Эрүүл мэнд 2024, Арваннэгдүгээр

Поликист өндгөвчний синдром буюу PCOS нь зарим эмэгтэйчүүдэд Суперовуляци хийхэд нөлөөлдөг дааврын эмгэг юм. Хэрэв та PCOS -тэй бөгөөд жирэмсэн болоход хүндрэлтэй байгаа бол өндөгнийхөө чанарыг сайжруулах арга хэмжээ авснаар боломжоо сайжруулах боломжтой.

Эрүүл эмэгтэйчүүдэд фаллопийн хоолой нь боловсорч гүйцсэн өндөгийг өндгөвчөөс умайд хүргэдэг. Эмэгтэй хүн жирэмсэн болохын тулд дор хаяж нэг хоолой нээлттэй байх ёстой. Саад болоход үр тогтолт ихэвчлэн явагддаг фаллопийн хоолойд эр бэлгийн эс, өндөг нийлж чаддаггүй.

Урвуу хүснэгтийг нурууны өвдөлтийг эмчлэхэд ашигладаг. Эдгээр нь таталцлын хүчийг ашиглах, нуруу, аарцагны хэсэгт татах хүчийг бий болгох зориулалттай бөгөөд энэ нь шахсан үе, диск, мэдрэлийн даралтыг авч чаддаг. Урвуу эмчилгээ нь ихэвчлэн доошоо өнцгөөр хэвтэх бөгөөд бүрэн доошоо унждаггүй.

Сүрьеэ бол агаараар дамждаг маш халдвартай бактерийн халдвар юм. Сүрьеэгийн халдвар сүрьеэ дэлхийн хүн амын гуравны нэг орчимд байдаг боловч сүрьеэгээр өвчилсөн хүмүүсийн 90% нь хэзээ ч эмнэлзүйн хувьд илэрхий эсвэл "идэвхтэй" сүрьеэтэй байдаггүй.

Үс шилжүүлэн суулгах мэс засал нь халзан байдлыг сайжруулах мэс засал бөгөөд эрэгтэйчүүдэд хамгийн их хийгддэг гоо сайхны мэс заслын нэг юм. Үс шилжүүлэн суулгасны дараах үе нь мэс засал амжилттай болоход хамгийн чухал үе юм. Шөнийн цагаар толгойгоо дээшлүүлж, эмээ зохистой хэрэглэж, залгаас халдвар авсан болохыг анхааруулах хэрэгтэй.

Эпидемийн үед бөөсөөс хэрхэн урьдчилан сэргийлэх талаар сурмаар байна уу? Магадгүй та зүгээр л эргэн тойрондоо үсэндээ мөлхөгч мөлхөхийг хүсэхгүй байна уу? Толгойн бөөсний тухай бодох нь аймшигтай байж болох ч тэдгээр нь бидний хийж байснаас хамаагүй бага аюул заналхийлдэг.

Толгойн бөөс нь нэлээд түгээмэл тохиолддог бөгөөд үсний төрөл, өнгө, хүйс, нас, амьдралын нөхцөл байдлаас үл хамааран хэн ч халдвар авахгүй. Товчхондоо, толгойн бөөснөөс урьдчилан сэргийлэх хамгийн сайн арга бол үсээ бусадтай харьцахгүй байх, бөөсний шинж тэмдэг байгаа эсэхийг шалгахын тулд үс, гэртээ үзлэг хийх явдал юм.

Таны цусан дахь сахарын хэмжээг глюкозын түвшин гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь таны биед хоол хүнсгүйгээр таны глюкозын түвшинг хэр сайн зохицуулж байгааг илтгэнэ. Өндөр түвшний глюкоз нь таны биед глюкозын түвшинг тогтвортой байлгахад хэцүү байдаг гэдгийг харуулж байна.

Цусан дахь сахарын хэмжээ өндөр байх нь 2 -р хэлбэрийн чихрийн шижин, гипергликеми, чихрийн шижингийн невропати болон бусад эрүүл мэндийн хүндрэлийн эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Та цусан дахь сахарын хэмжээг нэмэгдүүлэх эм ууж байгаа эсэхээс үл хамааран энэ нийтлэлийг уншиж, цусан дахь сахарын хэмжээг байгалийн жамаар бууруулахын тулд өдөр тутамдаа хийж болох зүйлсийг олж мэдээрэй.

Цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэх нь эрүүл мэндийн олон асуудал үүсгэдэг. Ялангуяа энэ нь чихрийн шижин өвчний эхлэлийг өдөөж болно, ялангуяа гэр бүлийн түүхтэй хүмүүст. Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс цусан дахь сахарын хэмжээ их хэмжээгээр буурахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд хоолны дэглэмээ хянаж байх ёстой боловч чихрийн шижингүй хүмүүс ч гэсэн сахарын хэмжээг хэвийн хэмжээнд байлгах ёстой.

Хувцас, гутал, бээлий, температур, цочроох бодис, арьсыг үрэх гэх мэт ямар нэгэн зүйл арьсыг цочроодог газар цэврүү үүсч болно. Үрэлт, түлэгдэлтийн улмаас дангаар эсвэл цөөн тоогоор гарч ирдэг цэврүү нь ихэвчлэн түр зуурын асуудлыг илтгэдэг.

Хүүхдээ вакцинжуулах нь түүний эрүүл мэндэд чухал үүрэгтэй боловч тэдний бухимдах, өвдөхийг харах нь үргэлж хэцүү байдаг. Аз болоход хүүхдээ тайвшруулж, тайвшруулахын тулд хийж болох алхамууд байдаг. Буудсаныхаа дараа та хүүхдээ ороож, хөхөх зүйл өгч тайвшруулж болно.

Шархлаат колит (UC) нь бүдүүн гэдэс, шулуун гэдэсний хамгийн дотор талын салстад шарх (шархлаа) үүсгэдэг үрэвсэлт өвчин юм. Энэ нь ерөнхийдөө гэдэсний үрэвсэлт өвчин эсвэл IBD гэж нэрлэгддэг өвчний нэг юм. UC нь анхаарал хандуулах ёстой нэлээд өвөрмөц шинж тэмдгүүдтэй бөгөөд эмчлэх арга байхгүй ч эрт эмчилгээ нь урт хугацааны ремиссия өдөөх түлхүүр юм.

Шархлаат колит үүсэх нь хэцүү байж болох ч тэдэнтэй тэмцэх олон сонголт байдаг. Эм, хоолны дэглэмийн өөрчлөлт гэх мэт өөр өөр эмчилгээний хувилбаруудыг авч үзэхийн тулд эмчтэйгээ өөрийн нөхцөл байдлын талаар ярилцаарай. Галын өдөөгчөө байнга хянаж байгаарай.

Шархлаат колит бол бүдүүн гэдэс, шулуун гэдэсний хамгийн дээд салст бүрхүүлийн архаг үрэвсэл, шархлаа (шархлаа) үүсгэдэг гэдэсний үрэвсэлт өвчин юм. Шархлаат колит үүсэх шалтгаан тодорхойгүй байгаа боловч энэ нь дархлааны тогтолцооны үйл ажиллагааны доголдлоос үүдэлтэй болохыг нотлох баримтууд улам бүр нэмэгдсээр байна.

Шархлаат колит бол гэдэсний үрэвсэлт өвчний нэг хэлбэр бөгөөд шулуун гэдсэнд нөлөөлж, бүдүүн гэдэс рүү дээш чиглэдэг. Энэ нь бүдүүн гэдэсний архаг үрэвсэл, шархлааны шинж чанартай байдаг. Нөхцөл байдал нь ихэвчлэн дэгдэхээс гадна эдгэрэх хугацаатай байдаг.

Поликист өндгөвчний синдром (PCOS) нь өндгөвчний үйл ажиллагааг алдагдуулдаг дотоод шүүрлийн өвчин бөгөөд инсулины эсэргүүцэл, дааврын тэнцвэргүй байдал зэрэг бусад асуудлуудыг үүсгэдэг. Энэ эмгэгийн зарим гаж нөлөөг эмчлэхийн тулд эмч нь чихрийн шижин өвчнийг эмчлэх уламжлалт эм болох глюкофаг гэгддэг метформиныг зааж өгч болно.

Хурдан хөгжиж буй ертөнцөд олон эмэгтэйчүүд сарын тэмдэг нь саад болдог болохыг олж хардаг, ялангуяа тэд үүнийг хүлээж байгаагүй бол. Сарын тэмдгийн мөчлөгийг хянах нь амралт, онцгой тохиолдлууд, тэр ч байтугай жирэмслэлтийг төлөвлөхөд тусална.

Поликист өндгөвчний синдром (PCOS) нь хүүхэд төрүүлэх насны эмэгтэйчүүдийн 5-10 хувьд нөлөөлдөг. Энэ бол таргалалт, батга, үс ургах шалтгаан болдог дааврын эмгэг бөгөөд үргүйдлийн хамгийн түгээмэл шалтгаануудын нэг юм. PCOS -ээс үүдэлтэй дааврын тэнцвэргүй байдал нь өндгөвчний чанар муу, өндөгний чанар муудахад хүргэдэг.

Трихомониаз ("трих") нь бэлгийн замын халдварт өвчин бөгөөд үрийн шингэн, үтрээний шингэн зэрэг бэлгийн замаар дамжин халдварладаг. БЗХӨ авах санаа нь аймшигтай мэт санагдаж болох ч трихыг амархан эмчилдэг бөгөөд удаан хугацааны шинж тэмдэг илэрдэггүй.

Экзем, өөрөөр арьсны дерматит гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь арьсыг хавдах, цочроох, загатнах шалтгаан болдог арьсны нөхцлийг хэлдэг. Экзем нь арьсыг улаан, хуурай харагдуулдаг бөгөөд олон хүмүүс загатнах, цочроох хэсгийг үрэх, маажих замаар арьсыг цочрооход хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд ингэснээр арьсанд илүү үрэвслийн бодис ялгаруулдаг.

Шумуул нь төвөг удахаас гадна хумхаа, Зика вирус зэрэг хортой өвчин тээгч юм. Шумуулнаас хамгаалах хэрэгсэл зүүхээс гадна, хэрэв та гэр орон эсвэл хашаандаа эдгээр муухай амьтдыг хаях гэж байгаа бол тэднийг урхинд оруулах хэд хэдэн арга байдаг.

Шумуул үнэхээр ядаргаатай байж магадгүй, ялангуяа орой гадуур байвал. Уйтгартай шумуул барьж, чамайг хазуулахгүйн тулд хувин урхи, чихэрлэг усны занга эсвэл сэнсний хавх хийж үзээрэй. Эдгээр хавх нь хурдан бөгөөд хийхэд хялбар бөгөөд энгийн материал шаарддаг.

Шумуул нь маш их бухимдал төрүүлж болзошгүй, ялангуяа та зуны цаг агаарыг өөрийн өмчлөлд өнгөрөөхийг хичээдэг. Загатнах хазалт, вирус, өвчний аюулыг даван туулах нь тийм ч тайвширдаггүй. Энэ зун шумуулыг бүтэн өдрийн турш хэдэн зөвлөмж, заль мэхийг ашиглан хашаанаасаа хол байлгах боломжтой.

Шумуул шуугиж, хазах нь гэр бүл, найз нөхөдтэйгээ гадаа зугаалж байгаа эсвэл зүгээр л унтах гэж байгаа эсэхээс үл хамааран халуун шөнө саад болдог. Шумуулыг гадаа няцаахын тулд энд зогсонги байдалд орсон усыг зайлуул. Та мөн шавьж үргээгч түрхэж, тусгай лаа хэрэглэж, цэцэрлэгийг арын хашааны эсрэг бодисоор урьдчилан эмчилж болно.

Шумуул бол эргэн тойронд байгаа хамгийн хортой шавьж юм. Тэд хазаж эхэлмэгц таны гадаа хийх төлөвлөгөөг сүйтгэхээс гадна янз бүрийн хортой өвчнийг тээж чадна. Зөв хувцаслалт, зэвүүн бодис, гэртээ арчилгаа хийснээр шумуулыг хол, хол байлгахын зэрэгцээ гадаа адал явдал, цугларалт, орон зайгаа дахин авах боломжтой.

Шумуулын тор нь зуслангийн аялал болон гадаа бусад үйл ажиллагаанд чухал ач холбогдолтой зүйл бөгөөд учир нь тэд тансаг орон зайд хөндлөнгийн шавьж орохоос сэргийлдэг. Хэдийгээр тэд гадаа аялал хийх ая тухтай байдлын түвшинг эрс сайжруулж чаддаг ч гэсэн үр дүнтэй хадгалж, нугалах нь өвчин болж, хүмүүсийг зөөвөрлөхийн оронд гэртээ үлдээхийг уруу татдаг.

Шумуул бол зуны өвөрмөц хортон шавьж боловч аюултай өвчин, вирус дамжуулах гэх мэт загатнахаас гадна илүү их асуудал үүсгэдэг. Та тэднийг хазахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд маш их зүйлийг хийж чадна. Шумуултай тэмцэх хамгийн сайн арга бол үүнийг эх сурвалжаар нь шийдвэрлэх явдал юм:

Бусдын талаар дүгнэлт хийх нь үргэлж буруу байдаггүй, зарим тохиолдолд энэ нь бидний амьд үлдэхэд зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Энэхүү стратеги нь аюул, эрсдэлийг тодорхойлоход үр дүнтэй боловч бусад төрлийн харилцан үйлчлэлийн хувьд хүндрэл учруулдаг.

Мансууруулах бодисыг хэтрүүлэн хэрэглэх нь хүний сэтгэл санаа, бие бялдрын эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж, амь насанд заналхийлж буй хор хөнөөлтэй зуршил юм. Та хүүхдээ хар тамхи хэрэглэж байгаад санаа зовж, хар тамхины хэрэглээг хэрхэн яаж илрүүлэхээ мэдэхгүй байгаад санаа зовж магадгүй юм.

Өөртөө хор хөнөөл учруулах гэдэг нь өөрийн бие махбодид хор хөнөөл учруулах, огтлох, түлэх, өлсөх, шаардлагатай эм хэрэглэхгүй байх гэх мэт санаатай, үхэлд хүргэхгүй аливаа оролдлогыг хэлдэг. Ийм төрлийн зан үйлийг хийх олон шалтгаан байж болно, гэхдээ ихэвчлэн өөрийгөө гэмтээх нь сэтгэл хөдлөлийг зохицуулах арга бөгөөд ихэнх хүмүүсийн хувьд өмнө нь хүчирхийлэлд өртсөний улмаас амьд үлдэх арга болдог.

Хэрэв ээж чинь хар тамхи хэрэглэж байгаа бол юу хийхээ мэдэхгүй байж магадгүй. Хэрэв та 18 нас хүрээгүй бол таны асран хамгаалагч нь таны ээж бол таны амьжиргаа эрсдэлд орох магадлалтай. Гэр бүлийн хар тамхинд донтох нь хүн бүрт, ээждээ, танд, ах эгч нар болон гэр бүлийн бусад гишүүдэд муугаар нөлөөлдөг.

Хар тамхи, мансууруулах бодисын хэрэглээний талаар хэн нэгэнтэй ярилцах нь зугаа цэнгэл, зуршилтай эсэхээс үл хамааран сэтгэлийг эмзэглүүлдэг-энэ бол маш хэцүү сэдэв юм! Та янз бүрийн сэтгэл хөдлөл, санаа зовнилоо тэнцвэржүүлж байж магадгүй.

Сэтгэлийн хямрал танд хэрхэн нөлөөлж байгаагаас шалтгаалан нөхөрлөлийг бий болгох, хадгалахад бэрхшээл учруулж болзошгүй юм. Та өдөр бүр орноосоо босоход бэрхшээлтэй байж магадгүй, ямар нэгэн зүйл хийх хүсэл эрмэлзэлгүй байх болно. Сэтгэлийн хямралд орсон үедээ хэрхэн нөхөрлөхийг сурч, бусадтай харилцаа холбоогоо бий болгож чадна.

Өвдөлт намдаах эм гэх мэт жороор олгодог эмийг эрүүл мэндийн сайн шалтгаанаар хэрэглэж болох боловч заримдаа хүмүүс эдгээр эмэнд донтдог. Хэдийгээр өөр өөр эмүүд өөр өөр физик шинж чанартай боловч ямар мансууруулах бодис хэрэглэж байгаагаас үл хамааран хар тамхинд донтох шинж тэмдэг ижил байдаг.

Жирэмсний гурав дахь гурван сард, эсвэл өндөр эрсдэлтэй жирэмслэлтэнд өртсөн бол эртхэн ургийн цохилтыг тоолж сурахыг эмэгтэй хүн зөвлөж байна. Хүүхдийн хэвлий дэх хөдөлгөөнийг хянах зорилгоор ургийн цохилтын тооллого хийдэг. Хүүхдийн хөдөлгөөнийг хянах нь эхэд хүүхдийн хэвийн хөдөлгөөн, санаа зовох шалтгаан болж болох хөдөлгөөнийг ялгахад тусалдаг.

Ярилцлага нь хүн бүрийн сэтгэлийг эмзэглүүлдэг. Нэгийг дуусгасны дараа эдгээр бүх мэдрэлийг яах ёстойгоо олж мэдэх хэрэгтэй. Мэдээжийн хэрэг та стрессээ нэн даруй арилгахыг хүсч байгаа ч урт хугацаанд танд туслах арга хэмжээ авч болно. Алхам 3-ийн 1-р арга:

Сэтгэлийн хямралтай амьдрах нь хөгшин залуугүй хэнд ч хатуу бөгөөд ганцаардмал туршлага болдог. Дотор нь хоосон орон зай, хоосон зай байгаа нь таныг мэдээ алдахад хүргэдэг. Сэтгэлийн хямралтай амьдрах нь амьдралаа дахин утга учиртай болгож, хийж буй зүйлээсээ баяр баясгаланг олж авах аялал юм.

Ихэнх хүмүүс заримдаа ганцаараа байх дуртай байдаг бол зарим нь ганцаардмал байхаас ч айдаг. Автофоби нь хүнийг үл тоомсорлож, хайргүй, өөртөө сэтгэл хангалуун бус байгааг мэдэрдэг. Хэрэв ганцаараа байх нь айдас, хэт тусгаарлагдах мэдрэмжийг өдөөдөг бол танд автофоби байж магадгүй юм.

Төгс төгөлдөр байдал бол сөрөг шинж чанартай байж болох хувийн шинж чанар бөгөөд ихэвчлэн гүнзгий, зовлонтой сэтгэлзүйн болон сэтгэл хөдлөлийн асуудлын илрэл юм. Энэ бол дээд зэргийн эрүүл эрэл хайгуул биш юм. Үүний оронд та хязгаарлагдмал байдлаа мэдэж, бодитой зорилгын төлөө зүтгэх замаар эрүүл чармайлт гаргах нь чухал юм.