Анагаах ухаан 2024, May

Хими эмчилгээ нь таны дархлааг сүйтгэж болзошгүй. Хэн ч таны дархлааг сайжруулж чадахгүй ч гэсэн та эрүүл хооллож, дасгал хөдөлгөөн хийж, стрессээ багасгаж, эмчтэйгээ ярилцаж байж аль болох их дэмжлэг үзүүлж байгаа гэдэгт итгэлтэй байж болно.

Чипс, жигнэмэг, чихэр, урьдчилан бэлтгэсэн хөнгөн зууш гэх мэт хоггүй хоолыг эсэргүүцэх нь хэцүү байдаг, ялангуяа стресст орсон, санаа зовсон, уйдсан тохиолдолд. Хоггүй хоол нь тухайн үед танд сайхан мэдрэмж төрүүлж болох ч хэт их байх нь ажил, сургууль дээрээ анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хүндрэл учруулж, улмаар ядрах, уур уцаартай болоход хүргэдэг.

Хүн бүрийн дархлааны систем үе үе хүчирхэгжүүлж чаддаг. Зарим хоол хүнсийг оруулах замаар өдөр тутмын хоолны дэглэмд өөрчлөлт оруулах нь дархлааг сайжруулахад тусална. Пробиотик, А, С, Д амин дэм, цайр, селен агуулсан хоол хүнсийг хоолны дэглэмд оруулах нь дархлааны системийн оновчтой ажиллагааг хангах хамгийн сайн арга юм.

Лазераар үсээ зайлуулах нь биеийн хүсээгүй үсийг лав, хясаа, хусахаас залхаж буй хүмүүст түгээмэл хэрэглэгддэг сонголт юм. Сүүлийн жилүүдэд энэ нь гоо сайхны хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг процедуруудын нэг болжээ. Арьсаа хамгаалах, зөв бүтээгдэхүүн сонгох зэрэг арчилгааны дараах энгийн үйл явцыг дагаж мөрдвөл эмчилсэн хэсгийг хурдан, бүрэн эдгээх болно.

Шизоидын хувийн эмгэг (шизоидын PD) ба аутизм нь хоёулаа нийгмийг орхиход хүргэдэг бөгөөд энэ нь гаднах төрхөөрөө ижил төстэй харагддаг бөгөөд эдгээр нөхцлүүдийн аль нэгийг нөгөөгөөсөө андуурч болзошгүй юм. Энд хэрхэн ялгааг хэлж, аль нь таныг эсвэл хайртай хүнээ хамгийн сайн дүрслэхийг тодорхойлох болно.

Нийгмийн сэтгэлийн түгшүүрийн эмгэг, аутизм нь бие биенээсээ ялгахад маш хэцүү байж болох бөгөөд нэг дор тохиолдож болох тул үйл явцыг улам хүндрүүлдэг. Гэсэн хэдий ч эдгээрийг ялгах нь оношлогоо, эмчилгээнд чухал ач холбогдолтой юм. Хэрэв та эсвэл таны хайртай хүн нийгмийн түгшүүртэй эсвэл аутизмтай байж магадгүй гэж сэжиглэж байгаа бол эдгээр хоёр нөхцлийн талаар олж мэдэх нь тэднийг ялгаж салгаж, үнэн зөв оношлоход тусална.

Нарийн оношийг олох нь нэг буюу хэд хэдэн сэтгэцийн эмгэгтэй хүмүүст хэцүү байж болно. Хэрэв та аутизм эсвэл CPTSD (Гэмтлийн дараах цогц стрессийн эмгэг) гэж сэжиглэж байгаа бол та өөрийнхөө эсвэл хайртай хүнийхээ шинж тэмдгийг харж байгаа эсэхээс үл хамааран энэ хоёрыг ялгахад хэцүү байх болно.

Хүүхэд яагаад ер бусын үйлдэл хийдгийг тодорхойлох нь хэцүү үйл явц байж болох юм. Реактив хавсралтын эмгэг (RAD) ба аутизм нь гаднах байдлаараа адилхан харагддаг боловч тэдгээр нь маш өөрөөр ажилладаг бөгөөд өөр өөр эмчилгээг хамардаг. Энэ хоёрыг хэрхэн ялгахаа эндээс үзнэ үү.

Уйдсан үедээ хуруу чинь нүүр рүүгээ төөрдөг үү? Та нянгаар дүүрсэн зүйлийг бодолгүйгээр амандаа хийдэг үү? Шүргэх нь угаасаа муу зүйл биш боловч зарим стим нь бие махбодид гэмтэл, гэмтэл учруулдаг. Энэхүү гарын авлага нь эрүүл мэндээ сайжруулахын тулд муу толбыг дахин чиглүүлэхэд туслах болно.

Сонгомол мутацийг аутизмаас ялгахад хэцүү байдаг, учир нь сонгомол мутацийн гол шинж чанар (нийгмийн харилцаанд ороход бэрхшээлтэй байдал) нь аутизмын шинж тэмдэг юм. Гэсэн хэдий ч аутизм бол тухайн хүний ярьж чадах эсэхээс илүү нөлөөлдөг спектрийн нөхцөл юм.

Тиймээс та аутизмыг судалж, гэр бүлийнхэнтэйгээ ярилцаж, мэргэжилтэнтэй уулзахаар тохиролцсон болно. Одоо юу гэж? Энэхүү нийтлэл нь бэлтгэхэд тань туслах бөгөөд ингэснээр та спектр дээр байгаа газрынхаа үнэн зөв, тодорхой дүр төрхийг харуулах болно.

Хэрэв танд дотогшоо найз байгаа бол тэд танай зарим найз нөхдөөс илүү тайван, тайван, бодолтой байдаг. Тэд зарим зүйлийг өөрийн хэмнэлээр хийх дуртай байдаг бөгөөд үүнийг дэмжихэд хялбар байдаг, гэхдээ тэд бухимдсан эсвэл сэтгэлээр унасан үедээ юу хийдэг вэ?

Та эцэг эх эсвэл ахлах сургуулийн багш эсэхээс үл хамааран өсвөр насны хүүхдийн зарим "гажиг" -ыг анзаарсан байх. Зарим нь зүгээр л нийгмийн эвгүй байдал мэт санагдаж магадгүй, гэхдээ та энэ өсвөр үеийнхнээс өөр хачин зан авирыг анзаарсан байх, эсвэл энэ өсвөр насныханд ердийн "

Гэрийн хүн байх нь зарим хүмүүст хэцүү байдаг. Гадагшаа гарах нь эвгүй, эвгүй санагдахаас гадна байнга гадуур гарахыг хүсдэг найз нөхдийнхөө дарамтыг эсэргүүцэх ёстой. Тиймээс гэрийн эзэгтэй хүмүүс ихэвчлэн ичдэг эсвэл ямар нэгэн зүйл буруу болсон юм шиг санагддаг.

Myers Briggs -ийн хувийн шинж чанарын үзүүлэлт дээр ESTP гэдэг нь экстраверци (E), мэдрэхүйн асуудал (S), бодол (T), ойлголт (P) -ээр тодорхойлогддог хүнийг хэлдэг. Тэд эрсдэлд орж, яг одоо амьдрах дуртай бөгөөд үүний үр дүнд харилцаанд маш хөгжилтэй байх болно.

Хэрэв та олон төрлийн хүмүүстэй харилцах дуртай нийгмийн хүн бол таны найзуудын нэг нь дотогшоо байх магадлал өндөр байдаг. Дотоод сэтгэлгээтэй хүн илүү увайгүй, ичимхий мэт санагдаж магадгүй, бусад хүмүүстэй харилцах эсвэл тэдэнтэй харилцах талаар илүү их хүчин чармайлт гаргах шаардлагатай болдог.

Сандарсан довтолгоо нь үнэхээр аймшигтай туршлага болж чадна. Аз болоход, үймээн самууныг удирдахын тулд хийж болох зүйлүүд бий. Хэрэв та халдлагад өртсөн бол өөрийгөө тайвшруулж, шинж тэмдгүүдээ хяналтандаа авах арга хэмжээ аваарай. Довтолгоог эмчлэх, урьдчилан сэргийлэх аргуудын талаар ярилцахдаа эмч эсвэл зөвлөхтэйгээ уулзах нь бас чухал юм.

Дэлхийн цаг уурын өөрчлөлтийн сүйрлийн үр дагаврын талаархи мэдээ улам бүр нэмэгдсээр байгаа тул санаа зовох, эсвэл найдваргүй болоход амархан байдаг. Сэтгэлээр унасан үедээ байгаль орчны аймшигт мэдээний талаарх сэтгэхүйгээ өөрчилснөөр өөрийгөө илүү сайн мэдэрч чадна.

Заримдаа стресс нь таны амьдралыг удирдаж байгаа мэт санагддаг. Ажлын хэт их ачаалал, хамтран ажиллахгүй байгаа хамт ажиллагсдаас; ангийн ажил, багш нарт; Таны чухал ач холбогдолтой зүйл бол стресс үүсгэгч хүчин зүйл хаа сайгүй байдаг. Хаана ч, хэзээ ч стресст өртөх үед өөрийгөө хэрхэн даван туулж, тайвширч сурах нь чухал юм.

Сандарсан довтолгоо нь амь насанд аюултай биш боловч маш аймшигтай байж болно. Хэрэв та сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямрал, стрессээс болж зовж шаналж байвал сандрах магадлал өндөр байна. Гэхдээ энэ нь та санаа зовох эсвэл стресстэх бүртээ нэгийг авна гэсэн үг биш юм.

Олон хүмүүс стресстэй эсвэл аймшигтай нөхцөл байдалд сандрах халдлагад өртдөг тул та энэ асуудалтай тэмцэж байгаа бол ганцаараа биш юм. Эдгээр дайралт нь ихэвчлэн ямар ч хор хөнөөл учруулдаггүй ч гэсэн тэд маш аймшигтай байж болох бөгөөд та ямар ч аргаар хамаагүй тэднээс зайлсхийхийг хүсэх болно.

Өвдөхөөс айх нь тулгарах хэцүү айдас юм. Өвдөх, эсвэл хүнд өвчин тусах вий гэсэн айдсаас болж сандрах халдлагад өртөж болзошгүй. Одоогийн байдлаар та өөрийгөө тайвшруулах арга хэмжээ авч болно. Мэдэрч буй зүйлээ оновчтой болгохыг хичээж, эргүүлэх бодлоос зайлсхий.

Айдас түгшүүртэй байх нь маш аймшигтай байж болох ч ихэвчлэн эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулдаггүй. Сандарсан довтолгооны үеэр та хүчтэй айдас, хяналтаа алдаж, амьсгал давчдах, зүрхний цохилт түргэсэх зэрэг бие махбодийн аймшигтай шинж тэмдгүүдийг мэдэрч магадгүй юм.

Сэтгэлийн түгшүүрийн довтолгоо эсвэл үймээн самуун нь заримдаа зан үйлийн бүрэлдэхүүн хэсэгтэй байж болох физиологи, сэтгэлзүйн хариу үйлдэл юм. Заримдаа үймээн довтолгоо нь амьдралынхаа туршид ганц удаа тохиолддог бөгөөд энэ нь хүнд дарамт эсвэл өөрчлөлтийн хариу байж болно.

Ажилтай холбоотой сэтгэл гутрал нь таныг өдрийг өнгөрөөхөд хэцүү болгодог. Сэтгэлийн хямрал нь таныг ганцаараа байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлж болох ч энэ нь үнэхээр түгээмэл тохиолддог туршлага юм. Орчин үеийн ажиллах хүчний хувьд ажилчид цагийн хуваарь, тодорхойгүй байдлын мэдрэмжийг даван туулахыг хичээдэг тул ажилтай холбоотой сэтгэл гутрал улам бүр нэмэгдсээр байна.

Хүчил рефлюкс бол ходоодны хүчил улаан хоолой руу буцаж орж, цээжинд өвдөх мэдрэмж төрүүлдэг цочромтгой нөхцөл юм. Та тамхи татах, хэт идэх, стресст орох эсвэл зарим хоол хүнс хэрэглэснээс хүчил рефлюкс үүсч болно. Хүчил рефлюкс нь танд эвгүй мэдрэмж төрүүлдэг бол зуун настын шүүс уух нь үрэвслийн эсрэг болон эдгээх шинж чанартай тул өвдөлтийг намдаахад тусалдаг.

Судалгаагаар хүчил рефлюкстэй өвчтөнүүд ходоодны хүчлээс үүдэлтэй цочрол, үрэвсэл, өвдөлт дагалддаг улаан хоолойн гэмтэлд өртөж болзошгүйг харуулж байна. Удаан хугацааны гэмтлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд улаан хоолойн эдгэрэлтийг хангахын тулд хүчиллэг рефлюксийг удаан хугацаанд эмчлэхэд анхаарлаа хандуулах нь ухаалаг хэрэг юм.

Ходоод хаагдахаа больж, хүчил улаан хоолой руу буцаж орж, салст бүрхэвчийг цочроож, улмаар хүчил рефлюкс үүсгэхэд хүчиллэг рефлюкс үүсдэг. Үүнээс урьдчилан сэргийлэх хамгийн сайн аргуудын нэг бол ор, өргөгч эсвэл эмчилгээний дэр ашиглан ороо босгох явдал юм.

Ларингофарингийн рефлюкс (LPR) нь ходоодны хүчил улаан хоолой руу орж, хоолой, дууны утас зэрэг хоол боловсруулах замын салст бүрхэвчийг цочроодог хоол боловсруулах замын нэг төрөл юм. Хэрэв та хүчиллэг рефлюкстэй удаан хугацаагаар байсан бол дууны утас гэмтсэн, цочромтгой байж магадгүй.

Шинээр төрсөн олон хүүхэд хүчиллэг рефлюксийг мэдэрдэг бөгөөд энэ үед хоол хүнс гэдэснээсээ гарч, нялх хүүхэд нулимдаг. Ходоод улаан хоолойн рефлюкс өвчин гэж нэрлэгддэг хүчил рефлюкс нь ерөнхийдөө ноцтой биш бөгөөд ихэвчлэн 18 сартайдаа зогсдог;

Хүчиллэг рефлюкс, заримдаа зүрхний шархлаа эсвэл ГЕРД гэж нэрлэдэг нь сая сая хүмүүст тохиолддог нийтлэг өвчин юм. Ходоодны хүчил улаан хоолой руу ороход хэвлий эсвэл цээжинд түлэгдэх өвдөлт үүсдэг. Энэ нь нэлээд эвгүй, ядаргаатай байж болох ч аз болоход энэ нөхцөл байдлыг шийдвэрлэх олон арга бий.

IBS (гэдэсний цочромтгой хам шинж) ба GERD (ходоод -улаан хоолойн рефлюкс өвчин) хоёулаа архаг өвчин бөгөөд хоол идэх, хоолны дараах цагийг маш тааламжгүй болгодог. Эдгээр нөхцлүүд нь тусдаа боловч ихэвчлэн хамт тохиолддог. IBS нь ихэвчлэн гэдэсний хямрал үүсгэдэг (гэдэс дүүрэх, хий, таталт, суулгалт гэх мэт), харин GERD нь зүрхний шарх, хоолойд түлэгдэх, ханиалгах, амьсгал давчдах шалтгаан болдог.

Хэт хүчиллэг, зүрхний шарх, GERD (GastroEsophageal Reflux Disease) гэж нэрлэгддэг хүчил рефлюкс нь улаан хоолой руу ходоодны хүчил ялгарснаас үүсдэг. Хүчил рефлюкс нь ихэвчлэн эрүүл мэндийн ноцтой асуудал биш боловч эмчлэхэд эвгүй байж, шархлаа, Барреттын улаан хоолой зэрэг эрүүл мэндийн ноцтой асуудалд хүргэж болзошгүй юм.

Ларингофарингал рефлюкс гэж нэрлэгддэг чимээгүй рефлюкс нь ходоодны агууламжийг хоолой, ам, синус, уушгинд хүргэх шалтгаан болдог. Энэ эмгэг нь дууны утас, улаан хоолойг цаг хугацааны явцад гэмтээж болзошгүй тул үүнийг эмчлэх нь чухал юм. Хэрэв та эрүүл мэндээ хамгаалахын тулд чимээгүй рефлюкстэй гэж сэжиглэж байгаа бол эмчилгээ хийлгэх талаар бодож үзээрэй.

Ходоод улаан хоолойн рефлюксийн өвчин гэж нэрлэдэг хүчиллэг рефлюкс нь хүн бүрт, ямар ч насны хүмүүст тохиолддог ходоодны нийтлэг асуудал юм. Таны улаан хоолой бол ам, хоолойгоо ходоодтой холбосон хоолой юм. Таны хэрэглэж буй хоол хүнс, ундаа нь улаан хоолойгоор дамжин ходоод руу орж, хоол боловсруулах замаараа үргэлжлүүлэн ажилладаг.

Хурхирах нь танай гэрийг хуваалцдаг хүмүүсийг бухимдуулж, өглөө нь ядарч сульдах болно. Хэрэв та хурхирахыг зогсоохыг хүсч байвал хурхирах эрсдлээ бууруулахын тулд амьдралын хэв маягаа хялбархан өөрчилж, амьсгалын замаа нээлттэй байлгах арга хэмжээ авч болно.

Ходоодны хүчил нь хоол боловсруулахад тусалдаг, ферментийг идэвхжүүлж, ходоодонд хүргэдэг нянг устгадаг. Гэхдээ хэт их уух нь ходоодны хямрал, цээж хорсох, түлэгдэх, эвгүй мэдрэмжийг төрүүлдэг. Архаг зүрхний шарх нь ходоод -улаан хоолойн рефлюкс өвчин буюу GERD гэж нэрлэгддэг өвчинд хүргэдэг.

Dexilant бол ходоодны хүчиллэгийг бууруулдаг эм юм. Энэ нь улаан хоолойг эдгээх, зүрхний шархыг арилгахад хэрэглэгддэг. Dexilant -ийг 12 ба түүнээс дээш насны хүмүүст зааж өгдөг. Хэрэв эмч танд Dexilant капсулыг зааж өгсөн бол тэдгээрийг хоол хүнсээр эсвэл хоолгүй залгих хэрэгтэй.

Сая сая хүмүүс нойрны апноэ өвчтэй байдаг тул та ганцаараа байгаа юм шиг сэтгэгдэл төрүүлэх шаардлагагүй болно. Нойрны хэд хэдэн хэлбэр байдаг боловч хамгийн түгээмэл нь нойрны апноэ юм. Энэ бол таны амьсгалын зам шөнийн турш үе үе хаагдаж, хурхирах, амьсгалахад хүндрэлтэй, байнга сэрэх, өдрийн цагаар нойрмоглоход хүргэдэг.

Хүчиллэг рефлюкс гэдэг нь хоол идсэний дараа гэдэс дотроосоо дээшлэх хүчтэй өвдөлт юм. Улаан хоолой гэж нэрлэгддэг хэсэгт ходоодны хүчил хуримтлагдаж, хоолойны эмзэг салст бүрхэвчийг цочроох үед олон хүнд нөлөөлдөг. Рефлюкс нь тааламжгүй шинж тэмдгийг өдөөж, эмчлэхгүй бол эрүүл мэндэд хүндрэл учруулдаг.