Peppermint тос нь цочромтгой гэдэсний хам шинж (IBS) шинж тэмдгийг, ялангуяа зарим хүмүүст IBS -тэй тулгардаг хэвлийн өвдөлтийг эмчлэх амлалтыг харуулсан. Хэрэв та гаа тосыг туршиж үзэхийг хүсч байвал энэ нь таны хувьд сайн сонголт байж магадгүй эсэхийг мэдэхийн тулд эрүүл мэндийн байдлаа эмчтэйгээ шалгаж үзээрэй. Хэрэв та IBS -ийн шинж тэмдгээр гаа тосыг туршиж үзэхээр шийдсэн бол өөрт тохирсон хүргэх арга, тунгийн хуваарийг сонгоорой. Эмчтэйгээ уулзаж, шинж тэмдгүүд чинь сайжрахгүй байвал тэдэнд мэдэгдээрэй.
Алхам
2 -р хэсгийн 1: Гаа газрын тос танд тохирох эсэхийг шийдэх
Алхам 1. IBS -д гаа хэрэглэж эхлэхээсээ өмнө эмчтэйгээ ярилцаарай
Жирэмсэн, хөхүүл, эсвэл эрүүл мэндийн асуудалтай байгаа бол эхлээд эмчтэйгээ ярилцах нь маш чухал юм. Peppermint тосыг бага тунгаар хэрэглэхэд аюулгүй гэж үздэг боловч энэ нь хүн бүрт байдаггүй. Хэрэв та IBS -ийн шинж тэмдгийг эмчлэхэд туслахын тулд гаа тос авах гэж байгаа бол эмчээсээ асуугаарай.
Жишээлбэл, хэрэв та зүрхний шарх, GERD өвчнөөр шаналж байвал гаа хэрэглэхээс зайлсхийх нь дээр
Алхам 2. Хэрэв та IBS -ийн улмаас өвдөж байвал гаа тос авах талаар бодож үзээрэй
Гаа газрын тосны нөлөөний талаархи судалгаагаар энэ нь IBS -тэй холбоотой өвдөлтийг намдаахад тусалдаг болохыг харуулсан. Хэрэв та IBS -ийн улмаас хэвлийгээр өвддөг бол гаа тос авах нь танд тустай байж магадгүй юм.
Анхааруулга: Нялх болон бага насны хүүхдэд гаа тос өгч болохгүй! Хуучин хүүхдүүд (8 -аас дээш насныхан) гаа тосны тусгай бэлдмэл ууж эсвэл гаа цай ууж болох боловч эхлээд хүүхдийнхээ хүүхдийн эмчтэй уулзаарай.
Алхам 3. Хэрэв та ямар нэгэн төрлийн эм хэрэглэж байгаа бол эхлээд эмчид хандаарай
Хэдийгээр байгалийн гаралтай ч гаа тос нь жороор олгодог эмүүдтэй харилцан үйлчлэлцдэг. Сөрөг нөлөө үзүүлэхгүйн тулд өөр зүйл авч байгаа эсэхийг эхлээд эмч эсвэл эм зүйчээсээ асуугаарай. Гааны тостой харилцан үйлчлэлцдэг зарим эмэнд дараахь зүйлс орно.
- Циклоспорин
- Чихрийн шижин өвчний эсрэг эмүүд
- Элэгээр метаболизмд ордог эмүүд
- АД буулгах эм
- Антацид
Алхам 4. Гааны тос авахаас үүсэх сөрөг үр дагаврыг урьдчилан харах
Эдгээр гаж нөлөө нь ерөнхийдөө хөнгөн боловч гаа тос тогтмол хэрэглэдэг зарим хүмүүс үүнийг мэдэрдэг. Хэрэв эдгээр гаж нөлөө танд төвөг учруулж байвал гаа тосны өөр хувилбаруудын талаар эмчтэйгээ ярилцаарай. Гааны тос авахад тохиолддог нийтлэг гаж нөлөө нь:
- Цээж хорсох
- Хуурай ам
- Belching
- Тууралт
- Толгой өвдөх
- Толгой эргэх
- Хоолны дуршил буурах (ховор тохиолддог)
2 -р хэсгийн 2: Peppermint -ийг хэрхэн, хэзээ авахаа сонгох
Алхам 1. Хэрэв та гаа эмийг эм хэлбэрээр авахыг хүсвэл капсул ууна
Та гаа тосны капсулыг жоргүй худалдаж авах боломжтой. Шошгон дээрх зөвлөмжийг дагаж мөрдөөрэй эсвэл эмчээсээ зөвлөгөө аваарай. Ихэнх тохиолдолд та 1 капсулыг өдөрт 2-3 удаа ууна. Капсулыг авахаасаа өмнө бүү задлаарай. Тэднийг бүтэн аяга усаар бүхэлд нь залгина.
- "Гэдэсний бүрхүүлтэй" гэсэн шошготой капсулыг хайж олох. Энэ төрлийн бүрхүүл нь бэлдмэлийг гэдэс рүү чинь орохоос өмнө задрахаас сэргийлж, илүү үр дүнтэй болгож, цээж хорсох зэрэг гаж нөлөөнөөс хамгаалдаг.
- Судалгаанаас үзэхэд насанд хүрэгчдэд өдөрт 3 удаа 0.2-0.4 мл (0.0068-0.0135 фт унц) гэдсэнд бүрсэн гаа тос хэрэглэвэл үр дүнтэй болохыг тогтоожээ. 8 -аас дээш насны хүүхдэд 0.1-0.2 мл (0.0034-0.0068 фц унц) өдөрт 3 удаа хэрэглэнэ.
Алхам 2. Зөөлөн шинж тэмдгүүдэд шаардлагатай бол гаа тосны капсулыг хэрэглээрэй
Гааны тосыг хуваарийн дагуу авахын оронд зөвхөн IBS -ийн өвдөлт мэдрэгдсэн үед л гааны тос ууж эхлэхийг хүсч болно. Хэрэв энэ нь өвдөлтийг намдаахад хангалтгүй гэж үзвэл та гааны тосыг хуваарийн дагуу авч үзээрэй.
Хэрэв та гаа тосны тунг алгассан бол дараагийн тунгаа хуваарийн дагуу авна уу. Алдагдсан нэгийг нөхөхийн тулд давхар тунгаар ууж болохгүй
Алхам 3. Хэрэв танд амт таалагдаж байвал өдөрт 2-3 удаа нэг аяга гаа цай уугаарай
Цайны уут эсвэл сул навчтай гаа цай худалдаж аваарай. Цайны уутанд 1 цайны уут эсвэл 1 цайны халбага (5 гр) задгай навчтай цай хийж аяга цай чанана. 240 мл (8 мл) буюу түүнээс дээш хэмжээний буцалсан халуун усыг цай дээр асгаад 5 минут байлгана. Дараа нь цайны уутыг авч хаях эсвэл аяга тавагнаас цай дусаагуурыг ав. Цайгаа 5-10 минут хөргөөд аажмаар залгина.
IBS -ийн өвдөлтийг шаардлагатай бол давтан хийнэ
Зөвлөгөө: Та мөн хоол идсэнийхээ дараа эсвэл IBS -ийн өвчинд илүү өртөмтгий үед цай ууж болно.
Алхам 4. IBS -тэй хүүхдүүдэд гаа глицерит өгнө
Та гаа глицерит гэж нэрлэгддэг хүүхдэд зориулсан гаа тосны тусгай бэлдмэл худалдаж авах боломжтой. Энэ нь зөвхөн 8 -аас дээш насны хүүхдүүд гэх мэт том хүүхдүүдэд тохиромжтой бөгөөд эхлээд хүүхдийнхээ хүүхдийн эмчтэй зөвлөлдөх нь чухал юм.
Тохиромжтой тун нь гаа глицеритийн бат бөх чанараас хамаарна. Тунг үйлдвэрлэх зааврыг дагаж, санал болгож буй тунг хэтрүүлж болохгүй
Алхам 5. Таны шинж тэмдгүүд муудаж, сайжрахгүй байвал эмчид хандаарай
Хэрэв та гаа ууж байхдаа шинж тэмдгүүд тань сайжрахгүй эсвэл улам муудаж байгаа бол эмчид яаралтай хандаарай. Тэд таны IBS -ийн шинж тэмдгүүдэд зориулж эм бичиж өгөх эсвэл өөр хувилбаруудыг санал болгож болно.
Анхааруулга: Гаа газрын тос нь цөсний чулууг улам дордуулдаг. Хэвлийн хүнд хэлбэрийн өвдөлт, дотор муухайрах, даарах, бөөлжих шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай эмчид хандаарай.
