Эрүүл мэнд 2024, Арваннэгдүгээр

Олон хүмүүс мэдрэлийн зуршил болгон арьсаа сонгодог. Энэ нь хааяа тохиолддог стрессийн хариу урвалаас архаг өвчин болох экскориацийн эмгэг юм. Эцэст нь та арьсаа авахаа болих хэрэгтэй боловч энэ хооронд авах боломжтой шархаа эмчлэх шаардлагатай хэвээр байна.

Таны арьс нээгдэж, өөрөөсөө салж эхлэхэд арьсны нулимс гарч, бага зэргийн боловч өвдөлттэй шарх үүсгэдэг. Арьсны нулимс нь олон янзын шалтгаанаас үүдэлтэй гэмтлийн хамгийн түгээмэл хэлбэрүүдийн нэг бөгөөд ихэвчлэн өндөр настан, дутуу төрсөн нярайд тохиолддог.

Та янз бүрийн шалтгааны улмаас шарх хурдан эдгэрэхийг хүсч магадгүй юм. Шарх анх гарч ирэхэд сайтар цэвэрлэж байгаарай. Шархыг зөв хувцаслах нь халдвараас хамгаалах болно. Боолт нь шархыг чийгтэй, дулаан байлгадаг бөгөөд энэ нь эдгэрэлтийг дэмждэг.

Хөлний шарх нь хөлний арьсыг хугалсан аливаа гэмтэл юм. Эдгээр нь зовлонтой, бэрхшээлтэй байж болох ч энэ нь маш түгээмэл бөгөөд хэрэв та зохих ёсоор анхаарал тавьдаг бол удаан хугацааны асуудал үүсгэхгүй байх ёстой. Эдгээр шарх нь багаас хүнд хүртэл ноцтой байж болох ч ерөнхийдөө эмчилгээ нь адилхан байдаг.

Хумерус бол таны дээд гарны урт яс бөгөөд мөрний үенийг тохойн үетэйгээ холбодог. Гуяны яс тасрах нь ерөнхий гурван байрлалын аль нэгэнд тохиолддог: мөрний үений ойролцоо (проксимал цэг), тохойн үений ойролцоо (алслагдсан цэг) эсвэл дунд хэсэгт (диафизийн цэг).

Сколиоз бол нурууг "C" эсвэл "S" хэлбэрээр хажуу тийш нь нугалахад хүргэдэг нугасны өвчин юм. Энэ нь өвдөлтийг өдөөж болох ч сколиоз өвчтэй хүмүүс нурууныхаа хажуугийн муруйг нөхөхийн тулд булчингаа чангалдаг тул нуруу өвддөг.

Тууралт, тууралтаас болж улаан, цочромтгой арьс үүсч болно. Та мөн хурдан арилгахыг хүсч буй хуурай толбо, экзем зэрэг арьсны асуудалтай байж болно. Антибиотик тос гэх мэт арилжааны бүтээгдэхүүнийг ашиглан арьсыг хурдан эдгээх боломжтой. Түүнчлэн, тос нь зөгийн бал, цайны модны тос гэх мэт байгалийн гаралтай эмүүдээс илүү хурдан ажилладаг.

Арьсны үрэлт (бөөрөлзгөнө, замын тууралт, хивсний түлэгдэлт гэж нэрлэдэг) нь аймшигтай мэт санагдах боловч зохих арчилгаа хийснээр хэдхэн хоногийн дотор эдгэрдэг. Тайвширч, үрэлтийг сайтар цэвэрлээрэй. Хэрэв энэ нь хөнгөн бол түүнийг эдгээхийн тулд бүрэх шаардлагагүй болно.

Psoriasis нь арьсны гадаргуу дээр арьсны эсүүд хуримтлагдаж, зузаан, загатнах, хуурайшихад хүргэдэг арьсны өвчин юм. Psoriasis -тай холбоотой зарим шинж тэмдгийг арилгахад туслах нэг арга бол арьсаа тогтмол чийгшүүлэх явдал юм. Псориазын эмчилгээнд үр дүнтэй чийгшүүлэгч сонгохын тулд та найрлагыг нь сайтар судалж, ямар төрлийн чийгшүүлэгч авах боломжтойг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Хэрэв та тамирчин эсвэл идэвхтэй хүн бол булчингийн давтамж нь маш их цочирддог. Булчингийн хямрал нь таныг дуртай үйл ажиллагаануудаа орхихоос гадна хүнсний дэлгүүр орох гэх мэт өдөр тутмын ажлаа хийхээс сэргийлж чадна. Та гэртээ давтагдах булчингийн хямралыг эмчилж, шаардлагатай бол эмчийн тусламж авах боломжтой.

Peppermint тос нь цочромтгой гэдэсний хам шинж (IBS) шинж тэмдгийг, ялангуяа зарим хүмүүст IBS -тэй тулгардаг хэвлийн өвдөлтийг эмчлэх амлалтыг харуулсан. Хэрэв та гаа тосыг туршиж үзэхийг хүсч байвал энэ нь таны хувьд сайн сонголт байж магадгүй эсэхийг мэдэхийн тулд эрүүл мэндийн байдлаа эмчтэйгээ шалгаж үзээрэй.

Хавчих мэдрэл нь өвдөж, өдөр тутмын үйл ажиллагаанаас таашаал авахаас сэргийлдэг. Нуруундаа хавчих мэдрэл нь хөлийг хөл рүүгээ буудахад өвдөлт үүсгэдэг. Харамсалтай нь, хавчих мэдрэлийг хурдан засч залруулах арга байхгүй, гэхдээ хэрэв та тайвширч, асуудлыг хүндрүүлэхгүй байхыг хичээвэл хэдхэн хоногийн дотор өөрөө арилах ёстой.

Ходоод гэдэс өвдөх нь элбэг тохиолддог ч танд маш их эвгүй байдалд оруулдаг. Аз болоход, та амьдралын хэв маягаа өөрчлөх замаар цөөн хэдэн зүйлийг урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Хоолны дэглэм, хоолны дэглэмээ өөрчлөх нь танд маш их тус болно.

Экзем бол арьсны өвчин бөгөөд дараах шинж тэмдгүүдийн нэг буюу хэд хэдэн шинж тэмдэг илэрч болно: хуурай, эмзэг арьс; хүчтэй загатнах; улаан, үрэвссэн арьс; дахин давтагдах тууралт; ширүүн хэсэг; ширүүн, арьсан хэсгүүд; гоожих, царцдас үүсэх;

Сул өтгөн ба суулгалт нь хүн бүрт үе үе тохиолддог таагүй байдал юм. Асуудал бараг үргэлж өөрөө шийдэгддэг боловч энэ нь шийдвэрлэхэд тийм ч төвөгтэй биш юм. Аз болоход өтгөн өтгөн болж, суулгалт өвчнийг даван туулахын тулд хийж болох олон зүйл бий.

Геморрой бол томорсон судлууд бөгөөд гургалдайг гаднаас болон дотроос нь олж болно. Эдгээр нь аарцаг, шулуун гэдэсний венийн даралт ихэссэнээс үүдэлтэй бөгөөд өтгөн хатах, гүйлгэх, өтгөнөө гадагшлуулахтай холбоотой байдаг. Дотор hemorrhoids -ийг бие даан оношлоход хэцүү байдаг боловч зарим шинж тэмдэг, шинж тэмдгүүд байдаг.

Цагаан гаа нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй тул дотор муухайрах өвчин намдаах үйлчилгээтэй тул олон төрлийн эмчилгээнд хэрэглэдэг алдартай ургамлын гаралтай эм юм. Харамсалтай нь хүчиллэг рефлюкс нь ихэвчлэн үрэвсэлээс үүдэлтэй байдаггүй тул та дотор муухайрахгүй байж магадгүй юм!

Хэрэв танд бие засах газар байхгүй бол сандрах хэрэггүй! Урьдчилан төлөвлөж, кемп хийх эсвэл хайгуул хийхдээ хог хаяхад хялбар болгодог хог хаягдлын багц авчир. Эдгээр уутанд хаях хогийн сав олдох хүртэл эмх замбараагүй байдал бий болно. Хэрэв та хогоо хаяхыг хүсэхгүй байгаа бол жорлонгийн дараа бөглөх боломжтой муурны нүх гэж нэрлэгддэг жижиг нүх ухаарай.

Аутизмтай хүмүүс уур хилэнгээ өөрөөр мэдэрч болно. Зарим нь угаасаа тайван байдаг бол зарим нь бариулаасаа амархан нисч уураа барих гэж тэмцдэг. Сэтгэлээр унасан эсвэл бухимдсан хүнтэй харьцах нь хэцүү байж болох ч тэдэнд ямар нэгэн ойлголт, сайхан сэтгэлээр хандах нь бүх зүйлийг өөрчилж чадна.

Моляр жирэмслэлт нь ихэс нь ердийн ихэсийн оронд уйланхай үүсэх үед үүсдэг нөхцөл юм. Энэ нөхцлийг мөн гатидиформ мэнгэ гэж нэрлэдэг. Энэ нь бордооны явцад үүссэн асуудлуудаас үүдэлтэй бөгөөд харамсалтай нь та үүнийг үүсгэж, урьдчилан сэргийлэх боломжгүй юм.

Аутизмтай хүүхдүүдэд бусад хүүхдүүдийн нэгэн адил эерэг урам зориг хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч тэд өөрсдийгөө хамгийн сайн сайхан болгохын тулд арай илүү нарийн мэргэжлийн эсвэл хувийн хандлага хэрэгтэй байж магадгүй юм. Хэрэв та тэвчээртэй, хайртай, бодолтой байвал аутизмтай хүүхдийг урамшуулах нь хоёуланд нь ашигтай байх болно.

Бэлгийн харьцаанд орох, бүр бэлгийн харьцаанд орсны дараа ч гэсэн няцлах нь түгээмэл үзэгдэл юм. Гэсэн хэдий ч хэрэв та аутизмтай бол нийгмийн харилцаанд бэрхшээлтэй тулгарах, сэтгэл хөдлөлөө олж мэдэх зэрэг бэрхшээлүүд нь бусад хүмүүсийн бодож байгаагаас хамаагүй илүү хэцүү болгодог.

Хэрэв та Аспергерийн синдромтой бөгөөд найз залуутай эсвэл найз охинтой болж амьдралаа хуваалцахыг хүсч байвал энд дурдсан алхмуудыг уншаарай. Та өөрийгөө нийгмийн хувьд тийм мундаг биш гэж гайхаж магадгүй юм. Та нөхөрлөл эсвэл болзооны тал дээр тэмцэж байсан байх.

Цайр бол хүн бүрийн хоолны дэглэмд зайлшгүй шаардлагатай эрдэс бодис юм. Тодруулбал, цайр нь бодисын солилцоог хэвийн хэмжээнд байлгаж, дархлааны системийг хэвийн байлгадаг. Цайр нь ихэвчлэн шувууны аж ахуй, улаан мах зэрэг уурганд байдаг тул нэмэлт болгон авч болно.

Стресс бол хүн бүрийн амьдралын нэг хэсэг юм. Гэсэн хэдий ч та бусад хүмүүстэй харьцуулахад илүү их, илүү олон удаа, илүү хүчтэй стресст ордог хүмүүсийн нэг байж магадгүй юм. Хэрэв танд ийм зүйл тохиолдвол байнгын стресс нь таны биед нэмэлт кортизол үйлдвэрлэхэд хүргэж болзошгүй юм.

Кортизол нь стрессээс үүдэлтэй химийн бодис бөгөөд бөөрний дээд булчирхайгаар ялгардаг. Зарим кортизол нь амьд үлдэхэд тустай байдаг бол зарим хүмүүс кортизолыг хэт их үйлдвэрлэдэг. Ийм зүйл тохиолдвол та санаа зовж, стресстэж, жин нэмэх хандлагатай байгаагаа анзаарч магадгүй юм.

Хамуу нь Sarcoptes scabiei хэмээх хачигнаас үүдэлтэй арьсны хатгалт өвчин гэж судлаачид хэлдэг. Бяцхан хачиг арьс руу нэвчсэний улмаас ялангуяа шөнийн цагаар хүчтэй загатнах, тууралт гарах аюултай. Хамуу нь маш халдвартай боловч амархан эмчилдэг.

Рентген туяаны кино нь эмнэлгийн онош тавихад маш хэрэгтэй бөгөөд ач тустай байдаг, гэхдээ та хэдэн сар, бүр хэдэн жилийн турш юу хийхээ мэдэхгүй байж магадгүй юм. Рентген туяаны хальсыг хогийн саванд хаях нь байгаль орчинд ээлтэй бус төдийгүй эмзэг, хувийн эмнэлгийн мэдээлэл агуулж байдаг тул хууль бус үйлдэл юм.

Агаар цэвэршүүлэгчийг цэцгээс цитрус жимс хүртэл янз бүрийн ургамлын хэлбэрээр хийж болно. Энэхүү нийтлэлд амьдрах орчныхоо үнэрийг амтлахын тулд ургамлын амьдралыг гэртээ ашиглах янз бүрийн боломжуудыг багтаасан болно. Алхам 3 -р арга 1:

Анх контакт линз авахдаа линзээ оруулахад, авахад хэцүү байдаг. Хуруугаа нүднийхээ ойролцоо тавих нь эвгүй санагдаж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч бага зэрэг цаг хугацаа, дадлага хийснээр контакт линзээ оруулах, авах нь илүү хялбар болно. Харилцагчаа оруулахын тулд та долоовор хуруугаараа линзээ цахилдаг дээрээ байрлуулна.

АНУ -д 36 сая гаруй хүн контакт линз зүүдэг. Энэхүү олон тоо нь контакт өмсөх харьцангуй аюулгүй байдлыг гэрчилдэг. Гэсэн хэдий ч бусад олон хүмүүс нүдэндээ линз оруулах аюул, нүдэнд чинь ямар нэгэн зүйл хүрэх нь эвгүй мэдрэмж, халдвар авах эрсдэл гэх мэт үндэслэлгүй айдсаас болж контакт өмсөхөөс татгалздаг.

Хэрэв та контакт линз зүүж эхэлж байгаа бол тэдгээрийг зүүх, унтраах, цэвэр байлгах бүх горимууд тийм ч их ач холбогдолгүй мэт санагдаж магадгүй юм. Холбоо барих үед нүдэнд эвгүй мэдрэмж төрөх нь бүр ч муу санагдах болно. Гэхдээ хэрэв та өөртөө тохирох харилцагчдыг олж, тэвчээртэй байж, өдөр тутмын дэглэмтэй танилцаж, нүдэндээ дасан зохицох цаг өгвөл та магадгүй контакт линз зүүхийн ач тус руу хурдан хөрвөх болно.

Өнгөт контакт линз нь нүдний эвэрлэг бүрхэвч дээр зүүж чимэглэдэг нэмэлт хэрэгсэл юм. Эмнэлзүйн контакт линз нь алсын харааг засах эмнэлгийн хэрэгсэл юм. Зааварчилдаггүй контакт линз нь зөвхөн гоёл чимэглэлийн зориулалттай. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд гадаад төрхийг сайжруулах өнгөт контактуудыг сонгоорой.

Нүүр будалтын сойзоо цэвэрлэж, будалтаа нүднээс хол байлгавал контакт линзээр нүдний будалт хийх нь аюулгүй гэдгийг судалгаагаар тогтоожээ. Хэдийгээр та санаа зовох хэрэггүй ч гэсэн контакт дээр будалт хийвэл линз чинь гэмтэх эсвэл нүд чинь халдвар авах магадлалтай.

Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар нүдэндээ тохирох холбоо барих хэлбэрийг олж харах нь таны алсын хараа, нүдний эрүүл мэндэд чухал нөлөөтэй. Хэрэв та өмнө нь контакт зүүж байгаагүй эсвэл хатуу харилцаанд дасаж байсан бол зөөлөн контактуудыг хэрхэн оруулах талаар сурах нь эхлээд хэцүү санагдаж магадгүй юм.

Харааны бэрхшээлтэй олон хүмүүсийн хувьд контакт линз нь нүдний шилний гайхалтай хувилбар юм; Гэсэн хэдий ч хэт их өмсөх эсвэл контакт линзийг зохисгүй ашиглах нь өвдөлт, аюултай байж болзошгүй юм. Холбоо барих хэрэглээ, тав тухтай байдлын түвшинг үнэлснээр та холбоо барих хүмүүсээ гадагшлуулах эсвэл бүгдийг нь солих шаардлагатай эсэхийг мэдэх боломжтой болно.

Контакт линз сүүлийн хэдэн арван жилийн хугацаанд маш их замыг туулсан. Хэрэв та өмнө нь контакт линз зүүж чадахгүй байсан гэж бодож байгаа бол технологийн дэвшлийн ачаар та одоо хэрэглэж болно. Гэсэн хэдий ч та контакт өмсөхөд бэлэн байгаа эсэхээ шийдэх хэрэгтэй бөгөөд үүнд шаардлагатай тусламж үйлчилгээ, арчилгаагаа хийж чадах эсэхээ бодох хэрэгтэй.

Контакт линз нь маш хэцүү ажил байж магадгүй, ялангуяа хэрэв та нүдэндээ хүрэхэд эвгүй байвал. Бага зэрэг мэдлэг, дадлага хийснээр та холбоо барих хаягаа мэргэжлийн хүн шиг ашиглах болно. Нүдний эмчээ сонсохоо мартуузай, гэхдээ танд тохирсон системийг олох хүртэл туршилт хийхээс бүү ай!

Контакт линз нь таны өдөр тутмын амьдралд тохиромжтой байж болох ч аялахаар бэлдэж байхдаа цэвэр, аюулгүй байлгахын тулд хэд хэдэн нэмэлт арга хэмжээ авах шаардлагатай болж магадгүй юм. Баглаа боодол хийхдээ яаралтай тохиолдолд нэмэлт уусмал, линз болон бусад шаардлагатай зүйлсийг авчрах хэрэгтэй.

Чимэглэлийн контакт линз нь өөр төрхийг туршиж үзэхийг хүсдэг олон хүмүүст таалагддаг. Зарим тохиолдолд тэд алсын харааг засах боломжтой байдаг. Та гоёл чимэглэлийн линзийг өдөр бүр эсвэл Halloween эсвэл театрын бүтээл гэх мэт онцгой тохиолдлуудад өмсөж болно.