Эрүүл амьдрал 2024, Арваннэгдүгээр

Хүний chorionic gonadotropin буюу hCG нь эхийн бие махбодид жирэмслэлтэнд бэлдэж, төрүүлэх даавар юм. Хэрэв та шинжилгээнд хамрагдаж, hCG -ийн түвшин багатай байвал энэ нь жирэмсний хэвийн бус байдлын шинж тэмдэг байж магадгүй юм. - Гэхдээ нэг бага туршилтын үр дүнд санаа зовох хэрэггүй!

Найдвартай эцэг эхчүүд охин төрүүлэхийг хүсч болох олон шалтгаан бий. Магадгүй та аль хэдийн хүүтэй болсон байх (эсвэл хоёр, гурван!). Магадгүй та бэлгийн өвөрмөц генетикийн эмгэг дамжих вий гэж санаа зовж байгаа байх. Эсвэл та нялх хүүхдийнхээ хүйсний талаар хувийн сонголт хийх хэрэгтэй байж магадгүй юм.

Хэрэв та жирэмсэн бол жирэмсний эхний шинж тэмдгийг жирэмсэн болсны дараахан анзаарч болно. Гэсэн хэдий ч бүх эмэгтэйчүүдэд ийм шинж тэмдэг илэрдэггүй, гэхдээ та ийм шинж тэмдэг илэрсэн ч энэ нь жирэмсэн гэсэн үг биш юм. Хэрэв та жирэмсэн гэж бодож байгаа бол жирэмсний тест хийх эсвэл эмчийн үзлэгт хамрагдах нь хамгийн зөв арга юм.

Зөвхөн хөхөөр хооллох үед хүүхэд төрсний дараа сарын тэмдэг дор хаяж эхний 6 сарын хугацаанд эргэж ирэхгүй байх магадлалтай. Энэ хугацаанд та хөхөөр хооллохыг жирэмсний хяналтын байгалийн хэлбэр болгон ашиглаж болох бөгөөд үүнийг саалийн аменорей (LAM) гэж нэрлэдэг.

Гэр бүл зохиоход бэлэн болсон гэж шийдсэн бол энэ үйл явцыг аль болох хялбар, стрессгүй байлгахыг хүсч байна. Аз болоход, бүх зүйлийг хурдасгахын тулд та хэд хэдэн алхам хийж болно. Төрөлтийг сайжруулах, өндгөвчний мөчлөгийг үр дүнтэй болгох, үр дүнтэй бэлгийн харьцаанд орох арга хэмжээ авснаар та баяр хөөрийнхөө багцыг богино хугацаанд бэлдэж чадна.

Жирэмсний эхний хоёр долоо хоногт жирэмсэн эсэхээ тодорхойлоход хэцүү байдаг. Шинж тэмдэг нь нарийн байж болно. Гэсэн хэдий ч хэрэв та ямар нэгэн ер бусын өөрчлөлтийг анзаарсан бол та жирэмсэн байж магадгүй юм. Гэртээ жирэмсний тест хийх нь таны сэжиглэлийг баталж магадгүй ч мэдэх хамгийн найдвартай арга бол эмчид хандах явдал юм.

Олон хүмүүс хүүтэй болох магадлалыг нэмэгдүүлэх арга замыг эрэлхийлдэг. Та хүүхдийнхээ хүйсийг сонгох боломжтой гэсэн баталгаа байхгүй ч танд хамгийн сайн зураг авах олон сонголт бий. Та гэртээ эр бэлгийн эсийн тоо хэмжээг нэмэгдүүлэх, хоолны дэглэмийг өөрчлөх гэх мэт аргуудыг ашиглаж болно.

Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар вазеэктоми хийсний дараа жирэмслэх магадлал нь таны хамтрагч хэр удаан мэс засал хийлгэснээс хамаарна гэж мэргэжилтнүүд үзэж байна. Васэктоми хийх үед эмч эр бэлгийн эсэд үрийн шингэн орох замыг хөндлөн гаргадаг тул энэ нь төрөлтийг хянах байнгын хэлбэр юм.

Хэрэв та жирэмслэхийг оролдож байгаа бөгөөд уламжлалт зөвлөгөөгөө шавхсан бол оронд нь аяга нь жирэмслэхэд тань тусалж магадгүй. Үүний оронд аяга нь үтрээний оруулга бөгөөд сарын тэмдгийн ялгадасыг гадагшлуулдаг бөгөөд энэ нь жирэмсний явцад тус болохгүй.

NuvaRing бол төрөлтийг хянах арга бөгөөд NuvaRing гэж нэрлэгддэг жижиг, уян хатан хуванцар бөгжийг үтрээндээ оруулдаг. Дараа нь NuvaRing нь жирэмслэлтээс урьдчилан сэргийлэх даавар (эстроген ба прогестин) бага тунгаар тасралтгүй өгдөг. Энэ нь 98% -ийн үр дүнтэй бөгөөд зөвхөн сард нэг удаа оруулж, арилгах ёстой.

Депо-Провера бол төрөлтийг хянах нэг хэлбэр бөгөөд тарилга хэлбэрээр гурван сар тутамд нэг удаа авч болно. Үүнийг зөвхөн жороор олгодог. Үүнийг арьсан доорх болон булчинд тарих хэлбэрээр хийж болно. Зарим үйлчилгээ үзүүлэгчид эмэгтэйчүүдэд гэртээ арьсан доорх хувилбарыг өгөхийг зөвшөөрдөг.

Мирена бол FDA-ээр батлагдсан брутон дааврын аппарат (IUD) юм. Энэ нь зохих ёсоор арчилгаа хийвэл 5 хүртэлх жилийн хугацаанд үр дүнтэй байдаг урт хугацааны жирэмслэлтээс хамгаалах хэлбэр юм. Эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгч Мирена төхөөрөмжийг умайд байрлуулсны дараа түүнийг зөв байрлалд байгаа эсэхийг шалгахын тулд үе үе шалгаж байх шаардлагатай болно.

Nexplanon бол жирэмсний хяналтын суулгац бөгөөд эмнэлгийн мэргэжилтэн таны гарын дээд хэсгийн арьсанд оруулдаг. Та Nexplanon суулгацыг 3 жил хүртэл хадгалах боломжтой. Хэрэв та суулгацыг солих шаардлагатай цаг ойртож байгаа эсвэл өөр шалтгаанаар суулгацыг авах гэж байгаа бол эмчид хандаарай.

Сар бүрийн байгалийн хэмнэлийг хянах нь таны мөчлөгтэй уялдаж, жирэмслэлтээс хамгаалах бусад аргыг хэрэглэхгүйгээр жирэмслэлтээс урьдчилан сэргийлэх сайхан арга юм. Ихэвчлэн "байгалийн гэр бүл төлөвлөлт" гэж нэрлэдэг бөгөөд биеийн температур, үтрээний салиа, сарын тэмдгийн мөчлөгийг хянах нь 99% хүртэл үр дүнтэй байж чаддаг.

Б төлөвлөгөө нь жирэмслэлтээс хамгаалах яаралтай тусламжийн хэрэгсэл бөгөөд бэлгийн харьцаанд орсны дараа шууд уувал Суперовуляци хийхээс урьдчилан сэргийлэх эсвэл хойшлуулах замаар жирэмслэлтээс 95% хүртэл урьдчилан сэргийлэх боломжтой юм. Хэрэв та B төлөвлөгөөг ашиглаж байсан бол энэ нь ажилласан эсэхийг мэдэхийг маш их хүсч байгаа байх.

Жин нэмэх нь төрөлтийг хянах зарим аргуудын нэлээд түгээмэл (бас ядаргаатай) гаж нөлөө юм. Хэрэв та жирэмслэлтээс хамгаалах шинэ дэглэм барьж эхэлснийхээ дараа жингээ хасаад байгаа бол ямар нэгэн арга хэмжээ авах хэрэгтэй болж магадгүй юм. Та биеийн жингээ хадгалах усны жинг багасгахын тулд тогтмол дасгал хийж, тэнцвэртэй хоолны дэглэм барьж үзээрэй.

Уушигны аппаратыг хүссэн үедээ авах боломжтой гэдэгтэй мэргэжилтнүүд санал нэг байна. Уг процедур нь харьцангуй энгийн бөгөөд өвдөлт бага зэрэг дагуулдаг бөгөөд гаж нөлөө багатай байдаг. Судалгаанаас үзэхэд ихэнх эмэгтэйчүүдийн хувьд спираль хийсний дараа төрөлт хурдан эргэж ирдэг тул хэрэв та үүнийг хүсч байвал жирэмсэн болох гэж оролдож эхэлж болно.

Хэрэв та эсвэл танай гэр бүл хүүхэд төрүүлэхгүй, нэмэлт хүүхэд төрүүлэхгүй гэж шийдсэн бол васэктоми хийх талаар бодох цаг болсон байж магадгүй юм. Орчин үеийн вазэктоми бол жирэмслэлтээс хамгаалах байнгын арга бөгөөд хамгийн бага инвазив бөгөөд ихэвчлэн амбулаторийн мэс засал бөгөөд зөвхөн орон нутгийн мэдээ алдуулагч хэрэглэдэг.

Жирэмслэлтээс урьдчилан сэргийлэх, урьдчилан сэргийлэх зөв арга замыг сонгох нь хувийн шийдвэр бөгөөд үргэлж амар байдаггүй. Аз болоход Гэнэтийн жирэмслэлтээс урьдчилан сэргийлэх олон сонголт байдаг . Аль нь танд тохирохыг шийдэхдээ хувийн хэрэгцээ, амьдралын хэв маяг, биеийн эрүүл мэндийг анхаарч үзээрэй.

Диафрагм нь хүсээгүй жирэмслэлтээс хамгаалах эмэгтэйчүүдийн жирэмслэлтээс хамгаалах хэрэгслийн түгээмэл хэлбэр юм. Энэ бол латекс эсвэл силиконоор хийсэн уян хатан ирмэг бүхий зөөлөн бөгөөд гүехэн бөмбөгөр юм. Үүний гол үүрэг бол эр бэлгийн эсийг өндөг рүү орохоос урьдчилан сэргийлэх явдал юм.

Фибройд бол умайн булчингийн хананд ургадаг хавдар юм. Умайн фибройд маш түгээмэл тохиолддог боловч ихэнх нь шинж тэмдэггүй байдаг. Миом нь ихэвчлэн хоргүй (хорт хавдар биш) байдаг. Хэрэв фибройд өвдөлт, таагүй байдал, сарын тэмдгийн хүнд хэцүү үе эсвэл бусад хүндрэл үүсгэдэг бол тэдгээрийг эмчлэх шаардлагатай болно.

Умайн пролапс нь эмэгтэйчүүдийн дунд түгээмэл тохиолддог асуудал юм. Умайн пролапс нь олон шалтгаантай боловч олон тохиолдолд урьдчилан сэргийлэх боломжтой байдаг. Умайн пролапс үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх хамгийн сайн аргуудын нэг бол ялангуяа төрсний дараа кегелийн дасгал хийх явдал юм.

Умайн хорт хавдар (эндометрийн хорт хавдар гэж нэрлэдэг) нь жил бүр сая сая эмэгтэйчүүдэд нөлөөлдөг ноцтой өвчин юм. Энэ нь ихэвчлэн цэвэршилтийн үеийг туулж, эсвэл туулж өнгөрүүлсэн эмэгтэйчүүдэд тохиолддог. Эрсдэл, сэрэмжлүүлгийн шинж тэмдгүүдийн талаар бага зэрэг судалж, ойлгосноор умайн хорт хавдрын шинж тэмдгийг таньж чадна.

Судалгаагаар умайн фиброзын хэмжээ өөр өөр байж болох бөгөөд хэрэв маш жижиг байвал шинж тэмдэг илрэхгүй байж магадгүй юм. Миома бол хорт хавдаргүй ургалт бөгөөд нэлээд түгээмэл бөгөөд ихэвчлэн нөхөн үржихүйн насандаа ургадаг. Зарим тохиолдолд фиброз нь хүнд үе, аарцагны даралт, өвдөлт, байнга шээх, давсаг хоослох, өтгөн хатах, нуруу, хөл өвдөхөд хүргэдэг.

Endometriosis бол умайг хөндийрүүлж буй эд нь умайн хөндийн гадна талд ургадаг эмгэг юм. Энэ нь өвдөлт, таталт, их хэмжээний цус алдалт, сарын тэмдгийн мөчлөгийн тасалдал үүсгэж болзошгүй бөгөөд энэ бүхэн нь удаан хугацааны туршид шийдвэрлэхэд туйлын сэтгэл дундуур байдаг.

Бэлгийн урам хугарах нь ихэнхдээ хүмүүст тохиолддог бөгөөд энэ нь таны хувийн амьдрал, харилцаанд нөлөөлж болзошгүй юм. Гэсэн хэдий ч та бухимдлаа урлаг, биеийн тамирын дасгал гэх мэт эрүүл гарц руу чиглүүлэх боломжтой. Алхам 4 -ийн 1 -р арга:

Бэлгийн донтолт, эсвэл хэт бэлгийн харьцааны эмгэг (HD) гэдэг нь бэлгийн харьцаанд байнга оролцож, харилцаа, ажил, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжид муугаар нөлөөлдөг гэсэн үг юм. Зарим хүмүүс бэлгийн донтолтонд илүү өртөмтгий байдаг. Ялангуяа сэтгэлийн хямралыг даван туулж, бие махбодийн болон бэлгийн хүчирхийлэл, архидалт, мансууруулах бодис хэтрүүлэн хэрэглэж байсан өвчтөнүүд бэлгийн донтолтод өртөх магадлал өндөр байдаг.

Үр хөндөлт бол хүмүүс амьдралынхаа зарим үед хийлгэх ёстой нийтлэг эмнэлгийн арга юм. Зарим хүмүүсийн хувьд энэ сэдэв нь шашны ичгүүр, улс төрийн дарлал болон бусад нийгмийн дарамтаар хүрээлэгдсэн маш хориотой зүйл юм. Энэхүү таагүй нөхцөл байдал нь үр хөндөлт хийлгэх явцдаа болон дараа нь ганцаараа, айдас төрүүлж, үр хөндөлт хийлгэх үед л хамгийн их тусламж хэрэгтэй болдог.

Хүүхэдтэй бэлгийн харьцаа, нөхөн үржихүйн талаар анх удаа ярилцах нь эвгүй сэдэв байж болно. Гэсэн хэдий ч таны хүүхэд тоглоомын талбайн талаархи буруу мэдээлэлд өртөхөөс илүүтэйгээр эдгээр сэдвүүдийн талаар танаас эхлээд сурсан нь дээр. Хэлэлцүүлгийг урьдчилан бэлдэж, шаардлагатай бол гадны эх сурвалжид найдаж, асуулт асуух зай үлдээгээрэй.

Хүний бэлгийн хүсэл эрмэлзэл нь хүний амьдралын янз бүрийн үе шатыг дамжуулж болох бөгөөд эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн хувьд өөр өөр байдаг. Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн 50 орчим хувь нь амьдралынхаа туршид бэлгийн дур хүслээ бууруулдаг. Хэрэв та бэлгийн дур хүслээ бууруулж байгаа эсвэл бэлгийнхээ эрүүл мэндийг нэмэгдүүлэхийг хүсч байвал бэлгийн эрүүл мэндийг сайжруулахын тулд хоолны дэглэм барьж үзээрэй.

Диспареаниа гэдэг нь бэлгийн харьцаанд орохоос өмнө, үеэр эсвэл дараа нь үтрээнд өвдөхийг хэлдэг. Нэвтрэх үед өвдөлт, түлхэх үед гүнзгий өвдөх, бэлгийн харьцааны үед түлэгдэх, өвдөх, бэлгийн харьцааны дараа лугших зэрэг өвдөлт мэдрэгдэх болно.

Бэлгийн сулрал (ED)-бэлгийн харьцаанд орох хүртэл бэлгийн харьцаанд орох, хадгалах чадваргүй болох нь даван туулахад хэцүү байж болно. ED нь сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямрал, харилцааны асуудалд хувь нэмэр оруулж болох боловч найдвараа бүү алдаарай-энэ бол эмчлэх боломжтой нөхцөл юм.

Зулбах нь жирэмсний гэнэтийн төгсгөл юм. Нийт жирэмслэлтийн 10-25 хувь нь зулбах замаар дуусдаг. Ихэнх тохиолдолд зулбах нь урьдчилан сэргийлэх боломжгүй бөгөөд ургийн хэвийн бус байдлын үр дүн юм. Зулбалт хийсний дараа сэтгэл санааны болон бие махбодийн хувьд сэргэх нь цаг хугацаа шаарддаг.

Хөхний эмзэглэл нь үр хөндөлтөөс хойшхи хэдэн өдөр, хэдэн долоо хоногт эмэгтэйчүүдэд тохиолддог нийтлэг бөгөөд тааламжгүй шинж тэмдэг байж болно. Гормоны тэнцвэрт байдлыг сэргээхэд таны бие 1-2 долоо хоног шаардагдах бөгөөд энэ хугацаанд хөх чинь өвдөж магадгүй.

Үр хөндөлт хийсний дараа үүнийг даван туулах нь үнэхээр хэцүү боловч хэдхэн хоногийн дараа та сайжирч эхлэх болно. Үр хөндөлт хийсний дараа зарим хүмүүс цус алдахгүй байж магадгүй ч цус алдалт хийснээс хойш 2-6 долоо хоногийн дараа цус алдах нь хэвийн үзэгдэл юм.

Төмөр бол гемоглобины үндсэн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг бөгөөд цусны улаан эсүүд хүчилтөрөгчийг биеэр дамжуулахад тусалдаг бодис юм. Хэрэв та төмрийн дутагдалтай бол таны бие гемоглобин үйлдвэрлэхэд хүндрэлтэй байдаг бөгөөд энэ нь цус багадалт гэж нэрлэгддэг өвчин үүсгэдэг бөгөөд цусан дахь гемоглобин хангалтгүй байдаг.

Жирэмсэн болох хүсээгүй, хүсээгүй, гэнэтийн байдлаар цуцлах эсэхээ шийдэх нь маш хэцүү шийдвэр байж магадгүй юм. Үр хөндүүлэх сонголтыг хийх нь маш хувийн шийдвэр бөгөөд зөвхөн та өөрөө л ийм шийдвэр гаргаж чадна. Та хийх ёстой зүйлийнхээ талаар эмчтэйгээ, эсвэл ойр дотны найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ ярилцаж болох боловч ямар ч сонголтонд тулгах хэрэггүй.

Бэлгийн харьцааг сайжруулах хэдэн зуун, магадгүй хэдэн мянган бүтээгдэхүүн онлайн болон дэлгүүрт байдаг. Тэдний ихэнх нь эрчүүдийг онилж, бэлгийн тэсвэр тэвчээр, босголтын чанар, тэр ч байтугай бэлэг эрхтний уртыг сайжруулах талаар зэрлэг мэдэгдэл хийдэг.

Эхний гурван сард хүсээгүй жирэмслэлтийн хууль ёсны үр хөндөлт хийлгэсэн хүмүүсийн ихэнх нь сэтгэлзүйн хувьд урт хугацааны үр дагаврыг амсдаггүй ч үр хөндөлт хийлгэх нь сэтгэл хөдлөлийн туршлага болдог. Мэдээлэлтэй шийдвэр гаргах, процедурын бэлтгэл хийх, үйл явцыг даван туулах, үр дагаврыг арилгах, өршөөл үзүүлэх замаар үр хөндөлтийг эрүүл аргаар шийдвэрлэх боломжтой.

Прогестерон бол хоол хүнсэндээ хэрэглэдэг холестеролоос гаралтай байгалийн гаралтай стероидын даавар юм. Прогестерон дааврын хэвийн хэмжээ нь дааврын тэнцвэрийг хадгалахад тусалдаг. Прогестерон нь кортизол, тестостерон гэх мэт эрэгтэй даавар гэх мэт биед шаардлагатай бусад чухал химийн бодисыг үйлдвэрлэхэд гол үүрэг гүйцэтгэдэг.