Шүдний титэм бол янз бүрийн шалтгаанаар шүдний дээгүүр байрлуулж болох "таг" юм. Энэ нь шүдний хэлбэр, хүч чадлыг сэргээх, гүүрийг дэмжих, том дүүргэлт бүхий шүдийг хамгаалах, өнгөө алдахад туслах болно. Гэсэн хэдий ч шүдний титэмтэй холбоотой хэд хэдэн асуудал гардаг бөгөөд ихэнхийг нь зайлсхийх боломжтой байдаг.
Алхам
3 -р хэсгийн 1: Зөв материалыг сонгох
Алхам 1. Өнгийг шалгана уу
Байнгын титэм оруулахаас өмнө шүдний эмч нь титэмний өнгийг шүднийхээ өнгөнд нийцүүлж, байгалийн харагдуулах болно. Тэр тантай зөвлөлдөж, сонголтыг зөвшөөрөх эсвэл зөвшөөрөхгүй байх боломжийг танд олгоно. Толин тусгал ашиглан ойр орчмын шүдийг титэмтэй ижил өнгөтэй эсэхийг олж мэдэхийн тулд амандаа хараарай. Шүдний эмчийн анхны сонголтоос татгалзахаас бүү ай. Эцсийн эцэст энэ бол таны ам, та титэмдээ баяртай байх ёстой.
Та мөн байгалийн нарны гэрэлд өнгийг шалгах хэрэгтэй. Заримдаа шүдний эмчийн оффисын гэрэлтүүлэг нь гэрэл гэгээтэй, ойлгомжгүй байдаг. Өдөр тутмын гэрэлтүүлэгт ямар харагдахыг харахын тулд гадна талын өнгийг шалгаарай
Алхам 2. Дүрсийг шалгана уу
Таны байнгын титэм хэлбэр зөв эсэхийг шалгаарай. Зөв хэлбэртэй титэм нь хоёр талдаа шүдтэй харьцах тул хоол хүнс цоорхойд орохгүй. Буруу хийсэн титэм нь хоолыг шүдний хоёр талд наалдуулж болзошгүй юм. Цаашилбал, хэт том титэм нь эсрэг талын шүдээр хазуулсан тул эрүүнд гэмтэл учруулж болзошгүй юм. Энэхүү гэмтэл нь эргээд шүдний целлюлозын (мэдрэлийн) үрэвсэл болох пульпит өвчинд хүргэж болзошгүй юм.
Алхам 3. Хүчтэй цемент сонгох
Таны титэм сул цемент хэрэглэсний улмаас гарч ирж магадгүй юм. Шинэ титэмтэй бол цемент нь маш бат бөх байх хандлагатай байдаг боловч хуучин титэм нь цементийн сул байдлаас болж бүтэлгүйтэх хандлагатай байдаг.
Хэрэв цемент бүтэлгүйтсэн бол та ам руугаа харвал шүд, аманд дүүргэлт байсныг харж болно. Титэм нь өөрөө нүхтэй мэт харагдах бөгөөд зөвхөн титэм материал дотор нь байх болно
Алхам 4. Бүрэн шаазан титэм хэрэглэж болохгүй
Шаазан нь маш хэврэг бөгөөд бүрэн шаазан титэм нь металл титэмтэй харьцуулахад бүтэлгүйтэх магадлал өндөр байдаг. Байгалийн шүд шиг харагдахын тулд ихэвчлэн керамик давхаргыг агуулсан илүү бат бөх металл эсвэл циркон титэм сонгоорой. Бусад сонголтууд нь өндөр нунтаглах даралтыг тэсвэрлэх чадвартай, илүү бат бөх чанар бүхий алт болон бусад металлыг багтаадаг.
- Шаазан титэмтэй холбоотой олон бэрхшээлээс зайлсхийх боломжгүй юм. Уг шаазан лабораторид буруу галласан байж магадгүй, эсвэл хангалттай зузаан болгоогүй байж магадгүй. Гэсэн хэдий ч шаазан оройтой титэм ч гэсэн металлыг доор нь харуулаад хагарах эрсдэлтэй байдаг.
- Титэм хагарах, эвдрэхээс гадна шаазан титэм нь шаазан гадаргуу нь барзгар болсон тохиолдолд эсрэг шүдийг хурдан эвддэг.
- Цирконий титэм нь маш хүчтэй тул хугарлын түвшин маш бага байдаг. Нэмж дурдахад тэдгээрийг байгалийн шүднийхээ өнгөнд маш сайн нийцүүлж чаддаг бөгөөд цирконийн хатуу титэмд ямар ч металл байдаггүй.
3 -ийн 2 -р хэсэг: Зөв зохистой хооллох
Алхам 1. Зарим хоол хүнснээс татгалзах
Түр зуурын титэм зүүж байхдаа хатуу, наалдамхай хоол идэж болохгүй. Хатуу хоолны жишээнд түүхий ногоо, хатуу чихэр, гаа зэрэг нь таны титэмийг эвдэж болзошгүй юм. Наалттай хүнсний жишээнд карамель, taffy эсвэл бохь орно.
Алхам 2. Хэт халуун эсвэл маш хүйтэн хоол идэхдээ болгоомжтой байгаарай
Ялангуяа металл титэмтэй бол титэмтэй шүдэнд бага зэрэг дунд зэргийн өвдөлт, мэдрэмж мэдрэгдэх болно. Энэ нь металл титэм илүү өндөр дулаан дамжуулалттай холбоотой юм. Мэдрэмжийг ихэвчлэн бохь шугам дээр мэдрэх болно.
Хүйтэнд мэдрэмтгий байдал нь зөвхөн 6 долоо хоног үргэлжилнэ. Дулаан мэдрэмтгий байдал нь долоо хоног орчим үргэлжилнэ. Хэрэв мэдрэмтгий байдал хүлээгдэж буй хугацаанаас хэтрэхгүй байвал шүдний эмчид үзүүлэх шаардлагатай байна
Алхам 3. Зөөлөн зажлаарай
Таны титэм даралтанд мэдрэмтгий байж магадгүй. Хэрэв та үүнийг зажлах хэрэгтэй бол даралтаа удаан, зөөлөн хийх хэрэгтэй. Хэрэв та бага зэрэг өвдөлт мэдэрч байвал зажлахаа больж, багахан хэсгийг идэхийг хичээгээрэй.
- Аль болох титэмээ байрлуулсан тал руугаа амныхаа хажуугаар зажлаарай.
- Хоолны хэсгүүдийг шүднийхээ хооронд хусах, хүчээр авахын тулд шүдний оо бүү ашиглаарай; та санамсаргүйгээр титэмээ суллаж эсвэл салгаж болно.
3 -р хэсгийн 3: Аюулгүй тоглох
Алхам 1. Амны хөндийн эрүүл ахуйг сахих
Шүдний титэмтэй холбоотой байж болох нэг асуудал бол титэмний доорх шүд цоорч эхэлдэг. Та амны хөндийн эрүүл ахуйн дэглэмийг дагаж мөрдөж, тогтмол сойз, шүдээ угаахаас зайлсхийх боломжтой.
- Өдөрт доод тал нь хоёр удаа шүдээ угаа. Та титэмтэй шүдний эргэн тойронд товруу, шүд цоорох, бохь өвчин тусах эрсдэлтэй хэвээр байна. Гэсэн хэдий ч та титэмээ байгалийн шүдээ угаадагтай адил угааж болно.
- Титэм шүдтэй амны хөндийн эрүүл ахуйг сахихын гол ялгаа нь таны шүдний шүдний хэлбэр юм. Дээш, доош гэхээсээ илүү хажуу тийш нь утас. Өөрөөр хэлбэл, шүднийхээ утсыг ердийнх шигээ шүднийхээ завсраар шургуулна, гэхдээ шүднийхээ завсраар өргөөд босгохын оронд хажуу тийш нь, шүднийхээ завсраар сугалж ав. Энэ нь титэмийг утасны хамт өргөхөөс зайлсхийх болно.
- Та мөн шүдний угаалга хийхдээ амны хөндийн усалгааг ашиглаж болох бөгөөд энэ нь бохьны массаж хийхэд маш сайн нөлөөтэй.
- Шүдний эмчийн тогтмол үзлэг нь шүдний өвчнийг эрт үе шатанд илрүүлж, даруй эмчлэх боломжийг олгодог.
- Шүдний титэм орчим товруу, шүдний чулуу хуримтлагдах нь хүрээлэн буй зөөлөн бохьг цочроож, буйлны үрэвсэл үүсгэдэг. Бохьны үрэвсэл удаан үргэлжилсэн нь буйлны үрэвсэл буюу пародонтит үүсгэдэг бөгөөд энэ нь бэхэлгээ алдагдсанаас болж шүд сулардаг.
Алхам 2. Хазуулах хамгаалагчид хөрөнгө оруулалт хийх
Хазуулсан (эсвэл битүү) хамгаалагч нь шүдийг хамгаалах зориулалттай тусгай бүрхүүл юм. Шүд гэмтэх аюул өндөр байдаг спортод түгээмэл байдаг тул тэдгээрийг ихэвчлэн эрүүгээ чангалж, шүдээ хавирдаг хүмүүст ихэвчлэн хэрэглэдэг. Сайн ам хамгаалагч нь тав тухтай, бат бөх, цэвэрлэхэд хялбар байх болно. Янз бүрийн төрөл байдаг:
- Хувьцааны амны хамгаалагчийг орон нутгийн их дэлгүүрүүдээс худалдаж авах боломжтой. Тэд хязгаарлагдмал тохируулгатай байдаг тул шүдний эмчид хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
- Буцалгах, хазах амны хамгаалагчийг спортын барааны дэлгүүрээс авах боломжтой бөгөөд үүнийг амны хамгаалагчтай харьцуулахад илүү сайн тохируулж болно. Тэд халуун усанд хийж зөөлрүүлнэ, дараа нь амандаа хийж шүдний эргэн тойронд хагас хөгц үүсгэнэ.
-
Гаалийн амны хамгаалагчийг шүдний эмчтэйгээ байгуулсан мэргэжлийн лабораториуд дангаар нь хийдэг. Шүдний эмч тань шүднийхээ сэтгэгдлийг төрүүлснээр таны амыг төгс хамгаалдаг хөгц үүсгэж чадна.
Дөрөв дэх төрлийн хазуулгыг шүдний эмчээс захиалж, унтах үед шүдээ хавирах тохиолдолд шөнийн цагаар ашиглах боломжтой. Шөнийн цагаар хазах эсвэл хазах гэж нэрлэдэг эдгээр нь унтах үед эрүүний хөдөлгөөнийг гэмтээхээс сэргийлдэг
Алхам 3. Шаардлагагүй шүдний хагалгааг бүү хий
Хэрэв шинэ төрлийн дүүргэлт эсвэл титэм бүтээгдсэн бол шинээр сольж өгөх үүрэг хүлээх хэрэггүй. Титэм шүдтэй зэргэлдээх шүдийг онцын шаардлагагүй бол ганцааранг нь үлдээх хэрэгтэй. Жишээлбэл, шүдний эмч нь титэмтэй шүдний хажууд байгаа шүдэн дээрх ломбо арилгахыг шаардах хэрэггүй, учир нь танд гадаад төрх нь таалагдахгүй байна. Шүд, эрүүгээ тохируулах бүртээ эмзэг титэмтэй шүдийг гэмтээх эрсдэлтэй. Танд эх суваг хэрэгтэй болж магадгүй, эсвэл наад зах нь өвдөлтийн үрэвсэл үүсч магадгүй юм.
Алхам 4. Хазуулсан газраа тохируулна уу
Титэм шүд нь бусад шүднүүдээсээ өмнө дээд эсвэл доод шүдтэйгээ хавьтах үед тэгш бус хазах тохиолдол гардаг. Энэ нь цаг хугацааны явцад TMJ, эрүү, толгой өвдөх, ходоодны асуудал зэрэг шүдний олон асуудал үүсгэж болзошгүй юм. Та хазуулсан газраа мэс засал, шүдний эмчилгээ эсвэл сонгомол өөрчлөлтөөр тохируулж болно.
- Сонгомол өөрчлөлтүүд нь эрүүний нэг хэсэгт өөрчлөлт оруулах бөгөөд энэ нь титэмдээ өвдөлт, хөндлөнгөөс оролцдог. Шүдний эмчийн зүгээс шүд нь сайн нийлдэггүй хэсгийг тэгшлэхийн тулд шүдний өрөм ашиглаж болно. Энэ бол битийн асуудлыг засах хамгийн хялбар бөгөөд аюулгүй сонголт юм.
- Шүдний эмч нар таны хазуулсан газрыг хаалтны тусламжтайгаар засч чадна. Шүдийг зөв байрлуулахын тулд шүдний аппаратыг бэхлэнэ. Таны шүдний эмч танд шүдний аппарат хэрэглэх нь ашигтай гэж үзвэл танд шүдний эмч зөвлөж болно.
- Та мөн эрүүний мэс засал хийлгэх боломжтой. Энэ нь үнэтэй байж болох бөгөөд зөвхөн мөгөөрс мултарсан, урагдсан гэх мэт эрүү гэмтсэн тохиолдолд л хэрэглэхийг зөвлөж байна.
- Хэрэв та титэм авахаасаа өмнө хазуулсан нь тэгш бус байдгийг мэдэж байвал шүдний эмчид мэдэгдээрэй.
Алхам 5. Зөөлөн самна
Шүдний сойзны үрэлт эсвэл байгалийн хөгшрөлтийн улмаас үүссэн бохины уналт нь шаазан титэмүүдийн металл бүтцийг ил гаргаж болзошгүй юм. Хэрэв та бохьныхоо дээд талд, харин титэмтэй шүдний доор саарал өнгийн шугам байгааг олж харвал төмөр хийцийг харж байна. Насны улмаас байгалийн уналтаас урьдчилан сэргийлэх боломжгүй ч шүдний сойзны үрэлтээс урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг авч болно.
- Шүдээ угаахад хоёроос гурван минутаас хэтрэхгүй хугацаа зарцуулаарай. Бохьны дагуу урт хэвтээ гуужуулагч хэрэглэж болохгүй. Үүний оронд өнхрөх аргыг ашиглаарай, сойзны толгойг амныхаа эргэн тойронд шүдний дээд хэсгээс доод хэсэгт нь аваачиж бохьны шугамтай тааралдана.
- Бохь ба титэм огтлолцох газар эсвэл шүдний хооронд болдог бохь үрэвслээс сэргийлэхийн тулд ам угаагчийг ашиглаарай.
Алхам 6. Титэмнийхээ нөхцөл байдлыг мэдэж байгаарай
Аман дахь титэм мэдрэмжийг анхаарч үзээрэй. Сул титэм нь залгиж эсвэл хоолойд байрлуулж болно. Хэрэв та хэлээрээ зөөлөн шалгасны дараа сулрахыг мэдэрч байвал шүдний эмчид яаралтай хандаарай.
- Гарч буй титмийг бүү хая. Шүдний эргэн тойронд болон титэм доторх хог хаягдлыг зайлуулна. Та титэм доторх хогийг сойз, шүүр, эсвэл зайлж угаана. Титэмний зөв байрлал юу болохыг олж мэдээд, таглаж буй шүднийхээ дээр "товших" хүртэл амандаа буцааж хий. Даралт өгөхгүйгээр амаа аажмаар хаагаад зөв байрлалд байгаа эсэхийг шалгаарай. Сул титэмийг шүдний цавуугаар буцааж байрлуул. Та хүссэн хэмжээгээрээ өргөдөл гаргаж болно; илүүдлийг арилгаж болно.
- Титэмээ гарч ирсний дараа удаан зүүхгүй байх нь таны шүдийг хөдөлгөж болох боловч зөвхөн зөв суулгасан титэм зүүх хэрэгтэй. Хэрэв та титэм унахаасаа өмнө зөв байрлалыг тодорхойлж чадахгүй бол зүүж болохгүй. Шүдний эмчтэйгээ уулзахаар төлөвлөж, тэр танд туслах болно.
Зөвлөмж
- Температурын мэдрэмжийг мэдэрмэгц шүдний эмчтэйгээ холбоо бариарай. Энэ нь доор байгаа томоохон асуудлын шинж тэмдэг байж магадгүй юм.
- Шүд цоорсоны улмаас таны титэм унаж магадгүй. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол та үүнийг дотроос нь харах замаар үнэн эсэхийг шалгаж болно. Хэрэв та шүд, ломбо нь залгуурт байсныг олж харвал танд шинэ титэм хэрэгтэй болно. Мөөгөнцөрийг цэвэрлэж, шүдний эмчид хийлгэж, шинэ титэм оруулаарай.
