Эрүүл амьдрал 2024, Арваннэгдүгээр

Бэлгийн харьцааны түгшүүр нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн аль алинд нь нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь бэлгийн харьцааны үр дүнгийн талаархи үндэслэлгүй айдас (жирэмслэлт, бэлгийн замын халдварт өвчин, ичгүүр), өөрийгөө хэт шүүмжлэлтэй үнэлэхээс эхлээд бэлгийн харьцаанд орохгүй байх, эрэгтэй, эмэгтэйлэг бус байх гэсэн санаа зовох, гэх мэт).

Бэлгийн дур хүсэл буурах нь эм, ядаргаа, амралт чөлөөт цагаа өнгөрөөх эм, архи, сэтгэл гутрал, харилцааны асуудал, айдас, системийн өвчин, тестостероны дутагдал гэх мэт олон зүйлээс үүдэлтэй байж болно. Бэлгийн харьцаанд орохтой холбоотой асуудал бол бэлгийн сулрал (ED) -ын нийтлэг шинж тэмдэг бөгөөд ямар ч төрлийн бэлгийн үйл ажиллагаа явуулахыг оролдоход сэтгэл дундуур байдаг.

Бэлгийн сулрал (ED) нь хосуудад эвгүй, ичгэвтэр, явахад хэцүү байдлаар нөлөөлдөг. Хосууд болохдоо бэлгийн харьцаанд ороогүй байдлаар дотно харилцаагаа гүнзгийрүүлэх арга замыг судлаарай. Тодорхой ярьж, өөрийн мэдрэмж, хүсэл тэмүүллийнхээ талаар ярихаас бүү ай.

Бэлгийн сулрал (ED) гэдэг нь эрэгтэй хүн бэлгийн харьцаанд орох хүртэл удаан хугацаанд бэлгийн харьцаанд орох, барихад бэрхшээлтэй байдаг. Энэ нь ихэвчлэн цусны даралт ихсэх, ядрах гэх мэт биеийн байдлаас болдог; Үнэндээ бие махбодийн нөхцөл байдал, асуудал нь ED -ийн хамгийн түгээмэл шалтгаан болдог.

Сэтгэл түгшсэн байдлаа эмчилж сурах нь танд нэг л өдөр ирэхгүй байж магадгүй юм. Нэг хүний даван туулах стратеги нь нөгөө хүний хувьд ажиллахгүй байж магадгүй юм. Танд тохирох эмийг олох эсвэл эмчилгээний шинэ эерэг сэтгэлгээний хэв маягийг сурахад хэсэг хугацаа шаардагдана.

Бага зэргийн сэтгэл гутрал нь амьдралынхаа зарим үед хүмүүсийн 15 орчим хувийг эзэлдэг. Хэрэв та бага зэргийн сэтгэлийн хямралд орвол гуниг, гэм буруу, зохисгүй байдал, сонирхолгүй байдлыг мэдэрч магадгүй юм. Хөнгөн сэтгэлийн хямрал нь хүний мэргэжлийн болон хувийн амьдралд нөлөөлдөг боловч бага зэргийн хямралыг тодорхой алхамуудыг хийснээр зохицуулж болно.

Бэлгийн сулрал буюу ED нь бэлгийн харьцаанд орохдоо эрчүүд бэлгийн харьцаанд орох, барих чадваргүй байдаг нөхцөл юм. Хэдийгээр та үүнээс ичиж магадгүй ч энэ нь таны бодож байгаагаас илүү түгээмэл бөгөөд ичих зүйл биш юм. Энэ нь бас маш эмчилдэг.

Хөхний өөрийгөө шалгах нь хөхний хорт хавдрын анхны шинж тэмдгийг шалгах нэмэлт хэрэгсэл юм. Эдгээр шалгалтыг сар бүр хийснээр хөхнийхөө гадаад байдал, мэдрэмжтэй танилцаж, өөрчлөлтийг илүү хялбар илрүүлж чадна. Хөхний өөрийгөө шалгах нь хөхний хорт хавдрыг илрүүлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг гэж үздэг байсан ч одоо тус болох нэмэлт хэрэгсэл болжээ.

Төмсөгний хорт хавдар нь хорт хавдрын ховор хэлбэр бөгөөд 5000 эрэгтэй хүн тутмын нэгт нөлөөлдөг. Энэ нь ямар ч насны эрэгтэйчүүдэд тохиолдож болно; Гэсэн хэдий ч тохиолдлын 50% нь 20-35 насны эрэгтэйчүүдэд тохиолддог. Аз болоход, төмсөгний хорт хавдрын оношлогоо, нөхөн сэргээх харьцаа маш өндөр бөгөөд эдгэрэлтийн түвшин 95-99% байдаг.

ХДХВ (Хүний дархлал хомсдолын вирус) нь насан туршийн ноцтой халдвар бөгөөд эмчилгээ хийлгээгүй тохиолдолд ДОХ (Дархлалын олдмол хомсдолын синдром) үүсгэдэг. ХДХВ хэрхэн халдварладаг тухай олон домог байдаг тул сонссон зүйлээ зөв гэж бүү бодоорой.

Цитокин бол эсээс ялгардаг жижиг уургууд бөгөөд зарим төрлийн цитокинууд нь таны биеийн үрэвслийн урвалыг өдөөдөг. Архаг үрэвсэл нь чихрийн шижин, зүрх судасны өвчин, дархлааны эмгэг, хорт хавдар зэрэг өвчний үндсэн хүчин зүйл болдог. Эрүүл, ихэвчлэн ургамлын гаралтай хоол хүнс хэрэглэж, амьдралын хэв маягаа бусад эерэг өөрчлөлтөөр өөрчлөх нь эдгээр "

Простагландин бол таны биеэс ялгардаг липидийн нэг төрөл бөгөөд үрэвсэл, өвдөлт үүсгэдэг. Үрэвсэл нь эдгэрэх явцын нэг хэсэг боловч хэт их простагландин нь архаг өвдөлт, таагүй байдал үүсгэдэг. Энэ нь ялангуяа эмэгтэйчүүдэд санаа зовдог, учир нь сарын тэмдгийн үед простагландинууд үүсдэг.

Хэрэв танд эрүүл мэндийн тодорхой нөхцөл байгаа бол, мэс засал хийлгэх гэж байгаа, эмнэлгийн шинжилгээ хийлгэх гэж байгаа эсвэл мэс засал хийлгэж байгаад эдгэрч байгаа бол эмч тань цэвэр шингэн хоолны дэглэм баримтлахыг шаардаж магадгүй юм. Цэвэр шингэн хоолны дэглэмийн зорилго бол хоол боловсруулах систем дэх бүх хоол хүнс, үлдэгдлийг зайлуулах явдал юм.

Натрийн хэрэглээг багасгах нь цусны даралт ихсэлтийг (цусны даралт ихсэх) бууруулахад тусалдаг болохыг судалгаа харуулж байна. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам цусны даралт ихсэх нь зүрхний шигдээс, цус харвалт гэх мэт эрүүл мэндийн байдалд нөлөөлдөг тул та үүнийг бууруулахын тулд чадах бүхнээ хийхийг хүсч магадгүй юм.

Хэрэв та шингэн хоол хүнснээс хатуу хоолны дэглэмд шилжих, гэдэсний өвчинд нэрвэгдэх зарим өвчин эмгэг, эсвэл мэс засал, хорт хавдрын эмчилгээ хийлгэхээс өмнө бага хэмжээний хоолны дэглэм баримтлахыг танд зааж болно. Бага үлдэгдэлтэй хоолны дэглэм нь эслэгээс зайлсхийх бөгөөд зөөлөн, шингэц сайтай хоол хүнс орно.

Нүүрс ус багатай хоолны дэглэмийн ачаар ихэнх хүмүүс нүүрс ус нь эрүүл мэндэд хортой гэж үздэг бөгөөд ялангуяа жингээ хасах гэж байгаа хүмүүс үүнээс зайлсхийх хэрэгтэй. Үнэн бол өөр өөр төрлийн нүүрс ус байдаг бөгөөд төрөл бүр нь бие махбодид өөр өөр нөлөө үзүүлдэг.

Цочромхой гэдэсний хамшинж (IBS) нь АНУ-д ойролцоогоор 25-45 сая хүн, дэлхий даяар сая сая хүмүүст нөлөөлдөг. IBS-ийн шинж тэмдгийг сайжруулах, IBS-тэй холбоотой хоол боловсруулах замын асуудлын шалтгааныг тодорхойлох хамгийн үр дүнтэй аргуудын нэг бол FODMAP багатай хоолны дэглэмийг ашиглах явдал юм.

Үрэвсэл бол таны дархлааны системд тохиолддог ердийн процесс юм. Энэ нь таны биед вирус, шимэгч хорхой зэрэг халдвартай организмд хариу үйлдэл үзүүлэхэд тусалж, эд эсийг сэргээж, эдгээхэд тусалдаг. Гэхдээ цочмог үрэвсэл, архаг үрэвсэл нь астма халдлага, архаг халдвар эсвэл эрүүл мэндийн асуудал гэх мэт хүнд хэлбэрийн харшлын урвал үүсгэдэг.

Үс, хумсны гадаад үзэмжийн хувьд "Та идэж байгаа зүйл чинь" гэсэн үг үнэн байх нь гарцаагүй. Гайхамшигт эмчилгээнд өртдөг үнэтэй бүтээгдэхүүнд мөнгө зарцуулахаасаа өмнө хоолны дэглэмээр үс, хумсаа хэрхэн сайжруулах талаар олж мэдээрэй.

Хэрэв та мөөгөнцрийн халдвар (candida) -д өртөмтгий бол эрүүл мэндийн мэргэжилтэн танд мөөгөнцөргүй хоолны дэглэм барихыг зөвлөж магадгүй юм. Нэмэлт болон өөр анагаах ухааны эмч нарын зөвлөдөг хоолны дэглэм нь элсэн чихэр, цагаан гурил, мөөгөнцөр, бяслагыг хасдаг бөгөөд энэ нь таны бие дэх кандидозын хэт их ургалттай тэмцдэг.

Целийн өвчин, цавуулаг мэдрэмтгий байдал зэрэг нь гэдэсний архаг өвчин бөгөөд суулгалт, гэдэс дүүрэх, өвдөх, бөөлжих, хоол тэжээлийн дутагдалд орох, ясны алдагдал, невропати, дотоод цус алдалт, элэгний эмгэг, цөс, дэлүү, үржил шимтэй холбоотой асуудлууд.

Эрүүл хооллох нь нарийн төвөгтэй ажил мэт санагдах боловч таны бодож байгаа шиг тийм ч төвөгтэй биш юм. Нухацтай судалж, хоол хүнс худалдаж авснаар та хоолны дэглэм барихгүйгээр тэжээллэг, дүүргэсэн хоол, зууш сонгох боломжтой. Та хоол, зууш идэж байхдаа өөрийгөө хянаж зохицуулж болохуйц хэсгүүдэд үйлчлэхэд анхаарлаа хандуулаарай.

Цавуулаг нь улаан буудай болон овъёос, хөх тариа, арвай зэрэг бусад үр тарианд байдаг уураг юм. Целийн өвчтэй хүмүүс цавуулаг идэх нь гэдэс дотрыг гэмтээж, улмаар шим тэжээлийг шингээх чадваргүй болохыг олж мэдэх болно. Целийн өвчингүй зарим хүмүүс цавуулаг үл тэвчих чадвартай байдаг.

Та аль хэдийн жирэмсэн болсон эсвэл төлөвлөөгүй жирэмслэлт болох вий гэж санаа зовж байгаа эсэхээс үл хамааран сонголтоо ойлгох нь чухал юм. Америкийн олон эмэгтэйчүүд үр хөндөлтийг цорын ганц сонголт гэж боддог. Хэцүү нөхцөлд эмэгтэйчүүдэд боломжит бүх сонголтыг тэдэнд тодорхой танилцуулах шаардлагатай байдаг.

Эрэгтэй хүн бэлгийн харьцаанд орохдоо дур тавьснаасаа эрт дур тавьдаг. Энэ нөхцлийг оношлох шалгуур нь эрэгтэй хүн нэвтрэн орсноос хойш нэг минутын дотор бараг үргэлж үрийн шингэнээ гадагшлуулдаг эсвэл үрийн шингэнийг хойшлуулах боломжгүй байдаг.

Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар дотор муухайрах нь эм ууж буй өвчтөнүүдийн хамгийн түгээмэл тохиолддог гаж нөлөөний нэг юм. Олон эм нь дотор муухайрах, хоол боловсруулах эрхтний асуудал үүсгэдэг ч антибиотик, дарангуйлагч, хими эмчилгээ, үрэвслийн эсрэг эмүүд хамгийн том буруутан болдог.

Хэрэв та хүнд хэлбэрийн харшлыг эмчлэх EpiPen авто тарилгачтай бол хараахан ашиглаагүй байсан ч гэсэн үүнийг зохих ёсоор хаях хэрэгтэй. Гэрийн хогийн саванд хаясан EpiPens нь хүмүүс эсвэл гэрийн тэжээвэр амьтдыг гэмтээж болно. EpiPens -ийг хаях хууль тогтоомж нь таны амьдарч буй газраас хамаарч өөр өөр байдаг боловч хамгийн сайн арга бол ашигласан эсвэл хугацаа нь дууссан EpiPen -ийг танд өгсөн эмчид үзүүлэх явдал юм.

Linzess (линаклотид) нь IBS-C ба архаг идиопатик өтгөн хатах (CIC) нөхцлүүдтэй холбоотой хэвлийн өвдөлт, өтгөн хаталтыг эмчилдэг нэлээд шинэ эм юм. Линзесс нь гэдэсний шингэний хэмжээг нэмэгдүүлж, ялгадсын дамжуулалтыг түргэсгэдэг тул бусад ижил төстэй эмүүдээс ялгаатай.

Сая сая хүмүүс хугацаа нь дууссан эсвэл ашиглаагүй эмээ яг одоо гэртээ сууж байна. Насанд хүрсэн хүн, хүүхэд эсвэл гэрийн тэжээвэр амьтан үүнийг залгисан тохиолдолд хуучин эм нь хортой байж болзошгүй тул энэ нь аюултай байж болзошгүй юм. Ийм учраас хар тамхийг тогтмол устгах нь маш чухал юм.

Эмийн сан сонгох нь өнөөгийн эмийн жороор эмчилж буй нийгэмд маш чухал шийдвэр юм. Эмийн сан сонгохдоо өөрийн хэрэгцээнд нийцүүлэн хамгийн сайн үнэ, хамгийн сайн үйлчилгээ авч байгаа эсэхийг шалгахын тулд олон зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Алхам Алхам 1.

Диметил сульфоксид буюу DMSO нь модны үйлдвэрийн өнгөгүй шингэн бүтээгдэхүүн бөгөөд ихэвчлэн арилжааны уусгагч болгон ашигладаг. Гэсэн хэдий ч сүүлийн үед хүмүүс DMSO -ийг өвдөлт, хавдах, үе мөчний үрэвсэл, суудлын өвчин зэрэг олон өвчний шинж тэмдгийг арилгах зорилгоор ашиглаж эхэлсэн.

Хэрэв та сэтгэлийн хямралтай байгаа бол эмч таны шинж тэмдгийг эмчлэх, эмчлэхэд туслах зорилгоор Тринтелликс гэх мэт антидепрессант эмийг зааж өгч болно. Хэрэв та болон таны эмч энэ эмийг танд тохирохгүй гэж шийдсэн бол та үүнийг хэрэглэхээ болих хэрэгтэй болж магадгүй юм.

Лабораторид эсвэл гэртээ туршилт хийж байх үед химийн бодисыг аюулгүй устгах нь маш чухал юм. Иодын монохлорид (ICI) нь харанхуй, улаан хар өнгийн химийн нэгдэл бөгөөд WIJS уусмал гэж нэрлэдэг. Энэ нь устай урвалд орж аюултай утаа гаргадаг бөгөөд энэ нь идэмхий тул иодын монохлоридтой ажиллахдаа аюулгүй байдлын нэмэлт арга хэмжээ авах шаардлагатай болдог.

Прогестерон бэлдмэлийг ихэвчлэн in vitro бордооны (IVF) эмчилгээний явцад эсвэл прогестерон багатай эмэгтэйчүүдэд сарын тэмдэг ирэхэд хэрэглэдэг. Суппозиторийг эм зүйч хийдэг бөгөөд түрхэгчтэй эсвэл ороогүйгээр хийж болно. Лаа оруулахаасаа өмнө гар болон үтрээний хэсэг цэвэрхэн байгаа эсэхийг шалгаарай.

Пролактин бол өнчин тархины булчирхайгаар үүсгэгддэг, өсөлтийг өдөөж, бодисын солилцоог зохицуулдаг даавар юм. Эрэгтэй, эмэгтэй аль аль нь энэ дааврыг үйлдвэрлэдэг бөгөөд хэрэв таны түвшин хэт өндөр байвал энэ нь бэлгийн дур хүслийг бууруулж, сарын тэмдгийн мөчлөгийг тасалдуулах эсвэл зогсооход хүргэдэг.

Дихидротестостерон (DHT) нь бие махбодид байгалийн гаралтай байдаг. Энэ нь биеийн үс, булчингийн өсөлт, гүн хоолой, түрүү булчирхай зэрэг эрэгтэй хүний онцлог шинж чанарыг хөгжүүлэх үүрэгтэй. Ихэвчлэн таны биеийн тестостероны 10 -аас бага хувийг DHT болгон хувиргадаг бөгөөд ихэнх хүмүүс DHT -ийн түвшиндээ хэт их санаа зовох шаардлагагүй байдаг.

Эстроген бол эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн аль алинд нь байдаг байгалийн гаралтай даавар юм. Эстрогенийг эрүүл түвшинд байлгах нь аль аль хүйсийн хувьд чухал ач холбогдолтой боловч эмэгтэй хүн жирэмслэх гэх мэт биеийн хэвийн үйл ажиллагаанд илүү их эстроген хэрэгтэй.

Тестостероны сэдэвчилсэн тос (энэ нь гель шиг хэлбэртэй байдаг) нь бие махбодь нь хангалттай тестостерон үүсгэдэггүй эрчүүдийг эмчлэхэд ашигладаг бөгөөд үүнийг гипогонадизм гэж нэрлэдэг. Тестостерон бол эрэгтэй хүний бэлэг эрхтэний өсөлт, хөгжлийг өдөөдөг, гүн хоолой, булчингийн масс, харьцангуй үсэрхэг бие зэрэг бэлгийн хоёрдогч шинж чанарыг хадгалдаг даавар юм.

Бөөрний дээд булчирхай нь их хэмжээний стресс, түгшүүрийн хариуд адреналиныг биедээ илүүдэл хэмжээгээр шахах нь адреналин яарах явдал юм. Тэмцэх, судасны цохилт өгөх, амьсгал давчдах, толгой эргэх гэх мэт үймээн самуунтай төстэй олон төрлийн шинж тэмдгүүд танд тохиолдож болно.

Бамбай булчирхайг өдөөдөг даавар (TSH) өндөр байх нь бамбай булчирхайн үйл ажиллагаа буурч байгаагийн илрэл бөгөөд үүнийг гипотиреодизм гэж нэрлэдэг. Гипотиреодизм нь бамбай булчирхай нь бие махбод дахь бодисын солилцоо, химийн чухал үйл явцыг хянахад ашигладаг даавар хангалттай хэмжээгээр үйлдвэрлэдэггүй тохиолдолд тохиолддог.