Эрүүл мэнд 2024, Арваннэгдүгээр

Шөнөжингөө шидэх, эргүүлэх нь танил сонсогдож байна уу? Та ядарч сульдана гэдгээ мэддэг болохоор өглөө бүр сэрэхээс бараг айдаг уу? Ажил сунжирдаг уу? Ихэвчлэн хөгжилтэй үйл ажиллагаа таныг доош чирдэг үү? Хэрэв та эдгээр асуултуудын аль нэгэнд нь тийм гэж хариулсан бол арга хэмжээ авах хэрэгтэй!

Зүслэгийг далдлах нь эдгэрэх үйл явцад тусалж эсвэл нүднээс далдлах арга болдог. Шинэхэн тайрсан хэсгийг нь цэвэрлэж, антибиотик тосоор эмчилж, боолт эсвэл самбайгаар боож өг. Та жижиг тайралтыг боолтоор боож болно. Эдгэрсэн тайралтыг өнгөлөн далдлах, хувцаслах, түр зуурын (эсвэл байнгын) шивээс хийх эсвэл гоёл чимэглэлийн боолтоор өнгөлж болно.

АНУ-д жил бүр найман сая орчим яаралтай тусламжийн тасагт ханддаг. Эдгээрээс 700 мянга гаруй хүн уналтаас үүдэлтэй гэмтлийн улмаас эмнэлэгт хэвтдэг. Хэзээ нэгэн цагт хүн бүр хальтирч унах болно. Эдгээр ослын улмаас та бэртэх эсвэл хэн нэгний бэртэж гэмтэхийг харахыг хүсэхгүй байна.

Гелома гэж нэрлэдэг эрдэнэ шиш нь ихэвчлэн хөл дээр үүсдэг өтгөрүүлсэн арьс юм. Эдгээр нь ихэвчлэн хөл дээрээ үрэлтээс болдог. Өтгөрүүлэх нь арьсыг хамгаалах хэлбэр бөгөөд ихэвчлэн хөл дээрээ конус хэлбэртэй, лав хэлбэртэй байдаг бөгөөд хэт их даралтаас болж үүсдэг.

Эрдэнэ шиш нь ихэвчлэн таны хөлийн хуруу, хөлийг байнга давтдаг. Өсөн нэмэгдэж буй арьсны эдгээр жижиг, зузаан хэсгүүд нь өдөр тутмын амьдралаа үргэлжлүүлэхэд өвдөлт, таагүй байдал үүсгэдэг. Мэргэжилтнүүд эрдэнэ шишийг хурууныхаа хуруунаас зөөлрүүлж, үхсэн арьсыг аажмаар гуужуулж арилгаж болно гэдэгтэй санал нэг байгаа ч улам дордуулахгүйн тулд энэ үйл явцыг сайтар хийх хэрэгтэй.

Эрдэнэ шиш бол хөлийнхөө хуруун дээр эсвэл дундуур нь ургадаг хатуу төв судалтай үхсэн арьс юм. Тэд бас таны хөлийн бөмбөлөг дээр үүсч болно. Эрдэнэ шиш бол таны биеийн давтан үрэлт, даралтанд үзүүлэх хамгаалалтын хариу үйлдэл боловч өвдөлт дагуулдаг.

Эрдэнэ шиш бол үхсэн арьсаар хийсэн хөлний хатуурсан каллус хэсэг юм. Эрдэнэ шиш нь ихэвчлэн эрүүл мэндийн ноцтой асуудал биш боловч өвдөж, залхаах болно. Эрдэнэ шишийг тодорхойлох, эмчлэх хэд хэдэн арга байдаг. Алхам 3 -р хэсгийн 1:

Каллус бол ихэвчлэн гар, хөлөнд үрэлт, даралтаас үүсдэг арьсны хатуурсан хэсэг юм. Ихэнх каллусууд таны хөл дээр гарч ирдэг бөгөөд эрдэнэ шиш болж хувирдаг. Гэсэн хэдий ч, та багаж хэрэгсэл эсвэл багаж тоглож байхдаа гартаа каллус авч болно.

Та гар, хөлөн дээрээ барзгар арьс толбо авдаг уу? Тэд зузаан, лавтай, магадгүй хагарч, өвдөж байна уу? Эдгээр нь каллус юм. Каллус бол үрэлт, даралтаас өөрийгөө хамгаалахын тулд бие махбодийн бүтээсэн арьсны давхарга юм. Та тэдгээрийг спортоор хичээллэх эсвэл хүнд хөдөлмөрөөс эсвэл өдөр тутмын ажлаасаа авах боломжтой.

Каллус бол гар, хөл дээр ихэвчлэн тохиолддог зузаан, хатуурсан арьсны давхарга юм. Тэд таны арьсыг хувцас, гутал, давтагдах үйлдлүүд гэх мэт үрэлт болон/эсвэл даралтаас хамгаалах гэж оролдсоны үр дүнд үүсдэг. Ихэнх тохиолдолд үрэлтийн эсвэл даралтын эх үүсвэрийг арилгах нь каллусыг алга болгодог.

Хамуу бол арьсны жижиг паразитуудаас үүдэлтэй арьсны халдварт өвчин юм. Үүний шинж тэмдэг нь бүх шимэгч амьтдыг устгаснаас хойш хоёр долоо хоног хүртэл үргэлжилдэг загатнах шинж тэмдэг юм. Хамуу нь хүнд таагүй байдал, тэр ч байтугай эмнэлэгт хэвтэх шалтгаан болдог тул хэзээ өвдөж байгаагаа мэдэж, даруй эмчлэх нь дээр.

Нүүрний улайлтыг арилгах хамгийн сайн арга нь улайлтын шалтгаанаас хамаарч өөр өөр байх болно. Ерөнхий улаан арьсыг ихэвчлэн гоо сайхны бүтээгдэхүүн, цэвэрлэгчээр хянаж болох боловч таны нүүрний арьсыг цочроох шалтгаан болдог нэмэлт эмчилгээ шаардлагатай байж магадгүй юм.

Rosacea бол нүүр, хүзүү, хамар, чих, хүзүү, цээжний улайлт, толбо, батга, арьсны өтгөрөлтийг өдөөдөг архаг өвчин юм. Эмчилгээ байхгүй ч, rosacea -ийг эмчлэхгүй байх нь нөхцөл байдлыг улам дордуулж болзошгүй тул эмнэлгийн эмчилгээ шаардлагатай байдаг.

Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар заамал хавтан (герпес зостер) нь их бие, нүүрнийхээ нэг талыг ороож, өвддөг, цэврүүтсэн арьсны тууралт үүсгэдэг. Дэгдэлт гарах үед халуурах, толгой өвдөх, гэдэс өвдөх, даарах зэрэг шинж тэмдэг илэрч болно. Судалгаагаар заамал хавтан нь салхин цэцгийн цэцэг (VZV) болох салхин цэцэг өвчин үүсгэдэг ижил вирусын улмаас үүсдэг.

Rosacea бол нүүрэндээ улаан толбо, цочрол үүсгэдэг нийтлэг арьсны өвчин юм. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь ихэвчлэн үе үе гарч ирдэг бөгөөд тэнд улаан товруу, түлэгдэлт, батга, загатнах зэргийг анзаарч болно. Энэ бол сая сая хүмүүсийн өдөр тутамд тохиолддог ядаргаатай нөхцөл юм.

Импетиго бол нянгийн гаралтай арьсны нийтлэг халдвар бөгөөд ихэвчлэн хүүхдүүдэд ажиглагддаг. Ойр хавьд амархан тархдаг бөгөөд маш халдвартай тул сургууль, өдөр өнжүүлэх гэх мэт газраар дамжуулж болно. Энэ нь холбоо барих замаар халдварладаг тул импетиго нь бөх гэх мэт контакт спортоор хичээллэдэг хүмүүст ихэвчлэн ажиглагддаг.

Сэтгэл гутралд орсон гэж оношлогдвол таны эмч танд биеийн үзлэг хийж, лабораторийн анхан шатны ажил хийлгэх болно (сэтгэл гутралын бусад эмнэлгийн шалтгааныг үгүйсгэх). Тэрээр сэтгэл гутралын эсрэг эмийг зааж өгч болно. Гэсэн хэдий ч эдгээр эмүүд бүрэн хүчин төгөлдөр болохын тулд ихэвчлэн 2-8 долоо хоног шаардагддаг.

Та таргалалттай тэмцэж байгаа бол жингээрээ тодорхойлогдоход амархан байдаг. Хэвлэл мэдээллийн хэрэгсэл, үе тэнгийнхэн, тэр ч байтугай сайн найз нөхөд, гэр бүлийнхний биеийн хэмжээтэй холбоотой сөрөг мессежүүд урам хугарч, сэтгэлээр унаж магадгүй юм.

Илүүдэл жин нь 2 -р хэлбэрийн чихрийн шижин, цусны даралт ихсэх, үе мөчний өвчин, зүрхний өвчинд өртөмтгий болох, нойргүйдэх, цус харвах зэрэгт хүргэдэг. Эрүүл бус жин нь эхнэртэйгээ хуваалцах дотно харьцаанд сөргөөр нөлөөлж, гэр бүлийн хүчирхийлэл, бухимдалд хүргэдэг.

Хүмүүс биеийн өөх тосыг янз бүрийн газарт авч явдаг - хонго, гуя, бэлхүүс эсвэл биеийн олон хэсэгт. Гэсэн хэдий ч бие махбодид янз бүрийн өөх тос байдаг - арьсан доорх болон дотоод эрхтэн. Арьсан доорх өөх бол арьсан доорх өөхний давхарга бөгөөд эрүүл мэндэд асар их эрсдэл учруулдаггүй.

Таргалалт бол нийтлэг нөхцөл боловч гутаан доромжлол, таргалалтын шалтгааны талаар ойлголт дутмаг байдал, турах сурталчилгаа өргөн тархсан байдал нь таргалалттай амьдрахыг жинхэнэ сорилт болгодог. Аз болоход, эрүүл мэндээ хамгаалахын зэрэгцээ бие махбодтойгоо эвлэрэх, хэмжээ, хэлбэрээ тэврэх олон олон дэмжлэг, олон арга зам байдаг.

Хэрэв та байнгын мэдрэл, түгшүүртэй тулгардаг бол та ходоодны мэдрэлийн мэдрэмжийг мэддэг байх. Гэдэс дүүрэх, хавдах, гэдэс дүүрэх нь хэзээ ч амар байдаггүй бөгөөд энэ нь таны сэтгэлийн түгшүүрийг нэмэгдүүлдэг. Аз болоход, сэтгэлийн зовнилоо даван туулж, ходоодоо тайвшруулж, санаа зовнилоо даван туулах хэд хэдэн арга байдаг.

Хэрэв таны гэдэс өвдвөл шөнө унтах үнэхээр хэцүү байдаг. Та хий өвдөх, дотор муухайрах, цээж хорсох, гэдэс базлах зэргээр тэмцэж байгаа эсэхээс үл хамааран унтаж буй орчноо аль болох тохь тухтай болговол амрах нь илүү хялбар болно. Унтахаасаа өмнө таагүй байдлаа хөнгөвчлөхийн тулд гэрийн эмчилгээг туршиж үзээрэй.

Хэрэв та ходоод, хоол боловсруулах эрхтний өвчнөөр шаналж буй олон хүмүүсийн нэг бол та суулгалт, бөөлжих гэх мэт богино хугацааны асуудлаас эсвэл Кроны өвчин гэх мэт архаг өвчнөөс болж тайвшрахыг хүсч байгаа байх. Аз болоход хоолны дэглэм, амьдралын хэв маягийг өөрчилснөөр хоол боловсруулах эрхтний эрүүл мэнд сайжирч, илүү ноцтой асуудлыг эмчлэх боломжтой байдаг.

Ходоодны архирах нь ядаргаатай байж магадгүй, ялангуяа хэрэв та ямар нэгэн чухал зүйлийн дунд байгаа бол. Грекчүүд үүнийг "борборгми" гэж нэрлэдэг байв. Хэдийгээр энэ нь хоол боловсруулах системээр дамжин хооллож буй таны гэдэсний гэдэсний чимээ юм.

Хэрэв та гоожсон гэдэсний хамшинж эсвэл гэдэсний бичил биетний талаар санаа зовж байгаа бол гэдэсээ хэрхэн яаж эмчлэх талаар бодож байж магадгүй юм. Сайн мэдээ бол гэдэс дотроо эмчлэхэд ашиглаж болох шинжлэх ухаанаар баталгаажсан олон төрлийн байгалийн гаралтай эмүүд байдаг бөгөөд бид тэдгээрийг бүгдийг нь доор нэгтгэсэн болно.

Чихрийн шижин бол цусан дахь сахарын хэмжээ хэт өндөр байдаг, учир нь инсулиныг зохих ёсоор үйлдвэрлэж, хэрэглэж чаддаггүй. Глюкоз нь таны идсэн зүйлээс гардаг бөгөөд хэт их уух нь таны биеийг гэмтээж болзошгүй юм. Ийм учраас чихрийн шижин өвчтэй хүн бүрийн хувьд цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулах эрүүл хоол хийж, идэх нь чухал юм.

Чихрийн шижин нь АНУ -ын насанд хүрэгчдийн 14% -иас илүү, дэлхий даяар насанд хүрсэн хүн амын бараг 9% -д нөлөөлдөг. Тэдний гуравны нэгээс илүү хувь нь энэ өвчнөөр өвчилсөн гэдгээ мэддэггүй, олон хүн энэ өвчнөөр өвчлөх эрсдэлтэй байдаг тул анхааруулах тэмдгийг олж мэдэхийг сурах нь урьд өмнөхөөс илүү чухал юм.

Зарим хаалт зүүсэн хүмүүс инээмсэглэхээс ичдэг байж магадгүй. Хаалтны гадаад төрх байдалд бага зэрэг дасаж магадгүй бөгөөд олон хүмүүс, ялангуяа хаалт авахдаа өөрийгөө ухамсарладаг. Хаалтны тусламжтайгаар инээмсэглэж байхдаа тав тухыг мэдрэх хамгийн сайн аргуудын нэг бол инээмсэглэхэд та дасгал хийх явдал юм.

Хэрэв та байнга цээж хорсдог бол дасгал хөдөлгөөн нь үүнийг хянахад тусална. Илүүдэл жин нь цээж хорсох эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг тул та илүүдэл жингээ хасах эсвэл жингээ эрүүл түвшинд байлгахын тулд дасгал хийж болно. Гэсэн хэдий ч дасгалыг эрчимтэй биш харин дунд зэрэг байлгах нь чухал юм.

Гэдэсний хий нь хоол боловсруулах замын бүх хэсэгт байдаг. Энэ нь биеэс гарахыг оролдоход л мэдэгдэхүйц болдог. Хоол хүнс задалдаг эрүүл, байгалийн гаралтай хэсэг учраас хүн өдөрт хэд хэдэн удаа хий дамжуулдаг. Хэдийгээр заримдаа эвгүй эсвэл муухай үнэр үнэртдэг боловч хэт их хий үүсэх нь тодорхой хэв маяггүйгээр таталт өгөх, өвдөхөд хүргэдэг бол энэ нь эмнэлгийн асуудал болж хувирдаг.

Хэрэв та зүрхний шархлааны шинж тэмдгийг байнга мэдэрч байсан бол санаа зовох хэрэггүй. Хоол тэжээл, амьдралын хэв маягаа өөрчлөх нь эдгээр шинж тэмдгүүдийг бууруулж, ходоод -улаан хоолойн рефлюкс өвчнөөс (GERD) урьдчилан сэргийлэх болно. Цээж хорсох магадлалыг нэмэгдүүлж болзошгүй хоол хүнс хэрэглэхээс татгалзаж, ХДХВ -ээс урьдчилан сэргийлэх.

Tums бол цээж хорсох, хүчил задлахад хэрэглэдэг антацидын брэнд юм. Түүний идэвхитэй найрлага нь хүчиллэг рефлюкс үүсгэдэг ходоодны хүчлийг саармагжуулдаг кальци юм. Тумыг лангуун дээрээс авах боломжтой бөгөөд ноцтой гаж нөлөө үзүүлэх эрсдэл багатай тул хүчиллэг асуудлын аюулгүй, тохиромжтой шийдэл болдог.

Гэдэс дүүрэх нь ихэвчлэн farting, хагарах, хий дамжих гэж нэрлэдэг. Энэхүү ердийн өвчин нь ердийнхөөсөө илүү их агаар залгих, хэт идэх, тамхи татах, бохь зажлах, хий үүсгэдэг хоол идсэнээс болдог. Гэдэс дүүрэх нь хэнд ч ичмээр, зовлонтой байж болох ч санаа зовох хэрэггүй!

Гэдэс дүүрэх нь бүх хүмүүст нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь амьдралын хэвийн үзэгдэл гэж тооцогддог боловч тааламжгүй үнэртэй байвал хий дамжуулах нь ичмээр юм. Хэрэв танд ойр ойрхон, үнэртэж буй хий байгаа бол түүнийг арилгах арга зам бий. Хий гарах магадлалыг бууруулахын тулд хооллох зуршлаа тохируулаарай.

Нойргүйдэх нь ялангуяа гэр бүлийн гишүүн, найз, хамтрагч, ханьтайгаа унтдаг бол нойргүйдэх нь эвгүй нөхцөл болдог. Хэдийгээр та өөрийн биеийг хянах чадваргүй мэт санагдаж болох ч нойрондоо хий дамжих магадлалыг бууруулах хэд хэдэн арга байдаг.

Хэдийгээр хий дамжуулах нь ичмээр байж болох ч хүн бүр үүнийг хийдэг! Хоол хүнс шингээх явцад таны бие хий ялгаруулах нь хэвийн үзэгдэл юм. Та өдөрт 20 орчим удаа хий ялгаруулж, гэдэс дүүрэх гэж нэрлэдэг. Хий нь таны хэрхэн идэж, юу идэж байгаагаас хамаардаг тул өөрчлөлт хийх нь хий үүсэхийг багасгахад тусалдаг.

"Ходоодны үрэвсэл" гэсэн нэр томъёо нь шинж тэмдгүүдийн хослол эсвэл "одны орд" гэсэн утгыг илэрхийлдэг. Гэсэн хэдий ч таны гастрит нь ходоодны салст бүрхэвчийн үрэвсэл, элэгдэл, шархлаагаар илэрхийлэгдэх болно. Хэдийгээр гастрит эмчилгээ хийснээр сайжирдаг боловч шархлаа нь ходоодны хорт хавдраар өвчлөх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.

Олон зуун мянган хүн эрхтэн шилжүүлэн суулгах хагалгааны жагсаалтад орсон байна. Амьдралынхаа төгсгөлийн талаар бодоход хэцүү байдаг ч эрхтэний донор болохын тулд бүртгүүлснээр та байхгүй болсны дараа өөр хүний амийг аврах боломжтой болно.

Геморрой бол шулуун гэдсээр эсвэл анусын хаван, тэлэлт, үрэвсэл бүхий судлууд загатнаж, өвддөг. Эрэгтэй, эмэгтэй аль аль нь олон хүмүүс hemorrhoids өвчтэй болно. Тэд хавдаж, асуудал үүсгэхэд л та тэнд байгаа гэдгээ ойлгодог. Хэрэв та hemorrhoids -ийн шинж тэмдэг, шалтгааныг мэддэг бол тэдгээрийг эрт илрүүлж, гэртээ эмчлэх боломжтой боловч зарим хүнд тохиолдолд hemorrhoids нь мэргэжлийн эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай болдог.