Эрүүл мэнд 2024, Арваннэгдүгээр

Жингээ хасах нь хэцүү байж магадгүй, ялангуяа хэрэв та өөрийн хүчин чармайлтаас гаж нөлөө мэдэрч эхэлбэл. Илчлэгээ хасдаг олон хүмүүс толгой өвддөг. Хэрэв энэ нь танд асуудал байгаа бол хооллох зуршлаа анхаарч үзээрэй. Та жингээ хасах, эрүүл хооллох хэв маягийг бий болгох, эрүүл хоол хүнс сонгохдоо толгой өвдөхөөс сэргийлж чадна.

Толгойн архаг өвчнөөр бие махбодийн хувьд өвдөхөөс гадна маш их зовж шаналж, бүр сульдах болно. Өдөр тутмын архаг толгой өвдөх нь 3 -аас дээш сарын турш сарын 15 ба түүнээс дээш өдөр тохиолддог толгойн өвчин юм. Аз болоход тэдгээрийг удирдах арга замууд байдаг.

Зарим хүмүүс гүйх эсвэл хүнд дасгал хийх явцад толгой өвдөх тохиолдол гардаг. Энэ нөхцлийг дасгалын толгой өвдөх гэж нэрлэдэг. Дасгалын толгойны хоёр төрөл байдаг: үндсэн дасгал нь ихэвчлэн хор хөнөөлгүй бөгөөд амархан арилдаг бөгөөд хоёрдогч дасгалын толгойны өвчин нь тархины үхэлд хүргэж болзошгүй асуудлаас үүдэлтэй байдаг.

Бөөгнөрсөн толгой өвдөх нь ихэвчлэн кластерын үе гэж нэрлэгддэг хэв маяг эсвэл мөчлөгт тохиолддог. Бөөгнөрсөн толгойн өвдөлт нь ихэвчлэн толгойны нэг талд байдаг бөгөөд энэ нь таныг хүчтэй нойрноос сэрээх хангалттай хүчтэй байж болно. Хэдэн долоо хоногоос хэдэн сар хүртэл үргэлжилдэг бөөгнөрөлийн үеэр хүн өдөрт нэг эсвэл хэд хэдэн удаа толгой өвддөг.

Жирэмсэн үед, ялангуяа эхний гурван сард толгой өвдөх нь ихэвчлэн тохиолддог. Энэ нь таны дааврын өөрчлөлттэй холбоотой боловч эхний гурван сарын сүүлээр даавар буурах үед эдгээр толгойны өвдөлт арилах ёстой. Та ихэвчлэн гэрээсээ хамгийн хөнгөн, дунд зэргийн толгой өвдөх шинж тэмдгийг эмчилж, ирээдүйн тохиолдлоос урьдчилан сэргийлэхийн тулд амьдралын хэв маягаа өөрчилж болно.

Заримдаа бидний бие чичирдэг бөгөөд энэ нь тогтмол үйл ажиллагаа явуулахыг хүсдэг. Чичиргээ нь гар, хөлөнд байх үед хамгийн их ажиглагддаг. Таны бие чичирч магадгүй олон шалтгаан бий. Таны бие сандарч, өлсөж, хэт их кофейнгүй, гипогликеми, эсвэл эрүүл мэндийн байдлаас болж чичирч магадгүй.

Толгой өвдөх, бөөгнөрч буй өвчний ноцтой байдлыг үнэлэхийн тулд объектив болон субъектив нотлох баримтуудыг үзэх шаардлагатай. Объектив нотлох баримт нь толгой өвдөх хэлбэр, байршил, үргэлжлэх хугацаа гэх мэт зүйлийг агуулдаг. Субъектив нотолгоонд таны өвдөлтийн түвшин, өвдөлтийг даван туулахад туслах зүйлс орно.

Хэрэв танд өдөр тутмын амьдралдаа саад болж буй эсвэл нөлөөлж буй tics байгаа бол тэдгээрийг зогсоох эсвэл хянахыг хүсч болно. Тикс нь санамсаргүй болон сайн дурын аль алинаар нь хийгддэг тул заримыг нь хянах боломжтой байхад заримыг нь стресстэй амьдралын хэв маяг болон/эсвэл эмээр зохицуулж болно.

Гар чичирхийлэх нь таны өдөр тутмын амьдралд саад болж болох ч үүнийг хянах аргууд байдаг. Гар сэгсрэх нь хөнгөн, дунд зэргийн, хүнд хэлбэрийн байж болно. Бага зэргийн гар чичрэх нь ихэвчлэн унтах, кофеин, никотин бууруулах гэх мэт амьдралын хэв маягийг өөрчлөх замаар амьдралын хэв маягийн сонголтыг бууруулдаг.

Хөл чичрэхтэй харьцах нь ядаргаатай, урам хугарах болно. Аз болоход, хэрэв та шалтгааныг арилгах юм бол хөл чинь чичрэхээ больж магадгүй юм. Хэрэв цусан дахь сахарын хэмжээ бага, түгшүүр, сандарснаас болж хөл чинь чичирч байвал тайвширдаг амьдралын хэв маягийн өөрчлөлт танд тусалж чадна.

Хэрэв та чичиргээтэй байгаа бол түүнийг зогсоохыг хүсч байгаа нь ойлгомжтой. Эхлээд эмчтэйгээ уулзах нь зүйтэй бөгөөд ингэснээр тэд юу үүсгэж байгааг олж мэдэх болно. Эмч танд чичиргээ эсвэл өөр чичирхийллийн эмгэгтэй гэж оношлогдсон тохиолдолд чичиргээг удаашруулахын тулд эмчийн зааж өгсөн эмийг өгч болно.

Та Туретт синдромтой өсвөр насны хүүхэд үү? Нөхцөл байдлаа зохицуулахад сэтгэл дундуур байгаа мэт санагдаж болох ч үүнийг илүү зохицуулж, өөртөө итгэлтэй болох боломж бий. Туретээ өөр өнцгөөс харахыг хичээгээрэй, амьдралынхаа эерэг тал дээр анхаарлаа хандуулаарай.

Романтик хөөцөлдөх нь өөрөө стресстэй байж болно. Хэрэв та Tic -ийн эмгэгтэй бол энэ нь бүр илүү стресстэй мэт санагдаж магадгүй юм. Харилцааг эхлүүлэхдээ яаж зохицуулах, харилцаагаа үргэлжлүүлэх талаар та гайхаж магадгүй юм. Хэрэв та романтик харилцаанд итгэлтэй хандаж, харилцаагаа ажил хэрэг болгож, өөртөө итгэх юм бол худалдааны хямралд орвол та романтик харилцаагаа үргэлжлүүлж чадна.

Амнион хамтлагийн хам шинж (ABS) нь нийтлэг асуудал биш боловч нялх хүүхдийн хөгжилд сөргөөр нөлөөлдөг. Хүүхэд амнион гэж нэрлэгддэг нимгэн мембранаар бүрхэгдсэн эхийн умайн хөндийд ургадаг. Заримдаа нимгэн хуудас эсвэл амнион тууз нь умайн хөндийгөөр урсаж, хүүхэд, ялангуяа мөчрүүдийг нь ороодог.

Тархины саажилт нь таны биеийн байдал, булчингаа хянах чадварт нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь таны хөдөлгөөнт болон биеийн бусад үйл явцад нөлөөлдөг. Тархины саажилт нь гемиплег, диплегик, квадриплегик, моноплегик, дискинетик, холимог зэрэг хэд хэдэн төрөл байдаг.

Олон склероз (MS) нь тодорхойгүй шалтгаантай аутоиммун өвчин бөгөөд төв мэдрэлийн системд нөлөөлдөг. Дэлхий даяар 2.3 сая гаруй хүн MS -д нэрвэгддэг гэсэн судалгаа байдаг бөгөөд ихэнх хүмүүс 20-50 насны хооронд оношлогддог. MS -ийн шинж тэмдгүүд өөр өөр байдаг, зарим нь янз бүрийн шинж тэмдэгтэй байдаг бол зарим нь маш цөөхөн байдаг.

Олон склерозын (MS) шалтгаан тодорхойгүй байна. Энэ нь одоогоор өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх тодорхой арга байхгүй гэсэн үг юм. Гэсэн хэдий ч судалгаагаар MS -тэй хүчтэй холбоотой хэд хэдэн эрсдэлт хүчин зүйлийг олж тогтоожээ. Эдгээр эрсдэлт хүчин зүйлсийг хянах, бууруулахын тулд чадах бүхнээ хийснээр та өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжийг нэмэгдүүлэх болно.

Өнөөдрийг хүртэл олон склероз (MS) өвчнийг эмчлэх эсвэл урьдчилан сэргийлэх баталгаатай хоолны дэглэм байдаггүй. Үүний оронд MS өвчтэй хүмүүст тэнцвэртэй хоол хүнс хэрэглэхийг зөвлөж байна. Гэсэн хэдий ч зарим хоол хүнс таны энергийн түвшин, давсаг, гэдэсний үйл ажиллагаа, ерөнхий эрүүл мэндэд нөлөөлдөг.

MS (олон склероз) "тэврэх" нь MS өвчтэй хүмүүст ихэвчлэн тохиолддог таагүй мэдрэмж юм. Тэврэлт нь хатуу чангаралт мэт санагддаг бөгөөд ихэвчлэн хавирганы доод болон хэвлийн дээд хэсэгт тохиолддог. Мэдрэмж нь аюултай биш бөгөөд хэсэг хугацааны дараа өөрөө алга болдог.

Олон склерозын хамгийн түгээмэл эмчилгээний нэг бол кортикостероидын хэрэглээ юм. Стероидын эмчилгээ нь үрэвслийг бууруулдаг ч гэсэн зарим таагүй үр дагавар дагалддаг. Хоол боловсруулах чадваргүй болох, ходоод өвдөх, метал амт, нойргүйдэх, сэтгэл санааны өөрчлөлт, сэтгэл гутрал, хоолны дуршил нэмэгдэх, толгой өвдөх, зүрх дэлсэх, цээж өвдөх, шагай хавдах, батга, катаракт, ясны сийрэгжилт зэрэг нийтлэг урвалууд орно.

Олон склероз нь бие махбодид нөлөөлдөг төдийгүй танин мэдэхүйн чадварыг өөрчилдөг. MS оношлогдсон хүмүүсийн тал орчим хувь нь өнгөрсөн үйл явдлыг эргэн санах, даалгаварт анхаарлаа хандуулах эсвэл анхаарлаа төвлөрүүлэх эсвэл ирээдүйн төслөө төлөвлөхөд бэрхшээлтэй тулгардаг.

Халуун цаг агаар нь олон склерозын шинж тэмдгийг улам дордуулдаг. MS -тэй олон хүмүүс халуунд мэдрэмтгий байдаг ба температурын өсөлтөд муу хариу үйлдэл үзүүлдэг. Хэрэв та MS -тэй бөгөөд халуунд дуртай бол хэрхэн сэрүүн, тухтай байх талаар бодож магадгүй.

Хэрэв та олон склерозтой бол эерэг сэтгэлгээтэй байх нь маш хэцүү байдаг. MS бол таны төв мэдрэлийн системд нөлөөлдөг өвчин юм. Энэ нь мотор болон танин мэдэхүйн үйл ажиллагаанд хүндрэл учруулж болзошгүй бөгөөд энэ нь таны өмнө нь хийж байсан зүйлийг хийхэд бэрхшээл учруулж болзошгүй юм.

Олон склероз (MS) нь төв мэдрэлийн систем, тухайлбал тархи, нугасанд нөлөөлж болзошгүй хөгжлийн бэрхшээлтэй өвчин юм. MS-тэй хүмүүсийн гуравны хоёр нь ремиссияны дэгдэлттэй байдаг. Энэ нь тэдэнд шинэ шинж тэмдгүүд гарч ирэх эсвэл хуучин шинж тэмдгүүд улам дордох үе байж магадгүй гэсэн үг юм.

Олон склерозтой тэмцэх нь стресстэй байж болно. Бие махбодийн бэрхшээлийг даван туулахаас гадна сэтгэлийн хямрал гэх мэт MS -ийн бусад шинж тэмдгийг эмчлэхийг оролдож байж магадгүй юм. Сэтгэлийн хямралыг эмчлэхийн тулд юу хийж болох, MS болон сэтгэл гутралыг нэгэн зэрэг хэрхэн зохицуулах талаар та гайхаж магадгүй юм.

Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар хавтгай хөл нь ихэвчлэн өвдөлтгүй байдаг тул эмчилгээ шаарддаггүй. Гэсэн хэдий ч хавтгай хөл нь хөл, хөл өвдөхөөс гадна зарим хүмүүсийн өвдөг, шагайнд хүндрэл учруулдаг. Хэдийгээр нярай болон нялх хүүхдэд хавтгай хөл хэвийн байдаг ч таны нуман хаалга ихэвчлэн бага наснаасаа хөгждөг.

Хэрэв та дархлалын архаг өвчин болох олон склероз (MS) -тэй бол шинж тэмдгүүд нь хүн бүрт өөр байж болохыг та мэднэ. Таны дархлааны систем таны мэдрэлийн бүрхүүлд халддаг тул таны биеийн бүх хэсэгт холбоо тасрах болно. Энэ нь ядаргаа, мэдээ алдах, хорсох, булчин сулрах, нүдний хараа муудах, толгой эргэх, алхах, давсагны асуудал, булчингийн спазм, танин мэдэхүйн бэрхшээл гэх мэт олон шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг.

Periodontal өвчин нь бохьны нянгийн гаралтай ноцтой халдвар бөгөөд хэрэв эмчлэхгүй бол эцэст нь бохь, шөрмөс, ясыг устгаж, шүд унахад хүргэдэг. Periodontal өвчин нь таны биеийн бүх хэсэгт асуудал үүсгэж болзошгүй бөгөөд зүрхний өвчин, цус харвалт, эрүүл мэндийн бусад томоохон эрсдэлтэй холбоотой байдаг.

Тамхи татах эрсдэлийг ойлгож, дараа нь тамхинаас гарах шийдвэр гаргах нь тамхи татдаг хүний хийж чадах хамгийн эерэг, хүчтэй алхам юм. Та ийм шийдвэр гаргасны дараа утаанаас ангид байхын тулд хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй болно. Никотин донтолт хэрхэн ажилладаг, хүндрэлээс хэрхэн урьдчилан сэргийлэх талаар мэдэх нь тамхинаас гарах шийдвэрийг дагаж мөрдөх зайлшгүй хүслийн эсрэг тэмцэх боломжийг танд олгоно.

Notalgia paresthetica гэж нэрлэгддэг, нийтлэг боловч архаг мэдрэлийн өвчин нь мөрний ирний хооронд тодорхойгүй загатнах, түлэгдэх шалтгаан болдог. Энэ нь ямар ч хор хөнөөлгүй бөгөөд таны биед ямар ч гэмтэл учруулахгүй, гэхдээ маш их ядаргаатай, саад учруулж болзошгүй юм.

Архаг үрэвсэлт демиелинжих полиневропати (CIDP) нь мэдрэл, моторын үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг ховор өвчин юм. Мэдрэлийн үндэс хавагнах үед мэдрэлийн эргэн тойрон дахь миелин устдаг бөгөөд энэ нь CIDP -тай холбоотой сул дорой байдал, мэдээ алдалт, өвдөлтийг үүсгэдэг.

Нуруунд хавчих мэдрэл буюу "шахсан мэдрэл" нь таны нурууны диск хагарах, ивэрхийн улмаас үүсдэг бөгөөд энэ нь дискний хоорондох бөглөрөл ойролцоох мэдрэлийг дарахад хүргэдэг. Энэ нь маш их өвдөлт, таагүй байдал, мэдрэмжийг өөрчилдөг.

Нейропати бол чихрийн шижин өвчний улмаас ихэвчлэн мэдрэлийн гэмтлээс үүдэлтэй өвчин юм. Таны биеийн хөдөлгөөнд саад болох өвдөлт, хорсох, түлэгдэх, эсвэл мэдээ алдах зэрэг шинж тэмдэг илэрч болно. Судалгаагаар дасгал хийх, жишээлбэл аэробик, бэхжүүлэх, тэнцвэржүүлэх дасгалууд нь невропат өвдөлтийг бууруулж, булчингийн хүчийг сайжруулж, цусан дахь сахарын хэмжээг хянахад тусалдаг болохыг харуулж байна.

Хэрэв та хавчих мэдрэлийн асуудалтай тулгарвал энэ нь хичнээн их өвдөж болохыг та мэднэ. Хэт их даралт нь мэдрэлд хүрэх үед хавчих мэдрэл үүсдэг. Хавчих мэдрэл нь нэлээд түгээмэл бөгөөд ихэвчлэн хүзүү, бугуй, мөр, нурууны доод хэсэгт тохиолддог.

Мэдрэхүйд нөлөөлж, түүнийг баясгадаг аливаа зүйлийг мэдрэмжтэй гэж тодорхойлж болно. Хар шоколад амтлах, шинэхэн жигнэмэг үнэрлэх, шувууны дуу сонсох зэрэг нь мэдрэмж төрүүлэх болно. Ихэнхдээ бид хэтэрхий завгүй эсвэл анхаарлаа сарниулж, бие махбодид мэдрэгддэг бие махбодийн мэдрэмжийг таашаадаггүй.

Хөл, хөл, гар, гарны мэдрэл гэмтсэн тохиолдолд захын невропати үүсч болно. Захын мэдрэлийн эмгэгийн 100 гаруй төрөл байдаг бөгөөд бүгд өөр өөр шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч та 2 -р хэлбэрийн чихрийн шижин, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх, хорт гэмтэл, хими эмчилгээ, хоол тэжээлийн дутагдал, зарим эм гэх мэт өвчнөөр өвчлөх эрсдэлийг нэмэгдүүлж буй зүйлийг багасгах замаар невропатигаас зайлсхийх боломжтой.

Аносмиа гэдэг нь хүн ямар ч үнэргүй байдаг. Хөгжлийн бэрхшээл гэж тооцогддоггүй ч энэ нь заримдаа аюултай болж, дэлхийтэй харилцах харилцааг өөрчилж чаддаг. Өөрийгөө аюулгүй байлгах арга хэмжээ авч, хамраа үргэлжлүүлэн хэрэглээрэй. Алхам 3 -р арга 1:

Нугасны диск нь нугасны суваг руу томорч, заримдаа мэдрэлийг шахах үед товойсон диск үүсдэг. Ихэвчлэн "ивэрхий диск" гэж нэрлэдэг бөгөөд товойсон диск нь техникийн хувьд арай өөр бөгөөд хүндэвтэр байдаг. Хөгшрөлтийн явцад дискний товруу нь аяндаа гардаг.

Нугас (кифоз гэж нэрлэдэг) нь эвгүй байж болох ч эмнэлгийн эмчилгээ, амьдралын хэв маягийг өөрчлөх замаар үүнийг засах арга замууд байдаг. Муруйлт үүсч байгааг анзаарахдаа эмчид хандаарай. Тэд таныг мэргэжилтэн рүү чиглүүлэх эсвэл хаалтанд оруулж өгөх болно.

Спондилоз гэдэг нь нурууны үений үрэвсэл, остеоартрит гэсэн нэр томъёо юм. Энэ бол доройтлын эмгэг бөгөөд хувь хүний амьдралын туршид нуруу, үе, шөрмөс, дискний элэгдэл, хуримтлалыг илэрхийлдэг. Спондилоз нь хүзүүнд (умайн хүзүүний спондилоз), дээд ба дунд нуруунд (цээжний спондилоз) эсвэл нурууны доод хэсэгт (нурууны спондилоз) нөлөөлдөг.