Эрүүл мэнд 2024, Арваннэгдүгээр

Хөхний хорт хавдраар өвчлөх магадлалаа бууруулахын тулд сонгомол мэс засал хийлгэх шийдвэр гаргах нь тийм ч хялбар биш юм. Хөхний хорт хавдар тусах магадлал, мэс заслын эрсдэл, мэс заслын дараах биеийн өөрчлөлтийг хэрхэн даван туулах зэрэг олон зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Амны хөндийн хоолой, эсвэл амны хөндийн кандидоз (OPC) нь candida гэж нэрлэгддэг мөөгөнцрийн овогоос үүдэлтэй амны хөндийн мөөгөнцрийн халдвар юм. Хэрэв ам, хоолой дахь хүрээлэн буй орчны тэнцвэр алдагдах юм бол кандидоз үржиж, амны хөндийн ханиалгахад хүргэдэг.

Судалгаагаар мастэктоми хийх нь хөхний хорт хавдраар өвчлөх эрсдлийг эрс бууруулж, одоо байгаа хөхний хорт хавдрыг эмчлэх болно. Аливаа мэс заслын нэгэн адил мастэктомийг эдгээх нь цаг хугацаа шаарддаг бөгөөд ихэвчлэн өвдөлт, таагүй байдал дагуулдаг.

Үтрээний мөөгөнцрийн халдвар нь хүндэрч, эвгүй байдалд ордог. Аз болоход та мөөгөнцрийн халдварыг эмчлэх олон төрлийн жор байдаг. Монистат бол үтрээнд шууд оруулах боломжтой хамгийн түгээмэл сонголтуудын нэг бөгөөд асуудлыг эх сурвалжаас нь шийдвэрлэх боломжтой юм.

Амны хөндийн мөөгөнцөр бол мөөгөнцрийн халдварын нэг хэлбэр бөгөөд Candida гэж нэрлэгддэг мөөгөнцөр нь хэл, амны хөндийд жижиг цагаан толбо хуримтлуулдаг. Энэ нь ихэвчлэн нярай, өндөр настан, дархлаа суларсан хүмүүст тохиолддог. Амны хөндийн эрүүл ахуйг сахих, ханиадны эрсдлийг нэмэгдүүлдэг эрүүл мэндийн үндсэн өвчнийг эмчлэх замаар ханиалгахаас урьдчилан сэргийлэх боломжтой байдаг.

Хэрэв та жирэмсэн бөгөөд мөөгөнцрийн халдварын шинж тэмдэгтэй бол санаа зовох хэрэггүй-таны туулж буй зүйл маш түгээмэл бөгөөд танд болон таны хүүхдэд аюулгүй байдаг эмчилгээ байдаг. Жирэмсэн үед тохиолддог дааврын өөрчлөлт нь үтрээний байгалийн рН -ийн тэнцвэрт байдалд нөлөөлж, үтрээний мөөгөнцрийн халдвар авах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.

Чадваргүй умайн хүзүү нь жирэмсний үед тохиолдож болох өвчин юм. Энэ нь таны умайн хүзүү суларч, томорсон (эсвэл нээгдсэн) байж магадгүй бөгөөд энэ нь зулбах эсвэл дутуу төрөх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг гэсэн үг юм. Аз болоход умайн хүзүүгээ дэмжих, хөгжиж буй хүүхдийнхээ сайн сайхан байдлыг хамгаалахын тулд хийж болох зарим зүйл бий.

Умайн хүзүүний үрэвсэл нь умайн хөндийг үтрээтэй холбосон өтгөрүүлсэн эд болох умайн хүзүүний ялгадас, үрэвсэлээр тодорхойлогддог өвчин юм. Умайн хүзүүний үрэвсэл нь ихэвчлэн бэлгийн замын халдварт өвчин, ялангуяа хламиди, заг хүйтэн өвчний улмаас үүсдэг.

Судалгаагаар умайн хүзүүний үрэвсэл буюу умайн хүзүүний үрэвсэл/халдвар нь бэлгийн замын халдварт өвчин, харшил, химийн болон бие махбодийн цочрол зэрэг олон хүчин зүйлээс үүдэлтэй болохыг харуулж байна. Умайн хүзүү нь таны умайг үтрээтэй холбосон өтгөрүүлсэн эд бөгөөд халдвар авсан эсвэл үрэвссэн тохиолдолд хэвийн бус ялгадас гарах, бэлгийн харьцаанд ороход цочрох, шээхэд өвдөлт үүсгэдэг.

Умайн хүзүүгээ эрүүл байлгах нь нөхөн үржихүйн эрүүл мэндийн чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Умайн хүзүүний эрүүл мэндийн асуудалд үрэвсэл, өсөлт, хорт хавдар багтдаг боловч аз болоход эдгээр нөхцлүүдийн ихэнхийг урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх боломжтой байдаг.

Умайн хүзүүний дисплази гэдэг нь умайн хүзүүнд хэвийн бус эсүүд ургаж, улмаар эмчлэхгүйгээр умайн хүзүүний хорт хавдар үүсгэдэг гэсэн үг юм. Хэрэв танд дисплази оношлогдсон бол нөхцөл байдлын талаар санаа зовж байгаа байх. Гэсэн хэдий ч дисплази нь хорт хавдар биш бөгөөд үүнийг бүрэн эмчилдэг.

Эхний сарын тэмдгээ урьдчилан таамаглах нь стресстэй байж магадгүй юм. Энэ нь хэзээ, хаана тохиолдохыг та хэзээ ч мэдэхгүй. Долоо хоног бүр сургуульд хичнээн их цаг зарцуулдагийг харгалзан үзвэл энэ нь тэнд тохиолдох магадлал өндөр байна. Жийргэвчийг хэрхэн ашиглах талаар сурч мэдсэнээр өөрийгөө хамгаалж, эхний сарын тэмдэгдээ бэлдэж өгснөөр та сургуулийнхаа эхний үеийг зохицуулахад бэрхшээлгүй болно.

Ихэнх охид сарын тэмдэгээ 12-13 наснаас эхэлдэг бол та 8 настайгаасаа эхэлж болно. Сарын тэмдгээ эрт эхлүүлэх нь хэцүү байж магадгүй бөгөөд таны насны бусад охидоос өөр мэдрэмж төрүүлэх болно. Хамгийн аймшигтай хэсгүүдийн нэг бол сургуульд байхдаа сарын тэмдгийн мөчлөгийг зохицуулах явдал юм.

Умайн хүзүүтэй хүн бүрт үе үе тохиолддог боловч олон хүн ичсэн, өөрийгөө ухамсарласан хэвээр байдаг. Тэд сарын тэмдгийн хангамжаа гэр бүлийн гишүүд, ангийнхан, хамтран ажиллагсдаас нуухыг оролддог. Хугацааны хангамжийг нуух олон арга бий, гэхдээ хаана, хэрхэн нуух нь таны хаана байгаагаас хамаарна:

Бэлгийн бойжилтын үе ба эхний сарын тэмдэг нь 8 наснаасаа эхлэн 16 нас хүртлээ эхэлж болно. Хэрэв та бага байхдаа сарын тэмдэг ирвэл бага эсвэл дунд сургуульд байхдаа сарын тэмдэгтэй хэрхэн харьцах талаар сурах хэрэгтэй болно. Та үүнийг өөрийн найз нөхөд дотроосоо хамгийн түрүүнд мэдэрч магадгүй юм.

Сарын тэмдэг ирэх нь дэлхийн хүн амын тал орчим хувь нь сар бүр зовдог. Гэдэс дүүрэх, гэдэс дүүрэх, сэтгэлийн хөдөлгөөн өөрчлөгдөх, ядарч сульдах зэрэг шинж тэмдгүүд нь таны сарын тэмдгийг хар дарсан зүүд болгож чаддаг. Сарын тэмдгээ бага зэрэг санаа зоволтгүй болгохын тулд бэлтгэл хийх мөчлөгөө хянаж, ямар эмэгтэйлэг бүтээгдэхүүн танд хамгийн их таалагддагийг олж мэдээд, таталт, толгойны өвчнийг намдаахын тулд дулаан, өвдөлт намдаах эм хэрэглээрэй.

Охид бүр сарын тэмдэг ирдэг. Энэ бол ердийн зүйл бөгөөд ихэнх хүмүүс ердийн зүйл, бүтээгдэхүүнийг хэрхэн ашиглах талаар асуух эсвэл туслах шаардлагатай байдаг. Энэ нийтлэл танд тусална гэж найдаж байна. Алхам Алхам 1. Ээждээ хэлээрэй Тэр танд хэрэгтэй хэрэгслийг худалдаж авах боломжтой.

Анхны сарын тэмдэг ирэх нь мэдрэлийн хямралд оруулдаг, ялангуяа сургууль эсвэл ажил дээрээ хараа хяналтгүй байхад. Шаардлагатай зүйлсийг агуулсан энгийн иж бүрдэл цуглуулах нь илүү бэлтгэлтэй болж, санаа зовохоо болиход тусална. Багцыг үүргэвч, шүүгээ гэх мэт тохиромжтой газар хадгалаарай.

Урт нислэг хийх нь ихэнх хүмүүст уйтгартай, эвгүй санагддаг.Хэрэв та сарын тэмдэг ирчихээд байгаа бол эмэгтэйлэг бүтээгдэхүүнээ хэрхэн яаж солих талаар санаа зовж байгаа бол энэ нь бүр ч үнэн юм. Аз болоход, онгоцнууд дор хаяж нэг угаалгын өрөөтэй бөгөөд та хэд хэдэн өөр хэрэгслүүдийг авчирч өгөх боломжтой бөгөөд ингэснээр таны нислэг аль болох тохь тухтай болно.

Охидууд сард нэг удаа нойтон, таталт өгөх мэдрэмжийг даван туулахад хэцүү байдаг. Та хамгийн дуртай зүйлээ үргэлжлүүлэхийн тулд эвгүй байдлыг багасгахад туслах хялбар аргууд байдаг. Алхам Алхам 1. Өөртөө хамгийн сайн хамгаалалтыг сонго Таны үеийн янз бүрийн урсгал, өөр өөр үе шатанд зориулагдсан олон төрлийн бүтээгдэхүүн байдаг.

Сарын тэмдгийнхээ талаар эцэг эхдээ хэлэх зориг байхгүй байна уу? Эсвэл тэд таны хувийн хэрэгт хөндлөнгөөс оролцохыг хүсэхгүй байна уу? Тэгвэл энэ нийтлэл танд зориулагдсан болно! Алхам 4 -ийн 1 -р арга: дэвсгэр хийх Алхам 1. Ариун цэврийн цаас ашиглах Дотуур хувцасныхаа ёроолд маш олон ариун цэврийн цаас боож өг.

Дисфория: Таны өөрийгөө таних мэдрэмж төрөхдөө хэлсэн зүйлтэйгээ таарахгүй байвал тохиолддог аймшигтай зүйл. Жендэрийн дисфори, сарын тэмдэгтэй хүмүүсийн хувьд тухайн сарын цаг нь ялангуяа эмэгтэй хүнтэй холбоотой байдаг тул эмэгтэй хүнд хэцүү байдлаас үүдэлтэй байдаг.

Хугацаа нь ашиг тустай зорилгоос үл хамааран ихэвчлэн төвөг учруулдаг. Заримдаа найз, болзоо, ангийнхан эсвэл ажлын хамтрагчийнхаа үеэр тэдний тусламж танд хэрэгтэй байдаг бөгөөд энэ нь та тэдэнд тусалж, асуудлыг хөнгөвчлөх үе юм. Энэхүү нийтлэлд хүйс, харилцаа холбоо, энэ хүнтэй ямар үүрэг гүйцэтгэж байгаагаас үл хамааран танд тусалж болох гайхалтай аргуудын талаархи зөвлөмжийг оруулсан болно.

Хугацаа нь ихэнх хүмүүсийн хувьд хэцүү байдаг. Тэд бусад зүйлсийн дотор цус алдалт, таталт, ядаргаа, сэтгэл санааны өөрчлөлт зэрэг байж болно. Ялангуяа транс залуу хүнд хэцүү байж болно. Сарын тэмдгийн үед тэрээр гунигтай, амьсгаадалтгүй байж магадгүй юм.

Сарын тэмдэгтэй байх нь өсч хөгжихийн нэг хэсэг юм. Үүнд ичиж зовох зүйл байхгүй. Сарын тэмдэг ирэх өдөр муу байна уу? Эрүүл байхын зэрэгцээ тав тухтай байх арга замыг хайж олох нь амьдралынхаа хэдэн жилийн туршид тантай хамт байх сар бүрийн байгалийн эхтэй харьцах түлхүүр юм.

Зарим эмэгтэйчүүд "сарын яг тэр үед" ядардаг. Хэрэв танд ийм асуудал байгаа бол та ганцаараа биш! Өвчний шинж тэмдгийг даван туулахын тулд биеэ сайн мэдэрч чадахгүй байгаа ч гэсэн эрүүл хооллолт, дасгал хийх дадлага хийхийг хичээгээрэй.

Эмнэлгийн мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар сарын тэмдгийн цус алдалт гэж нэрлэгддэг menorrhagia бол ер бусын хүнд эсвэл урт сарын тэмдэгтэй байх бөгөөд ихэвчлэн долоо хоногоос дээш хугацаагаар үргэлжилдэг. Хэрэв танд menorrhagia байгаа бол хэт их цус алдах, удаан хугацаагаар өвдөх, өвдөх магадлалтай.

Сарын тэмдгийн мөчлөгийг тооцоолох нь таны биеийн талаар маш их зүйлийг хэлж өгөх хялбар ажил юм. Сарын тэмдгийн эхэн үеийн хоорондох хэдэн өдрийн тоог харснаар та хэзээ хамгийн үржил шимтэй болох, нөхөн үржихүйн эрүүл мэндийн талаар илүү сайн ойлголттой болно.

Сарын тэмдгийн өмнөх шинж тэмдгүүд, тухайлбал, сул дорой байдал, сэтгэлийн хөдөлгөөн зэрэг нь бие махбодид дарамт учруулж, сэтгэцийн хувьд даван туулахад хэцүү байдаг. Сарын тэмдгийн өмнөх дисфорийн эмгэг нь эмэгтэй хүний сарын тэмдгийн өмнөх шинж тэмдгүүд нь түүний бие бялдар, оюун санааны байдалд ихээхэн нөлөөлдөг.

Энэхүү нийтлэлд Мудра, ялангуяа жилийн турш судалж үзсэн эмэгтэйчүүдэд нас тогтох хугацааг зохицуулах боломжийг олгохын тулд энэ мудрагийн талаар ярилцах болно. Алхам Алхам 1. Хоёр гарынхаа хурууг хоёр эрхий хурууны үзүүрүүд бие биедээ хүрч байхаар хөндлөн гарна Таны баруун гарын долоовор хурууг зүүн гарын долоовор болон дунд хурууны хооронд дарах ёстой.

Судалгаагаар сарын тэмдгийн хооронд цус алдах нь таны мөчлөгийн нэг хэсэг биш боловч жирэмслэлтээс хамгаалах дааврын бэлдмэл гэх мэт олон хүчин зүйлээс үүдэлтэй байдаг. Энэ цус алдалт, үүнийг "толбо" гэж нэрлэдэг бөгөөд ялангуяа та үүнийг хүлээж байгаагүй бол эмчлэхэд сэтгэл дундуур байх болно.

Норэтистерон бол прогестерон дааврын синтетик хэлбэр бөгөөд ихэвчлэн цус алдалтыг хойшлуулахад ашигладаг боловч сарын тэмдгийн мөчлөгийг зохицуулах эсвэл эндометриозыг эмчлэхэд ашигладаг. Энэ нь заримдаа өтгөрүүлсэн эндометрийг эмчлэхэд ашиглагддаг бөгөөд эм уусны дараа доторлогоо нь ховхлох боломжийг олгодог.

Хугацаа нь үнэхээр ядаргаатай байж магадгүй, ялангуяа хэрэв та маш их стресстэй байгаа бол. Таны сарын тэмдгийн мөчлөг нь дааврын хэлбэлзлийг үүсгэдэг бөгөөд энэ нь сарын тэмдэг ирэхээс өмнөх долоо хоногт эсвэл сарын тэмдгийн өмнөх хам шинжийн нэг хэсэг болох стрессийг улам дордуулдаг.

Сарын тэмдгийн дагалдах шинж тэмдгүүд нь танд эвгүй мэдрэмж төрүүлж, ердийн өөртөө итгэлтэй, амьд бус мэт мэдрэмж төрүүлдэг. Гэхдээ сарын тэмдэгээ төлөвлөж, шинж тэмдгээ хэрхэн эмчлэх, эндорфиныг нэмэгдүүлэх талаар мэддэг болсноор сарын тэмдэг ирэх үедээ өөртөө итгэх итгэлээ сэргээж чадна.

Та байгалийн төрөлтийг мэдрэхийг хүсч магадгүй тул энэ үйл явцад оролцож байгаагаа мэдрэх эсвэл шаардлагагүй эмчилгээ хийлгэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Байгалийн төрөлт гэдэг нь хүүхдээ өвдөлт намдаах эм, мэс заслын хэсэг гэх мэт эмнэлгийн оролцоогүйгээр төрүүлнэ гэсэн үг юм.

Хэрэв та эрүүл ахуйгаа сайжруулахын тулд эмэгтэйлэг угаалга эсвэл дотно угаалга хийхийг хүсч байгаа бол хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд хэдэн энгийн алхамуудыг хийж болно. Эмэгтэйлэг сайн угаалга хийх нь түүнийг аюулгүй ашиглах эхний алхам юм.

Умайн хорт хавдар, мөн эндометрийн хорт хавдар гэж нэрлэгддэг хорт хавдар нь умайнаас эхэлдэг хорт хавдрын нэг хэлбэр юм. Энэ нь цэвэршилтийн дараах эмэгтэйчүүдийн дунд хамгийн түгээмэл тохиолддог боловч цэвэршилтийн өмнөх эмэгтэйчүүдэд ч нөлөөлдөг.

Endometriosis бол эмэгтэйчүүдэд нөлөөлдөг өвчин юм. Энэ нь умайн дотоод салст бүрхэвчтэй төстэй эндометрийн эдийг биеийн тэр хэсгийн бусад эрхтэнд суулгасны үр дүнд үүсдэг. Эд эсийн ижил төстэй байдлаас шалтгаалан эндометриозоор шаналж буй эмэгтэйчүүд ялангуяа сарын тэмдгийн үед өвдөлт, таагүй мэдрэмжийг мэдэрдэг.

Цист бол арьсаар дүүрсэн шингэнээр дүүрсэн халаас юм. Ихэнхдээ аюултай биш ч гэсэн тэд өвдөж, залхаж болно. Цистийн төрлөөс хамааран ихэвчлэн эмчийн туслалцаатайгаар цистийг эмнэлгийн аргаар зайлуулж болно. Алхам 4 -ийн 1 -р арга: Нүүрний уйланхайтай тэмцэх Алхам 1.

Өндгөвчний уйланхай нь өндгөвчний шингэнээр дүүрсэн ургалт бөгөөд ихэвчлэн хоргүй байдаг боловч зарим тохиолдолд хагарч, дотоод эрхтэнд гэмтэл учруулдаг. Өндгөвчний уйланхай нь ихэвчлэн хүүхэд төрүүлэх насны эмэгтэйчүүдэд нөлөөлдөг бөгөөд өндгөвчний уйланхай, дермоид уйланхай болон бусад олон төрлийн өндгөвчний уйланхай байдаг.