэмж болно. Гаа эсвэл гаа, ганга, мэргэн, орегано, лаванда, цайны модны тос, хар лаванда цэцгийн тос нь бактерийн эсрэг, мөөгөнцрийн эсрэг эсвэл ариутгах үйлчилгээтэй.
Алхам 5. Халуун шүршүүрт ороорой
Удаан, халуун, ууртай шүршүүрт орох нь дээр дурдсан уурын эмчилгээтэй маш төстэй ажилладаг. Шүршүүрт орсон халуун ус нь дулаан, чийглэг агаарыг бий болгодог бөгөөд энэ нь хамрын бөглөрсөн хэсгийг цэвэрлэх, синусын даралтыг бууруулахад тустай. Байгалийн жамаар хамраа үлээж үзээрэй. Дулаан, уур нь нүүлгэн шилжүүлэх ажлыг хөнгөвчлөхийн тулд синус дахь шүүрлийг чийгшүүлж, шингэрүүлэх болно.
Та мөн нүүрэндээ бүлээн шахалт хийж хамрын хөндийгөө нээж, хамрын хөндийд мэдрэгдэж буй аливаа даралтыг намдаахад тусална. Чийгтэй алчуурыг богино долгионы зууханд хоёроос гурван минутын турш халаана. Өөрийгөө шатаахгүйн тулд үргэлж анхаарал тавь
Алхам 6. Чийгшүүлэгч ашиглах
Чийгшүүлэгчийн дулаан, чийглэг агаар нь хамрын бөглөрөл, синусын өвдөлтийг намдааж, хамрын хэсгүүдийг гадагшлуулж, үрэвслийг бууруулдаг. Чийгшүүлэгчтэйгээ хамт ирсэн зааврыг дагана уу.
- Унтах үедээ чийгшүүлэгчийг унтлагынхаа өрөөнд байрлуулж үзээрэй, учир нь энэ нь хүмүүс синусын даралт ихсэх үе юм.
- Хамрын хөндий бөглөрөх үед хамрын болон синусыг чийгтэй байлгахад анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Хэдийгээр олон хүн хамар гоожиж байвал хуурай агаар бол заль мэх гэж боддог ч хуурай агаар нь хамрын хөндийн мембраныг улам цочроодог.
- Чийгшүүлэгч нь өвлийн улиралд маш сайн байдаг, учир нь төвийн халалтаас болж ихэнх байшингийн агаар маш хуурай байдаг.
- Унтлагын өрөөнийхөө шалан дээр халуун савтай ус тавьсан ч агаарын чийгийг нэмэгдүүлдэг. Үүнийг санамсаргүйгээр унагахгүй, гишгэхгүй газар тавь.
Алхам 7. Синусын хэсгүүдэд массаж хий
Долоовор болон дунд хуруугаараа зөөлөн даралтыг духан дээр (урд талын синус), хамрынхаа гүүр, нүдний ард (тойрог замын синус), мөн нүдний доор (дээд эрүүний синус) эргүүлж эргүүлнэ. Үүнийг хэдэн минутын турш хий, дараа нь хамраа үлээ.
- Мөн массаж хийхдээ синусын гарцыг онгойлгож болох розмарин эсвэл гаа зэрэг тос түрхэж болно. Зүгээр л тосыг нүд рүү чинь бүү оруулаарай.
- Хэрэв та найздаа туслахыг хүсч байвал хэвтээд найздаа толгойгоо иллэг хийлгээрэй. Найз нь эрхий хуруугаа хөмсөгнийхөө дээд хэсэгт духныхаа дунд байрлуулж, эрхий хуруугаа үсний шугам руу дээш нь татаж, дараа нь өргө. Дахин давт, гэхдээ эрхий хуруугаа ариун сүм рүү зураад дараа нь үсний шугам дээр өргө. Духны хэсгийг бүхэлд нь массаж хийлгэх хүртэл хэсэг бүрийг илүү өндөр давтана.
Алхам 8. Шингэн зүйл ойр ойрхон уух
Их хэмжээний шингэн уух замаар биеэ чийгшүүлж байгаарай (өдөрт дор хаяж найман бүтэн шил). Амны хөндийн эдүүд үрэвсэж, шингэнээ гадагшлуулах чадваргүй болж, хамрын хөндийгөө салгахад хамрын хөндий бөглөрдөг. Шингэнүүд нь хамрын салстыг нимгэрүүлж, синусын толгой өвдөхөд хүргэдэг үрэвслийг намдаах замаар ус зайлуулах үйлчилгээтэй.
- Нимгэн салиа нь гадагшлах магадлал өндөр байдаг. Толгой өвдөх синусын эхлэлийг мэдрэх бүрдээ биеийнхээ чийгшлийг хадгалахын тулд хамтдаа хичээ.
- Ус бол хамгийн тохиромжтой. Шүүс нь маш сайхан амттай боловч фруктоз болон хэрэгцээгүй илчлэг ихтэй байдаг. Хэрэв та амтгүй усанд дургүй бол нимбэг, шохой эсвэл хөлдөөсөн гүзээлзгэнэ нэмнэ.
- Халуун ургамлын гаралтай цай нь таны чийгшлийг хадгалахын зэрэгцээ түгжрэлийг арилгахад тусалдаг.
Алхам 9. Дасгал хийх
Дасгал бол байгалийн гаралтай өвчин намдаагч юм. Зүрхний цохилтоо хөлсөө гаргахад л хангалттай болгох нь хамрын шүүрлийг цэвэрлэхэд тустай. Хэрэв та 15 минутын турш гүйх, дугуй унах гэх мэт аэробикийн дасгал хийж чадвал сэтгэл санаа тайвширч магадгүй юм.
Та хурдан алхах гэх мэт дунд зэргийн дасгал хийж болно
Алхам 10. Халуун ногоотой зүйл идээрэй
Халуун салса, чинжүү, халуун далавч, тунхууны болон бусад халуун ногоотой хоол хүнс нь хамрын шүүрлийг гадагшлуулж, улмаар синусын даралтыг бууруулахад тусалдаг. Шүүрэл нь чийгтэй, шингэн байх үед хамар хамгийн сайн үлээдэг. Ийм учраас үүнийг үүсгэдэг эмүүд үр дүнтэй байдаг.
Суши сонирхогчдын хувьд wasabi туршаад үзээрэй. Халуун ногоотой амтлагч нь синусын даралтыг түр зуур арилгаж, синусыг цэвэрлэхэд тусална
Видео - Энэ үйлчилгээг ашигласнаар зарим мэдээллийг YouTube -тэй хуваалцаж болно
Зөвлөмж
- Бохирдсон агаараас хол бай. Бохирдуулагч болон харшил үүсгэгч нь хамрын хөндийг үрэвсүүлж, ус зайлуулахгүй байх замаар синусын толгой өвдөхөд хүргэдэг.
- Электроникийг хэт их бүү хэрэглэ. Дэлгэцийн туяа (хичнээн бага байсан ч хамаагүй) өвдөлтийг ихэсгэдэг.
- Хэрэв та зөвхөн толгой өвддөг бол синусын толгой өвдөхгүй байж магадгүй юм. Эдгээр сүүлчийн толгой өвдөх нь хамар, ханиалгах, хоолой өвдөх, ядрах, хамраас ус гоожих зэрэг бусад шинж тэмдэг илэрдэг.
- Архи, тамхи татахаас зайлсхий. Тамхи татах, дам тамхидалтаас хол бай. Тамхи татах нь хамрын хөндийн үрэвслийг нэмэгдүүлж, ус зайлуулахаас сэргийлж, синусын толгой өвдөхөд нөлөөлдөг. Үүнээс гадна согтууруулах ундааны хэрэглээгээ хязгаарлаарай. Согтууруулах ундаа хэрэглэх нь синусын толгой өвдөхөд нөлөөлдөг хамрын болон хамрын эдийг хавдахад хүргэдэг.
